⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
سب سے پہلے، دیکھتے ہیں، انگور کے بیجوں کا عرق کیا ہے؟
سادہ لفظوں میں یہ انگور کے بیجوں سے بنایا گیا ہے جسے ہم سب جانتے ہیں۔ لیکن ہر قسم کے انگور سے نہیں۔ انگور کی ایک خاص قسم ہے جسے ''Vitis vinifera'' کہا جاتا ہے جو شراب بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے اور یہ عرق ان انگور کے بیجوں سے تیار کیا جاتا ہے۔ اس کو بنانے کا عمل بھی بہت آسان ہے۔ شراب بنانے کے بعد، باقی بیجوں کو جمع کیا جاتا ہے. پھر ان بیجوں میں سے تیل نچوڑ لیا جاتا ہے، باقی بیجوں کو اچھی طرح خشک کیا جاتا ہے، اور ان کو پیس کر عرق بنایا جاتا ہے۔ پھر، یہ پاؤڈر کیپسول، گولیاں یا مائع کی شکل میں مارکیٹ میں آتا ہے۔ اس میں کیا ہوتا ہے کہ انگور کے بیجوں کی فائدہ مند خصوصیات بہت زیادہ مرتکز ہوتی ہیں اور تھوڑی مقدار میں شامل کی جاتی ہیں۔انگور کے بیجوں میں اصل میں کیا ہوتا ہے؟
اگر آپ انگور کا بیج لیں تو اس میں فائبر ، معدنیات ، پروٹین، پانی اور تیل ہوتا ہے۔ لیکن اس انگور کے بیجوں کے عرق میں سب سے قیمتی چیز اینٹی آکسیڈنٹس ہے ۔اینٹی آکسیڈینٹ چھوٹے سپاہیوں کی طرح ہوتے ہیں جو ہمارے جسم کے خلیوں کی حفاظت کرتے ہیں۔ ماحولیاتی آلودگی، ناقص خوراک اور تناؤ جیسی چیزیں ہمارے خلیات کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ اس نقصان کو کم کرنے کے لیے اینٹی آکسیڈینٹ یہی کرتے ہیں۔آئیے انگور کے بیجوں کے عرق میں موجود اہم غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
| غذائیت سیکشن | تفصیل |
|---|---|
| اہم اینٹی آکسیڈینٹ | وٹامن ای، لینولینک ایسڈ، اور خاص طور پر OPCs (Oligomeric proanthocyanidin complexes) بہت طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ہیں۔ |
| دیگر فینولک مرکبات | یہ بھی ایسے مرکبات ہیں جن میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں جو جسم کے لیے فائدہ مند ہیں۔ |
| معدنیات | اس میں ضروری معدنیات جیسے پوٹاشیم، کاپر، فاسفورس، کیلشیم، زنک، میگنیشیم اور آئرن بھی ہوتے ہیں۔ |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →کیا یہ صحت کے فوائد حقیقی ہیں؟
یہاں اہم بات ہے۔ انگور کے بیجوں کے عرق پر تحقیق ابھی ابتدائی مراحل میں ہے۔ لہذا یہ یقینی طور پر کہنے کے لئے کافی سائنسی ثبوت نہیں ہیں کہ اس کے صحت کے طویل مدتی فوائد ہیں۔ تاہم، کچھ تحقیق نے کچھ چھوٹے اشارے فراہم کیے ہیں.کیا اس سے دل کی صحت متاثر ہوتی ہے؟
کچھ بہت ہی محدود تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انگور کے بیجوں کے عرق میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس صحت مند بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ لیکن یہاں ایک بڑا خطرہ ہے! انگور کے بیجوں کا عرق کچھ وٹامنز اور دیگر ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے، جس سے ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ تشویشناک بات یہ ہے کہ اس کا خون پتلا کرنے کا اثر ہو سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ پہلے ہی خون کو پتلا کرنے والی ادویات لے رہے ہیں، تو اس کا استعمال خطرناک ہو سکتا ہے۔لہذا، اس سے پہلے کہ آپ کوئی نیا ضمیمہ شروع کریں، خاص طور پر اگر آپ پہلے سے ہی دوسری دوائیں لے رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔
دماغ کیسے کام کرتا ہے؟
