کیا آنکھ کے اندر دباؤ زیادہ ہے؟ آئیے اوکولر ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں بات کرتے ہیں!

جب آپ نے کبھی آنکھوں کا معائنہ کیا ہے، کیا ڈاکٹر نے کبھی آپ کی آنکھ کے اندر دباؤ کے بارے میں بات کی ہے؟ آپ نے شاید ایک ایسی حالت کے بارے میں سنا ہوگا جسے "آکولر ہائی بلڈ پریشر" کہا جاتا ہے۔ یہ ایک خوفناک لفظ ہے، لیکن پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ آئیے اس کے بارے میں ایک سادہ اور آسان طریقے سے بات کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟

آکولر ہائی بلڈ پریشر بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آکولر ہائی بلڈ پریشر اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی آنکھ کے اندر کا دباؤ، یا انٹراوکولر پریشر (IOP) معمول سے زیادہ ہو۔ اس کے بارے میں سوچیں، ہماری آنکھیں مسلسل ایک صاف سیال پیدا کرتی ہیں۔ ہم اسے "آبیو مزاح" کہتے ہیں۔ یہ سیال آنکھ کے سامنے کی طرف بہتا ہے اور پھر آنکھ سے باہر نکل جاتا ہے۔ یہ اسی طرح ہے جیسے ہمارے گھر میں پانی کا ٹینک پانی سے بھر جاتا ہے اور اضافی پانی باہر نکل جاتا ہے۔

عام طور پر، آنکھ میں داخل ہونے والے سیال کی مقدار اس سے نکلنے والی مقدار کے برابر ہونی چاہیے۔ تاہم، اگر کسی وجہ سے یہ سیال صحیح طریقے سے نہ نکل سکے تو آنکھ کے اندر سیال بن جاتا ہے اور دباؤ بڑھ جاتا ہے۔

ہماری آنکھوں کے اندر کا معمول کا دباؤ ملی میٹر پارے (mmHg) میں ماپا جاتا ہے۔ یہ اسی طرح ہے جس طرح آپ کا بلڈ پریشر ماپا جاتا ہے۔ عام طور پر، یہ دباؤ 11 mmHg اور 21 mmHg کے درمیان ہونا چاہیے۔ اگر آپ کی آنکھوں کی دیکھ بھال کے ماہر کے پاس جانے پر دو یا دو سے زیادہ مواقع پر آپ کی ایک یا دونوں آنکھوں کا دباؤ 21 mmHg سے زیادہ ہے، تو آپ کو آکولر ہائی بلڈ پریشر کا شبہ ہوسکتا ہے۔

اگر یہ کیفیت دونوں آنکھوں میں موجود ہو تو ہم اسے ’’بائلیٹرل آکولر ہائی بلڈ پریشر‘‘ کہتے ہیں۔ اگر صرف ایک آنکھ میں دباؤ زیادہ ہو تو اسے "یکطرفہ آکولر ہائی بلڈ پریشر" کہا جاتا ہے۔

تو، کیا 'آکولر ہائی بلڈ پریشر' اور 'گلوکوما' ایک ہی چیز ہیں؟

نہیں، یہ دونوں تھوڑی مختلف ہیں۔ لیکن ایک تعلق ہے۔ آکولر ہائی بلڈ پریشر گلوکوما نامی حالت کا باعث بن سکتا ہے۔ گلوکوما اس وقت ہوتا ہے جب آنکھ کے اندر ہائی پریشر (ہائی IOP) آپ کے آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے۔ یہ آپٹک اعصاب وہ ہے جو ہماری آنکھوں کو براہ راست دماغ سے جوڑتا ہے اور جو کچھ ہم دیکھتے ہیں اس کی تصاویر دماغ کو بھیجتا ہے۔

سوچیں، اگر یہ اعصاب خراب ہو جائے تو کیا ہوتا ہے؟ ہاں، اگر گلوکوما کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو آپ آہستہ آہستہ اپنی بینائی کھو سکتے ہیں۔ اسی لیے 'آنکھ کے ہائی بلڈ پریشر' کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔

اہم: آکولر ہائی بلڈ پریشر ایک ایسی حالت ہے جو گلوکوما کا پیش خیمہ ہو سکتی ہے۔ اس لیے اس کی جلد شناخت اور کنٹرول ضروری ہے۔

