کیا آپ کھانے کے بعد منہ اور ہونٹ نوچتے ہیں؟ ہو سکتا ہے یہ (اورل الرجی سنڈروم) ہے! کیا ہم اس کے بارے میں بات کریں؟

کیا آپ کو کبھی پھل، سبزی، یا گری دار میوے کھانے کے بعد اپنے منہ، ہونٹوں یا زبان میں اچانک جھنجھناہٹ، بے حسی، یا جھنجھناہٹ کا احساس ہوا ہے؟ یا تھوڑا سا سوجن محسوس ہوا؟ اکثر جب ایسا کچھ ہوتا ہے، تو ہم سوچتے ہیں، "اوہ، یہ الرجی ہو گی۔" ہاں، یہ سچ ہے۔ یہ دراصل کھانے کی الرجی کی ایک قسم ہے۔ طب میں، ہم اسے ''اورل الرجی سنڈروم'' یا ''OAS'' کہتے ہیں۔ بعض اوقات اسے ''پولن فوڈ الرجی سنڈروم'' یا ''PFAS'' بھی کہا جاتا ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں کچھ اور تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

یہ زبانی الرجی سنڈروم کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، اورل الرجی سنڈروم کچھ سبزیوں، پھلوں اور گری دار میوے سے الرجک ردعمل ہے۔ تاہم، اس صورت میں، الرجک ردعمل زیادہ تر آپ کے ہونٹوں، منہ اور گلے تک محدود ہوتا ہے۔

یہ تھوڑا خاص ہے۔ کیونکہ اس الرجی کی بنیادی وجہ پودوں کے جرگ (جیسے درخت کے جرگ، گھاس کا جرگ، اور گھاس کا جرگ) کے ساتھ کراس رد عمل ہے۔ ذرا تصور کریں، اگر آپ کو بعض قسم کے جرگوں سے الرجی ہے، تو بعض غذاؤں میں بھی اس جرگ میں پروٹین کی طرح پروٹین ہوتے ہیں۔ لہذا جب آپ وہ کھانا کھاتے ہیں، تو آپ کا مدافعتی نظام سوچتا ہے کہ وہ جرگ آپ کے جسم میں داخل ہو گیا ہے۔ اس لیے یہ ردعمل ہوتا ہے۔

اس کی ترقی کا سب سے زیادہ امکان کون ہے؟ یہ کتنا عام ہے؟

''اورل الرجی سنڈروم'' کہلانے والی یہ حالت زیادہ تر ان لوگوں کو متاثر کرتی ہے جنہیں درخت، گھاس اور گھاس کے جرگوں سے الرجی ہوتی ہے۔ ہم اسے ''سیزنل الرجی'' یا ''الرجک رائنائٹس'' بھی کہتے ہیں، جس کا مطلب ہے وہ لوگ جن میں ہر وقت ناک بہنا اور چھینک آنے جیسی علامات ہوتی ہیں۔

لیکن ایک چھوٹی سی بات ہے۔ یہ ''(OAS)'' 3 سال سے کم عمر کے بچوں میں نایاب ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پولن سے الرجی پیدا ہونے میں زندگی کے کئی سال لگتے ہیں۔

اگرچہ اس بارے میں کوئی صحیح اعداد و شمار نہیں ہیں کہ یہ ''اورل الرجی سنڈروم'' کتنا عام ہے، لیکن اسے بالغوں میں کھانے کی سب سے عام الرجی سمجھا جاتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پولن الرجی والے 47% سے 70% لوگوں کو یہ ''(OAS)'' ہو سکتا ہے۔ تو یہ آپ کے خیال سے زیادہ عام ہے، ٹھیک ہے؟

کیا یہ ایک خطرناک صورتحال ہے؟

بہت سے لوگوں کا سوال یہ ہے کہ کیا یہ خطرناک ہے؟ زیادہ تر وقت، ''اورل الرجی سنڈروم'' کوئی سنگین حالت نہیں ہے۔ زیادہ تر لوگ صرف خارش یا منہ اور ہونٹوں کی ہلکی سوجن کا تجربہ کرتے ہیں۔

تاہم، بہت شاذ و نادر ہی، OAS والے 2% سے بھی کم لوگ ایک سنگین الرجک رد عمل پیدا کر سکتے ہیں جسے anaphylaxis کہتے ہیں۔ Anaphylaxis ایک جان لیوا حالت ہے جو سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا، علامات سے آگاہ ہونا ضروری ہے.