کچھ محدود جانوروں کے مطالعے نے تجویز کیا ہے کہ اس نچوڑ میں او پی سی جیسے فینولک مرکبات یادداشت اور مجموعی دماغی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، یہ جانوروں پر کیے گئے تھے۔ یہ دیکھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ آیا یہ اثرات انسانوں میں ایک جیسے ہیں۔چیزیں جو آپ کو استعمال کرنے سے پہلے جاننے کی ضرورت ہے۔
کسی بھی سپلیمنٹ کو استعمال کرنے سے پہلے، یہ یقینی بنانے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے کہ یہ آپ کے لیے محفوظ اور موزوں ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر سے اس خوراک کے بارے میں مشورہ کریں جو آپ کے لیے صحیح ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ سپلیمنٹس کو حکومت کی طرف سے سختی سے ریگولیٹ نہیں کیا جاتا ہے جیسے اوور دی کاؤنٹر ادویات۔ اس کا مطلب ہے کہ ان کے معیار، حفاظت، یا ان میں موجود غذائی اجزاء کی کوئی ضمانت نہیں ہے۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ ہمیشہ قابل اعتماد مصنوعات کا انتخاب کریں اور انہیں صرف طبی مشورہ پر استعمال کریں۔ضمنی اثرات اور خطرات کیا ہیں؟
اگرچہ انگور کے بیجوں کے عرق کو عام طور پر زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن کچھ خطرات اور ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔ ان سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ عام ضمنی اثرات، خصوصی خطرات، منشیات کی تعاملات، تضادات
| خطرے کی قسم | آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔ |
|---|---|
| معمولی اثرات | کچھ لوگوں کو سر درد، کھوپڑی میں خارش، چکر آنا اور متلی کا سامنا ہو سکتا ہے۔ |
| الرجی | اگر آپ کو انگور سے الرجی ہے تو کسی بھی وجہ سے انگور کے بیجوں کا عرق استعمال نہ کریں۔ |
| خون کی بیماریاں | اگر آپ کو خون بہنے کی خرابی ہے یا ہائی بلڈ پریشر ہے تو اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ |
| دیکھتے رہو! | اگر آپ روزانہ کوئی دوا لیتے ہیں تو انگور کے بیجوں کا عرق شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ خاص طور پر: انگور کے بیجوں کا عرق اس دوا کے ساتھ رد عمل ظاہر کر سکتا ہے، جس سے خطرناک حالات پیدا ہو سکتے ہیں۔ |
| بہت اہم! | ناکافی حفاظتی اعداد و شمار کی وجہ سے، حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی ماؤں اور چھوٹے بچوں کے لیے انگور کے بیجوں کے عرق کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ |
ٹیک ہوم پیغام
- انگور کے بیجوں کا عرق ایک اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور ضمیمہ ہے، جادوئی گولی نہیں جو تمام بیماریوں کا علاج کرتی ہے۔
- صحت کے فوائد (دل، دماغ) کی حمایت کرنے کے لیے ابھی تک کافی سائنسی ثبوت نہیں ہیں جو اس سے پیش کیے جاتے ہیں۔
- سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ دوسری دوائیوں کے ساتھ خطرناک طور پر تعامل کر سکتا ہے جو آپ لے رہے ہیں، خاص طور پر خون کو پتلا کرنے والی اور درد کش ادویات۔
- لہذا، اگر آپ انگور کے بیجوں کا عرق استعمال کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اجازت لیں۔
- یہ حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی ماؤں اور چھوٹے بچوں کے لیے بالکل موزوں نہیں ہے۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.