جب آپ ان میں سے کچھ گری دار میوے کھاتے ہیں تو کیا آپ کو بھی تکلیف ہوتی ہے؟ آئیے A سے Z تک ٹری نٹ الرجی کے بارے میں سیکھتے ہیں!

جب ہم "الرجی" کے بارے میں سوچتے ہیں تو ہم عام طور پر چھینکنے، سرخ، پانی بھری آنکھیں یا بعض اوقات تھوڑی سی خارش کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن، کیا آپ جانتے ہیں، الرجی کی کچھ قسمیں ہیں جو تھوڑی زیادہ سنگین ہوسکتی ہیں؟ ایسی ہی ایک قسم بعض درختوں کے گری دار میوے سے الرجی ہے، جسے ہم ٹری نٹ الرجی کہتے ہیں۔ یہ سانس لینے میں دشواری سے لے کر جان لیوا حالات تک کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ ان "درختوں کے گری دار میوے" میں بادام، اخروٹ، کاجو اور پستے جیسے مانوس گری دار میوے شامل ہیں۔ ایسے گری دار میوے بھی ہیں جن کے بارے میں آپ نے شاید نہیں سنا ہوگا، جیسے پیکن، ہیزلنٹس اور برازیلی گری دار میوے۔ یہ مختلف کھانوں، بسکٹ، چاکلیٹ وغیرہ میں پائے جاتے ہیں، اس لیے اس قسم کی الرجی والے کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ تو، آئیے اس کے بارے میں تھوڑی اور تفصیل سے بات کریں، کیا ہم؟

ان گری دار میوے سے الرجی ہونے کا بالکل کیا مطلب ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ اور میری طرح ہر ایک کے جسم کے اندر ایک دفاعی نظام ہوتا ہے۔ اسے ایک فوج کی طرح سمجھیں جو کسی ملک کی حفاظت کر رہی ہو۔ اس نظام کا بنیادی کام ہمیں "دشمنوں" جیسے جراثیم، بیکٹیریا اور وائرس سے بچانا ہے جو بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔ تاہم، اگر کوئی درخت نٹ سے الرجی والا گری دار میوے کھاتا ہے جن کا میں نے پہلے ذکر کیا تھا، تو کچھ مختلف ہوتا ہے۔ یہ دفاعی نظام، مدافعتی نظام ، اس وقت گھبرا جاتا ہے جب وہ ان گری دار میوے میں کچھ پروٹین دیکھتا ہے۔ یہ سوچتا ہے، "اوہ، واقعی کوئی خطرناک چیز جسم میں داخل ہو گئی ہے، اور ہمیں اسے جلدی سے لڑنے کی ضرورت ہے!" لہذا، یہ دفاعی نظام حد سے زیادہ رد عمل شروع کر دیتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے ایک سیکورٹی گارڈ گھبرا جاتا ہے جب وہ کسی اجنبی کو گھر میں آتا دیکھتا ہے اور سوچتا ہے کہ وہ بڑا چور ہے۔ یہ زیادہ ردعمل وہی ہے جو الرجی کی مختلف علامات کا سبب بنتا ہے۔

اس الرجی کی علامات کیا ہیں؟ آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ جب آپ کو اس قسم کی نٹ سے الرجی ہو تو آپ کو کن علامات کا سامنا کرنا پڑے گا۔ جب آپ اس قسم کی نٹ کھاتے ہیں تو جسم میں ہسٹامین جیسے کیمیکل خارج ہوتے ہیں۔ یہ وہ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہر ایک علامت ظاہر ہوتی ہے۔ کچھ علامات بہت تیزی سے ظاہر ہو سکتی ہیں، جبکہ دیگر ظاہر ہونے میں کچھ وقت لگ سکتی ہیں۔

یہاں کچھ عام علامات ہیں:

