⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
سب سے پہلے، یہ MTHFR جین کیا ہے؟
ہمارے جسم کو ایک بہت ہی پیچیدہ، حیرت انگیز فیکٹری سمجھیں۔ اس فیکٹری میں سب کچھ کرنے کے لیے ہدایات کا ایک سیٹ ہے۔ یہ ہدایتی کتاب ہماری جینز ہے۔ MTHFR ہمارے جسم میں ایک بہت اہم جین بھی ہے۔ اس جین کا بنیادی کام ہمارے جسم کو 'MTHFR پروٹین' بنانے کی ہدایت کرنا ہے۔ یہ پروٹین ہمارے لیے ناگزیر ہے۔ کیونکہ، فولیٹ نامی بی وٹامن، جو ہمارے کھانے میں پایا جاتا ہے، ایک فعال شکل میں تبدیل ہو جاتا ہے جسے ہمارا جسم استعمال کر سکتا ہے۔ یہ فعال فولیٹ ہمارے جسم میں ڈی این اے جیسی بنیادی چیزیں بنانے کے لیے ضروری ہے۔تو یہ "میوٹیشن" کیا ہے؟
میوٹیشن اس جین کی ہدایات میں ایک چھوٹی سی تبدیلی ہے۔ یہ ایک کتاب کے حروف میں ایک چھوٹی سی تبدیلی کی طرح ہے۔ یہ تبدیلی MTHFR پروٹین کو کم موثر بنا سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ وٹامن فولیٹ پر بھی عمل نہیں کرتا ہے۔ جب اس فولیٹ کو صحیح طریقے سے پروسس نہ کیا جائے تو ہمارے خون میں ہومو سسٹین نامی امینو ایسڈ کی سطح بڑھ سکتی ہے۔ ماضی میں، ڈاکٹروں کا خیال تھا کہ ہومو سسٹین کی زیادہ مقدار بہت سی بیماریوں کی وجہ ہے، جیسے دل کی بیماری اور خون کے لوتھڑے۔تاہم، نئی تحقیق اب یہ ظاہر کر رہی ہے کہ MTHFR میوٹیشن اور بلند ہومو سسٹین کی سطح صحت کے لیے اتنا بڑا خطرہ نہیں ہے جتنا کہ بہت سے لوگ سوچتے ہیں۔
MTHFR اتپریورتن کن علامات کا سبب بنتا ہے؟
یہاں سب سے اہم اور تسلی بخش بات ہے۔ MTHFR جین کی تبدیلی کے ساتھ لوگوں کی اکثریت میں کوئی علامات نہیں ہوتی ہیں۔ وہ مکمل طور پر صحت مند، عام زندگی گزارتے ہیں۔ بہت سے لوگ یہ بھی نہیں جانتے کہ ان کے پاس اتپریورتن ہے۔ بہت کم صورتوں میں، کچھ علامات ہو سکتی ہیں. لیکن یہ عام نہیں ہے۔ تاہم، تحقیق نے تجویز کیا ہے کہ اس جین کی تبدیلی کے ساتھ لوگوں میں صحت کی بعض حالتوں کی نشوونما کے لیے "بڑھتی ہوئی حساسیت" ہوسکتی ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس تبدیلی کے ساتھ ہر کوئی بیماری پیدا کرے گا۔| ممکنہ تعلقات کی صورتحال | جاننے کے لیے آسان چیزیں |
|---|---|
| خون جمنے کا رجحان (تھرومبوفیلیا) | اگرچہ یہ عقیدہ ہے کہ کچھ لوگوں میں خون کے جمنے کا خطرہ قدرے بڑھ سکتا ہے، لیکن فی الحال صرف MTHFR تبدیلی کو اس کی بڑی وجہ نہیں سمجھا جاتا ہے۔ |
| حمل کے دوران پیچیدگیاں | اگرچہ کہا جاتا ہے کہ اس کا تعلق اسقاط حمل اور ہائی بلڈ پریشر جیسی چیزوں سے ہے، لیکن آج اس نظریے کو بڑی حد تک مسترد کر دیا گیا ہے۔ |
| نیورل ٹیوب کے نقائص والے بچے | یہ وہ چیز ہے جس سے بہت سے لوگ ڈرتے ہیں۔ لیکن حمل کے دوران فولک ایسڈ کو صحیح طریقے سے لے کر اس خطرے سے تقریباً مکمل طور پر بچا جا سکتا ہے۔ ہم اس پر مزید بات کریں گے۔ |
| ذیابیطس سے متعلق نیوروپتی | ایک عقیدہ ہے کہ ذیابیطس کے مریض جن میں MTHFR تبدیلی بھی ہوتی ہے ان میں اعصابی مسائل پیدا ہونے کا خطرہ قدرے بڑھ جاتا ہے۔ |
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →کیا مجھے معلوم کرنے کے لیے ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے؟
اس جینیاتی تغیر کا پتہ لگانے کے لیے خون کا ٹیسٹ ہوتا ہے۔ تاہم، امریکن کالج آف میڈیکل جینیٹکس جیسی بڑی طبی تنظیمیں عام لوگوں کے لیے اس ٹیسٹ کی سفارش نہیں کرتی ہیں۔ اس کی کئی وجوہات ہیں:- بیکار پن: جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، اس تبدیلی کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کو صحت کے مسائل کا سامنا نہیں ہوتا ہے۔ لہذا یہاں تک کہ اگر آپ کا تجربہ کیا جاتا ہے اور پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پاس ہے، یہ آپ کی زندگی کو تبدیل نہیں کرے گا۔ یہ صرف آپ کو گھبرانے کا سبب بن سکتا ہے۔
