کیا آپ کے بھی بال ہیں آئیے ان گراونڈ بالوں کے بارے میں جانتے ہیں۔

ہر کوئی خوبصورت اور صاف ستھرا ہونا چاہتا ہے۔ تو بعض اوقات ہم ناپسندیدہ بالوں کو نکال دیتے ہیں۔ جب ہم شیو کرتے ہیں یا موم کرتے ہیں، تو بعض اوقات چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں خارش، اور دردناک، ٹھیک ہے؟ یہی وہ حالت ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جا رہے ہیں، 'انگراؤن ہیئر'۔ اگرچہ یہ قدرے پریشان کن ہے، لیکن یہ ایسی چیز ہے جس پر قابو پایا جاسکتا ہے اگر آپ اسے سمجھیں اور اس کا صحیح علاج کریں۔

یہ اندر گرے ہوئے بال کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، انگراون بال وہ ہوتے ہیں جب شیونگ، ویکسنگ، یا ٹوئیزنگ کے بعد، بالوں کا نیا شافٹ سیدھا جلد کی سطح پر نہیں آتا ہے، بلکہ اس کے بجائے جلد میں گھسے ہوئے ہوتے ہیں اور وہیں بڑھ جاتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے جیسے ہیئر شافٹ غلط راستے پر ہے۔ یہ کبھی کبھی چوٹ، خارش، اور کبھی کبھی ایک چھوٹے چھالے کی طرح نظر آتے ہیں. آپ نے 'استرے کے ٹکرانے'، 'شیو بمپس'، یا 'نائی کے ٹکرانے' کے بارے میں سنا ہوگا۔

انگونے بالوں کی اس حالت سے کون سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے؟

یہ حقیقت میں کافی عام ہے۔ کوئی بھی جو اپنے بالوں کو مونڈتا ہے، موم کرتا ہے یا اُکھاڑتا ہے وہ یہ حالت پیدا کر سکتا ہے۔ جو لوگ اکثر شیو کرتے ہیں ان میں اس کی نشوونما کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ کے بال گھنے، گھنگھریالے، یا موٹے ہیں ، تو آپ کو یہ ''(Ingrown Hair)'' مسئلہ ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ یہ بھی کہا جاتا ہے کہ جن لوگوں کی جلد کے مخصوص ٹونز ہوتے ہیں ان کی نشوونما کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ لہذا، اگرچہ یہ سب کے لیے عام ہے، لیکن یہ کچھ لوگوں کو تھوڑا زیادہ متاثر کر سکتا ہے۔

یہ اکثر ہمارے جسم پر کہاں ہوتے ہیں؟

یہ ''Ingrown Hair'' کا مسئلہ عام طور پر ان علاقوں میں دیکھا جاتا ہے جہاں ہم اکثر بالوں کو ہٹاتے ہیں۔

• مردوں کے لیے چہرے کا وہ حصہ جہاں داڑھی منڈوائی جاتی ہے (گردن، گال، ٹھوڑی) ۔
• عورتوں اور مردوں دونوں میں، ٹانگوں، بغلوں، اور پرائیویٹ ایریاز (بکنی لائن، اندرونی رانوں) جیسی جگہوں پر۔

تاہم، یہ صرف اوپر بتائے گئے علاقوں تک ہی محدود نہیں ہیں، یہ جسم کے کسی اور حصے میں جہاں بال ہوں وہاں بھی نشوونما پا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ سر کے کچھ حصوں، سینے، کمر، پیٹ، نتھنوں کے اندر، ابرو، اور یہاں تک کہ کولہوں پر بھی دیکھے جا سکتے ہیں۔

''Ingrown Hair'' کی علامات کیا ہیں؟

ایسی کئی نشانیاں ہیں جو آپ کی شناخت میں مدد کر سکتی ہیں کہ آیا آپ کے پاس کچھ ایسا ہے:

• ہلکی سوجن اور جلد کی لالی (جلد کی جلن)۔
• چھوٹے ٹکڑوں یا پیپولس کی ظاہری شکل۔ یہ کبھی کبھار بالوں کے آخر میں سیاہ نقطے کی طرح نظر آتے ہیں۔
• درد اسے چھونے پر یا کپڑے چھونے پر تکلیف پہنچ سکتی ہے۔
• جلد کی رنگت۔ یہ سرخ، بھورا یا جامنی رنگ کا ہو سکتا ہے۔
• خارش زدہ۔ کبھی کبھی بہت خارش ہوتی ہے۔

ہوشیار رہو! بعض اوقات یہ اندر گرے ہوئے بال بالوں کے شافٹ کے ارد گرد انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔یہ واقع ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، ٹکرانے بڑے ہو سکتے ہیں، زیادہ تکلیف دہ ہو سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ پیپ بھر سکتے ہیں۔ ہم ان کو ''Pustules'' کہتے ہیں۔ اگر وہ اس طرح سے متاثر ہو جاتے ہیں ، تو وہ داغ کا سبب بھی بن سکتے ہیں ، لہذا آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

