سورج اور جلد کا کینسر: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

ہم سب سورج سے محبت کرتے ہیں، کیا ہم نہیں؟ تھوڑا گرم محسوس کرنا اور وٹامن ڈی حاصل کرنا اچھا لگتا ہے۔ لیکن کیا سورج کے ساتھ ہمارا رشتہ ہمیشہ اچھا رہتا ہے؟ درحقیقت ہماری جلد پرانی نظر آنے، جھریاں نمودار ہونے اور دھبوں کے نمودار ہونے کی سب سے بڑی وجہ سورج کی یہ بے قابو نمائش ہے۔ ذرا تصور کریں، ایک 40 سالہ بوڑھے کی جلد جو سورج سے اپنی جلد کی حفاظت کرتا ہے، 30 سالہ بوڑھے کی جلد کی طرح جوان نظر آتا ہے۔

سورج کی روشنی ہماری جلد کو کیسے نقصان پہنچاتی ہے؟

ہم سوچتے ہیں کہ عمر کے ساتھ جلد بدل جاتی ہے۔ لیکن حقیقت میں، ان میں سے زیادہ تر تبدیلیاں سورج کی الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ جب ہم ان UV شعاعوں کا زیادہ دیر تک سامنا کرتے ہیں تو ہماری جلد میں موجود فائبر کی قسم کو نقصان پہنچتا ہے جسے elastin کہتے ہیں۔ یہ وہ اہم عوامل ہیں جو جلد کو لچکدار اور جوان رکھتے ہیں۔ جیسے جیسے یہ ریشے ٹوٹ جاتے ہیں، جلد جھکنا اور کھنچنا شروع ہو جاتی ہے۔ جلد پر زیادہ آسانی سے خراشیں پڑتی ہیں، زیادہ آسانی سے خراشیں آتی ہیں، اور ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔

سورج کی روشنی سے جلد کو ہونے والے نقصانات کے بارے میں معلومات کے لیے نیچے دی گئی جدول دیکھیں۔

جلد کا کینسر کیا ہے؟ اس کے اسباب کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، جلد کا کینسر جلد کے خلیوں کی غیر معمولی، بے قابو نشوونما ہے۔ خلیوں کی یہ نشوونما ٹیومر کی تشکیل کا باعث بنتی ہے۔ ان میں سے کچھ بے نظیر ہو سکتے ہیں، یعنی وہ کینسر زدہ نہیں ہیں۔ لیکن کچھ مہلک ہوسکتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ وہ کینسر ہیں.

جلد کے کینسر کی تین اہم اقسام ہیں:

1. بیسل سیل کارسنوما

2. اسکواومس سیل کارسنوما

3. میلانوما

ان میں سے، بیسل سیل اور اسکواومس سیل کارسنوماس سب سے زیادہ عام ہیں۔ یہ عام طور پر بہت سنگین نہیں ہوتے ہیں اور اگر ان کا جلد پتہ لگایا جائے اور علاج کیا جائے تو مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتے ہیں۔

تاہم، میلانوما ان میں سب سے زیادہ خطرناک اور شدید ہے۔ یہ کینسر میلانوسائٹس نامی خلیات میں پیدا ہوتا ہے، جو جلد کو رنگ دیتے ہیں۔ اگر صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل سکتا ہے اور جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔

جلد کے کینسر کی پہلی وجہ سورج سے نکلنے والی الٹرا وائلٹ (UV) شعاعیں ہیں۔ ٹیننگ بیڈز سے نکلنے والی UV شعاعیں، جہاں آپ ٹین حاصل کرنے کے لیے ادائیگی کرتے ہیں، اتنی ہی نقصان دہ ہیں۔

جلد کا کینسر ہونے کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

اگرچہ کسی کو بھی جلد کا کینسر ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

• ان لوگوں کے لیے جن کی جلد آسانی سے جلتی ہے، پیلی یا داغ دار ہے ۔
• ہلکی آنکھیں اور سرخ یا سنہرے بالوں والے لوگوں کے لیے۔
• اگر آپ یا آپ کے خاندان میں کسی کو جلد کا کینسر ہو چکا ہے۔
• دھوپ میں کام کرنے والوں کے لیے (مثلاً کسان، ماہی گیر، تعمیراتی کارکن)۔
• اگر آپ کو بچپن میں دھوپ میں شدید جلن ہوئی ہے تو یہ آپ کے میلانوما کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
• ان لوگوں کے لیے جن کے جسم پر 30 سے ​​زیادہ بڑے یا فاسد شکل والے دھبے ہیں ۔