• گھرگھراہٹ
• سانس لینے میں دشواری
• کھانسی
• چھینکنا
• کھردرا پن یا آواز میں تبدیلی
• ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کا گلا تنگ ہے۔
• پیٹ میں درد
• قے
• اسہال
• خارش، پانی دار، یا سوجی ہوئی آنکھیں
• سرخ، خارش والی جلد کے دانے (چھتے)
• جسم کے حصوں میں سوجن (جیسے چہرہ، ہونٹ، زبان)
• بلڈ پریشر میں اچانک کمی
• چکر آنا یا بے ہوش ہونا
• بہت خوفزدہ، فکر مند، اور جیسے، "اوہ، میرے ساتھ کچھ ہونے والا ہے۔"

سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ الرجک رد عمل انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتے ہیں۔ بعض اوقات، یہاں تک کہ ایک ہی شخص دن بہ دن مختلف ردعمل ظاہر کر سکتا ہے۔ اس لیے معمولی سی علامت پر بھی توجہ دینا بہت ضروری ہے۔

سب سے خطرناک صورت حال: Anaphylaxis کیا ہے؟

اس (ٹری نٹ الرجی) میں جو سب سے خطرناک اور شدید حالت ہو سکتی ہے اسے Anaphylaxis کہتے ہیں۔ یہ ایک شدید الرجک ردعمل ہے جو اچانک ہوتا ہے اور جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔ Anaphylaxis کی صورت میں، ایک شخص کا بلڈ پریشر اچانک نمایاں طور پر گر سکتا ہے، سانس لینا بہت مشکل ہو سکتا ہے، اور بعض اوقات زبان بھی پھول سکتی ہے۔

انفیلیکسس کے خطرے میں لوگوں کو یقینی طور پر بہت محتاط رہنا چاہئے ۔ اس کے علاوہ، ہنگامی صورت حال میں کیا کرنا ہے اس کے لیے ایک واضح ہنگامی منصوبہ بنائیں۔ کیونکہ ان علامات کو مزید خراب ہونے سے روکنے کے لیے آپ کو فوری طور پر خصوصی ادویات لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ لہذا اس سے آگاہ ہونا زندگی بچانے والی چیز ہوسکتی ہے۔

ڈاکٹر/ڈاکٹر کیا کر رہا ہے؟

اگر کسی ڈاکٹر کو شبہ ہے کہ آپ یا آپ کے بچے کو نٹ سے الرجی ہو سکتی ہے، تو وہ ممکنہ طور پر آپ کو الرجسٹ یا الرجی کے ماہر کے پاس بھیجے گا۔ یہ الرجسٹ آپ سے پچھلی الرجی کے بارے میں پوچھے گا اور آپ کو کن علامات کا سامنا ہوا ہے۔

مزید برآں، آپ یہ پوچھنا چاہیں گے کہ کیا آپ کے خاندان میں کسی اور کو الرجی یا ایگزیما (جلد کی حالت) یا دمہ جیسی بیماریاں ہیں۔ اگرچہ محققین ابھی تک یہ نہیں جانتے ہیں کہ کچھ لوگوں کو اس قسم کی کھانے کی الرجی کیوں پیدا ہوتی ہے اور دوسروں کو نہیں، وہ بعض اوقات خاندانوں میں چل سکتے ہیں۔

اگلا، الرجسٹ جلد کا ٹیسٹ کر سکتا ہے۔ اس میں اس قسم کے بیج کی بہت کم مقدار کو چھونا شامل ہے جو آپ کے خیال میں آپ کی جلد کو پریشانی کا باعث بن رہی ہے اور یہ دیکھنا کہ آپ کا جسم اس پر کیا رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ ڈاکٹر بیج سے بنے مائع عرق کا استعمال کرے گا۔ وہ آپ کی جلد پر ایک چھوٹا سا چیرا لگائے گا (یہ ایک چھوٹی چیونٹی کے کاٹنے کی طرح محسوس کرے گا، زیادہ تکلیف دہ نہیں) اور پھر آپ کی جلد میں تھوڑی مقدار میں مائع داخل کرے گا۔ اگر چند منٹوں میں یہ جگہ سرخ ہو جاتی ہے، خارش ہو جاتی ہے اور تھوڑا سا پھول جاتا ہے، تو اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو اس کھانے یا چیز سے الرجی ہو سکتی ہے۔