یہ حالت کتنی عام ہے جس کو 'Ocular Hypertension' کہا جاتا ہے؟

یہ حقیقت میں آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام حالت ہے۔ مثال کے طور پر، امریکہ جیسے ملک میں، ایک اندازے کے مطابق 3 سے 6 ملین کے درمیان لوگ اس حالت میں مبتلا ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ان سب کو گلوکوما ہونے کا خطرہ ہے۔ ہمارے ملک میں ایسے حالات سے آگاہ ہونا اور آنکھوں کا باقاعدہ معائنہ کروانا بہت ضروری ہے۔

کس کو 'آکولر ہائی بلڈ پریشر' ہونے کا زیادہ خطرہ ہے؟

آئیے ان خطرے والے عوامل کو دیکھتے ہیں جو اس حالت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ کچھ چیزیں ہم تبدیل نہیں کر سکتے، مثال کے طور پر، عمر اور نسل۔ لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جن سے ہمیں آگاہ ہونا چاہیے۔

یہاں کچھ عوامل ہیں جو 'آنکھ کے ہائی بلڈ پریشر' اور گلوکوما کے خطرے کو بڑھاتے ہیں:

• ہائی بلڈ پریشر: اس کا مطلب ہے کہ آپ کا بلڈ پریشر نارمل سے زیادہ ہے۔
• کم بلڈ پریشر (ہائپوٹینشن): معمول سے کم بلڈ پریشر بھی متاثر ہو سکتا ہے۔
• ذیابیطس میلیتس: ذیابیطس کے شکار لوگوں میں یہ خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• Extreme Myopia: ان لوگوں کے لیے جو عینک پہنتے ہیں، خاص طور پر وہ لوگ جو بہت زیادہ نسخے رکھتے ہیں۔
• آنکھ کے کارنیا کے مرکزی حصے کا پتلا ہونا: کارنیا آنکھ کے سامنے کی شفاف حفاظتی جھلی ہے۔ یہ پتلی کارنیا والے لوگوں کے ساتھ ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
• آپٹک اعصاب کے سر میں خون بہنا۔

کچھ دیگر حالات بھی اس خطرے کو بڑھا سکتے ہیں:

• پگمنٹ ڈسپریشن سنڈروم: یہ اس وقت ہوتا ہے جب رنگ کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے آنکھ کے رنگین حصے (آئیرس) سے ٹوٹ جاتے ہیں، نکاسی کے نظام کو روکتے ہیں۔
• Pseudoexfoliation Syndrome: اس میں پروٹین جیسے مادے کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے آنکھ کے اندر جمع ہو سکتے ہیں اور سیال کی نکاسی میں مداخلت کر سکتے ہیں۔

کچھ دوسرے خطرے کے عوامل:

• 40 سال سے زیادہ عمر کا ہونا۔
• گلوکوما یا آکولر ہائی بلڈ پریشر کی خاندانی تاریخ ہونا۔
• افریقی یا ہسپانوی نسل کا ہونا۔ (اگرچہ یہ سری لنکا سے زیادہ متعلقہ نہیں ہے، یہ جاننا اچھا ہے۔)
• سٹیرایڈ ادویات کا طویل مدتی استعمال (مثال کے طور پر، کچھ دوائیں جو دمہ، گٹھیا وغیرہ کے لیے استعمال ہوتی ہیں)
• آنکھ کی پچھلی چوٹیں یا آنکھ کی سرجری ہوئی ہے۔

کیا اس میں کوئی خاص علامات ہیں؟

یہ آکولر ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں مشکل حصہ ہے۔ عام طور پر، یہ حالت کوئی علامات نہیں دکھاتی ہے ۔ آپ کو کچھ بھی محسوس نہیں ہوسکتا ہے۔ اسی لیے ہم ہمیشہ کہتے ہیں کہ آنکھوں کا باقاعدہ معائنہ بہت ضروری ہے۔ یہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا آنکھوں کا ڈاکٹر معائنہ کرتا ہے کہ آپ یہ بتا سکتے ہیں کہ آیا آپ کی آنکھ کے اندر دباؤ زیادہ ہے۔

تاہم، بہت شاذ و نادر ہی ، کچھ لوگ اپنی آنکھوں کو حرکت دینے یا اپنی آنکھوں کو چھونے پر ہلکا سا درد محسوس کر سکتے ہیں۔

اگرچہ آنکھوں کے کچھ مسائل سر درد اور چکر کا سبب بن سکتے ہیں، یہ آکولر ہائی بلڈ پریشر کے معاملے میں بہت کم ہوتا ہے۔