ہم اپنی جلد کی دیکھ بھال کیسے کر سکتے ہیں؟ ان خصوصیات کو چیک کریں۔

جلد کے کینسر کی سب سے عام انتباہی علامت جلد میں تبدیلی ہے۔ یہ ایک نیا تل، ترقی، یا موجودہ تل میں تبدیلی ہو سکتی ہے۔

• بیسل سیل کارسنوما: یہ چہرے، کانوں یا گردن پر چھوٹے، ہموار، موتی کی طرح یا مومی ٹکرانے کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔
• اسکواومس سیل کارسنوما: سرخ، سخت گانٹھ یا کھردری، کھردری، چپٹی جگہ کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے جس سے خون بہہ رہا ہو۔
• میلانوما: عام طور پر رنگین (بھوری، سیاہ) جگہ یا نوڈول کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، لیکن بعض اوقات سرخ یا سفید ہو سکتا ہے۔

میلانوما کی شناخت میں مدد کرنے کا ایک آسان طریقہ ABCDE کا اصول ہے۔ اگر آپ کو اپنی جلد پر تل کے بارے میں کوئی شک ہے تو ان نکات کو دیکھیں۔

اگر آپ اپنی جلد میں ان میں سے کوئی تبدیلی محسوس کرتے ہیں تو براہ کرم اسے نظر انداز نہ کریں۔ جتنی جلدی ممکن ہو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں۔

جلد کے کینسر کی تشخیص اور علاج

اگر آپ کو جلد کا کینسر ہے تو یقینی طور پر جاننے کا واحد طریقہ بایپسی ہے۔ یہ بہت آسان ہے۔ ڈاکٹر آپ کی جلد کے مشکوک حصے کو بے حس کر دے گا، وہاں سے ٹشو کا ایک بہت چھوٹا ٹکڑا لے کر لیب میں بھیج دے گا۔ اس کی جانچ کے بعد ہی وہ فیصلہ کرتے ہیں کہ یہ کینسر ہے یا نہیں۔

علاج کے طریقوں کا تعین کینسر کی قسم، سائز، مقام اور مریض کی خواہشات سے کیا جاتا ہے۔

• غیر میلانوما کینسر کے لیے: پرائمری ایکسائز، کیوریٹیج اور الیکٹرو سرجری، کرائیو سرجری، اور ٹاپیکل کیموتھراپی جیسے علاج استعمال کیے جاتے ہیں۔
• میلانوما کے لیے: وسیع جراحی سے نکالنا، کینسر کو ہٹانا اور اس کے ارد گرد صحت مند بافتوں کا مارجن، یہ جانچنا کہ آیا کینسر لمف نوڈس تک پھیل گیا ہے، اور اگر ضروری ہو تو کیموتھراپی۔

تو، ہم اپنے آپ کو اس سورج سے کیسے بچا سکتے ہیں؟

سورج کے نقصان کو مکمل طور پر ختم نہیں کیا جا سکتا۔ لیکن جلد کسی حد تک خود کو ٹھیک کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر ہم دھوپ سے خود کو بچاتے رہیں۔ لہذا، اپنی حفاظت شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں لگتی۔

• اچھی سن اسکرین کا استعمال کریں: دھوپ میں نکلنے سے 20 منٹ پہلے 30 یا اس سے زیادہ ایس پی ایف والی اچھی سن اسکرین لگائیں۔ اگر آپ کو پسینہ آتا ہے یا تیرنا آتا ہے تو ہر دو گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔
• حفاظتی لباس پہنیں: جہاں تک ممکن ہو لمبی بازو والے کپڑے اور لمبی پتلون پہنیں۔ اپنے چہرے اور گردن کی حفاظت کے لیے چوڑی دار ٹوپی پہنیں۔
• UV تحفظ کے ساتھ دھوپ کے چشمے پہنیں۔
• صبح 10:00 بجے سے دوپہر 2:00 بجے کے درمیان تیز سورج کی روشنی کی نمائش سے گریز کریں۔ جتنا ممکن ہو. یہ تب ہوتا ہے جب UV شعاعیں سب سے زیادہ مضبوط ہوتی ہیں۔
• مہینے میں کم از کم ایک بار اپنی جلد کو چیک کریں۔ آئینے کے سامنے جائیں اور اپنے جسم پر ہر جگہ، اپنے بازوؤں کے نیچے، اپنی ٹانگوں کے نیچے، اور اپنے بالوں کے پیچھے کسی بھی نئے دھبے یا تبدیلی کے لیے دیکھیں۔
• بطور والدین اپنے بچوں کو دھوپ سے بچائیں۔بچپن کے دوران سورج کی نمائش زندگی بھر کے دوران سورج کی کل نمائش کا 80٪ ہے۔ اس لیے یہ عادات بچپن سے ہی بچوں میں ڈالیں۔