کیا آپ کے گھر میں اونچی آواز میں ٹی وی کی وجہ سے لڑائی ہوتی ہے؟ کیا آپ کے گھر میں کسی بزرگ کے لیے آواز بہت زیادہ ہے؟ یا آپ کو پوچھنا ہوگا "آپ نے ابھی کیا کہا؟" بار بار جب کوئی بات کر رہا ہو؟ اگرچہ یہ عام چیزوں کی طرح لگ سکتے ہیں، سماعت کا نقصان ہماری سوچ سے کہیں زیادہ سنگین ہو سکتا ہے۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سماعت کی کمی اور ڈیمنشیا کے درمیان ایک مضبوط تعلق ہے، ایک ایسی حالت جو عمر بڑھنے کے ساتھ آتی ہے۔
ہم سمجھتے ہیں کہ سماعت کا نقصان ایک معمولی مسئلہ ہے۔ لیکن ایسا نہیں ہے۔ تحقیق سے اب پتہ چلا ہے کہ سماعت کی کمی ڈیمنشیا کے لیے ایک بڑا خطرہ عنصر ہے، لیکن ایک جسے ہم تبدیل کر سکتے ہیں۔ تصور کریں، دنیا بھر میں ڈیمنشیا کے 7% مریض، یا 100 میں سے 7 لوگوں کو اس حالت کی بنیادی وجہ سماعت کی کمی ہے۔ ہر سال ڈیمینشیا کے تقریباً 10 ملین نئے کیسز میں سے صرف 700,000 کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ ان کی بنیادی وجہ سماعت کا مسئلہ ہے۔
لیکن اچھی خبر ہے۔ سائنسدان اب اس بات کی تحقیقات کر رہے ہیں کہ آیا سماعت کے مسائل کا ابتدائی علاج ڈیمنشیا کے خطرے کو روک سکتا ہے۔ نتائج امید افزا ہیں۔ اپنی سماعت کے نقصان کی جلد شناخت کرکے اور سماعت کے آلات جیسے حل استعمال کرکے، آپ اپنی ذہنی صحت کے بگڑنے کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔
سماعت کا نقصان دراصل ڈیمنشیا سے کیسے متعلق ہے؟
اوسطاً، تقریباً چھ میں سے ایک شخص کو کچھ حد تک سماعت کی کمی ہوتی ہے۔ 70 سال کی عمر تک یہ تعداد تین میں سے دو ہو جاتی ہے۔ تاہم، سماعت سے محروم ہر شخص کو ڈیمنشیا نہیں ہوتا۔ تاہم، اگر آپ کو سماعت سے محرومی ہے، تو آپ کو ڈیمنشیا ہونے کا خطرہ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہے ۔
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ عام سماعت والے لوگوں کے مقابلے میں، ہلکی سماعت سے محروم افراد میں ڈیمنشیا ہونے کا امکان دو گنا زیادہ ہوتا ہے، اعتدال پسند سماعت سے محروم ہونے والوں میں تین گنا زیادہ اور شدید سماعت سے محروم ہونے والوں میں پانچ گنا زیادہ امکان ہوتا ہے ۔
اس شعبے کے ماہر ڈاکٹر فرینک لن کے مطابق صرف سماعت کی کمی ڈیمنشیا پر ذیابیطس، سگریٹ نوشی اور ہائی بلڈ پریشر کے مشترکہ طور پر زیادہ اثر ڈالتی ہے۔
ٹھیک ہے، اب آپ شاید سوچ رہے ہیں، "یہ دونوں کیسے جڑے ہوئے ہیں؟" اگرچہ ماہرین ابھی تک صحیح وجہ نہیں جانتے ہیں، لیکن ان کا خیال ہے کہ تین اہم وجوہات ہیں۔ یہی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے سماعت کی کمی علمی زوال اور ڈیمنشیا کا باعث بن سکتی ہے۔
| وجہ | سیدھے سادے طریقے سے سمجھایا |
|---|---|
| دماغی وسائل کے لیے مقابلہ | جب آپ کے کان واضح طور پر سن نہیں سکتے ہیں، تو آپ کے دماغ کو غیر واضح آوازوں کو سمجھنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ اپنے دماغ کو کمپیوٹر کی طرح سمجھیں۔ جب یہ اس کام کے لیے آپ کی دماغی طاقت کا بہت زیادہ استعمال کرتا ہے، تو اس کے پاس دیگر اہم کاموں جیسے یادداشت، سوچ اور فیصلہ سازی کے لیے اتنی دماغی طاقت نہیں ہوتی۔ |
| برین ایٹروفی | جس طرح ہمارے جسم میں غیر استعمال شدہ پٹھوں کے ٹشوز کمزور ہو جاتے ہیں، جب کان سے سگنل صحیح طریقے سے موصول نہیں ہوتے ہیں، تو دماغ کے وہ حصے جو آواز کی پروسیسنگ میں شامل ہوتے ہیں متحرک نہیں ہوتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، دماغ کے ٹشو وقت کے ساتھ سکڑنا شروع ہو جاتے ہیں۔ اس سے دماغ کا کام تیزی سے خراب ہو جاتا ہے۔ |
| لوگوں سے الگ رہنا | جب آپ اپنی سماعت کھو دیتے ہیں، تو آپ ان جگہوں سے گریز کرتے ہیں جہاں لوگ بات کر رہے ہوں، پارٹیوں سے گریز کریں، اور گھر میں رہیں۔ کیونکہ آپ کو شرمندگی اور شرمندگی محسوس ہوتی ہے کیونکہ آپ سن نہیں سکتے کہ دوسرے کیا کہہ رہے ہیں۔ یہ تنہائی، یا سماجی تنہائی، ڈیمنشیا کے لیے ایک اور بڑا خطرہ عنصر ہے۔ |
کیا سماعت کے آلات ڈیمنشیا سے بچا سکتے ہیں؟
ہاں، ایک اچھا موقع ہے کہ ایسا ہو جائے گا۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ کو سماعت سے محرومی ہے تو، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال ڈیمنشیا سے بچا سکتا ہے۔
ایک تحقیق میں، اعتدال سے لے کر شدید سماعت کی کمی اور ڈیمنشیا کے زیادہ خطرے والے لوگوں کو سماعت کی امداد دی گئی۔ دوسرے گروپ کو صرف عام صحت کا مشورہ دیا گیا تھا۔ تین سال کے بعد، سماعت کے آلات استعمال کرنے والوں میں دماغی افعال میں کمی کنٹرول گروپ کے مقابلے میں تقریباً 50 فیصد کم تھی!
