کیا آپ کو اپنی بلڈ شوگر چیک کرنے سے پہلے روزہ رکھنے کی ضرورت ہے؟ آئیے یقینی طور پر معلوم کریں! (ذیابیطس کے خون کے ٹیسٹ)

کیا آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو جانچنے کے لیے بلڈ شوگر ٹیسٹ کرنے کو کہا ہے؟ لیکن کیا آپ اس الجھن میں ہیں کہ آپ کو روزہ رکھنا چاہیے یا نہیں؟ کبھی کبھی اسے "روزہ" کہا جاتا ہے، دوسری بار اسے "بے ترتیب" کہا جاتا ہے۔ یہ بالکل کیا ہیں؟ فکر نہ کرو۔ آج، ہم ذیابیطس کی تشخیص اور کنٹرول کے لیے استعمال کیے جانے والے خون کے ٹیسٹ کے بارے میں بات کریں گے، جس طرح آپ کسی دوست سے بات کریں گے۔

سب سے پہلے، دیکھتے ہیں کہ روزہ کے ٹیسٹ کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، "روزہ" کا مطلب ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے وقت (عام طور پر 8 گھنٹے) تک پانی کے علاوہ کچھ نہ کھائیں اور نہ پییں۔ یہ آپ کے جسم کو آپ کے کھایا ہوا تمام کھانا ہضم کرنے اور آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ آپ کا جسم کس طرح شوگر کا استعمال کر رہا ہے۔

فاسٹنگ بلڈ گلوکوز ٹیسٹ

یہ سب سے بنیادی ٹیسٹ ہے جسے ڈاکٹر ذیابیطس کی تشخیص کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

• یہ کیسے کریں: آپ کو کم از کم 8 گھنٹے تک روزہ رکھنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ تر وقت، ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ رات کے کھانے کے بعد صبح تک کچھ نہ کھائیں، اور خون دینے کے لیے صبح آ جائیں۔ اس طرح، آپ کو زیادہ دیر تک بھوکا نہیں رہنا پڑے گا۔
• نتائج کیسے پڑھیں؟:
• اگر آپ کی شوگر لیول 100 mg/dL (ملیگرام فی ڈیسی لیٹر) سے کم ہے تو یہ صحت مند سطح ہے۔
• 126 mg/dL یا اس سے زیادہ کی قدر ذیابیطس کی علامت ہوسکتی ہے۔
• اگر یہ ان دو قدروں (100 - 125 mg/dL) کے درمیان ہے، تو یہ پری ذیابیطس کی حالت ہو سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ذیابیطس کے بڑھنے کا امکان ہے۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں لا کر اسے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ (OGTT)

یہ ذیابیطس کا پتہ لگانے کے لیے بھی ایک اہم ٹیسٹ ہے، خاص طور پر قبل از وقت ذیابیطس اور حمل کی ذیابیطس۔ یہ ایک وقت طلب عمل ہے۔

• یہ کیسے کریں؟:

1. سب سے پہلے، آپ کو لیب میں جانے سے پہلے 8 گھنٹے تک روزہ رکھنے کی ضرورت ہے۔

2. سب سے پہلے، آپ سے روزہ رکھنے والے خون کا نمونہ لیا جائے گا۔

3. پھر آپ کو پینے کے لیے اس میں گلوکوز (چینی) کے ساتھ ایک مائع دیا جائے گا۔

4. اسے پینے کے بعد آپ کو دو گھنٹے تک وہاں رہنا ہوگا۔

5. دو گھنٹے کے بعد، آپ سے دوبارہ خون کا نمونہ لیا جائے گا اور ٹیسٹ کیا جائے گا۔

• نتائج کیسے پڑھیں: اگر دو گھنٹے بعد لیے گئے نمونے میں بلڈ شوگر لیول 200 mg/dL یا اس سے زیادہ ہے تو اس کی تصدیق ذیابیطس ہے۔ اگر قیمت 140-199 mg/dL کے درمیان ہے، تو یہ پری ذیابیطس ہے۔