یہ ہمارے جسموں کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

الرجی، یا الرجک رد عمل، ایک ایسا ردعمل ہے جو ہمارے جسم کو کسی ایسی چیز پر ہوتا ہے جو اسے نقصان دہ سمجھتا ہے۔ اورل الرجی سنڈروم میں ایسا ہی ہوتا ہے۔ جب آپ ٹرگر فوڈ کھاتے ہیں، تو آپ کا مدافعتی نظام سوچتا ہے کہ کچھ نقصان دہ آپ کے جسم میں داخل ہوا ہے۔ جواب میں آپ کے ہونٹ اور منہ پھول جاتے ہیں۔

لیکن یہاں اچھی بات یہ ہے کہ عام طور پر آپ کے معدے میں موجود معدے کا تیزاب ان کھانوں میں موجود پروٹینز کو ختم کر دیتا ہے، اس لیے یہ الرجک ردعمل آپ کے جسم کے دوسرے حصوں میں نہیں پھیلتا۔

اس کی علامات کیا ہیں؟

اورل الرجی سنڈروم کی علامات عام طور پر الرجی کا سبب بننے والا کھانا کھانے کے چند منٹوں میں شروع ہو جاتی ہیں۔

سب سے زیادہ عام طور پر دیکھی جانے والی علامات یہ ہیں:

• آپ کے ہونٹ، منہ، زبان، یا گلے میں خارش، بے حسی، یا قدرے سوجن ہے۔
• ہونٹوں پر یا منہ میں چھوٹے چھالے ۔

یہ سب سے عام علامات ہیں۔ وہ عام طور پر تقریباً 30 منٹ کے اندر خود ہی کم ہوجاتے ہیں۔

دیگر علامات جو کم عام ہیں لیکن ہو سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

بعض اوقات علامات جسم کے دوسرے حصوں کو بھی متاثر کر سکتی ہیں، لیکن یہ کم عام ہیں۔

• متلی۔
• کچھ کچی غذائیں چھونے پر جلد میں خارش، سرخی یا سوجن کا سبب بن سکتی ہیں۔
• چھتے یا خارش۔
• سانس لینے میں دشواری (Anaphylaxis) اور دیگر شدید ردعمل بہت کم ہوتے ہیں۔ یہ یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز ہے۔

کون سی غذائیں اس کا سبب بنتی ہیں؟

پھل، سبزیاں اور گری دار میوے اورل الرجی سنڈروم کی بنیادی وجہ ہیں۔ جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، ان کھانوں میں موجود پروٹین کچھ پولن میں موجود پروٹین سے بہت ملتے جلتے ہیں۔ لہذا، آپ کا جسم ان کھانوں پر اسی طرح رد عمل ظاہر کرتا ہے جیسا کہ یہ درختوں، گھاس یا گھاس پھوس سے جرگ کرتا ہے۔

اسے ایک پہیلی کے ٹکڑے کی طرح سمجھیں۔ یہ صحیح جگہ پر بالکل فٹ نہیں بیٹھتا، لیکن یہ اتنا مماثل ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ صحیح جگہ پر ہے۔ یہاں ایسا ہی ہوتا ہے۔ آپ اس طرح سے کن کھانوں پر رد عمل ظاہر کرتے ہیں اس کا انحصار آپ کی دیگر الرجیوں پر ہوتا ہے (خاص طور پر پولن الرجی)۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ پولن کی کون سی اقسام کن کھانوں سے وابستہ ہیں:

اگر آپ کو بعض جرگوں سے الرجی ہے تو، آپ کو ان جرگوں سے متعلق کھانے سے الرجی ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کسی خاص پولن سے متعلق ہر کھانے سے الرجی ہوگی۔ بعض اوقات، یہاں تک کہ اگر آپ کو جرگوں سے الرجی نہیں ہے، تب بھی آپ کو کچھ کھانے کی اشیاء سے الرجی ہو سکتی ہے۔

ذیل میں کچھ مثالیں ہیں۔ اگرچہ یہ سری لنکا کے لیے منفرد نہیں ہیں، لیکن اس طرز کو سمجھنا ضروری ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اس کی مزید وضاحت اس طریقے سے کر سکتا ہے جو آپ کے لیے مناسب ہو۔

