اگر میں حرکت کرتا ہوں تو کیا میرے بچے کی الرجی بہتر ہو جائے گی؟ (الرجی)

کیا آپ کے بچے کو بھی چھینکوں کا ایک سلسلہ ہے جب وہ صبح اٹھتا ہے؟ کیا اس کی ناک میں مسلسل پانی آتا ہے؟ کیا اس کی آنکھیں سرخ اور خارش ہیں؟ جب یہ چیزیں جاری رہتی ہیں، تو ایک ماں یا باپ کے طور پر آپ کو کتنا دکھ ہوتا ہے جو انہیں دیکھتا ہے؟ بہت سے والدین اس طرح کے اوقات میں سوچتے ہیں، "ہم جس علاقے میں رہتے ہیں وہاں کی گرد و غبار اور ہوا خراب ہونی چاہیے۔ ہو سکتا ہے کہ اگر ہم کسی دوسری جگہ چلے جائیں تو یہ بیماری بہتر ہو جائے گی۔" یہ بہت سے لوگوں میں ایک عام خیال ہے۔ لیکن کیا واقعی حرکت کرنے سے بچے کی الرجی بہتر ہوتی ہے؟ آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔

یہ الرجی بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، الرجی اس وقت ہوتی ہے جب ہمارا مدافعتی نظام کسی ایسی چیز پر زیادہ رد عمل ظاہر کرتا ہے جو عام طور پر بے ضرر ہوتی ہے (جیسے دھول، جرگ، یا کچھ کھانے کی اشیاء)۔ وہ چیزیں جو اس ردعمل کا سبب بنتی ہیں انہیں الرجین کہتے ہیں۔ جب یہ جسم میں داخل ہوتے ہیں تو مدافعتی نظام سوچتا ہے کہ یہ ایک بڑا دشمن ہے۔ پھر اس کے خلاف لڑنا شروع ہو جاتا ہے۔ چھینکیں آنا، ناک بہنا، آنکھوں میں خارش اور بعض اوقات جلد پر دھبے اس لڑائی کا نتیجہ ہیں۔

اب آئیے اس تعلق کو دیکھتے ہیں کہ آپ حرکت کے بارے میں کیا سوچتے ہیں اور اصل میں کیا ہوتا ہے۔

کیا نقل مکانی واقعی ایک حل ہے؟

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اگر وہ اپنے مرطوب، گرد آلود ماحول سے خشک، صاف ہوا والی جگہ پر چلے جائیں تو یہ مسئلہ حل ہو جائے گا۔ تصور کریں کہ آپ کولمبو جیسے شہری علاقے میں ہیں، جہاں ٹریفک کا دھواں اور دھول بہت زیادہ ہے۔ آپ سمجھتے ہیں کہ اگر آپ نیوارا ایلیا جیسی ٹھنڈی، صاف ہوا والی جگہ پر چلے جائیں تو آپ کے بچے کی الرجی بہت بہتر ہو جائے گی۔ یا اگر آپ ہمبنٹوٹا جیسے خشک موسم والی جگہ پر چلے جائیں تو بہتر رہے گا۔

اس کہانی میں تھوڑی سی سچائی بھی ہے اور ایک بڑی غلطی بھی۔

نمی اور ہاؤس ڈسٹ مائٹس

اگر آپ کے بچے کی الرجی گھر کی دھول کے ذرات کی وجہ سے ہوتی ہے، گھر کی دھول میں پائے جانے والے چھوٹے جانور کی ایک قسم ، مرطوب علاقے سے دھوپ والے، خشک علاقے میں منتقل ہونے سے کچھ راحت مل سکتی ہے۔ ان دھول کے ذرات کو زندہ رہنے اور افزائش کے لیے بہت زیادہ نمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہیں خشک ماحول میں زندہ رہنا مشکل ہوتا ہے۔

لیکن یاد رکھیں، یہ جاننے کے بغیر اس طرح کا فیصلہ کرنا کہ آیا آپ کے بچے کی الرجی کی وجہ دھول کے ذرات ہیں خطرناک ہے۔