تو کیا آپ جانتے ہیں کہ بال اس جلد میں کیوں جاتے ہیں؟

اس کی بڑی وجہ وہ طریقے ہیں جو ہم بالوں کو ہٹانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ یعنی شیونگ، ویکسنگ یا پلکنگ۔ ان طریقوں کے ساتھ، ہم صرف جلد کی سطح پر بال شافٹ کو ہٹاتے ہیں. جلد کے نیچے بالوں کا پٹک باقی رہتا ہے۔

لہٰذا، جب پٹک سے نئے بال اگتے ہیں، تو بعض اوقات یہ سیدھے اوپر نہیں آتے، بلکہ جلد کی طرف واپس جھک جاتے ہیں اور جلد کو چھیدتے ہوئے اندر کی طرف بڑھتے ہیں۔ ایسا خاص طور پر ہوتا ہے اگر آپ کے بال گھنے، گھنگریالے یا موٹے ہوں ۔ کیونکہ ایسے بال آسانی سے جھک سکتے ہیں اور تیز دھار کے ساتھ جلد میں داخل ہو سکتے ہیں۔

کیا یہ ''(Ingrown Hair)'' متعدی ہے؟

نہیں، ہرگز نہیں۔ ''(Ingrown Hair)'' کوئی متعدی بیماری نہیں ہے۔ یہ آپ سے کسی اور میں نہیں پھیل سکتا۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ یہ ایک ''Ingrown Hair'' ہے؟

زیادہ تر صورتوں میں، اندر گرے ہوئے بالوں کی شناخت کرنا آسان ہوتا ہے۔ اس لیے ضروری نہیں کہ آپ کو ان کی تشخیص کے لیے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہو۔ تاہم، اگر آپ کو کوئی شک ہے تو، ڈاکٹر آپ کا معائنہ کر سکتا ہے اور تشخیص کی تصدیق کر سکتا ہے۔ ڈاکٹر آپ کی جلد، آپ کی علامات کو دیکھے گا، اور آپ سے آپ کی جلد اور آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول کے بارے میں سوالات پوچھے گا۔ مثال کے طور پر:

• آپ نے یہ علامات کب دیکھنا شروع کیں؟
• کیا یہ ٹکرانے ہمیشہ رہتے ہیں، یا آتے ہیں جاتے ہیں اور پھر واپس آتے ہیں؟
• کیا آپ شیو کرتے ہیں، موم کرتے ہیں یا چمٹی سے بال اکھاڑتے ہیں؟
• آپ کتنی بار شیو کرتے ہیں؟
• آپ شیو کرنے کے لیے کس قسم کا استرا استعمال کرتے ہیں؟
• آپ اسے کتنی بار موم کرتے ہیں یا اسے چمٹیوں سے توڑتے ہیں؟
• بالوں کو ہٹانے سے پہلے آپ اپنی جلد کو کیسے تیار کرتے ہیں؟

اس طرح کے سوالات پوچھ کر، ڈاکٹر آپ کی حالت کو درست طریقے سے سمجھ سکتا ہے۔

اگے ہوئے بالوں کے علاج کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

اس '(Ingrown Hair)' کے مسئلے کے لیے کئی آسان گھریلو علاج ہیں:

• کچھ دیر کے لیے مونڈنا اور ویکس کرنا بند کر دیں۔ بعض اوقات، جب بال تھوڑی دیر تک بڑھنے لگتے ہیں تو اندر کے بال خود ہی نکل سکتے ہیں۔
• الیکٹرک شیور کا استعمال کریں۔ اسے جلد کے بہت قریب نہ رکھیں، بلکہ جلد کی سطح کے بالکل اوپر رکھیں۔
• ڈیپلیٹری مصنوعات کا استعمال کریں۔ یہ بالوں کی شافٹ میں پروٹین کو تحلیل کرکے، بغیر مونڈنے کے بالوں کو ہٹا کر کام کرتے ہیں۔ تاہم، ان کو استعمال کرنے سے پہلے ایک چھوٹے سے علاقے کی جانچ کریں کہ آیا آپ کی جلد کو الرجی ہے یا نہیں۔
• گرم کمپریس لگائیں۔ ایک صاف کپڑے کو گرم پانی میں بھگو کر متاثرہ جلد پر 10 سے 15 منٹ تک رکھیں۔ یہ جلد کے چھیدوں کو کھول دے گا اور اندر گرے ہوئے بالوں کو زیادہ آسانی سے باہر آنے میں مدد کرے گا۔

