ذیابیطس کے لیے اپنے آپ کو انسولین کا انجیکشن کیسے لگائیں؟ آئیے بالکل سیکھتے ہیں!

آپ کو ذیابیطس ہے اور ہو سکتا ہے آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو انسولین کے انجیکشن لگانے کو کہا ہو۔ جب آپ پہلی بار خود ایسا کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو تھوڑا سا گھبراہٹ اور گھبراہٹ محسوس کرنا معمول ہے۔ لیکن مجھ پر بھروسہ کریں، ایک بار جب آپ صحیح طریقہ سیکھ لیتے ہیں، تو یہ بہت آسان اور نارمل ہو جاتا ہے۔ ہم اس انجیکشن کو آپ کی جلد اور پٹھوں کے درمیان چربی کی تہہ میں لگاتے ہیں۔ طب میں، ہم اسے ''Subcutaneous tissue'' کہتے ہیں۔ اس مضمون میں، ہم انسولین سرنج کے استعمال کے بارے میں بات کریں گے۔ اگر آپ انسولین قلم استعمال کر رہے ہیں، تو یہ ہدایات لاگو نہیں ہوتی ہیں۔

ان چیزوں کو ویکسین سے پہلے تیار کرنے کی ضرورت ہے۔

سب سے پہلے، آئیے کام کے لیے درکار ہر چیز کو ایک جگہ پر تیار کریں۔ ایک صاف، خشک جگہ کا انتخاب کریں۔ پھر، نیچے دی گئی اشیاء کو جمع کریں۔

ایک بار جب آپ کے پاس سب کچھ تیار ہو جائے تو، اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھو لیں اور صاف تولیہ سے خشک کریں۔ یہ بہت ضروری ہے۔

انسولین کو سرنج میں لینے کا صحیح طریقہ

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ انسولین کو سرنج میں کس طرح کھینچنا ہے۔ ترتیب میں ان اقدامات پر عمل کریں.

1. بوتل کی تیاری: انسولین کی بوتل سے پلاسٹک کی ٹوپی کو ہٹا دیں۔ پھر بوتل کو اپنے ہاتھوں کے درمیان پکڑ کر دو یا تین بار اوپر نیچے کریں۔ بوتل کو کبھی نہ ہلائیں۔ ایسا کرنے سے ہوا کے بلبلے بن جائیں گے، جو آپ کو ملنے والی دوا کی مقدار کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اب، بوتل پر ربڑ کی ٹوپی کو الکحل کے جھاڑو سے اچھی طرح صاف کریں۔

2. سرنج میں ہوا کھینچیں: سرنج کی ٹوپی کو کھول دیں۔ اب سرنج میں اتنی مقدار میں ہوا کھینچیں جتنا آپ انسولین لگانا چاہتے ہیں۔ یعنی اگر آپ انسولین کے 10 یونٹ انجیکشن لگانا چاہتے ہیں تو سرنج کے پلنجر کو پیچھے کھینچیں اور سرنج کو 10 یونٹ کے نشان تک ہوا سے بھر دیں۔

3. بوتل میں ہوا ڈالیں: اب انسولین کی بوتل کے ربڑ کیپ کے ذریعے ہوا سے بھری ہوئی سرنج کی سوئی داخل کریں۔ پھر سرنج سے ہوا کو بوتل میں نکالنے کے لیے پلنجر کو آگے دھکیلیں۔ ایسا اس لیے کیا جاتا ہے تاکہ دوا کو بوتل سے نکالنا آسان ہو جائے۔ سوئی کو بوتل سے نہ نکالیں۔

4. انسولین کھینچنا: اب بوتل اور سرنج کو ایک ساتھ پکڑیں ​​اور انہیں الٹا کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ سوئی مکمل طور پر دوا میں ڈوبی ہوئی ہے۔ اب آہستہ آہستہ پلنجر پر واپس کھینچیں اور انسولین کی مقدار کو جو آپ کو درکار ہے سرنج میں کھینچیں۔

5. ہوا کے بلبلوں کو ہٹانا: ہوا کے بلبلوں کے لیے سرنج کو چیک کریں۔ یہ بلبلے آپ کے جسم کو کوئی نقصان نہیں پہنچائیں گے، لیکن یہ آپ کو ملنے والی دوا کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں۔ لہذا، بلبلوں کو اوپر لانے کے لیے اپنی انگلی سے سرنج کو تھپتھپائیں۔ پھر بلبلوں کو باہر جانے کے لیے پلنجر کو تھوڑا آگے کی طرف دھکیلیں۔ خوراک کو دوبارہ چیک کریں اور اگر یہ کافی نہ ہو تو تھوڑی اور دوائی لیں۔

6. اب ٹوپی کو بوتل سے باہر نکالیں اور احتیاط سے ٹوپی کو دوبارہ ٹوپی پر رکھیں۔

دو قسم کے انسولین کو ایک ساتھ کیسے ملایا جائے (مخلوط خوراک)

کچھ لوگوں کو اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے دو قسم کی انسولین ایک ساتھ لگانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ عام طور پر، ایک مختصر اداکاری (واضح) قسم ہے اور دوسری طویل اداکاری (ابر آلود) قسم ہے۔ ایسا کرتے وقت، ترتیب بہت اہم ہے .

