ہم سب سورج سے محبت کرتے ہیں۔ صبح کے وقت جب تھوڑا سا سورج ہماری جلد سے ٹکراتا ہے تو یہ بہت اچھا لگتا ہے۔ ہم اس وقت بھی خوبصورت محسوس کرتے ہیں جب ہماری جلد تھوڑی سی 'گلو' یا چمکیلی نظر آتی ہے۔ لیکن کیا سورج واقعی ہمارا بہترین دوست ہے؟ کیا ہم واقعی یہ جانتے ہیں کہ سورج کی روشنی ہماری جلد کو کیا نقصان پہنچا سکتی ہے؟ یہ ہماری سوچ سے زیادہ نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
سورج ہماری جلد کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
ہم سمجھتے ہیں کہ جھریاں اور بڑھاپا معمول کی بات ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ہمارے چہروں کی عمر بڑھنے کی وجہ جھریوں اور داغ دھبوں کی بڑی وجہ سورج کی روشنی ہے۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ایک 40 سالہ بوڑھا جو اپنی جلد کو سورج سے بچاتا ہے وہ 30 سالہ بوڑھے کی طرح جوان نظر آتا ہے!
سیدھے الفاظ میں سورج کی الٹرا وائلٹ (UV) شعاعیں ہماری جلد کو براہ راست نقصان پہنچاتی ہیں۔ ہماری جلد میں ایک خاص قسم کا فائبر ہوتا ہے جسے elastin کہتے ہیں۔ ربڑ بینڈ کے طور پر ان کے بارے میں سوچو. یہ ایلسٹن ریشے ہماری جلد کو چست، لچکدار اور صحت مند رکھتے ہیں۔ جب ہم زیادہ دیر تک سورج کے سامنے رہتے ہیں تو یہ UV شعاعیں آہستہ آہستہ ان ایلسٹن ریشوں کو توڑ دیتی ہیں۔ پھر کیا ہوتا ہے؟ جلد جھکنے لگتی ہے اور جھریاں پڑنے لگتی ہیں۔ جلد بھی بہت نازک ہو جاتی ہے اور چھوٹی سے چھوٹی چیز سے بھی اس میں زخم یا خراش آنے لگتی ہے۔ ان زخموں کو بھرنے میں بھی زیادہ وقت لگتا ہے۔
جب آپ جوان ہوتے ہیں تو سورج آپ کی جلد کو جو نقصان پہنچاتا ہے وہ نظر نہیں آتا۔ لیکن جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جائے گی، اس نقصان کے اثرات ضرور ظاہر ہوتے جائیں گے۔
| سورج کی وجہ سے جلد میں ہونے والی تبدیلیاں |
|---|
| - کینسر سے پہلے کے گھاووں اور جلد کا کینسر۔ |
| - سومی ٹیومر کی موجودگی. |
| - باریک اور موٹے جھریوں کی تشکیل۔ |
| - فریکلس اور دبیز رنگت۔ |
| - جلد کا پیلا ہونا۔ |
| - جلد کی سطح پر خون کی چھوٹی نالیاں (Telangiectasias)۔ |
| - ایلسٹن اور کولیجن ٹشو کی تباہی کی وجہ سے جلد کا جھکنا (Elastosis)۔ |
جلد کا کینسر کیا ہے؟
جلد کا کینسر دنیا میں کینسر کی سب سے عام اقسام میں سے ایک ہے۔ سیدھے الفاظ میں، جلد کا کینسر اس وقت ہوتا ہے جب جلد کے خلیے غیر معمولی اور قابو سے باہر ہونے لگتے ہیں۔ اس کی وجہ سے خلیے اکٹھے ہو جاتے ہیں اور ٹیومر بنتے ہیں۔ ان میں سے کچھ سومی (بے ضرر) یا مہلک (کینسر) ہو سکتے ہیں۔
جلد کے کینسر کی تین اہم اقسام ہیں:
1. بیسل سیل کارسنوما
2. اسکواومس سیل کارسنوما
3. میلانوما
جلد کے کینسر کی پہلی دو اقسام، بیسل سیل اور اسکواومس سیل کارسنوماس ، جلد کے تمام کینسروں میں سے 95 فیصد ہیں۔ یہ نسبتاً کم خطرناک ہیں اور اگر جلد پتہ چل جائے تو تقریباً مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتے ہیں۔
لیکن میلانوما تینوں میں سب سے خطرناک اور مہلک ہے ۔ یہ میلانوسائٹس نامی خلیوں سے تیار ہوتا ہے، جو ہماری جلد کو اپنا رنگ دیتے ہیں۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ کینسر جسم کے دیگر اہم اعضاء جیسے جگر، پھیپھڑوں اور دماغ میں پھیل سکتا ہے۔ اس لیے ہمیں اس حوالے سے بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
