کیا آپ کو ہر وقت تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے کیونکہ آپ کا بلڈ پریشر کم ہے؟ آئیے Erythropoietin کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کبھی کبھی تھکے ہوئے اور بے جان محسوس کرتے ہیں؟ اس کی ایک وجہ جسم میں خون کے سرخ خلیوں کی تعداد میں کمی ہے۔ ہمارے جسم میں ایک بہت اہم ہارمون ہوتا ہے جو خون کے ان سرخ خلیوں کی پیداوار میں مدد کرتا ہے۔ یہ وہ ہارمون ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جارہے ہیں۔ اس کا نام Erythropoietin، یا مختصرا EPO ہے۔

Erythropoietin کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، Erythropoietin ایک ہارمون ہے جو بنیادی طور پر ہمارے گردے تیار کرتے ہیں۔ جی ہاں، آپ نے صحیح سنا، جب ہم گردوں کے بارے میں سوچتے ہیں، تو ہم صرف پیشاب کی پیداوار کے بارے میں سوچتے ہیں، لیکن گردے ہمارے جسم میں بہت زیادہ کام کرتے ہیں۔ ایسا ہی ایک اہم کام یہ ہارمون (EPO) پیدا کرنا ہے۔ یہ ہارمون (EPO) ہمارے جسم میں خون کے سرخ خلیات یعنی erythrocytes کی صحت مند تعداد کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

بعض اوقات، ڈاکٹر انیمیا کے علاج کے لیے erythropoietin کی مصنوعی شکل استعمال کرتے ہیں ، خاص طور پر گردے کی دائمی بیماری جیسی حالتوں میں۔ اس کے علاوہ، کچھ کھلاڑی اپنی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے اس دوا کا غلط استعمال کرتے ہیں۔ کیونکہ ای پی او آکسیجن کی مقدار کو بڑھاتا ہے جو ان کے مسلز تک پہنچتی ہے۔ کیا یہ غیر قانونی ہے؟ ٹھیک ہے؟

اس erythropoietin کے دیگر ناموں میں erythropoietin، hematopoietin، اور hemopoietin شامل ہیں۔ تاہم، ان سب کا ایک ہی مطلب ہے۔

erythropoietin (EPO) ہمارے جسم کو کیا خدمت فراہم کرتا ہے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ EPO بالکل کیا کرتا ہے۔ EPO کا بنیادی کام خون کے سرخ خلیات بنانے میں مدد کرنا ہے۔ یہ سرخ خون کے خلیات ہیں جو ہمارے جسم کے بافتوں تک آکسیجن لے جاتے ہیں۔ آکسیجن توانائی میں بدل جاتی ہے، اور پھر کاربن ڈائی آکسائیڈ ہمارے بافتوں سے خارج ہوتی ہے۔ جب آپ سانس باہر نکالتے ہیں تو خون کے یہی سرخ خلیے اس کاربن ڈائی آکسائیڈ کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

عام طور پر ایسا ہوتا ہے: جب ہمارے گردوں میں ایک خاص قسم کے خلیے کو پتہ چلتا ہے کہ ہمارے خون میں آکسیجن کی سطح کم ہے، تو وہ اپنی (EPO) کی پیداوار بڑھا دیتے ہیں۔ یہ ہارمون (EPO) پھر ہماری ہڈیوں کے سپنج والے حصے، بون میرو کو خون کے مزید سرخ خلیات بنانے کے لیے کہتا ہے۔ اسے کسی فیکٹری کو آرڈر دینے کی طرح سمجھیں۔

جب گردے کے خلیات یہ محسوس کرتے ہیں کہ خون میں کافی آکسیجن موجود ہے، تو وہ اریتھروپوئٹین کی پیداوار کو کم کر دیتے ہیں۔ یہ ایک بہت پیچیدہ، لیکن خوبصورتی سے کنٹرول شدہ عمل ہے۔

تاہم، کچھ طبی حالات گردے کے ذریعہ تیار کردہ EPO کی مقدار کو متاثر کر سکتے ہیں۔ وہ یا تو بہت زیادہ پیدا کرسکتے ہیں یا کافی نہیں پیدا کرسکتے ہیں۔ یہ بہت زیادہ یا بہت کم سرخ خون کے خلیات کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے.