- بہتر آپشن: اگر ایک چیز ہے جسے آپ واقعی چیک کرنا چاہتے ہیں، تو وہ آپ کے خون کی ہومو سسٹین کی سطح ہے۔ یہ ایک سادہ، سستا خون کا ٹیسٹ ہے۔ اگر آپ کی سطح بلند ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں کہ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔ پھر آپ کو جینیاتی جانچ پر پیسہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
کیا واقعی حاملہ ماؤں کو اس سے ڈرنا چاہیے؟
یہ ایک بہت اہم سوال ہے۔ بہت سی حاملہ مائیں اس MTHFR کے بارے میں سن کر خوفزدہ ہو جاتی ہیں، کہتی ہیں، "اوہ، کیا میرے بچے میں Spina Bifida کی طرح نیورل ٹیوب کی خرابی ہوگی؟" آپ جو بہترین پیغام دے سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ "بالکل بھی مت ڈرو۔" سری لنکا اور دنیا میں ماہر امراض نسواں اور زچگی کی انجمنیں (جیسے ACOG) اس جین کی تبدیلی کے لیے حاملہ ماؤں کی جانچ کی سفارش نہیں کرتی ہیں۔ کیونکہ، یہ غیر ضروری ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ڈاکٹر کی تجویز کردہ فولک ایسڈ کی گولی حمل سے پہلے اور حمل کے دوران روزانہ کھائیں۔ ملیگرام کی مقدار جو کہ دی جاتی ہے، یہاں تک کہ اس MTHFR جین کی تبدیلی والی ماں کے لیے بھی، پوری دنیا میں یہ ثابت ہوا ہے کہ بچے کے اعصابی نظام کی صحت مند نشوونما کے لیے پوری طرح کافی ہے۔ لہذا، MTHFR ٹیسٹ کے بارے میں فکر کرنے کے بجائے، اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا اور فولک ایسڈ کی صحیح مقدار حاصل کرنا ہزار گنا زیادہ اہم ہے۔MTHFR اتپریورتن کے علاج کیا ہیں؟
MTHFR جین میوٹیشن کا "علاج" کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ کوئی بیماری نہیں ہے۔ تاہم، اگر کوئی ٹیسٹ اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ آپ کے ہومو سسٹین کی سطح بلند ہو گئی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اسے کنٹرول کرنے کا مشورہ دے گا۔ اس میں عام طور پر درج ذیل کام شامل ہوتے ہیں:- فولک ایسڈ سپلیمنٹس : آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے صحیح فولک ایسڈ سپلیمنٹ تجویز کرے گا۔ وہ وٹامن B6 اور B12 سپلیمنٹس کی بھی سفارش کر سکتے ہیں۔
- فولیٹ سے بھرپور غذائیں: فولیٹ سے بھرپور غذائیں اپنی غذا میں شامل کریں۔
- گہرے سبز پتوں والی سبزیاں جیسے پالک، کیلے اور کولارڈ سبزیاں
- پھلیاں جیسے دال، چنے اور مٹر
- سنتری اور ایوکاڈو جیسے پھل
- پھلیاں
ٹیک ہوم پیغام
- MTHFR کوئی بیماری نہیں ہے۔ یہ صرف ایک بہت ہی عام، چھوٹی تبدیلی ہے جو ہمارے جینز میں ہو سکتی ہے۔
- اس اتپریورتن کے ساتھ لوگوں کی اکثریت زندگی بھر کسی بھی علامات یا صحت کے مسائل کا سامنا نہیں کرتی ہے۔
- ڈاکٹر اس کے لیے خاص طور پر جانچ کی سفارش نہیں کرتے۔ غیر ضروری طور پر گھبرائیں نہیں۔
- حاملہ ماؤں کو اس بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سب سے اہم چیز فولک ایسڈ کی وہ گولی لینا ہے جو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ہر روز دیتا ہے۔
- اگر آپ کو اب بھی اس بارے میں کوئی تشویش یا خوف ہے تو انٹرنیٹ پر چیزیں پڑھ کر الجھن میں نہ پڑیں بلکہ اپنے فیملی ڈاکٹر سے پوچھیں جس پر آپ کو بھروسہ ہے۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.