اگرچہ کسی کو بھی جلد کا کینسر ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
- ان لوگوں کے لیے جن کی جلد آسانی سے جلتی ہے، پیلی یا داغ دار ہے ۔
- ہلکے رنگ کی آنکھیں رکھنے والوں کے لیے (نیلی، سبز)۔
- سنہرے بالوں والے یا سرخ بالوں کے لیے۔
- اگر آپ یا آپ کے خاندان میں کسی کو جلد کا کینسر ہو چکا ہے۔
- ان لوگوں کے لیے جو باہر بہت زیادہ کام کرتے ہیں (مثال کے طور پر، کسان، تعمیراتی کارکن)۔
- بچپن میں دھوپ میں شدید جلن ہونا، خاص طور پر 18 سال کی عمر سے پہلے (اس سے میلانوما کا خطرہ بڑھ جاتا ہے)۔
- جلدان لوگوں کے لیے جن کے پاس 30 سے زیادہ بڑے یا فاسد شکل والے پیدائشی نشان ہیں۔
سب سے اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ ہم جیسے سیاہ جلد والے لوگوں میں جلد کا کینسر بھی ہو سکتا ہے۔ اگرچہ خطرہ کم ہے، لیکن پھر بھی ہمارے لیے محتاط رہنا ضروری ہے۔
انتباہی علامات کیا ہیں؟ ہم انہیں کیسے پہچانیں گے؟
جلد کے کینسر کی سب سے عام انتباہی علامت جلد میں تبدیلی ہے۔ یہ ایک نیا تل، ایک گانٹھ، یا موجودہ تل میں تبدیلی ہو سکتی ہے۔
- بیسل سیل کارسنوما: یہ چہرے، کانوں یا گردن پر ایک چھوٹے، موتی جیسے مومی دھبے کے طور پر یا جسم، بازوؤں یا ٹانگوں پر چپٹے، گلابی، سرخ یا بھورے دھبے کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔
- اسکواومس سیل کارسنوما: یہ سخت، سرخ گانٹھ، یا کسی چپٹی جگہ کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے جو کھردرا، کھردرا، خون بہنا، یا کرسٹس ہے۔
- میلانوما: عام طور پر ایک سیاہ جگہ یا گانٹھ کے طور پر شروع ہوتا ہے۔ لیکن کبھی کبھی یہ سرخ یا سفید ہو سکتا ہے. اگرچہ یہ ایک عام پیدائشی نشان کی طرح لگتا ہے، یہ شکل، رنگ اور سائز میں بے قاعدہ ہے۔
ایک سادہ طریقہ ہے جسے ABCDE قاعدہ کہا جاتا ہے جو میلانوما کی شناخت میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں جب آپ اپنی جلد کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
| ABCDE اصول | مطلب |
|---|---|
| ایک توازن | اگر جگہ کو آدھے حصے میں تقسیم کیا جائے تو ایک طرف دوسرے جیسا نہیں ہوگا۔ |
| بی آرڈر (کنارہ) | تل کا کنارہ فاسد، غیر واضح، اور دھندلا سا ہوتا ہے۔ |
| رنگ | ایک ہی جگہ کے اندر مختلف رنگوں کی موجودگی، جیسے بھورا، سیاہ، سرخ، سفید، یا نیلا۔ |
| قطر | تل کا سائز 6 ملی میٹر (ایک پنسل صاف کرنے والے کے سائز کے بارے میں) سے بڑا ہے۔ تاہم، اگر کوئی تل بڑا ہو جاتا ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہئے. |
| ارتقا پذیر | پہلے سے موجود جگہ کے رنگ، شکل یا سائز میں تبدیلی۔ ایک نیا خارش یا خون بہنا شروع ہوتا ہے۔ |
ڈاکٹر اس کی تشخیص اور علاج کیسے کرتا ہے؟
اگر آپ کو اپنی جلد پر کوئی مشکوک تبدیلی نظر آتی ہے تو فوراً ماہر امراض جلد سے ملیں ۔ ڈاکٹر پہلے اس جگہ سے ٹشو کا ایک چھوٹا سا نمونہ لے گا جہاں آپ کی جلد تبدیل ہوئی ہے۔ اسے بایپسی کہتے ہیں۔ یہ اینستھیزیا کے تحت کیا جاتا ہے، لہذا آپ کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوگی۔ اس کے بعد اس نمونے کو ایک خوردبین کے نیچے جانچا جائے گا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا وہاں کینسر کے خلیات موجود ہیں۔