اگر erythropoietin (EPO) کی سطح بڑھ جائے تو کیا ہوتا ہے؟

اگر EPO کی سطح نامناسب طور پر بڑھ جاتی ہے، یعنی اگر جسم میں ضرورت سے زیادہ EPO ہو تو خون کے سرخ خلیات کی تعداد بھی غیر ضروری طور پر بڑھ سکتی ہے۔ ہم اسے پولی سیتھیمیا کہتے ہیں۔ یہ سڑک پر ٹریفک جام کی طرح ہے، جب خون کے سرخ خلیے بہت زیادہ ہوں تو خون کے بہاؤ میں رکاوٹ پیدا ہو سکتی ہے۔

EPO کی سطح میں اس طرح کے اضافے کی کیا وجوہات ہیں؟

EPO کی سطح غیر ضروری طور پر زیادہ ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

• کم آکسیجن کی سطح پر طویل عرصے تک نمائش: یہ ان لوگوں کے ساتھ ہو سکتا ہے جو تمباکو نوشی کرتے ہیں یا پہاڑی علاقوں میں رہتے ہیں، جو سطح سمندر سے بلند ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ اوپر جاتے ہیں تو ہوا میں آکسیجن کم ہوتی ہے۔ تاہم، پہاڑی علاقے میں رہنے والے کسی شخص کے لیے EPO کی اعلی سطح کا ہونا معمول کی بات ہے، جو کہ جسم کے موافق ہونے کا ایک طریقہ ہے۔
• خون کی کمی گردوں کی بیماری کی وجہ سے نہیں ہوتی: بعض اوقات خون کی کمی گردے کے مسئلے کی وجہ سے نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، جب گردے یہ محسوس کرتے ہیں کہ جسم میں خون کے سرخ خلیات کم ہیں، تو وہ خون کے سرخ خلیات بنانے میں مدد کے لیے زیادہ EPO پیدا کرتے ہیں۔ یہ EPO میں ایک عام، ضروری اضافہ بھی ہے۔
• نایاب کینسر: بہت شاذ و نادر ہی، کینسر کی کچھ اقسام گردے کو غیر مناسب طریقے سے بہت زیادہ EPO پیدا کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

erythropoietin (EPO) کی سطح کم ہونے کی کیا وجوہات ہیں؟

EPO کی کم سطح کی بنیادی اور سب سے عام وجہ گردے کی دائمی بیماری ( CKD ) ہے۔ جب گردے خراب ہو جاتے ہیں، تو وہ کافی EPO پیدا نہیں کر سکتے۔ یہ ای پی او کی کم سطح کا سبب بنتا ہے۔ یہ حالت، EPO کی کم سطح کے ساتھ، خون کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اگر گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے تو کتنے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، ٹھیک ہے؟

اس کے علاوہ، پولی سیتھیمیا ویرا نامی حالت EPO کی کم سطح کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ خون کے کینسر کی ایک قسم ہے۔ اس میں، ایک جینیاتی تبدیلی ہمارے بون میرو کو بہت زیادہ سرخ خون کے خلیات پیدا کرنے کا سبب بنتی ہے۔ پھر، گردے یہ سمجھتے ہیں کہ جسم میں خون کے سرخ خلیے بہت زیادہ ہیں، اور وہ EPO کی پیداوار کو کم کر دیتے ہیں۔

کم erythropoietin (EPO) کی سطح کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اگر آپ کا ای پی او لیول کم ہے، تو اس کا علاج کرتے وقت سب سے پہلے اس کی بنیادی وجہ تلاش کرنا اور اس کا علاج کرنا ہے۔

EPO کی کم سطح کی وجہ سے ہونے والی خون کی کمی کا براہ راست علاج کرنے کا بنیادی طریقہ ریکومبیننٹ erythropoietin کا ​​انجیکشن لگانا ہے۔ انہیں erythropoietin-stimulating agents یا ESAs بھی کہا جاتا ہے۔ یہ دونوں قدرتی EPO ہارمون ہیں اور EPO کی ایک مصنوعی، یا لیب سے بنی شکل۔ ڈاکٹر EPO جین کا کلون یا کاپی کرتے ہیں اور خون کے مزید سرخ خلیوں کی پیداوار کو متحرک کرنے کے لیے اسے ایک شاٹ کے طور پر آپ کو دیتے ہیں۔

یہ (ESAs) ویکسین بنیادی طور پر گردے کی دائمی بیماری کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔دائمی گردے کی ناکامی کی وجہ سے خون کی کمی کا علاج کریں۔ انہیں کینسر کی کچھ نایاب اقسام کے لوگوں کو بھی دیا جاتا ہے۔

تاہم، یہ (ESAs) ویکسین کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔ ہر کوئی انہیں حاصل نہیں کرتا، لیکن کچھ لوگ ہو سکتے ہیں:

• ہائی بلڈ پریشر
• بخار
• چکر آنا۔
• متلی
• انجیکشن سائٹ پر درد

اس قسم کا علاج شروع کرنے سے پہلے، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے ان سب باتوں پر تبادلہ خیال کریں اور آپ سے کوئی سوال پوچھیں۔

ڈاکٹر erythropoietin (EPO) کی سطح کی پیمائش کیسے کرتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کے ای پی او کی سطح کو خون کے ٹیسٹ سے ماپ سکتا ہے۔ یہ خون کا ٹیسٹ اس بات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آیا آپ کے خون کے خلیات میں تبدیلیاں، جیسے کہ پولی سیتھیمیا، خون کی کمی، یا بون میرو کے دیگر حالات EPO کی پیداوار کو متاثر کر رہے ہیں۔

