کیا آپ کے بچے کو دودھ پلانا چاہیے یا فارمولہ کھلانا چاہیے؟ (بریسٹ فیڈنگ بمقابلہ فارمولا فیڈنگ) آئیے اس کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں!

ایک نئے والدین کے طور پر آپ کو جو سب سے بڑا فیصلہ کرنا پڑے گا وہ یہ ہے کہ اپنے بچے کو دودھ پلانا ہے یا فارمولہ کھلانا ہے۔ یہ ایک بڑا فیصلہ ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، ہم اس کے بارے میں تفصیل سے اور آرام دہ انداز میں بات کریں گے۔ یہ کہانی آپ کو یہ منتخب کرنے میں مدد کرے گی کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔

دودھ پلانا یا فارمولا فیڈنگ؟ یہ ایک بڑا فیصلہ ہے، ہے نا؟

ہاں، یہ ایک بڑا فیصلہ ہے۔ ڈاکٹروں اور ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ ماں کا دودھ نومولود بچوں کے لیے بہترین غذائیت ہے ۔ لیکن ہر ماں دودھ پلانے کے قابل نہیں ہوتی۔ بعض اوقات یہ آپ کی جسمانی حدود، آپ کے طرز زندگی، یا بعض طبی حالات پر منحصر ہوتا ہے۔

ان ماؤں کے لیے جو دودھ نہیں پلاتی ہیں، یا جو دودھ نہ پلانے کا انتخاب کرتی ہیں، بچوں کا فارمولا ایک صحت مند متبادل ہے ۔ فارمولہ بچوں کو بڑھنے اور نشوونما کے لیے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔

کچھ مائیں سوچتی ہیں کہ اگر وہ اپنا دودھ نہیں پلائیں گی تو ان کا اپنے بچے کے ساتھ رشتہ کمزور ہو جائے گا۔ لیکن سچ یہ ہے کہ پیار کرنے والی مائیں ہمیشہ اپنے بچوں کے ساتھ ایک خاص رشتہ قائم کرتی ہیں ۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس طرح دودھ پلاتے ہیں، دودھ پلانا اس بندھن کو مضبوط کرنے کا بہترین وقت ہے۔

لہذا، دودھ پلانے یا فارمولا فیڈ کا فیصلہ بہت ذاتی ہے۔ آئیے دونوں طریقوں کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بات کرتے ہیں تاکہ آپ کے لیے یہ منتخب کرنا آسان ہو جائے کہ آپ اور آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر ہے۔

کیا ہم واقعی دودھ پلانے کے فوائد جانتے ہیں؟

ماں اور بچے دونوں کے لیے دودھ پلانا ایک شاندار تجربہ ہو سکتا ہے۔ یہ بچے کے لیے بہترین غذائیت فراہم کرتا ہے اور ایک خاص بندھن بناتا ہے جسے بہت سی مائیں پسند کرتی ہیں۔

صحت کی بہت سی بڑی تنظیمیں، جیسے امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (اے اے پی)، امریکن میڈیکل ایسوسی ایشن (اے ایم اے) اور ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) تجویز کرتی ہیں کہ بچوں کے لیے دودھ پلانا بہترین انتخاب ہے ۔ دودھ پلانا انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتا ہے، الرجی کو روکتا ہے، اور کئی دائمی بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔

امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP) تجویز کرتی ہے کہ پہلے 6 ماہ تک بچوں کو خصوصی طور پر دودھ پلایا جائے ۔ اس کے بعد، کم از کم ایک سال تک دودھ پلانا بہتر ہے۔ اگر ماں اور بچہ دونوں راضی ہوں تو آپ زیادہ دیر تک دودھ پلا سکتے ہیں۔

دودھ پلانے کے کیا فوائد ہیں؟ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ ہیں!