اب ان ٹیسٹوں کو دیکھتے ہیں جو روزے کے بغیر کیے جاتے ہیں۔

تمام بلڈ شوگر ٹیسٹوں کے لیے روزے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ کچھ ٹیسٹ دن کے کسی بھی وقت کیے جا سکتے ہیں۔

بے ترتیب خون میں گلوکوز ٹیسٹ

تصور کریں کہ کسی کو ذیابیطس کی شدید علامات ہیں (انتہائی تھکاوٹ، خشک منہ، بار بار پیشاب آنا، وزن میں اچانک کمی)۔ پھر ڈاکٹر موقع پر ہی یہ ٹیسٹ کر سکتا ہے۔

• یہ کیسے کریں: اس کے لیے آپ کو روزہ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے ۔ آپ اسے دن کے کسی بھی وقت کر سکتے ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کھایا ہوا کتنا عرصہ گزر چکا ہے۔
• نتائج کیسے پڑھیں: اگر آپ کی شوگر لیول 200 mg/dL یا اس سے زیادہ ہے اور آپ میں ذیابیطس کی علامات بھی ہیں تو یہ ذیابیطس کی مضبوط علامت ہے۔

A1C ٹیسٹ (HbA1c ٹیسٹ)

یہ ایک بہت اہم امتحان ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگوں نے سنا ہے۔

• یہ کیسے کریں: اس کے لیے بھی روزہ رکھنے کی ضرورت نہیں ۔
• نتائج کو کیسے پڑھیں: یہ mg/dL میں نہیں بلکہ فیصد میں ماپا جاتا ہے۔ یہ پچھلے 2-3 مہینوں میں آپ کے بلڈ شوگر کی اوسط سطح کو ظاہر کرتا ہے۔ یہ ایک 'پروگریس رپورٹ' کی طرح ہے۔ لہذا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ نے یہ ٹیسٹ لینے سے پہلے کیا کھایا یا پیا۔
• اگر یہ 5.7 فیصد سے کم ہے تو یہ عام بات ہے۔
• اگر یہ 6.5% یا اس سے زیادہ ہے تو یہ ذیابیطس ہو سکتا ہے۔
• اگر آپ ذیابیطس کا علاج کر رہے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر اس ٹیسٹ کو یہ دیکھنے کے لیے استعمال کرے گا کہ آیا آپ کا علاج کام کر رہا ہے اور کیا آپ کا بلڈ شوگر اچھی طرح سے کنٹرول میں ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، مقصد اپنے A1C کو 7% سے کم رکھنا ہے۔

حاملہ ماؤں کے لیے خصوصی ٹیسٹ

کچھ ماؤں کو حمل کے دوران عارضی طور پر حمل کی ذیابیطس ہو سکتی ہے۔ اس کا پتہ لگانے کے لیے خصوصی ٹیسٹ ہیں۔

• زبانی گلوکوز چیلنج ٹیسٹ: یہ عام طور پر حمل کے 24-28 ہفتوں کے درمیان کیا جاتا ہے۔ اس کے لیے آپ کو روزہ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے ۔ آپ کو ایک میٹھا مشروب پینے کے لیے کہا جائے گا، ایک گھنٹہ انتظار کریں، اور پھر اپنا خون دیں۔ اگر نتیجہ 130 mg/dL یا اس سے زیادہ ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ سے OGTT ٹیسٹ کرنے کو کہے گا تاکہ اس بات کی تصدیق کی جا سکے کہ آیا آپ کو ذیابیطس ہے یا نہیں۔

گھریلو ٹیسٹ - بلڈ گلوکوز میٹر

اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو آپ شاید اس چھوٹے سے آلے سے واقف ہوں گے جسے آپ گھر پر اپنے خون میں شکر کی سطح کو چیک کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں (جسے بلڈ گلوکوز میٹر کہا جاتا ہے)۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو دن میں کتنی بار اپنا بلڈ شوگر چیک کرنا چاہیے اور کب (مثال کے طور پر، کھانے سے پہلے اور بعد میں)۔ یہ آپ کی ذیابیطس کے انتظام کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