اس کا مطلب یہ ہے کہ سماعت کے آلات کا استعمال دماغی تنزلی کی رفتار کو کم کرنے اور ڈیمنشیا کی نشوونما میں تاخیر، یا یہاں تک کہ روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
یہ بہت آسان ہے۔ جب آپ ہیئرنگ ایڈ لگاتے ہیں تو آپ صاف سننا شروع کر دیتے ہیں۔ پھر آپ کے دماغ کو آوازوں کو سمجھنے کے لیے اتنی محنت نہیں کرنی پڑتی۔ اس کے علاوہ، کیونکہ آپ بہتر سنتے ہیں، آپ دوسرے لوگوں سے بہتر بات کرتے ہیں اور زیادہ سماجی بن جاتے ہیں۔ یہ سب دماغی صحت کے لیے بہت اچھا ہے۔
لیکن یہاں ایک اہم بات ہے۔ سماعت کے آلات لگا کر دماغ کو پہنچنے والے نقصان کو دور کرنا مشکل ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ کھوئی ہوئی یادداشت کو واپس لانا مشکل ہے۔ لیکن یہ مزید بگاڑ کو کم کر سکتا ہے۔
اسی لیے یہ ضروری ہے کہ سماعت کے مسئلے کا جلد از جلد علاج کیا جائے۔
اگر آپ کو سماعت سے محرومی ہے، تو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
آپ کے دماغی صحت کی حفاظت کا پہلا قدم یہ ہے کہ آپ اپنی سماعت کے نقصان کو جلد از جلد پہچانیں۔ بعض اوقات اس کی علامات بہت باریک ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو ہجوم والی جگہ پر کیا کہا جا رہا ہے اسے سننے کے لیے تھوڑا سا آگے جھکنا پڑے، تو یہ بھی ایک علامت ہو سکتی ہے۔
آپ ان اقدامات پر عمل کرکے اس حالت کی فوری شناخت کر سکتے ہیں:
- اپنی سماعت پر دھیان دیں: کیا آپ ہمیشہ ٹی وی دیکھتے ہوئے والیوم بڑھاتے ہیں؟ کیا آپ اکثر دوسرے لوگوں سے پوچھتے ہیں، "انہوں نے کیا کہا؟"؟ اس طرح کی چیزوں سے محتاط رہیں۔
- اپنے کانوں کی باقاعدگی سے جانچ کروائیں: ماہرین کا کہنا ہے کہ کم از کم ہر 10 سال بعد جب تک آپ 50 سال کے نہ ہو جائیں، اور ہر 3 سال بعد 50 سال کے بعد اپنے کانوں کی جانچ کرانا اچھا خیال ہے ۔
- سماعت کے آلات سے نہ گھبرائیں: اگر آپ کو سماعت سے محرومی ہے تو سماعت کے آلات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ماضی کے برعکس، یہ اب بہت زیادہ جدید، کم مہنگے، اور حاصل کرنا آسان ہیں۔
- انہیں پہننے میں شرم محسوس نہ کریں: کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ وہ بوڑھے اور بوسیدہ نظر آتے ہیں۔ لیکن آج کے سماعت کے آلات اتنے چھوٹے ہیں کہ ان میں سے کچھ بمشکل نظر آتے ہیں۔ وہ اتنے آرام دہ ہیں کہ آپ بھول جائیں گے کہ آپ نے انہیں پہنا ہوا ہے۔
لہذا، اگر آپ یا آپ کے گھر کے کسی عزیز کو لگتا ہے کہ ان کی سماعت میں معمولی کمی ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کریں اور ضروری اقدامات کریں۔ یہ سب سے بڑی سرمایہ کاری ہوگی جو آپ نہ صرف اپنے کانوں کے لیے بلکہ اپنے دماغ کی صحت کے لیے بھی کر سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- سماعت کا نقصان ڈیمنشیا کے لیے قابل ترمیمی خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے۔
- جب آپ اپنی سماعت کھو دیتے ہیں، تو دماغ کو آوازوں کو سمجھنے کے لیے زیادہ محنت کرنا، دماغی علاقوں کا سکڑ جانا، اور سماجی تنہائی جیسے عوامل کی وجہ سے ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- اگر آپ کو سماعت کے مسائل ہیں، تو تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ سماعت کے آلات پہننے سے دماغی افعال میں کمی کی شرح تقریباً 50 فیصد تک کم ہو سکتی ہے۔
- اپنی سماعت کا خیال رکھیں۔ باقاعدگی سے طبی معائنہ کروائیں اور اگر ضروری ہو تو سماعت کے آلات حاصل کریں۔ اس سے آپ کے دماغ کی طویل مدتی صحت کی حفاظت میں مدد ملے گی۔
- اگر آپ کو اس حوالے سے کوئی تشویش ہے تو اپنے فیملی ڈاکٹر (ڈاکٹر) سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