اگرچہ کھانے کی الرجی کی تشخیص کرنے کا بہترین طریقہ جلد کا ٹیسٹ ہے، لیکن اگر مزید معلومات کی ضرورت ہو تو آپ کا ڈاکٹر خون کے ٹیسٹ کی سفارش بھی کر سکتا ہے۔

بعض اوقات، ڈاکٹر احتیاط سے آپ کو زیربحث خوراک کی بہت کم مقدار دیتے ہیں (اسے فوڈ چیلنج ٹیسٹ کہا جاتا ہے)۔ لیکن یاد رکھیں، یہ گھر میں خود کبھی نہ کریں! واحد جگہ جہاں آپ اس قسم کا ٹیسٹ کروا سکتے ہیں وہ الرجسٹ ہے۔ کیونکہ وہ اس کے لیے خصوصی طور پر تربیت یافتہ ہیں اور اگر آپ کو اچانک الرجی ہو جائے تو وہ آپ کو فوراً دوا دے سکتے ہیں۔

آپ الرجی کا علاج کیسے کرتے ہیں؟ آپ انہیں کیسے روک سکتے ہیں؟

الرجک رد عمل کو روکنے کا بہترین اور واحد طریقہ یہ ہے کہ زیر بحث نٹ کھانے سے گریز کیا جائے ۔ اس کا مطلب ہے کہ نہ صرف وہ گری دار میوے، بلکہ کوئی بھی ایسی غذا جس میں اس گری دار میوے کا ایک اشارہ بھی ملا ہو۔ کیا آپ یقین کریں گے کہ کچھ لوگ مرچ جیسے مسالے دار پکوان میں بھی گری دار میوے کا استعمال کرتے ہیں!

محفوظ رہنے کے لیے، فوڈ لیبل کو احتیاط سے پڑھیں۔ اس کے علاوہ، اس بات سے آگاہ رہیں کہ ان میں کیا ہے اور وہ کیسے بنتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ کچھ کھانوں میں گری دار میوے براہ راست نہ ہوں، لیکن جو کارخانے انہیں بناتے ہیں وہ دوسری غذائیں بھی بنا سکتے ہیں جن میں گری دار میوے ہوتے ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ ان تمام کھانوں کو بنانے کے لیے وہی مشینیں اور آلات استعمال کیے جاتے ہیں، اس لیے وہاں "کراس آلودگی" ہو سکتی ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ کے گھر میں کوئی ایک ہی چاقو کو مونگ پھلی کا مکھن پھیلانے کے لیے استعمال کرتا ہے اور پھر اسی چھری کو جام بنانے کے لیے استعمال کرتا ہے۔

لہذا، کھانے کے پیکج پر اجزاء کی فہرست کو دیکھنے کے بعد، اس طرح کے جملے تلاش کریں:

• "ان میں درختوں کے گری دار میوے ہو سکتے ہیں"
• "درخت گری دار میوے یا مونگ پھلی کے ساتھ مشترکہ سامان پر تیار کیا گیا"

جن لوگوں کو اس قسم کی گری دار میوے سے الرجی ہے انہیں ان فقروں والی غذائیں کھانے سے مکمل پرہیز کرنا چاہیے۔

ٹری نٹ سے الرجی والے لوگوں کے لیے یہاں کچھ سب سے زیادہ خطرناک غذائیں ہیں:

• کوکیز اور سینکا ہوا سامان
• کینڈی اور چاکلیٹ
• آئس کریم
• چٹنی (خاص طور پر کچھ ایشیائی چٹنی)

اپنے الرجسٹ سے بات کریں اور مشورہ حاصل کریں کہ اسکول کیفے ٹیریا یا ریستوراں میں کھانا کھاتے وقت کس طرح محتاط رہیں۔

آئیے ایک ہنگامی منصوبہ بنائیں! (ایمرجنسی پلان)