• بیماریوں سے تحفظ: ماں کا دودھ پینے والے بچے کم بیمار ہوتے ہیں اور فارمولہ پلائے جانے والے بچوں کے مقابلے میں کم ہی ہسپتال میں داخل ہوتے ہیں۔ ذرا سوچیں، جب آپ دودھ پلاتے ہیں، تو آپ کے بچے کو آپ کی ماں سے اینٹی باڈیز ملتی ہیں، جو بیماریوں سے لڑنے والے سپاہیوں کی طرح ہوتی ہیں۔ یہ آپ کے بچے کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔ اس سے کئی بیماریوں کا خطرہ کم ہوجاتا ہے، جیسے کان کا انفیکشن، اسہال، سانس کا انفیکشن اور دماغی انفیکشن کی ایک قسم۔

صرف یہی نہیں، دودھ پلانے سے بچوں کو الرجی، دمہ، ذیابیطس، موٹاپا، اور اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم (SIDS) جیسے خطرناک حالات سے بچانے میں مدد ملتی ہے۔ قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کے لیے دودھ پلانا خاص طور پر اہم ہے ۔

• کامل غذائیت اور آسان ہاضمہ: ماں کے دودھ کو "بچے کے معدے کے لیے بہترین خوراک" کہا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ماں کے دودھ میں موجود لییکٹوز، پروٹین (چھینے اور کیسین) اور چکنائی نوزائیدہ کے لیے ہضم کرنا بہت آسان ہے۔ دودھ پلانے والے بچوں کو عام طور پر فارمولہ پلائے جانے والے بچوں کے مقابلے میں پیٹ کی خرابی، اسہال اور قبض کی شکایت کم ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ماں کا دودھ آسانی سے ہضم ہوتا ہے۔ نیز، ماں کے دودھ میں قدرتی طور پر بہت سے وٹامنز اور معدنیات ہوتے ہیں جن کی ایک نوزائیدہ بچے کو ضرورت ہوتی ہے۔

صرف ایک چیز ہے، وٹامن ڈی۔ دی (اے اے پی) کہتی ہے کہ دودھ پلانے والے تمام بچوں کو پہلے دو ماہ سے وٹامن ڈی کی سپلیمنٹس دی جانی چاہئیں۔ یہ اس وقت تک دیا جانا چاہیے جب تک کہ بچہ ایک سال کا نہ ہو جائے، جب وہ فارمولہ یا وٹامن ڈی کے ساتھ دودھ پی سکتا ہے۔

یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) فارمولا دودھ بنانے والی کمپنیوں کو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ریگولیٹ کرتی ہے کہ وہ تمام غذائی اجزاء (بشمول وٹامن ڈی) فراہم کرتی ہیں جن کی بچوں کو ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، مارکیٹ میں فارمولہ دودھ کبھی بھی ماں کے دودھ کی ساخت کو قطعی طور پر نقل نہیں کر سکتا ۔ کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟ یعنی ماں کا دودھ ایک ایسی چیز ہے جو ہر ماں اپنے بچے کے لیے بناتی ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جسے فیکٹری میں نقل نہیں کیا جا سکتا، چاہے وہ کتنی ہی کوشش کرے۔

• پیسہ بچاتا ہے: چھاتی کے دودھ کی قیمت ایک پیسہ نہیں ہے ۔ لیکن فارمولا دودھ کی قیمت مہینے کے آخر میں بڑھ جاتی ہے اور بہت زیادہ ہو جاتی ہے۔ اگر آپ چھاتی کا دودھ پمپ کرتے ہیں اور اسے بوتل سے نہیں پلاتے ہیں، تو آپ کو بوتلوں اور نپلوں جیسی چیزوں کے لیے ادائیگی کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ دودھ پلانے والے بچے کم بیمار ہوتے ہیں، اس لیے انہیں ڈاکٹر کے پاس کم ہی جانا پڑ سکتا ہے۔ اس سے دوا اور ڈاکٹر کی فیس پر بھی پیسے بچتے ہیں، ٹھیک ہے؟

• مختلف ذائقے: دودھ پلانے والی ماؤں کو روزانہ 300-500 کیلوریز اضافی استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ بھی متعدد متوازن غذاؤں سے۔ یہ بچے کو ماں کے دودھ کے ذریعے مختلف ذائقوں کا تجربہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ کیونکہ ماں کے دودھ کا ذائقہ بھی اس بات پر بدلتا ہے کہ ماں کیا کھاتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر ماں آم کھاتی ہے، تو دودھ میں بھی تھوڑا سا ذائقہ ہوگا۔ جب وہ اپنے 'کلچر' کے کھانے کا ذائقہ چکھتے ہیں، تو دودھ پلانے والے بچوں کے لیے ٹھوس کھانوں کی عادت ڈالنا آسان ہو جاتا ہے ۔