آنکھ کے اندر دباؤ کیوں بڑھتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

آکولر ہائی بلڈ پریشر کی دو اہم وجوہات ہیں۔ ایک یہ کہ آنکھ کے اندر موجود سیال جس کا نام 'Aqueous Humor' ہے جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی ضرورت سے زیادہ پیدا ہوتی ہے۔ دوسرا یہ ہے کہ آنکھ سے سیال نکلنے کے راستے میں کوئی رکاوٹ یا کوئی اور مسئلہ ہے، یعنی '' Anterior Chamber Angle ''۔ یہ 'نکاسی کا زاویہ' آنکھ کے سامنے، ایرس اور کارنیا کے درمیان واقع ہے۔

اگر یہ نکاسی کا راستہ بند ہو جائے تو کیا ہوگا؟ سیال بنتا ہے اور دباؤ بڑھتا ہے۔ ایسا ہونے کی کئی وجوہات ہیں:

• نکاسی کا زاویہ بلاک ہو سکتا ہے۔
• اگرچہ پچھلا چیمبر کھلا ہوا ہے، لیکن سیال ٹھیک طرح سے نہیں نکل رہا ہے۔
• پہلے ذکر کردہ روغن کے ٹکڑے یا پروٹین کے ٹکڑے وہیں پھنس گئے ہیں جہاں سیال نکلتا ہے۔
• آنکھ کے کینسر جیسی کسی چیز سے راستہ روکا جا سکتا ہے۔
• یہ آنکھ کے پچھلے نقصان کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

کیا تناؤ بھی آنکھوں کا دباؤ بڑھ سکتا ہے؟

ہاں یہ بھی ضروری ہے۔ کچھ حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ تناؤ، یا ذہنی تناؤ بھی اندرونی دباؤ کو بڑھا سکتا ہے۔ اس لیے دماغی صحت کا خیال رکھنا بھی آپ کی آنکھوں کے لیے اچھا ہے۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟ (تشخیص)

آپ کا آنکھوں کا ڈاکٹر سب سے پہلے آنکھوں کا مکمل معائنہ کرے گا۔ اگر اسے شک ہے کہ آپ کو آکولر ہائی بلڈ پریشر ہے، تو وہ کچھ اور خصوصی ٹیسٹ کروا سکتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• گونیوسکوپی: یہ ٹیسٹ آپ کی آنکھ کے اندر سیال نکاسی کے نظام کے کام کی جانچ کرتا ہے (پچھلے چیمبر کا زاویہ)۔ یہ ایک خاص لینس اور ایک خوردبین کا استعمال کرتا ہے جسے سلٹ لیمپ کہتے ہیں۔
• Pachymetry: یہ آپ کے کارنیا کی موٹائی کی پیمائش کرتا ہے، کیونکہ قرنیہ کی موٹائی آنکھ کے اندر دباؤ کی پیمائش کو متاثر کرتی ہے۔
• ٹونومیٹری: یہ ایک ایسا ٹیسٹ ہے جو براہ راست آنکھ کے اندر دباؤ (IOP) کی پیمائش کرتا ہے۔ آپ نے شاید آنکھوں کا معائنہ کیا ہے جہاں آپ کو اپنی آنکھوں میں ہوا کا جھونکا محسوس ہوتا ہے، ٹھیک ہے؟ ایسا ہی ہے۔
• بصری فیلڈ ٹیسٹ: یہ آپ کے نقطہ نظر کے میدان کی جانچ کرتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کتنی دور تک دیکھ سکتے ہیں اور کیا آپ چیزوں کو اطراف میں دیکھ سکتے ہیں۔ وژن کے اس شعبے کو گلوکوما جیسے حالات میں کم کیا جا سکتا ہے۔
• آپٹیکل کوہرنس ٹوموگرافی (OCT): یہ ایک بہت ہی جدید ٹیسٹ ہے۔ یہ آپٹک اعصابی خلیات کی صحت کا بہت درست اندازہ لگا سکتا ہے، مطلب یہ کہ آیا انہیں نقصان پہنچا ہے۔

ان ٹیسٹوں کے بعد ہی آپ درست طریقے سے بتا سکتے ہیں کہ آیا آپ کو آکولر ہائی بلڈ پریشر ہے یا آپ کو گلوکوما ہے۔

آکولر ہائی بلڈ پریشر کے علاج کیا ہیں؟

بعض اوقات، اگر آپ کی حالت بہت زیادہ سنگین نہیں ہے، تو ڈاکٹر آپ سے بات کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے اور کیا آپ حالت کی نگرانی کے لیے آنکھوں کے باقاعدگی سے معائنے کے لیے آئے ہیں۔

