آپ کے حمل کے آخری چند ہفتے بڑی توقعات اور تھوڑی سی توقعات کا وقت ہیں، کیا وہ نہیں ہیں؟ یہ سوچ کر بہت خوشی ہوتی ہے کہ آپ صرف چند دنوں میں اپنے بچے کو اپنی بانہوں میں پکڑ سکیں گے۔ لیکن ایک ہی وقت میں، خاص طور پر اگر یہ آپ کا پہلا بچہ ہے، تو آپ پیدائش کے بارے میں تھوڑی گھبراہٹ کا شکار بھی ہو سکتے ہیں۔ اس وقت کے دوران، آپ کا ڈاکٹر شاید آپ کو سمجھا رہا ہو گا کہ آپ کے بچے کی پوزیشن کیسی ہے، خاص طور پر 'Head Engagement' کی اصطلاح کا استعمال کرتے ہوئے۔ یہ درحقیقت آپ کے بچے کی پیدائش سے پہلے سب سے اہم مراحل میں سے ایک ہے۔
سیدھے الفاظ میں، 'سر کی مصروفیت' کیا ہے؟
حمل کے دوران، کچھ بچے رحم میں اپنا زیادہ تر وقت اپنے سر کو اوپر اور ٹانگیں نیچے رکھ کر گزارتے ہیں۔ لیکن پیدائش سے چند ہفتے پہلے، بہت سے بچے رحم کے اندر گھومتے ہیں اور اپنے سر کو نیچے کر لیتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں، بچے کا سر آپ کے شرونی کی طرف مڑتا ہے۔ اس طرح آپ کا جسم مشقت کے دوران بچے کے سر سے پہلے باہر آنے کے لیے تیار کرتا ہے۔
بچے عام طور پر 32-36 ہفتوں کے درمیان اس طرح کا رخ کرتے ہیں۔ اس وقت کے بعد بچے کے پلٹنے کے امکانات قدرے کم ہوتے ہیں، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ نے پہلے جنم دیا ہے، تو اس بار بچے کا سر پھیرنا (مصروفیت) لیبر شروع ہونے سے چند گھنٹے پہلے ہو سکتا ہے۔
ایک بار جب بچے کا سر نیچے ہو جائے گا، تو وہ آہستہ آہستہ آپ کے شرونی میں جانا شروع کر دے گا۔ ڈاکٹر اس 'سر کی مصروفیت' کی پیمائش کرتے ہیں یہ دیکھنے کے لیے کہ بچے کا سر آپ کے شرونی میں کس حد تک داخل ہوا ہے۔
اسے 'فیٹل اسٹیشن' کہا جاتا ہے۔ یہ پیمائش کرنے کا ایک طریقہ ہے کہ بچے کا سر شرونی میں کتنی دور داخل ہوا ہے۔ جب بچہ پوری طرح سے مصروف ہو جاتا ہے، تو اسے '0 سٹیشن' سمجھا جاتا ہے۔
یہ اتنا اہم کیوں ہے؟
'سر کی مصروفیت' دو اہم وجوہات کی بناء پر بہت اہم ہے۔
پہلی بات یہ ہے کہ اگر بچہ سر نیچے نہیں ہے اور شرونی میں داخل نہیں ہوا ہے تو اس کے لیے پہلے اپنے نیچے یا پاؤں کے ساتھ باہر آنا ممکن ہے۔ ہم اسے 'بریچ' کہتے ہیں۔ ایسی صورت حال میں بچے کی پیدائش آپ اور آپ کے بچے کے لیے قدرے پیچیدہ ہو سکتی ہے۔ اس لیے آپ کا ڈاکٹر ہمیشہ اس بات پر توجہ دے گا کہ آیا بچہ 'منگنی' ہے یا نہیں۔ یہ یقینی بنانا ہے کہ سب کچھ ٹھیک چل رہا ہے اور اگر 'بریچ' کی صورت حال پیدا ہونے کا امکان ہے تو ضروری اقدامات کرنا۔
دوسری بات یہ ہے کہ بچے کے سر کو مشقت شروع ہونے سے پہلے 'منگنی' کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ 'منگنی' ہوتے ہی بچے کی پیدائش ہو جائے گی۔لیکن عام طور پر مزدوری اس وقت تک شروع نہیں ہوتی جب تک کہ بچے کا سر 'منگنی' نہ ہو۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ایک اہم علامت ہے کہ جسم مشقت کی تیاری کر رہا ہے۔
اگر بچے کا سر نیچے ہو تو آپ کو کیسا لگتا ہے؟
آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کی مصروفیت کی جانچ کرے گا۔ یہ عام طور پر الٹراساؤنڈ اسکین یا جسمانی امتحان کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ جسمانی معائنے کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کے پیٹ اور شرونی کا معائنہ کرے گا اور چیک کرے گا کہ بچے کا سر آپ کی شرونیی ہڈی کے سلسلے میں کہاں ہے۔
لیکن چند نشانیاں ہیں جن کو استعمال کرکے آپ اس کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ یہ نشانیاں آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتی ہیں کہ آیا بچہ نیچے آنا شروع ہو گیا ہے۔
| نشانی جو آپ محسوس کرتے ہیں۔ | اس کی وجہ |
|---|---|
| کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت۔ | کیونکہ بچہ نیچے آکر آپ کے مثانے پر دبا رہا ہے۔ |
| سینے کی جلن میں کمی۔ | کیونکہ بچہ اترتا ہے اور پیٹ پر دباؤ کم ہوجاتا ہے۔ |
| سانس لینا آسان ہو جاتا ہے ۔ | کیونکہ بچہ نیچے اترتا ہے اور پھیپھڑوں پر دباؤ کم ہو جاتا ہے۔ |
| ایسا محسوس ہو رہا ہے جیسے 'بی بی بمپ' نیچے چلا گیا ہے ۔ | کیونکہ بچہ اب کمر کے قریب ہے، پسلی کے پنجرے کے نہیں۔ |
کیا آپ بچے کے سر کو نیچے کرنے میں مدد کر سکتے ہیں؟
آپ کے بچے کا سر نیچے کرنے کا واقعی کوئی خاص طریقہ نہیں ہے۔ یہ ایک فطری عمل ہے۔ تاہم، کچھ نرم مشقیں اور اسٹریچز آپ کے بچے کو نیچے آنے میں مدد کر سکتے ہیں اور آپ کے شرونی کو مشقت سے پہلے آرام کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات: درج ذیل میں سے کسی کو آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں اور ان سے مشورہ لیں۔ یہ ہر حاملہ عورت کے لیے مناسب نہیں ہو سکتا۔
آپ کے ڈاکٹر کی منظوری سے، یہ چیزیں مدد کر سکتی ہیں:
- یوگا کے اسٹریچز جو شرونی کو آرام دیتے ہیں: خاص طور پر حاملہ ماؤں کے لیے یوگا کی مشقیں ہیں۔
- 'برتھنگ بال' کا استعمال: یہ ایک بڑی گیند ہے۔ اس پر بیٹھنا اور اسے آہستہ سے حرکت دینا آپ کے شرونی کو اچھی ورزش فراہم کرتا ہے۔
- قبل از پیدائش مالش: حمل کے لیے خاص طور پر تربیت یافتہ کسی سے مساج کروانا۔
- قبل از پیدائش chiropractor کا دورہ : ایک chiropractor جو خاص طور پر حاملہ ماؤں کے لیے تربیت یافتہ ہے آپ کے جسم کی کرنسی کو ایڈجسٹ کر سکتا ہے۔
- باقاعدہ ورزش: چہل قدمی جیسی سادہ، کم اثر والی ورزشوں میں مشغول ہوں۔
ٹیک ہوم پیغام
- 'سر کی مصروفیت' ایک عام اور بہت اہم مرحلہ ہے جو حمل کے آخری مراحل میں ہوتا ہے۔ اس سے ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔
- اس کا مطلب ہے کہ بچے کا سر ڈلیوری کی تیاری کرتے ہوئے شرونی میں اتر گیا ہے۔
- یہ عام طور پر 32-36 ہفتوں کے درمیان ہوتا ہے، لیکن یہ بعض اوقات مختلف ہو سکتا ہے، خاص طور پر دوسرے یا بعد کے بچوں کے ساتھ۔
- سر کی مصروفیت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے ہاں ابھی بچہ پیدا ہوگا۔ یہ صرف ایک اشارہ ہے کہ آپ کا جسم تیار ہو رہا ہے۔
- اگر آپ کو بچے کی پوزیشن کے بارے میں کوئی سوال یا شبہات ہیں، تو ہمیشہ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- کچھ ہلکی ورزشیں مدد کر سکتی ہیں، لیکن کچھ بھی کرنے سے پہلے طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