اگر آپ کو اس طرح کے نٹ سے الرجی ہے تو، آپ کا الرجسٹ آپ کو اور آپ کے والدین کو ہنگامی منصوبہ بنانے میں مدد کرے گا۔ یہ ایک "ایکشن پلان" کی طرح ہے۔ پھر آپ کے اسکول کے اساتذہ، اسکول کی نرس، آپ کے کھیلوں کے کوچ، آپ کے دوست - ان سب کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اگر آپ کو الرجی ہے تو آپ کو کن علامات کا سامنا ہوسکتا ہے اور اگر آپ کو کیا کرنا ہے۔

Anaphylaxisanaphylaxis جیسی سنگین حالت کا جلد علاج کرنے کے لیے، ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں کہ ان الرجیوں میں مبتلا افراد ہمیشہ ایپینیفرین نامی دوا کی دو خوراکیں ساتھ رکھیں۔ یہ ایپی نیفرین لے جانے میں آسان ڈیوائس (آٹو انجیکٹر) میں آتی ہے۔ آپ اور آپ کے والدین مل کر فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کو اسے اپنے ساتھ رکھنا چاہیے یا اسکول میں کسی کو آپ کے لیے یہ کام کرنا چاہیے۔ آپ کو کسی ایسے شخص کی بھی شناخت کرنی چاہیے جو آپ کو یہ دوا دے سکتا ہے۔

معمولی، غیر شدید الرجک علامات کے لیے اینٹی ہسٹامائن کو ہاتھ میں رکھنا بھی اچھا خیال ہے۔ تاہم، یاد رکھیں کہ anaphylaxis جیسی شدید حالت کی صورت میں، antihistamines کبھی بھی epinephrine کا متبادل نہیں ہیں۔

سب سے اہم بات: ایپی نیفرین لینے کے بعد، آپ کو ہسپتال یا طبی مرکز ضرور جانا چاہیے۔ وہاں، وہ کم از کم 4 گھنٹے تک آپ کی نگرانی کریں گے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ الرجی کا ردعمل کنٹرول میں ہے اور دوبارہ نہیں ہوتا ہے۔

ہمیں اور کیا جاننے کی ضرورت ہے؟ (ٹیک ہوم میسج)

اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کو نٹ الرجی ہے، تو شرمندہ نہ ہوں اور نہ ہی اسے چھپائیں۔ اپنے دوستوں، خاندان، کوچز، اور اسکول کے اساتذہ کو بتانا ضروری ہے۔ جتنے زیادہ لوگ آپ کی حالت کے بارے میں جانتے ہیں، آپ اتنے ہی بہتر ہوں گے۔ وہ آپ کو ان گری دار میوے سے دور رہنے میں مدد کرسکتے ہیں جو آپ کو پریشانی کا باعث بن رہے ہیں۔

مثال کے طور پر، کسی ریسٹورنٹ میں ویٹر یا ویٹریس کو آپ کی الرجی کے بارے میں بتانا ضروری ہے تاکہ وہ آپ کو نٹ سے پاک کھانے کا انتخاب کرنے میں مدد کر سکیں۔ اس کے علاوہ، آپ کا کوچ یا استاد اس بات کو یقینی بنا سکتا ہے کہ آپ جو کھانا اور مشروبات پوری ٹیم کے لیے لاتے ہیں وہ نٹ سے پاک ہیں۔

یہ بہت اچھی بات ہے کہ آپ کے والدین جیسے لوگ ان گری دار میوے سے بچنے میں آپ کی مدد کریں۔ لیکن، جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، یہ سیکھنا بھی ضروری ہے کہ ان سے اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے۔ یہ شروع میں تھوڑا مشکل لگ سکتا ہے، لیکن اگر آپ باخبر اور محتاط ہیں، تو آپ اپنے معمول کے کاروبار کو آگے بڑھا سکتے ہیں اور زندگی سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، آپ اکیلے نہیں ہیں!

نٹ الرجی، ٹری نٹ الرجی، انفیلیکسس، ایپینیفرین، فوڈ الرجی، بچوں کی صحت، الرجی کی علامات