آپ کی زندگی کا سب سے اہم اور خوبصورت دن جلد آنے والا ہے... جس دن آپ کا بچہ اس دنیا میں آئے گا۔ اس وقت تھوڑا سا خوف، گھبراہٹ اور بے چینی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر آپ پہلے سے ہر چیز کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو آپ اس بڑے دن کا سامنا ذہنی سکون اور بڑے اعتماد کے ساتھ کر سکتے ہیں، ٹھیک ہے؟ اسی لیے ہم "برتھ پلان" بناتے ہیں، یعنی بچے کی پیدائش کا منصوبہ۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ بالکل کیسے کرنا ہے۔
یہ پیدائشی منصوبہ کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، پیدائش کا منصوبہ ایک چھوٹا سا نوٹ ہے جو آپ اپنی پسند اور ناپسند کے بارے میں اس وقت بناتے ہیں جب آپ اپنے بچے کی توقع کر رہے ہوتے ہیں، اس لمحے سے لے کر بچے کی پیدائش تک آپ کو درد محسوس ہوتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ سفر پر جانے سے پہلے ہر چیز کی منصوبہ بندی کریں۔ یہ آپ کو اپنے خیالات کو اپنے نگہداشت کرنے والوں، ڈاکٹروں اور نرسوں کو پیشگی بتانے کی اجازت دیتا ہے۔ پھر، بڑے دن پر، آپ اپنے بچے کو دنیا میں لانے پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں اس کی فکر کیے بغیر کہ آپ اور کیا کر سکتے ہیں۔
اس کے بارے میں سوچیں، کیا آپ چاہیں گے کہ جس کمرے میں آپ کا بچہ پیدا ہو گا وہاں کی روشنیاں مدھم ہو جائیں؟ کیا آپ چاہیں گے کہ کوئی نرم گانا چلایا جائے؟ یا کیا آپ اپنے شوہر کے ساتھ رہنے کو ترجیح دیں گی؟ آپ اس میں کچھ بھی شامل کر سکتے ہیں جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں۔
لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے۔ پیدائش کا منصوبہ پتھر کے اصول کا مجموعہ نہیں ہے جسے تبدیل نہیں کیا جا سکتا۔ کیونکہ ہم صحیح اندازہ نہیں لگا سکتے کہ بچہ کیسے نکلے گا۔ کبھی کبھی، غیر متوقع چیزیں ہوسکتی ہیں. ایسی صورت حال میں، آپ اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے، آپ کے ڈاکٹر کو یہ منصوبہ تبدیل کرنا پڑ سکتا ہے۔ لہذا، لچکدار ہونا اور کسی بھی چیز کے لیے تیار رہنا بہتر ہے۔
برتھ پلان میں کیا شامل ہونا چاہیے؟
اگرچہ آپ اس میں بہت کچھ شامل کرنا چاہیں گے، لیکن اسے جتنا ممکن ہو سکے مختصر اور واضح رکھنا ضروری ہے۔ اس سے کسی کو بھی پڑھنے اور سمجھنے میں آسانی ہوگی۔ عام طور پر، ایک یا دو صفحات کافی ہوں گے۔ آپ کے لیے آسان بنانے کے لیے، آئیے ایک ٹیبل میں ان نکات کو دیکھتے ہیں جو اس پلان میں شامل کیے جا سکتے ہیں۔
| سیکٹر کی منصوبہ بندی کی جائے۔ | غور کرنے کی چیزیں (مثالیں) |
|---|---|
| بنیادی معلومات | آپ کا نام، ڈاکٹر کا نام اور فون نمبر، وہ ہسپتال جہاں آپ اپنے بچے کو جنم دیں گے، اور آپ اس وقت آپ کے ساتھ کون رہنا چاہیں گے (مثلاً، شوہر، ماں)۔ |
| کمرے کا ماحول | وہ چیزیں جو آپ کو آرام دہ ماحول بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر، کیا آپ لائٹس کو مدھم کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ خاموشی کو ترجیح دیتے ہیں؟ یا کوئی نرم گانا/پیریتھ چلائیں؟ کیا آپ تصاویر یا ویڈیوز لینا چاہتے ہیں؟ |
| میلے کے دوران مرضی | وہ چیزیں جو آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرتی ہیں جب آپ درد میں ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر: کیا آپ چلنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ پیدائشی گیند استعمال کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ گرم شاور لینا چاہتے ہیں؟ |
| درد کا انتظام | یہ بہت ضروری ہے۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ درد کش دوا لیں گے یا نہیں۔ کیا آپ کو ایپیڈورل ملے گا؟ یا سانس لینے کی مشقوں، مساج وغیرہ سے درد کو کم کرنے کی کوشش کریں گے؟ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور معلوم کریں کہ آپ کے لیے کون سے اختیارات دستیاب ہیں۔ |