آؤٹ ڈور الرجین

یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ غلطی کرتے ہیں۔ بچے کی الرجی کی وجہ دھول کے ذرات نہیں بلکہ درختوں، پھولوں اور گھاس کا جرگ ہے۔اگر یہ ایسی چیز ہے جو وہاں سے باہر ہے، تو یہ کام نہیں کرے گا چاہے آپ کہیں بھی جائیں۔

تصور کریں کہ آپ کسی ایسے علاقے میں گئے جو صحرا کی طرح خشک ہے۔ ان خطوں میں درخت، گھاس اور جھاڑیاں اگتی ہیں جو اس ماحول کے مقامی ہیں۔ وہ درخت جرگ بھی خارج کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ ایک قسم کے پولن سے محفوظ ہیں، تب بھی اس بات کا زیادہ امکان ہے کہ آپ کے بچے کو نئی قسم کے پولن سے الرجی ہو گی۔

خشک ہوا کا نقصان

ایک اور بات ہے۔ فرض کریں کہ آپ خشک علاقے میں چلے گئے ہیں۔ جب آپ ہر وقت انتہائی خشک، گرم ہوا میں سانس لیتے ہیں، تو آپ کے بچے کی ناک اور گلے کے نازک ٹشوز، جو پہلے سے ہی الرجی کے لیے حساس ہیں، اور بھی خشک، چڑچڑاپن اور تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اس سے چھٹکارا پانے کے بجائے ایک اور مسئلہ کا سامنا کر سکتے ہیں۔

تو اس کا حل کیا ہے؟

ایک بڑا، زندگی بدلنے والا فیصلہ کرنے سے پہلے جیسے کہ حرکت کرنا، آپ کو کچھ چیزیں کرنے کی ضرورت ہے۔

1. ماہر سے ملیں: سب سے اہم چیز جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے وہ ہے اپنے بچے کو دیکھنا۔الرجسٹ سے رجوع کریں۔ یا، اس بارے میں اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کریں۔

2. صحیح وجہ تلاش کریں: ڈاکٹر مختلف ٹیسٹ کر سکتا ہے (مثلاً جلد کی چبھن کا ٹیسٹ) یہ معلوم کرنے کے لیے کہ بچے کو کس چیز سے الرجی ہے۔ ایک بار جب وہ جان لیں کہ آیا یہ دھول کے ذرات، جرگ کی ایک قسم، یا کوئی اور چیز ہے، تو اس کا علاج کرنا بہت آسان ہے۔

3. ماحول کا نظم کریں: ایک بار جب آپ وجہ جان لیں، تو آپ اپنے گھر کے ماحول کو بچوں کے لیے موافق بنا سکتے ہیں۔

• دھول کے ذرات کے لیے، آپ کر سکتے ہیں: بستر اور تکیے کو باقاعدگی سے گرم پانی سے دھو سکتے ہیں، گھر کو اچھی طرح سے ویکیوم کر سکتے ہیں، اور قالین جیسی چیزوں کو ہٹا سکتے ہیں۔
• پولن کے لیے: آپ ایسے کام کر سکتے ہیں جیسے پولن کے زیادہ اوقات میں کھڑکیوں کو بند رکھنا (جیسے صبح سویرے) اور باہر کھیلنے کے بعد اپنے جسم کو دھونا۔

4. اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ ادویات لیں: اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ ادویات (مثلاً اینٹی ہسٹامائنز، ناک کے اسپرے) کو بالکل اور صحیح وقت کے لیے لینا ان علامات کو کنٹرول کرنے میں بہت آگے جا سکتا ہے۔

اپنے گھر کو منتقل کرنا ایک آخری حربہ ہو سکتا ہے، لیکن یہ صرف اس وقت کیا جانا چاہیے جب آپ یہ جان لیں کہ آپ کے بچے کی الرجی کی وجہ کیا ہے اور طبی مشورے کے تحت۔ بصورت دیگر، اندازہ لگانا صرف آپ اور آپ کے بچے کے لیے حالات کو مزید خراب کر دے گا۔