1. پہلے کی طرح، دونوں بوتلوں کے ربڑ کیپس کو الکحل سے صاف کرکے تیار کریں۔

2. سب سے پہلے، سرنج میں ابر آلود انسولین کی مقدار کے برابر ہوا نکالیں۔ (مثال کے طور پر، اگر آپ کو ابر آلود انسولین کے 12 یونٹ کی ضرورت ہو تو 12 یونٹ ہوا میں کھینچیں)۔

3. انسولین کی شیشی میں ہوا داخل کریں ۔ اس وقت دوا مت کھینچیں۔ سوئی کو ہٹا دیں۔

4. اب، آپ کو صاف کرنے کی ضرورت ہےسرنج میں اتنی ہی مقدار میں ہوا کھینچیں جتنی انسولین کی مقدار (مثال کے طور پر، اگر آپ کو 8 یونٹ صاف انسولین کی ضرورت ہو تو 8 یونٹ ہوا کھینچیں)۔

5. اس میں سے کچھ ہوا صاف انسولین کی بوتل میں لگائیں۔

6. اب بوتل کو الٹا کریں اور بالکل واضح انسولین کی مقدار کھینچیں جس کی آپ کو ضرورت ہے (ہماری مثال میں 8 یونٹ) سرنج میں۔

7. کسی بھی ہوا کے بلبلے کو ہٹا دیں اور صاف انسولین کی بوتل سے سوئی کو ہٹا دیں۔

8. اب اسی سوئی کو جراثیم سے پاک انسولین کی شیشی میں ڈالیں۔

9. بوتل کو الٹا کریں اور پلنجر پر اس وقت تک کھینچیں جب تک کہ آپ کو مطلوبہ پوری خوراک نہ مل جائے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ 8 واضح یونٹس جو آپ نے پہلے لیے تھے، سرنج میں کل 20 یونٹس کے لیے، 12 ڈارک یونٹس کے ساتھ ملنا چاہیے۔

انجیکشن کی جگہ کو ہمیشہ تبدیل کریں۔ ایسا کیوں ہے؟

چونکہ آپ ہر روز انسولین کا انجیکشن لگا رہے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ انجیکشن کی جگہوں کو گھمائیں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو، جلد کے نیچے اسی جگہ پر گانٹھیں بن سکتی ہیں۔ پھر دوا ٹھیک سے جذب نہیں ہو گی۔

• مناسب انجیکشن سائٹس: پیٹ (سوائے ناف کے ارد گرد)، بازوؤں کے پیچھے، رانوں کے سامنے اور اطراف، اور کولہوں۔
• ہدایات:
• کئی دنوں تک اسی علاقے میں انجیکشن لگانا جاری نہ رکھیں۔ اگلا انجکشن پچھلے انجیکشن سے کم از کم ایک انچ دور لگائیں۔
• اگر ممکن ہو تو، ایک ہی جگہ میں ایک ہی وقت میں ایک ہی ویکسین لگائیں۔ مثال کے طور پر، صبح کی ویکسین ہمیشہ پیٹ میں لگائی جاتی ہے، اور شام کی ویکسین ہمیشہ ران میں لگائی جاتی ہے۔
• انسولین سب سے زیادہ تیزی سے پیٹ میں جذب ہوتی ہے، اس کے بعد بازوؤں، رانوں اور کولہوں سے۔
• ایک چھوٹی نوٹ بک میں یہ لکھنا کہ آپ کو اپنا انجکشن کہاں سے لگا ہے جگہوں کو تبدیل کرنا آسان بناتا ہے۔

ٹھیک ہے، اب آئیے ویکسین لگائیں!

سب کچھ تیار ہے۔ اب کام پر لگتے ہیں۔

1. سائٹ کا انتخاب کریں اور صاف کریں: وہ علاقہ منتخب کریں جہاں آپ انجیکشن لگانے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ جوڑوں کے قریب، ناف کے حصے میں، ناف میں، پیٹ کے بیچ میں، یا پرانے داغوں والی جگہوں پر انجیکشن لگانے سے گریز کریں۔ الکوحل کے جھاڑو سے تقریباً دو انچ قطر والے علاقے کو صاف کریں اور اسے چند سیکنڈ کے لیے خشک ہونے دیں۔

2. ویکسینیشن:

• سرنج کے بیرل سے ٹوپی کو کھولیں۔
• سرنج کو قلم کی طرح اپنے تحریری ہاتھ سے پکڑیں۔
• اپنے دوسرے ہاتھ سے، اس جگہ کو پکڑیں ​​جسے آپ نے تقریباً دو انچ کی جلد کا تہہ بنا کر صاف کیا ہے۔
• اب، ایک تیز حرکت میں، سوئی کو 90 ڈگری کے زاویے پر (سیدھے جلد کی طرف) اس وقت تک چھیدیں جب تک کہ یہ مکمل طور پر جلد میں داخل نہ ہوجائے۔
• پلنجر کو پورے راستے میں دھکیلیں اور دوا کا انجیکشن لگائیں۔
• سوئی کو جلدی سے باہر نکالو۔
• انجیکشن سائٹ کو نہ رگڑیں۔ آپ کو تھوڑا سا خون نظر آ سکتا ہے، لیکن یہ رک نہیں سکتا۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو الکحل کا جھاڑو لگائیں اور اسے کچھ سیکنڈ کے لیے وہاں رکھیں۔ اگر ضروری ہو تو پلاسٹر لگائیں۔

آپ استعمال شدہ سرنج کے ساتھ کیا کرتے ہیں؟

یہ بھی بہت اہم قدم ہے۔ حفاظت سب سے پہلے آتی ہے۔

• استعمال شدہ سرنج اور سوئی دونوں کو براہ راست اپنے تیار کردہ "شارپس کنٹینر" میں رکھیں۔
• جب کنٹینر بھر جائے تو ڈھکن کو مضبوطی سے بند کریں اور کوڑے دان کے ساتھ پھینک دیں۔
• اس کنٹینر کو ری سائیکلنگ بن میں نہ ڈالیں۔ کچھ علاقوں میں ان کو ٹھکانے لگانے کے خاص طریقے ہوتے ہیں۔ اس بارے میں اپنے مقامی ہیلتھ آفس سے چیک کریں۔