• بڑی سہولت: جب آپ کا دودھ ختم ہو جائے تو دکان پر بھاگنے کی ضرورت نہیں۔ ماں کا دودھ ہمیشہ تازہ اور تیار ہوتا ہے ، چاہے آپ گھر پر ہوں یا باہر۔ تصور کریں کہ آدھی رات کو جاگنا اور بوتلیں دھونے، نپلوں کو صاف کرنے یا دودھ کو گرم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اپنے بچے کو اس وقت دودھ پلا سکتے ہیں جب وہ رو رہا ہو۔

• ہوشیار بچے؟: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جن بچوں کو خصوصی طور پر دودھ پلایا جاتا ہے ان کی ذہانت کا تناسب (IQ) فارمولہ پلائے جانے والے بچوں کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ ہوتا ہے۔

• جلد سے جلد کا رابطہ: دودھ پلانے والی بہت سی مائیں اپنے بچوں کے ساتھ اس قریبی تعلق کو پسند کرتی ہیں۔ جلد سے جلد کا رابطہ ماں اور بچے کے درمیان جذباتی بندھن کو مضبوط کرتا ہے۔ یہ ایک خاص احساس ہوتا ہے جب بچہ گرمی، وہ بو محسوس کرتا ہے، اور ماں اسے محسوس کرتی ہے۔

• ماں کے لیے بھی بہت سے فوائد ہیں: بچے کی مکمل پرورش کرنے کے قابل ہونے کا احساس ایک نئی ماں کو اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے میں اعتماد دیتا ہے۔ دودھ پلانے سے کیلوریز جلتی ہیں اور بچہ دانی کے سکڑنے میں مدد ملتی ہے۔ اس سے دودھ پلانے والی ماؤں کو اپنے حمل سے پہلے کی جسمانی شکل اور وزن میں زیادہ تیزی سے واپس آنے میں مدد ملتی ہے ۔ اس کے علاوہ، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ پلانا چھاتی کے کینسر، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس mellitus، اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے. یہ بچہ دانی کے کینسر اور رحم کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

آپ کو دودھ پلاتے وقت ان چیزوں پر بھی غور کرنا ہوگا (چیلنجز)

کچھ ماؤں کے لیے، دودھ پلانا شروع سے ہی آسانی سے آ سکتا ہے۔ لیکن دوسروں کے لیے اس کی عادت ڈالنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ ماں اور بچے دونوں کو دودھ پلانے کے معمول کی عادت ڈالنے کے لیے بہت صبر کی ضرورت ہوتی ہے۔ نئی ماؤں کو، خاص طور پر پہلے چند ہفتوں اور مہینوں میں، درج ذیل کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے:

• ذاتی سکون اور درد: بہت سی ماؤں کو پہلے پہل دودھ پلانا مشکل لگتا ہے۔ تاہم، مناسب علم، خاندان اور ڈاکٹروں کی مدد، اور مشق کے ساتھ، بہت سی مائیں اس پر قابو پاتی ہیں۔

جب آپ کا بچہ پہلے ہفتے سے لے کر 10 دن تک لیٹتا ہے تو کچھ درد محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ ہر کھانا کھلانے پر اسے ایک منٹ سے بھی کم رہنا چاہیے۔ تاہم، اگر دودھ پلانے کے دوران درد برقرار رہتا ہے، یا اگر آپ کے نپل اور/یا چھاتی میں زخم ہیں، تو دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے دودھ پلانے کے مشیر یا ان کے ڈاکٹر سے مدد لینا اچھا خیال ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ پوزیشننگ اور لیچنگ تکنیک میں ایک سادہ تبدیلی کے ساتھ حل کیا جا سکتا ہے. تاہم، بعض اوقات درد کسی اور چیز کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے پھٹے ہوئے نپل یا انفیکشن۔

• وقت اور تعدد: ماں کا دودھ پلانے کے لیے خاص طور پر ابتدائی مراحل میں بہت زیادہ وقت درکار ہوتا ہے۔ چونکہ بچے کثرت سے دودھ پیتے ہیں، کچھ ماؤں کے لیے کام کرنا، دوسرے کام کرنا، یا سفر کرنا مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ انہیں دن میں پمپ کرنا پڑتا ہے۔