علاج کے طریقہ کار کا تعین بہت سے عوامل کو مدنظر رکھ کر کیا جاتا ہے، جیسے کہ آپ کے کینسر کی قسم، اس کا سائز، مقام اور آپ کی ترجیحات۔ علاج کے کئی اختیارات ہیں۔
- پرائمری ایکسائزیشن: کینسر اور اس کے ارد گرد موجود صحت مند بافتوں کی ایک چھوٹی سی مقدار کو جراحی سے ہٹا دیا جاتا ہے۔
- موہس سرجری: ایک خاص سرجری جو زیادہ خطرہ والے کینسر کے لیے کی جاتی ہے۔
- کریوسرجری: ایک بہت ٹھنڈا مادہ، جیسے مائع نائٹروجن، کینسر کے خلیات کو تباہ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
- ٹاپیکل کریم: آپ کا ڈاکٹر کینسر کے خلیات کو مارنے والی خصوصی کریمیں لکھ سکتا ہے۔
- مزید پیچیدہ علاج، جیسے کیموتھراپی اور تابکاری تھراپی، زیادہ سنگین حالات جیسے میلانوما کے لیے درکار ہو سکتے ہیں۔
جلد کے کینسر سے خود کو بچانے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟
سورج کے نقصان کو مکمل طور پر ختم نہیں کیا جا سکتا۔ تاہم، جلد کسی حد تک خود کو ٹھیک کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر ہم دھوپ سے خود کو بچاتے رہیں۔ اس لیے سورج سے خود کو بچانا شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں لگتی ۔
- سن اسکرین کا استعمال کریں: 30 یا اس سے زیادہ کے SPF کے ساتھ ایک وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین کا انتخاب کریں۔ دھوپ میں نکلنے سے کم از کم 20 منٹ پہلے لگائیں۔ اگر آپ کو پسینہ آتا ہے یا تیرنا آتا ہے تو ہر دو گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں ۔
- حفاظتی لباس پہنیں: جہاں تک ممکن ہو لمبی بازو والے کپڑے اور لمبی پتلون پہنیں۔ چوڑی کناروں والی ٹوپی چہرے اور گردن کو اچھی حفاظت فراہم کرتی ہے۔
- دھوپ کا چشمہ پہننا:دھوپ کے چشمے کا استعمال کریں جو UV شعاعوں سے حفاظت کرتے ہیں۔
- سخت دھوپ سے پرہیز کریں: سخت دھوپ کی نمائش کو کم سے کم کریں، خاص طور پر صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے کے درمیان ۔
- اپنی جلد کو خود چیک کریں: مہینے میں کم از کم ایک بار آئینے کے سامنے کھڑے ہو کر سر سے پاؤں تک اپنی جلد کا بغور جائزہ لیں۔ نئے دھبے، ٹکرانے، یا موجودہ دھبوں میں تبدیلیاں تلاش کریں۔
- اپنے بچوں کی حفاظت کریں: بچوں کی جلد بہت نازک ہوتی ہے۔ والدین کے طور پر، ہمیں اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ وہ دھوپ سے محفوظ رہیں اور ان میں چھوٹی عمر سے ہی اچھی عادتیں ڈالیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- جلد کی قبل از وقت عمر بڑھنے اور جلد کے کینسر کی سب سے بڑی وجہ سورج ہے۔
- مہینے میں کم از کم ایک بار اپنی جلد کو خود چیک کریں۔ ABCDE کے اصول کو یاد رکھیں اور کسی بھی غیر معمولی تبدیلی کی تلاش میں رہیں۔
- اگر آپ کو اپنی جلد پر کوئی مشکوک دھبہ، گانٹھ یا تبدیلی نظر آتی ہے تو گھبرائیں یا نظر انداز نہ کریں، بلکہ فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
- جلد کے زیادہ تر کینسر جلد تشخیص سے مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ اس سے بچنے کا بہترین طریقہ سن اسکرین کا استعمال اور حفاظتی لباس پہننا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