اگر آپ کو برچ کے درخت کے جرگ سے الرجی ہے:

• مصالحہ جات کی اقسام:سونف، کاراوے، دھنیا، سونف، اجمودا۔
• پھلیاں: مونگ پھلی، سویابین۔
• بیجوں کے ساتھ پھل: ایوکاڈو، سیب، کیوی، ناشپاتی۔
• پتھر کے پھل: خوبانی، چیری، آڑو، بیر۔
• گری دار میوے: بادام، ہیزلنٹ۔
• سبزیاں: گاجر، اجوائن۔

اگر آپ کو گھاس کے جرگ سے الرجی ہے:

• خربوزے جیسے تربوز اور کھیرا۔
• سنتری
• آلو۔
• سوئس چارڈ (ایک قسم کا سبز پتوں والا)۔
• ٹماٹر۔

اگر آپ کو رگ ویڈ پولن سے الرجی ہے:

• آرٹچیکس (ایک قسم کی سبزی)۔
• کیلے.
• ککڑیاں۔
• خربوزے جیسے تربوز اور کھیرا۔
• زچینی.

اگر آپ کو mugwort کے جرگ سے الرجی ہے:

• لہسن۔
• مصالحے: سونف، کاراوے، دھنیا، سونف، اجمودا۔
• سرسوں.
• مرچیں جیسے مچھلی مرچ اور گھنٹی مرچ۔
• سبزیاں: گوبھی، گاجر، گوبھی، اجوائن، بروکولی، پارسنپ (ایک قسم کا آلو)، پیاز۔

دیگر کھانے کی اشیاء جن کا خیال رکھنا ضروری ہے:

اس کے علاوہ بیر، کھٹی پھل، انجیر، انگور، آم، انناس اور انار بھی کچھ لوگوں میں OAS کا سبب بن سکتے ہیں۔

اہم: اس فہرست سے گھبرائیں نہیں۔ آپ کو ان تمام کھانوں سے الرجی نہیں ہوگی۔ یہ جاننے کے لیے طبی مشورہ لینا بہتر ہے کہ کون سی غذائیں آپ کو پریشانی کا باعث بن رہی ہیں۔

آپ اس حالت کی درست تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

ڈاکٹر اسے کیسے پہچانتا ہے؟

ایک الرجسٹ عام طور پر آپ کی علامات کو غور سے سن کر اورل الرجی سنڈروم کی تشخیص کرتا ہے۔ وہ آپ سے سوالات پوچھے گا کہ آپ کون سے کھانے کھاتے ہیں، وہ کب ہوتے ہیں، وہ کب تک رہتے ہیں، اور ان کی وجہ کیا ہے۔

پھر، وہ تشخیص کی تصدیق کے لیے کچھ الرجی ٹیسٹ کر سکتا ہے۔

اس کے لیے کیا ٹیسٹ کیے جا رہے ہیں؟

ٹیسٹ کی دو اہم اقسام ہیں:

1. الرجی جلد ٹیسٹ:ہوتا یہ ہے کہ آپ کی جلد کے ایک چھوٹے سے حصے کو آہستہ سے کھرچ دیا جاتا ہے اور اس پر مختلف الرجین کی تھوڑی سی مقدار (مثال کے طور پر درختوں کا پولن، ان کھانوں کا رس جس پر آپ کا ردعمل ہوتا ہے) رکھ دیا جاتا ہے۔ اگر آپ کو اس مادہ سے الرجی ہے تو، یہ علاقہ سرخ ہو جائے گا اور ایک چھتے کی طرح دانے (چھتے) کی شکل اختیار کر لے گا۔

2. فوڈ چیلنج ٹیسٹ: ڈاکٹر کی نگرانی میں، آپ کو کھانے کے لیے مشتبہ خوراک کی تھوڑی مقدار دی جاتی ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ آیا آپ کو الرجک رد عمل ہے۔ یہ صرف ایک ڈاکٹر کی موجودگی میں کیا جانا چاہئے.

