طبیعت ناساز ہے؟ ایسا محسوس ہو رہا ہے کہ آپ کو فلو ہے؟ آئیے ان 'فلو جیسی' علامات کے بارے میں جانتے ہیں۔

ایسے دن ہوتے ہیں جب آپ بستر سے اٹھنا بھی نہیں چاہتے، آپ کے پورے جسم میں درد ہوتا ہے، آپ کو بخار اور بے جان محسوس ہوتا ہے؟ ہم اکثر اپنے آپ سے کہتے ہیں، "اوہ، مجھے لگتا ہے کہ مجھے فلو ہے۔" لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ 'فلو جیسی' علامات ہمیشہ فلو یعنی انفلوئنزا وائرس کی وجہ سے نہیں ہوتیں؟ ان علامات کے پیچھے اور بھی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

یہ 'فلو جیسی' علامات بالکل کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، 'فلو جیسی علامات' وہی علامات ہیں جو ہم عام طور پر اس وقت محسوس کرتے ہیں جب ہمیں انفلوئنزا ہوتا ہے۔ لیکن اہم بات یہ ہے کہ یہ علامات اصل میں انفلوئنزا کے بغیر بھی ہو سکتی ہیں۔ جب کوئی ان علامات کے بارے میں بات کرتا ہے، تو اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ ان میں سے کچھ یا سبھی ہیں:

• بخار اور سردی لگ رہی ہے۔
• جسم میں درد
• کھانسی
• سر درد
• گلے میں خراش
• بلغم کے ساتھ یا بغیر ناک بہنا
• اسٹفی ناک
• بہت تھکاوٹ محسوس ہو رہی ہے۔
• متلی
• الٹی یا اسہال (بچوں میں بالغوں سے زیادہ عام)

یہاں تک کہ اگر آپ کو فلو ہے، آپ کو یہ تمام علامات ایک ساتھ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، صرف اس وجہ سے کہ آپ کے پاس یہ علامات ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ فلو ہے۔ مثال کے طور پر، یہ علامات دیگر وائرل انفیکشنز میں بھی عام ہیں، جیسے کہ `(RSV)` یا `(COVID-19)`۔

ہمیں یہ 'فلو' جیسی علامات کیوں ملتی ہیں؟

اس کی بہت سی ممکنہ وجوہات ہیں۔ بنیادی وجوہات بیکٹیریل اور وائرل انفیکشن ہیں۔ یہ علاج کے ضمنی اثر کے طور پر اور جانوروں سے منتقل ہونے والی بیماریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

میں یہ کیسے جان سکتا ہوں کہ میری علامات کی وجہ کیا ہے؟

اپنی علامات کی وجہ معلوم کرنے کی کوشش کرتے وقت، ان چیزوں کے بارے میں سوچیں۔ آپ کے ڈاکٹر سے بات کرتے وقت یہ معلومات بھی بہت اہم ہوں گی۔

• کیا آپ حال ہی میں کسی بیمار کے ساتھ قریبی رابطے میں رہے ہیں؟
• کیا آپ بھیڑ والی جگہوں پر گئے ہیں یا آپ نے حال ہی میں سفر کیا ہے؟
• کیا آپ جنگل یا گھاس والے علاقوں میں سیر کے لیے گئے تھے؟ (کیونکہ بیماریاں جانوروں جیسے مچھروں اور ٹکڑوں سے پھیل سکتی ہیں)
• کیا آپ فی الحال کوئی نئی دوائیں لے رہے ہیں یا کوئی طبی علاج حاصل کر رہے ہیں؟

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج حالت کی وجہ پر منحصر ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے موزوں ترین علاج تجویز کرے گا۔ عام طور پر، یہ علاج کے اختیارات ہیں:

• گھر کی دیکھ بھال: کافی آرام کریں، کافی مقدار میں پانی اور سیال پییں۔
• اوور دی کاؤنٹر (OTC) دوائیں: درد کو کم کرنے والی ادویات جیسے ایسیٹامنفین یا غیر سٹیرایڈل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs)۔ تاہم، کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
• ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ ادویات:وجہ پر منحصر ہے، اینٹی بائیوٹکس، اینٹی وائرل اور اینٹی پاراسیٹکس جیسی دوائیں تجویز کی جاتی ہیں۔
• ہسپتال کا علاج: کچھ معاملات میں، آپ کو IV سیال یا دیگر علاج کے لیے ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

کیا ورزش کے بعد آپ کے جسم میں درد ہے؟

بعض اوقات آپ ورزش کرنے کے بعد فلو جیسی علامات حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ ''ورزش کی وجہ سے ناک کی سوزش'' (ورزش کی وجہ سے ناک بہنا) یا ''ورزش کی وجہ سے دمہ'' کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ نیز، `` اوور ٹریننگ` پٹھوں میں درد اور تھکاوٹ کا سبب بن سکتی ہے۔

کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو فلو ہے جب آپ کافی نیند نہیں لیتے ہیں؟

جی ہاں نیند کی کمی فلو کی علامات کا سبب بن سکتی ہے، جیسے تھکاوٹ اور سر درد۔ صرف یہی نہیں بلکہ طویل نیند کی کمی ہمارے مدافعتی نظام کو کمزور کرتی ہے اور بیماری کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔

اگر حمل کے دوران یہ علامات ظاہر ہوں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ حاملہ ہیں اور ان میں سے کوئی بھی علامات ہیں تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔ حمل کے دوران فلو جیسے انفیکشن زیادہ شدید ہو سکتے ہیں، اس لیے ضروری ہے کہ جلد علاج کروائیں۔

آپ کو طبی مشورہ کب لینا چاہیے؟

عام نزلہ زکام عام طور پر چند دنوں میں ختم ہوجاتا ہے، لیکن بعض اوقات طبی مشورہ لینا ضروری ہوتا ہے۔ فلو کی علامات، بخار، جسم میں درد، وائرل انفیکشن، زکام، انفلوئنزا، فلو جیسی علامات