تاہم، اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کو اپنا دباؤ کم کرنے کی ضرورت ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے آنکھوں کے قطرے لکھ سکتا ہے۔ وہ آپ کو یہ بھی کہیں گے کہ باقاعدگی سے اپنے دباؤ کو چیک کرنے کے لیے واپس آتے رہیں۔

کئی قسم کی دوائیں ہیں جو آنکھ کے اندر دباؤ کو کم کرتی ہیں:

• Prostaglandins: یہ دوائیں دن میں ایک بار دی جاتی ہیں اور آنکھ سے نکلنے والے سیال کی مقدار کو بڑھا کر کام کرتی ہیں۔
• بیٹا بلاکرز: یہ دن میں ایک یا دو بار تجویز کیے جا سکتے ہیں۔ وہ آنکھ کے اندر پیدا ہونے والے سیال کی مقدار کو کم کرتے ہیں۔
• الفا-ایڈرینرجک ایگونسٹ: یہ دن میں دو یا تین بار دیے جا سکتے ہیں۔ وہ سیال کی پیداوار کو کم کرکے کام کرتے ہیں جبکہ سیال کی نکاسی میں اضافہ کرتے ہیں۔
• کاربونک اینہائیڈریز روکنے والے: یہ دوائیں سیال کی پیداوار کو بھی کم کرتی ہیں۔ انہیں دن میں دو سے تین بار دیا جاتا ہے۔
• Rho Kinase Inhibitor: یہ روزانہ ایک بار لینے والی دوا سیال کی پیداوار کو بھی کم کرتی ہے۔
• Miotic یا Cholinergic Agents: یہ دن میں تقریباً چار بار لگنا چاہیے۔ اگرچہ وہ ماضی میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے تھے، لیکن اب وہ اکثر تجویز نہیں کیے جاتے ہیں۔ وہ آنکھ سے سیال کے اخراج کو بڑھا کر کام کرتے ہیں۔

براہ کرم نوٹ کریں: تمام ادویات کی طرح، کچھ لوگوں کو آنکھوں کی ان دوائیوں کے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آنکھوں کی لالی، خارش اور جلن۔ لہذا، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں.

بعض اوقات، اگر یہ ادویات دباؤ کو کنٹرول نہیں کرتی ہیں، تو آپ کو اپنی آنکھ کے اندر دباؤ کو کم کرنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ایک قسم لیزر ٹریبیکولوپلاسٹی ہے۔ یہ نکاسی کے نظام میں رکاوٹ کو کھولنے کے لیے لیزر بیم کا استعمال کرتا ہے۔

کیا میں اوکولر ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کو کم کر سکتا ہوں؟

زیادہ تر وقت، آکولر ہائی بلڈ پریشر کی ترقی کے خطرے کے عوامل وہ چیزیں ہیں جو ہم تبدیل نہیں کر سکتے ہیں (مثلاً، عمر، خاندانی تاریخ)۔ تاہم، ایسی چیزیں ہیں جو ہم اپنی آنکھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کی مجموعی صحت کے ساتھ ساتھ آپ کی آنکھوں کی صحت کے لیے بھی اہم ہیں۔

آنکھوں کا معائنہ

یہ سب سے اہم چیز ہے۔ آنکھوں کے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھنے اور اپنی آنکھوں کی جانچ کروانے سے محروم نہ ہوں۔ اگر کوئی مسئلہ ہے تو اس کی جلد شناخت کرنا بہتر ہے ۔

تمباکو نوشی

سگریٹ نوشی نہ کریں۔ تمباکو نوشی آپ کی آنکھوں کے لیے بہت برا ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو چھوڑنے میں مدد حاصل کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

آنکھوں کی صحت کی حفاظت کے لیے مزید نکات

• دھوپ کا چشمہ استعمال کریں: خاص طور پر جب تیز دھوپ میں باہر نکلیں۔
• حفاظتی چشمہ پہنیں: کوئی کام کرتے وقت (مثلاً لکڑی کا کام کرنا، پیسنا) یا اثر کے ساتھ کھیل کھیلنا۔
• اپنے خاندان میں آنکھوں کی بیماریوں سے آگاہ رہیں: گلوکوما اور میکولر ڈیجنریشن جیسی بیماریاں۔
• جب آپ کمپیوٹر اور فون کو دیکھنے میں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں تو اپنی آنکھوں کو وقفہ دیں۔
• آنکھوں کے انفیکشن سے محتاط رہیں: خاص طور پر اگر آپ کانٹیکٹ لینز پہنتے ہیں۔