اس کے علاج کیا ہیں؟

عام طور پر کیا ہوتا ہے؟

دراصل، ``(اورل الرجی سنڈروم)`` کا کوئی خاص علاج نہیں ہے۔ اگر آپ کو الرجی کا رد عمل ہے، تو یہ عام طور پر 30 منٹ کے اندر اندر خود ہی بہتر ہو جاتا ہے جب آپ اس کا سبب بننے والا کھانا کھانا چھوڑ دیتے ہیں۔

بعض اوقات اینٹی ہسٹامائن لینے سے ردعمل کو روکنے یا اسے مزید خراب ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، زیادہ تر وقت، یہ ہلکی علامات ادویات کے کام کرنا شروع کرنے سے زیادہ تیزی سے دور ہو جاتی ہیں۔

استعمال ہونے والی دوائیوں کی اقسام:

آپ کا ڈاکٹر اورل الرجی سنڈروم کے لیے اس طرح کی دوائیں لکھ سکتا ہے:

• اینٹی ہسٹامائنز: یہ آپ کے جسم میں کیمیکلز کو روک کر کام کرتے ہیں جو ہلکے الرجک رد عمل کا باعث بنتے ہیں۔ فارمیسی میں اوور دی کاؤنٹر ادویات دستیاب ہیں۔ مثالوں میں شامل ہیں diphenhydramine (Benadryl®)، fexofenadine (Allegra®)، اور loratadine (Claritin®)۔ آپ کو ایک تلاش کرنے کی ضرورت ہوگی جو آپ کے لیے بہترین کام کرے۔
• Epinephrine: یہ صرف شدید الرجک ردعمل کی صورت میں استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ ایک انجکشن کے طور پر دیا جاتا ہے. یہ سوجن کو کم کرنے، ایئر ویز کو کھولنے، اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرکے کام کرتا ہے۔ اگر آپ کو پہلے شدید رد عمل کا سامنا کرنا پڑا ہے تو، آپ کا الرجسٹ ہنگامی استعمال کے لیے ایپینیفرین قلم (جیسے، Auvi-Q®، EpiPen®) تجویز کر سکتا ہے۔

اگر آپ کے پاس OAS ہے تو آپ کیا کھا سکتے ہیں؟ آپ اس سے کیسے بچ سکتے ہیں؟ (روک تھام اور انتظام)

یہ نہ سوچیں کہ اورل الرجی سنڈروم ہونے کا مطلب ہے کہ آپ بہت زیادہ کھانا نہیں کھا سکتے۔ زیادہ تر لوگ صرف چند پھلوں، سبزیوں اور گری دار میوے کے لیے OAS کا تجربہ کرتے ہیں، ان سب کو نہیں۔

اورل الرجی سنڈروم کا "علاج" کرنے کا کوئی حقیقی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، کچھ علاج مستقبل کے رد عمل کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کا OAS وقت کے ساتھ ساتھ بہتر ہو جاتا ہے، یا کچھ کھانوں پر ان کے ردعمل قابل برداشت ہو جاتے ہیں۔

تو، آپ اس سے کیسے بچیں گے، یا ردعمل کو کیسے کم کریں گے؟

• کھانا پکانا اور کھانا جن سے آپ کو الرجی ہے:جب پھلوں اور سبزیوں کو گرم کیا جاتا ہے، یعنی پکایا جاتا ہے، تو ان میں موجود الرجینک پروٹین کی نوعیت بدل جاتی ہے۔ پھر آپ کو الرجی نہیں ہوتی۔ OAS والے بہت سے لوگ بغیر کسی پریشانی کے پکا ہوا کھانوں، چٹنیوں اور پاسچرائزڈ پھلوں کے رس کا استعمال کر سکتے ہیں۔
• سال کے مخصوص اوقات میں ان کھانوں سے پرہیز کرنا جن سے آپ کو الرجی ہوتی ہے: بہت سے لوگوں کی پولن الرجی موسم بہار، گرمیوں یا موسم خزاں میں بدتر ہوتی ہے (سری لنکا میں، جب موسم خشک اور ہوا دار ہوتا ہے)۔ لہذا، آپ کو جرگ کی الرجی جتنی دیر رہے گی، ان کھانوں پر آپ کا ردعمل اتنا ہی شدید ہو سکتا ہے۔
• اپنی الرجی کا فعال طور پر علاج کریں: روزانہ الرجی کی دوائیں لینے سے کچھ لوگوں کو ان کھانوں کے ردعمل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• الرجی شاٹس / امیونو تھراپی: اس میں آپ کو انجیکشن کے طور پر الرجین کی بتدریج بڑھتی ہوئی خوراک دینا شامل ہے۔ اس سے آپ کے جسم کو الرجین کے عادی ہونے میں مدد ملتی ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو کوئی ردعمل نہ ہو، یا وہ بہت ہلکے ہو سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو اورل الرجی سنڈروم (OAS) سے بھی راحت مل سکتی ہے۔