اگر یہ چیزیں آپ کی علامات میں مدد نہیں کرتی ہیں، تو ڈاکٹر کو دوائیں تجویز کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے جو سوزش کو کم کرتی ہیں اور انفیکشن کو کنٹرول کرتی ہیں ۔

شاذ و نادر صورتوں میں، ایک ڈاکٹر کو جراثیم سے پاک اسکیلپل کے ساتھ ایک چھوٹا سا چیرا بنانے، پیپ کو نکالنے، اور پھنسے ہوئے بالوں کو جراثیم سے پاک فورپس سے ہٹانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ناخنوں سے ان بڑھوتری کو نہ چنیں، نچوڑیں یا کھودیں۔ ایسا کرنے سے زخم، زخم، اور یہاں تک کہ انفیکشن بھی ہو سکتا ہے۔ اس لیے بہت محتاط رہیں۔

آپ انگوٹھے ہوئے بالوں کو صحیح طریقے سے کیسے ہٹاتے ہیں؟

اگر آپ انگوٹھے ہوئے بالوں کو ہٹانا چاہتے ہیں تو پہلے اپنی جلد کو آہستہ سے نکال لیں۔ Exfoliating کا مطلب ہے مردہ جلد کے خلیوں کی اوپری تہہ کو ہٹانا۔ اس سے انگوٹھے ہوئے بالوں کو ڈھیلا کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ہلکا گرم پانی استعمال کریں، گرم نہیں ، اور واش کلاتھ، اسکرب برش، یا اسکرب جیل سے سرکلر موشن میں آہستہ سے رگڑیں۔

بعض اوقات، اگر بالوں کی نوک جلد کی سطح کے اوپر نظر آتی ہے، اور یہ واپس جلد میں گھس گئی ہے، تو آپ اسے نرمی سے باہر نکالنے کے لیے جراثیم سے پاک سوئی، پن یا چمٹی کا استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، ایسا کرنے سے پہلے، آپ کو جراثیم کو مارنے اور انفیکشن کو روکنے کے لیے پہلے اس جگہ کو الکحل کی رگڑ جیسی چیز سے صاف کرنا چاہیے۔ اس کے بعد، بہت احتیاط سے سوئی یا چمٹی بالوں کے لوپ میں ڈالیں اور آہستہ آہستہ اسے اٹھائیں جب تک کہ بالوں کا ایک کونا جلد سے خالی نہ ہو جائے۔ احتیاط کریں کہ ایسا کرتے وقت جلد کو نقصان نہ پہنچے۔ اگر شک ہو تو ایسا نہ کرنا بہتر ہے۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوتا ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، انگوٹھے ہوئے بال ایک یا دو ہفتے کے اندر خود ہی ٹھیک ہو جائیں گے، تھوڑی تکلیف کے ساتھ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بالوں کا پٹک جلد سے خود ہی نکل جاتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات بالوں کے پٹک کے گرد انفیکشن پیدا ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے اس جگہ میں پیپ بھر جاتی ہے، جلد کا رنگ بکھر جاتا ہے، اور درد میں اضافہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کو انفیکشن کے آثار نظر آتے ہیں (پیپ، ضرورت سے زیادہ لالی، گرمی، یا شدید درد)، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔

''(Ingrown Hair)'' کی دوا کیا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر اس حالت کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرنے اور انفیکشن کو کنٹرول کرنے کے لیے اس طرح کی دوائیں تجویز کر سکتا ہے:

• اگر انفیکشن ہو تو اینٹی بائیوٹک مرہم یا گولیاں ۔
• مہاسوں کی دوائیں ، جیسے کہ ریٹینائڈز، جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے اور بالوں کے پٹکوں کی رکاوٹ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
• سٹیرایڈ گولیاں یا کریم۔ یہ سوزش اور سوجن کو کم کرتے ہیں۔

اگر حالت زیادہ سنگین ہے تو، ڈاکٹر بال ہٹانے کے دیگر طریقوں کی سفارش کرسکتا ہے:

• (الیکٹرولیسس):اس طریقہ کار میں بالوں کے follicles کو ایک ایک کرکے تباہ کرنے کے لیے ایک انتہائی باریک سوئی اور ایک چھوٹا برقی کرنٹ استعمال کیا جاتا ہے۔ چونکہ ہر بال کے پٹک کا الگ الگ علاج کیا جانا چاہیے، اس لیے جسم کے بڑے حصے پر ایسا کرنا عملی نہیں ہو سکتا۔
• (لیزر ہیئر ریموول): اس طریقے میں، لیزر بیم سے حاصل ہونے والی حرارت کو روغن سے بھرپور خلیات (یعنی بالوں کے پٹک) کو تباہ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ سیاہ، گھنے بالوں کے لیے سب سے زیادہ مؤثر ہے۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟

زیادہ تر صورتوں میں، اندر گرے ہوئے بال بغیر علاج کے چند دنوں میں ٹھیک ہو جائیں گے۔ تاہم، زیادہ سنگین معاملات کئی ہفتوں تک جاری رہ سکتے ہیں۔

ادویات کے نتائج دیکھنے میں کچھ دن لگ سکتے ہیں۔ `(الیکٹرولیسس)` اور `(لیزر سے بالوں کو ہٹانا)` جیسے علاج تیزی سے نتائج دکھا سکتے ہیں۔

اگے ہوئے بالوں کو کیسے روکا جائے؟

اس پریشان کن ''(Ingrown Hair)'' کے مسئلے سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ بال ہٹاتے وقت صحیح طریقوں پر عمل کیا جائے۔ اس میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:

• مونڈنے سے پہلے: جس جگہ آپ شیو کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں وہاں کی جلد اور بالوں کو نیم گرم پانی سے گیلا کریں۔ اسے چند منٹ تک بھگونے سے بال نرم ہو جائیں گے۔
• شیونگ جیل یا کریم لگائیں: اپنی جلد کی حفاظت کے لیے مونڈنے سے پہلے ایک اچھا شیونگ جیل یا کریم لگائیں۔
• سنگل بلیڈ استرا استعمال کریں: ایک سے زیادہ بلیڈ والے ریزر بالوں کو جلد کے بہت قریب کاٹتے ہیں، جس سے ان کے اندر کی طرف مڑنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• بالوں کی نشوونما کی سمت میں شیو کریں: جب آپ بالوں کی نشوونما کی سمت کے خلاف شیو کرتے ہیں تو بالوں کے شافٹ کے سرے تیز ہو جاتے ہیں اور جلد کو گھسنا آسان ہو جاتا ہے۔
• ہر شیو کے بعد اپنے ریزر بلیڈ کو دھوئیں: اس سے بالوں کے ٹکڑے اور جلد کے مردہ خلیات دور ہوجاتے ہیں جو استرا میں پھنس جاتے ہیں۔
• اپنے استرا کے بلیڈ کو کثرت سے تبدیل کریں (یا ڈسپوزایبل استرا کو تبدیل کریں): خستہ بلیڈ جلد میں جلن اور پھٹنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ وہ بالوں کے اندر گرنے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔

اگر آپ ان اقدامات پر عمل کرتے ہیں، تو آپ بالوں کی نشوونما کو بہت حد تک کم کر سکیں گے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر گھریلو علاج اور جلد کی اچھی دیکھ بھال سے آپ کے اندر کے بالوں کا مسئلہ بہتر نہیں ہوتا ہے، یا اگر آپ کے اندر گرے ہوئے بال متاثر ہوتے ہیں (پیپ، ضرورت سے زیادہ لالی، درد) ، تو ضرور ڈاکٹر سے ملیں۔ دیر نہ کریں۔

میں ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھوں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• آپ کیسے بتائیں گے کہ میرے بال ہیں؟
• آپ کون سے گھریلو علاج تجویز کرتے ہیں؟
• آپ کس قسم کی دوا تجویز کرتے ہیں جو فارمیسی میں خریدی جا سکتی ہے؟
• کیا آپ کوئی کریم یا مرہم تجویز کر سکتے ہیں جسے میں لگا سکتا ہوں؟
• ایسا دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے مجھے خاص طور پر کیا کرنا چاہیے؟

آپ اس طرح کے سوالات پوچھ کر مزید جان سکتے ہیں۔

یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)

ٹھیک ہے، تو ہم جن کے بارے میں بات کر رہے ہیں وہ جلد کی ایک عام حالت ہے۔ اگرچہ وہ جسم پر کہیں بھی بڑھ سکتے ہیں جہاں بال ہوتے ہیں، لیکن وہ عام طور پر ان علاقوں میں نظر آتے ہیں جہاں ہم شیو کرتے ہیں یا موم کرتے ہیں۔ خاص طور پر چہرے، ٹانگوں، بغلوں اور پرائیویٹ ایریاز پر۔

اس سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ جلد کی دیکھ بھال کے اچھے معمولات پر عمل کریں اور بالوں کو ہٹاتے وقت صحیح طریقے استعمال کریں۔

سادہ گھریلو علاج بعض اوقات اندر گرے ہوئے بالوں کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر انفیکشن کی علامات ہیں یا مسئلہ برقرار رہتا ہے، تو ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں۔ ان کو کبھی نہ نچوڑیں اور نہ ہی چنیں۔ یہ صرف حالت کو مزید خراب کرے گا۔ اپنی جلد کا خیال رکھیں!

بالوں کے انگوٹھے، جلد کے بال، مونڈنا، ویکسنگ، بالوں کو ہٹانا ، جلد کے مسائل، جلد کے انفیکشن، ریزر کے ٹکرانے، شیو کے ٹکرانے