مجموعی صحت

آپ کے پورے جسم کو صحت مند رکھنے سے آپ کی آنکھوں کی حفاظت میں بھی مدد ملتی ہے۔

• ایک اچھی، غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔ گہرے سبز سبزیاں (جیسے پالک، کیلے اور کولارڈ گرینس) اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور مچھلی (جیسے سالمن، ٹونا اور میکریل) شامل کریں۔
• متحرک رہیں۔ ورزش دیگر بیماریوں سے بھی تحفظ فراہم کرتی ہے۔
• اپنے بلڈ پریشر، کولیسٹرول لیول اور بلڈ شوگر کو کنٹرول کریں۔
• تناؤ کو کم کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ یوگا، مراقبہ، یا ورزش جیسی چیزیں بھی تناؤ کو کم کرنے کے اچھے طریقے ہیں۔

اگر مجھے اوکولر ہائی بلڈ پریشر ہے تو مجھے کیا توقع کرنی چاہئے؟

آکولر ہائی بلڈ پریشر مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتا۔ تاہم، آپ کا ڈاکٹر حالت کا علاج اور نگرانی کر سکتا ہے۔

'آنکھ کے ہائی بلڈ پریشر' والے افراد کو گلوکوما ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ تاہم، ''آنکھ کے ہائی بلڈ پریشر'' والے ہر شخص کو گلوکوما نہیں ہو گا ۔ اسے ذہن میں رکھیں۔ اگر آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر صحیح طریقے سے عمل کرتے ہیں، تو آپ اکثر گلوکوما کی نشوونما کو روک سکتے ہیں یا اس میں تاخیر کر سکتے ہیں۔

مجھے 'آکولر ہائی بلڈ پریشر' کے بارے میں ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

اپنے ڈاکٹر سے جتنی بار وہ آپ کو بتاتا ہے اس سے ملیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو آنکھوں کی غیر معمولی تکلیف، درد، یا تکلیف محسوس ہوتی ہے جو دور نہیں ہوتی ہے، تو اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں ۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو آنکھ کی کوئی نئی علامات پیدا ہوتی ہیں یا اگر کوئی موجودہ علامت بدتر ہو جاتی ہے تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

اگرچہ ہر ایک کے لیے آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کروانا ضروری ہے، لیکن یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کو آکولر ہائی بلڈ پریشر ہے۔ یہ بھی ضروری ہے کہ وہ دوائیں لیں جو آپ کا ڈاکٹر تجویز کرتا ہے بالکل اسی طرح جو وہ آپ کو بتاتا ہے۔ مناسب دیکھ بھال کے ساتھ، آپ آکولر ہائی بلڈ پریشر کو مزید خراب ہونے، آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچانے، اور بینائی کو ضائع ہونے سے روک سکتے ہیں۔

ہم نے جو کہا ہے اس سے ٹیک ہوم پیغام

ٹھیک ہے، تو آئیے ان چند اہم ترین چیزوں کو دیکھتے ہیں جو آپ کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے جس کے بارے میں ہم نے `آکولر ہائی بلڈ پریشر` کے بارے میں بات کی ہے:

• آکولر ہائی بلڈ پریشر آنکھ کے اندر دباؤ میں اضافہ ہے۔ یہ عام طور پر کوئی علامات پیدا نہیں کرتا ہے ۔
• یہ حالت گلوکوما نامی خطرناک بیماری کا باعث بن سکتی ہے۔ گلوکوما بینائی کی کمی کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
• اس کا جلد پتہ لگانے کے لیے آنکھوں کا باقاعدہ معائنہ بہترین طریقہ ہے۔
• اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو ''آنکھ کا ہائی بلڈ پریشر'' ہے تو گھبرائیں نہیں ۔ اس کا علاج ہے۔ ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کریں۔
• صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا (اچھا کھانا، ورزش کرنا اور تمباکو نوشی نہ کرنا) آنکھوں کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔

یاد رکھیں، آپ کی آنکھیں بہت قیمتی ہیں۔ اس لیے ان کا خیال رکھنا آپ کی ذمہ داری ہے۔ اگر آپ کو کوئی پریشانی ہو تو ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔

آکولر ہائی بلڈ پریشر، آنکھ کا دباؤ، گلوکوما، آنکھوں کی صحت، آنکھوں کا معائنہ، انٹراوکولر پریشر، آئی او پی