| جس لمحے بچے کی پیدائش ہوتی ہے۔ | آپ اپنے بچے کی پیدائش کیسے کرنا چاہیں گے۔ مثال کے طور پر، کیا آپ ایپیسوٹومی کو ترجیح دیں گے جب تک کہ بالکل ضروری نہ ہو؟ کیا آپ آئینے کے ذریعے بچے کی پیدائش دیکھنا پسند کریں گے؟ کیا آپ چاہیں گی کہ آپ کا شوہر نال کاٹ دے؟ کیا آپ چاہیں گے کہ پیدائش کے فوراً بعد بچہ آپ کے سینے پر ہو (جلد سے جلد کا رابطہ)؟ |
| اگر سیزیرین سیکشن (سی سیکشن) کی ضرورت ہو۔ | اگر آپ کا غیر متوقع طور پر سیزرین سیکشن ہونا تھا، تو آپ آپریشن تھیٹر میں آپ کے ساتھ کون رہنا پسند کریں گے؟ (ہو سکتا ہے کہ کچھ ہسپتال اس کی اجازت نہ دیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ کی خواہشات سے آگاہ کیا جائے)۔ |
| بچہ پیدا کرنے کے بعد | آپ اپنے بچے کو کیسے کھلائیں گے (چھاتی کا دودھ یا بوتل کا دودھ؟)، کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ ہر وقت آپ کے ساتھ رہے یا کبھی کبھی نرسری میں؟ کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے کو پیسیفائر لگے؟ اگر یہ لڑکا ہے تو کیا آپ چاہتے ہیں کہ ہسپتال میں اس کا ختنہ کرایا جائے؟ براہ کرم ان سب کے لیے اپنی ترجیحات بیان کریں۔ |
مجھے اس منصوبے کے بارے میں کس سے بات کرنی چاہیے؟
ایک بار جب آپ یہ پیدائشی منصوبہ بنا لیں تو پہلے اپنے شوہر اور آپ کی مدد کرنے والے دوسرے لوگوں سے اس پر اچھی طرح بات کریں۔ پھر، اسے اپنے ڈاکٹر کو ضرور دکھائیں اور اس کے ساتھ بھی اس پر بات کریں۔
یہ کیوں ضروری ہے؟
- کچھ ہسپتالوں کی اپنی پالیسیاں ہو سکتی ہیں۔
- آپ کی خواہشات طبی لحاظ سے مناسب نہیں ہوسکتی ہیں۔
- ان سب پر پہلے سے بات کر کے آپ آخری لمحات میں غیر ضروری سوالات اور اختلاف کو کم کر سکتے ہیں۔ ڈاکٹر آپ کی خواہشات کا احترام کرتے ہوئے وہ بھی کر سکتا ہے جو آپ اور آپ کے بچے کے لیے سب سے محفوظ ہے۔
میں پیدائشی منصوبے کی ایک کاپی کس کو دوں؟
ایک بار جب آپ اپنا منصوبہ بنا لیں تو یہ کام کریں۔
- ایک کاپی اپنے ڈاکٹر کو دیں اور اسے اس کی فائل میں رکھیں۔
- ایک اور کاپی ہسپتال یا مرکز کو دیں جہاں آپ کو بچے کی پیدائش کے لیے داخل کیا جائے گا۔
- ایک کاپی اپنے شوہر اور دیگر مددگاروں کو دیں۔
- اپنے بیگ میں چند اضافی کاپیاں رکھیں۔ اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کی پیدائش کے دن غیر حاضر ہے، تو پیدائش کے وقت دوسرا ڈاکٹر موجود ہو سکتا ہے۔ اس وقت یہ نقل بہت اہم ہو گی۔
آخر میں، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ پیدائش کا منصوبہ بنانا لازمی نہیں ہے۔ ایک کے بغیر بھی، ہسپتال اب بھی آپ کی خواہشات کی بنیاد پر کام کرے گا۔ لیکن ان چیزوں کے بارے میں پہلے سے سوچنا اور اپنے شوہر اور ڈاکٹر سے ان کے بارے میں بات کرنا یقینی طور پر اس بڑے دن پر آپ کو طاقت، آزادی اور کنٹرول کا احساس دلائے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- پیدائش کا منصوبہ ان چیزوں کی ایک سادہ فہرست ہے جو آپ اپنے بچے کی پیدائش پر کرنا چاہتے ہیں۔ یہ آپ کے لیے، آپ کے معاون عملے اور طبی عملے کے لیے ایک بڑی سہولت ہے۔
- یہ کوئی قاعدہ کتاب نہیں، صرف ایک منصوبہ ہے۔ اپنے بچے اور اپنے آپ کی حفاظت کے لیے، اگر ضروری ہو تو منصوبہ تبدیل کرنے کے لیے تیار رہیں۔
- آپ کے منصوبے کے بارے میںاپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس پر بات کرنا یقینی بنائیں اور اس کی رائے طلب کریں۔
- منصوبے کو مختصر، واضح اور ایک یا دو صفحات میں لکھیں۔ اسے پڑھنا آسان ہونا چاہیے۔
- جب آپ اپنے بچے کو جنم دینے کے لیے ہسپتال جاتے ہیں، تو پلان کی چند اضافی کاپیاں لینا نہ بھولیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