اس حالت کے ساتھ رہتے ہوئے ہم کیا توقع کر سکتے ہیں؟ کیا یہ دور ہو جائے گا؟

یاد رکھیں کہ ''اورل الرجی سنڈروم'' سے شدید الرجک رد عمل بہت کم ہوتے ہیں۔ اگر آپ کسی خاص کھانے کی علامات سے پریشان ہیں تو آپ کو اس کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے۔

اگرچہ اس کا کوئی مستقل علاج نہیں ہے، لیکن کچھ لوگوں میں اورل الرجی سنڈروم وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہو سکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کا جسم ان کھانوں کا عادی ہو سکتا ہے جو پہلے ردعمل کا باعث بنتے ہیں۔

کیا مجھے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟ مجھے ایمرجنسی روم میں جانے کی کب ضرورت ہے؟

اگر آپ کو کھانوں سے الرجی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ اس بات کا تعین کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے کہ آیا یہ صرف ایک پریشانی ہے یا کوئی اور سنگین چیز جس کے علاج کی ضرورت ہے۔

آپ کو ہنگامی علاج (ETU) کے لیے ہسپتال جانا چاہیے اگر آپ کو شدید الرجک ردعمل کی علامات ہیں جیسے

• چہرے کی سوجن۔
• سوجی ہوئی زبان۔
• سانس لینے یا نگلنے میں دشواری۔

اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو دیر نہ کریں، فوری طور پر ہسپتال جائیں۔

اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے سوالات:

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• میری الرجی کتنی سنگین ہے؟
• میں بغیر کسی پریشانی کے کون سے کھانے کھا سکتا ہوں؟
• کیا کوئی علاج یا علاج ہیں جو اس میں مدد کر سکتے ہیں؟
• شدید ردعمل کی علامات کیا ہیں جن پر مجھے دھیان رکھنا چاہیے؟

اگرچہ اورل الرجی سنڈروم اکثر صرف ایک پریشانی ہوتی ہے، لیکن کچھ لوگوں کو شدید ردعمل ہو سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ کو کھانے کی الرجی کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر یا الرجسٹ سے بات کریں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی پسندیدہ غذائیں کھاتے رہیں، یا آپ ایسے متبادل تلاش کرنے کے قابل ہو جائیں جو خارش کے بغیر آرام فراہم کریں۔

کیا ہم مختصراً یاد کریں کہ ہم نے کیا بات کی تھی؟ (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو آئیے ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے اس سے سب سے اہم نکات کو دوبارہ دیکھیں۔

• اورل الرجی سنڈروم (OAS) ایک ایسی حالت ہے جس میں کچھ پھل، سبزیاں اور گری دار میوے کھانے کے بعد منہ، ہونٹوں اور گلے میں خارش اور سوجن جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
• یہ پولن الرجی کے ساتھ کراس ری ایکشن کی وجہ سے ہے۔
• یہ عام طور پر سنگین نہیں ہوتا ہے، لیکن شاذ و نادر ہی، شدید حالات جیسے ''Anaphylaxis'' واقع ہو سکتے ہیں۔
• آپ ان کھانوں کو پکا کر اور کھانے سے جن سے آپ کو الرجی ہے، مخصوص اوقات میں ان کھانوں سے پرہیز کرنے، اور اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں لے کر آپ اس پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• اگر آپ شدید علامات کا تجربہ کرتے ہیں جیسے سانس لینے میں دشواری، چہرے یا زبان کی سوجن، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
• اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک ہے تو ضرور ڈاکٹر سے ملیں اور مشورہ لیں۔ ڈرنے کی کوئی بات نہیں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس سے آگاہ رہیں۔

مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ معلومات مفید لگی! صحت مند رہو!

اورل الرجی سنڈروم، او اے ایس، پولن فوڈ الرجی سنڈروم، پی ایف اے ایس، اورل الرجی، فوڈ الرجی، پولن الرجی، فوڈ الرجی