خون لینے کے دوران آپ کیا کرتے ہیں:

1. سب سے پہلے، اپنے بازو کی رگ کے ارد گرد کی جلد کو آئوڈین یا آئسوپروپل الکحل جیسی کسی چیز سے صاف کریں۔

2. اس کے بعد، ایک پتلی سوئی کا استعمال کرتے ہوئے (عام طور پر 21 گیج، جو عام بالی والی پوسٹ سے تھوڑا چھوٹا ہوتا ہے)، آپ کے بازو کی رگ سے تھوڑی مقدار میں خون لیا جاتا ہے۔

3. پھر خون کا نمونہ تجزیہ کے لیے لیبارٹری میں بھیجا جاتا ہے۔

ایک بار جب لیب آپ کے خون کے نمونے کی جانچ مکمل کر لے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ٹیسٹ کے نتائج پر بات کرنے اور آپ کے کسی بھی سوال کا جواب دینے کے لیے فون کرے گا۔ بعض اوقات، یہاں تک کہ اگر آپ کے EPO کی سطح معمول کی حد میں ہے، تو آپ کو دوسرے علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ طے کیا جائے گا۔

erythropoietin (EPO) کی عام سطح کیا ہونی چاہیے؟

ڈاکٹر EPO کی پیمائش ملی یونٹس فی ملی لیٹر (mU/mL) میں کرتے ہیں۔ ایک صحت مند شخص کا EPO لیول 4 سے 26 mU/mL تک ہو سکتا ہے۔

لیکن یاد رکھیں، آپ کے (EPO) ٹیسٹ کے نتائج بہت سے عوامل کی بنیاد پر قدرے مختلف ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• آپ کی عمر
• آپ کی حیاتیاتی جنس
• آپ کی صحت کی مجموعی حالت

لہذا، یہ آپ کا ڈاکٹر ہے جو آپ کے نتائج کا درست تجزیہ کرے گا اور آپ کو بتائے گا کہ آیا آپ کی (EPO) کی سطح صحت مند ہے یا نہیں۔ صرف نمبروں کو نہ دیکھیں اور کسی نتیجے پر پہنچیں، ٹھیک ہے؟

قدرتی طور پر erythropoietin (EPO) کی سطح کو بڑھانے کے کیا طریقے ہیں؟

اگر آپ کو گردے کی دائمی بیماری (CKD) ہے، یا اگر آپ کو EPO کی کم سطح کے ساتھ خون کی کمی ہے، تو کچھ غذائی اور طرز زندگی میں تبدیلیاں آپ کے EPO کی سطح کو قدرے بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، یہ صرف طبی مشورہ کے ساتھ کیا جانا چاہئے.

• ورزش: تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جب آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں، اعتدال پسند شدت (مضبوط ورزش) سے، آپ کا جسم زیادہ آکسیجن استعمال کرتا ہے۔ آپ کا دماغ پھر آپ کے جسم کو مزید EPO بنانے کو کہتا ہے۔ اس قسم کی ورزش کی مثالیں سائیکلنگ، جاگنگ اور تیراکی ہیں۔
• غذائی آئرن: آئرن ہیموگلوبن کا ایک اہم جز ہے۔ یہ ہیموگلوبن ہمارے جسم کے خلیوں تک آکسیجن لے جانے میں مدد کرتا ہے۔ آئرن سے بھرپور غذاؤں میں سرخ گوشت، انڈے کی زردی، جگر، توفو، اور آئرن سے مضبوط غذائیں (مثلاً، کچھ اناج، روٹی، اور پاستا) شامل ہیں۔

لیکن اکیلے ان چیزوں سے بڑا فرق نہیں پڑ سکتا، خاص طور پر اگر بنیادی حالت شدید ہو۔ لہذا اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا ضروری ہے۔

ان سب چیزوں سے آپ کو یاد رکھنا چاہیے (ٹیک ہوم میسج)

Erythropoietin ایک بہت اہم، ضروری ہارمون ہے جو ہمارے بون میرو کو "زیادہ سرخ خون کے خلیات بنانے" کے لیے کہتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات ہمارے جسم نامناسب طور پر بہت زیادہ سرخ خون کے خلیات بناتے ہیں، یا کافی نہیں ہوتے۔ یہ دونوں صحت کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔

اگر آپ مسلسل تھکاوٹ اور سستی محسوس کر رہے ہیں تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ آپ ڈاکٹر سے مل سکتے ہیں اور اپنے خون (EPO) کی سطح کی جانچ کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد ڈاکٹر آپ کے لیے موزوں ترین علاج تجویز کر سکتا ہے۔ یاد رکھیں، ان ہارمونز کا توازن صحت مند زندگی کے لیے بہت ضروری ہے۔