یہ ناقابل یقین حد تک مایوس کن ہے، ہے نا؟ جس طرح آپ ایک بیماری سے ٹھیک ہو جاتے ہیں، دوسری بیماری شروع ہو جاتی ہے۔ آپ نے خود کو یہ سوچتے ہوئے پایا ہو گا، "میرے ساتھ ایسا کیوں ہو رہا ہے؟" اگر آپ پچھلے کچھ مہینوں سے انفیکشن یا بیماریوں کے مسلسل چکر سے نبرد آزما ہیں، تو یہ بات قابل فہم ہے کہ آپ فکر مند ہیں۔ اگرچہ کچھ لوگ عام نزلہ زکام سے جلد صحت یاب ہو جاتے ہیں، اگر آپ اپنے آپ کو بار بار بیمار ہوتے ہوئے پاتے ہیں، تو اس کی ایک بنیادی وجہ ہو سکتی ہے۔ اکثر ایسا ہوتا ہے جب آپ کے جسم کا سرپرست — آپ کا مدافعتی نظام — بہترین طریقے سے کام نہیں کر رہا ہوتا ہے۔ آج، آئیے بات کریں کہ ایسا کیوں ہوتا ہے اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔
بار بار ہونے والے انفیکشن کی علامات کیا ہیں؟
بعض اوقات، بار بار ہونے والے انفیکشن بالکل واضح ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو پیشاب کی نالی کے انفیکشن ( UTI ) ہوتے رہتے ہیں، تو اس کی شناخت کرنا آسان ہے۔ تاہم، دوسرے اوقات میں، یہ اتنا واضح نہیں ہوسکتا ہے۔
چیک کریں کہ کیا آپ نے درج ذیل میں سے کسی کا تجربہ کیا ہے:
- بار بار عام نزلہ زکام : آپ کو زکام یا بخار ہو جاتا ہے، دوائی لیتے ہیں، اور بہتر محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ لیکن ایک یا دو ہفتے کے اندر، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ وہی بیماری واپس آ رہی ہے۔
- بار بار شنگلز: شنگلز ایک تکلیف دہ جلد کی خارش ہے جو اسی وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے جو چکن پاکس (`Varicella-zoster virus`) کا سبب بنتا ہے۔ ایک بار جب کسی کو چکن پاکس ہو جائے تو یہ وائرس جسم کے اعصابی خلیوں میں غیر فعال رہتا ہے۔ جب ہماری قوت مدافعت سے سمجھوتہ کیا جاتا ہے، تو یہ وائرس شنگلز کے طور پر دوبارہ متحرک ہو سکتا ہے۔ اس کا ایک سے زیادہ مرتبہ ہونا کمزور مدافعتی نظام کی علامت ہو سکتا ہے۔
- بار بار ہونے والا نمونیا : نمونیا ایک سنگین انفیکشن ہے جو پھیپھڑوں کو متاثر کرتا ہے۔ اگر کسی کو نمونیا ہو جائے، علاج کے بعد مکمل طور پر صحت یاب ہو جائے، لیکن پھر ایک ماہ بعد دوبارہ ہو جائے، تو اسے بار بار ہونے والا نمونیا سمجھا جاتا ہے۔
- بار بار فنگل یا خمیر کے انفیکشن: خواتین کے لئے، بار بار اندام نہانی خمیر کے انفیکشن ، یا جلد یا ناخن پر مسلسل فنگل انفیکشن، تجویز کرتے ہیں کہ آپ کا مدافعتی نظام آپ کے جسم سے انفیکشن پیدا کرنے والے جانداروں کو مکمل طور پر صاف کرنے میں جدوجہد کر رہا ہے۔
تو، یہ کیوں ہوتا رہتا ہے؟
کئی عوامل بار بار انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔ کچھ ہمارے طرز زندگی سے متعلق ہیں، جبکہ دیگر طبی حالات سے متعلق ہیں۔ آئیے اس کی بنیادی وجوہات کو دیکھتے ہیں۔
| وجہ | یہ استثنیٰ کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ |
|---|---|
| نیند کی کمی | جب آپ سوتے ہیں تو آپ کا جسم پروٹین تیار کرتا ہے جسے 'سائٹوکائنز' کہتے ہیں۔ یہ انفیکشن اور سوزش سے لڑنے کے لیے ضروری ہیں۔ جب آپ نیند سے محروم ہوتے ہیں تو ، انفیکشن سے لڑنے والے خلیات اور اینٹی باڈیز کی پیداوار کم ہو جاتی ہے، جس سے بیمار ہونا آسان اور صحت یاب ہونا مشکل ہو جاتا ہے۔ |
| تمباکو نوشی | تمباکو نوشی آپ کے مدافعتی نظام کو براہ راست دبا دیتی ہے۔ یہ پھیپھڑوں اور سانس کی نالی کو بھی نقصان پہنچاتا ہے، جس سے آپ کے انفیکشن کا خطرہ اور بیماریوں کی شدت میں اضافہ ہوتا ہے۔ |
| ضرورت سے زیادہ الکحل کا استعمال | زیادہ شراب پینے سے آپ کے جسم کا دفاعی نظام کمزور ہو جاتا ہے۔ یہ آپ کے مدافعتی خلیوں کی تقریب اور تعداد دونوں کو کم کر سکتا ہے۔ یہاں تک کہ کبھی کبھار شراب پینا بھی قوت مدافعت میں عارضی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ |
| ہاتھوں کی ناقص حفظان صحت | بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد، کھانے سے پہلے، یا اپنے چہرے کو چھونے کے بعد ہاتھ نہ دھونا بار بار انفیکشن کی بنیادی وجہ ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ یہ وہی بیماری ہے جو واپس آ رہی ہے، لیکن ہو سکتا ہے کہ آپ خود کو مختلف وائرس سے دوبارہ متاثر کر رہے ہوں۔ اپنے ہاتھوں کو کم از کم 20 سیکنڈ تک صابن سے دھونا بہت ضروری ہے۔ |
| جینیاتی عوامل | کچھ افراد میں بعض انفیکشنز کے لیے زیادہ حساس ہونے کا جینیاتی رجحان ہوتا ہے۔ نمونیا یا UTIs جیسے حالات بعض اوقات خاندانوں میں دیکھے جا سکتے ہیں۔ |
| ساختی مسائل | کسی عضو کی شکل یا مقام میں غیر معمولی بیماری بار بار انفیکشن کا باعث بن سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، پیشاب کی نالی میں جسمانی تبدیلی ایک اور دائمی UTIs کا شکار ہو سکتی ہے۔ |
| ذیابیطس | ہائی بلڈ شوگر مائکروجنزموں جیسے خمیر کے پھلنے پھولنے کے لیے ایک مثالی ماحول پیدا کرتا ہے۔ ذیابیطس کے مریض خمیر کے انفیکشن اور جلد کے انفیکشن کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ مزید برآں، خراب گردش اور اعصاب کو پہنچنے والے نقصان سے پاؤں میں انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ |
| مدافعتی نظام کی خرابی | یہ دو قسموں میں آتے ہیں: امیونو ڈیفیسیسی ڈس آرڈرز، جہاں آپ کا مدافعتی نظام جراثیم سے لڑنے کے لیے بہت کمزور ہے، اور آٹو امیون ڈس آرڈرز، جہاں مدافعتی نظام غلطی سے اپنے ہی جسم پر حملہ کرتا ہے، جیسے کہ ٹائپ 1 ذیابیطس یا رمیٹی سندشوت۔ دونوں ریاستیں انفیکشن سے لڑنے کی آپ کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہیں۔ |
| متعدد مایالوما | یہ کینسر کی ایک قسم ہے جو بون میرو میں پلازما سیلز کو متاثر کرتی ہے۔ چونکہ پلازما کے خلیے انفیکشن سے لڑنے والے اینٹی باڈیز تیار کرتے ہیں، اس لیے یہ بیماری جسم کے لیے انفیکشن سے لڑنا مشکل بنا دیتی ہے۔ نوٹ کریں کہ یہ بہت نایاب ہے ، لہذا اگر آپ کو بار بار نزلہ ہو تو گھبرانے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ |
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان وجوہات کی بنیاد پر خود تشخیص کرنے سے گریز کیا جائے۔ یہ معلومات صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ہیں۔
ان وجوہات کو پڑھ کر آپ کو پریشانی محسوس ہو سکتی ہے۔ آپ حیران ہوسکتے ہیں، "کیا میرے پاس ان میں سے ایک ہے؟" پلیز، گھبرائیں نہیں۔ ان میں سے بہت سے حالات انتہائی قابل انتظام ہیں۔ سب سے اہم مرحلہ یہ ہے کہ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ بار بار بیمار ہو رہے ہیں، تو آپ کو اپنے خدشات پر بات کرنے، ضروری ٹیسٹ کروانے، اور اصل وجہ تلاش کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت طے کرنا چاہیے ۔
ٹیک ہوم پیغام
- اکثر بیمار پڑنا، خاص طور پر ایک ہی قسم کے انفیکشن کے ساتھ، عام بات نہیں ہے۔ یہ آپ کے جسم کی طرف سے اشارہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے مدافعتی نظام کو مدد کی ضرورت ہے۔
- طرز زندگی میں سادہ تبدیلیاں — اچھی نیند لینا، غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانا، اور تمباکو نوشی اور ضرورت سے زیادہ شراب نوشی سے پرہیز — آپ کی قوت مدافعت کو اہم مدد فراہم کر سکتے ہیں۔
- نزلہ، UTIs، یا فنگل انفیکشن جیسے بار بار آنے والے مسائل کو "آپ کے لیے معمول" کے طور پر مسترد نہ کریں۔
- سب سے اہم بات: اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی شک ہے تو، بنیادی وجہ تلاش کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ۔ اندازہ لگا کر یا خود تشخیص کرکے اپنے آپ کو پریشان نہ ہونے دیں۔
بار بار بیماری، قوت مدافعت، انفیکشن، مدافعتی نظام، بار بار انفیکشن، بار بار انفیکشن، استثنیٰ