چونکہ ماں کا دودھ فارمولے سے زیادہ تیزی سے ہضم ہوتا ہے، اس لیے دودھ پلانے والے بچوں کو فارمولہ پلائے جانے والے بچوں کی نسبت زیادہ کثرت سے پینے کی ضرورت ہوتی ہے ۔ اس کا مطلب ہے کہ پہلے چند ہفتوں میں، بچے کو ہر 2 سے 3 گھنٹے (کبھی زیادہ، کبھی کم) دودھ پلانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

• ماں کی خوراک: دودھ پلانے والی ماؤں کو اس بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ وہ کیا کھاتے اور پیتے ہیں ، کیونکہ یہ مادے ماں کے دودھ کے ذریعے بچے تک پہنچ سکتے ہیں۔ بالکل اسی طرح جیسے حمل کے دوران، دودھ پلانے والی ماؤں کو زیادہ پارے والی مچھلی کھانے سے گریز کرنا چاہیے (مثلاً ٹونا، سارڈینز)۔آپ کو اسے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے، اور آپ کو اپنی مچھلی کے استعمال کو بھی محدود کرنا چاہیے جن میں پارا کم ہو۔

اگر ماں شراب پیتی ہے تو اس کی تھوڑی سی مقدار ماں کے دودھ کے ذریعے بچے تک پہنچ سکتی ہے۔ الکحل پینے کے بعد، دودھ پلانے سے پہلے کم از کم 2 گھنٹے انتظار کریں تاکہ بچے کو الکحل کا سامنا نہ ہو۔ کیفین (کافی، چائے اور کچھ چاکلیٹ میں پائی جاتی ہے) کو 300 ملی گرام (تقریباً تین کپ باقاعدہ کافی) فی دن یا اس سے کم تک محدود ہونا چاہیے۔ یہ کچھ بچوں میں بےچینی اور چڑچڑاپن جیسے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔

• زچگی کی بیماریاں، ادویات، اور چھاتی کی سرجری: ایچ آئی وی یا ایڈز، یا کیموتھراپی جیسی حالتیں دودھ پلانے کو غیر محفوظ بنا سکتی ہیں۔ اگر کسی ماں کو طبی حالت کی وجہ سے دودھ پلانے یا نہ کرنے کے بارے میں یقین نہیں ہے، تو اسے اپنے ڈاکٹر یا دودھ پلانے کے مشیر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے دودھ پلانے کے دوران کسی بھی دوا کے استعمال کی حفاظت کے بارے میں پوچھیں، بشمول اوور دی کاؤنٹر اور جڑی بوٹیوں کی دوائیں جن ماؤں کی چھاتی کی سرجری ہوئی ہے، جیسے چھاتی کو کم کرنے کی سرجری، ہو سکتا ہے کہ ان کی دودھ کی نالیوں کو کاٹ دیا گیا ہو، جو دودھ کی فراہمی کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ ایسی صورتوں میں، ایک ماں کو اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے اور دودھ پلانے کے ماہر کے ساتھ کام کرنا چاہیے۔

کیا ہمیں فارمولے سے بھی آگاہ ہونا چاہیے؟

مارکیٹ میں دستیاب بچوں کے فارمولے ماں کے دودھ کا ایک اچھا غذائی متبادل ہیں۔ ان میں کچھ وٹامنز اور غذائی اجزاء بھی ہوتے ہیں جو دودھ پلانے والے بچوں کو پورا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

فارمولہ، جو جراثیم سے پاک حالات میں بنایا جاتا ہے، چھاتی کے دودھ کی پیچیدہ ترکیب کی نقل کرنے کی کوشش کرتا ہے - پروٹین، شکر، چکنائی اور وٹامن۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ گھر میں بنا سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ اپنے بچے کو دودھ نہیں پلا رہے ہیں، تو صرف تجارتی طور پر تیار کردہ فارمولہ استعمال کرنا بہت ضروری ہے۔ کبھی بھی اپنا فارمولا بنانے کی کوشش نہ کریں ۔

یہ ان ماؤں کے لیے اہم ہیں جو فارمولا فیڈنگ پر غور کر رہی ہیں۔

یہاں تک کہ طبی حالات کے بغیر بھی جو دودھ پلانے سے روکتی ہیں، بعض ماؤں کے لیے دودھ پلانا بہت مشکل اور دباؤ کا باعث ہوتا ہے۔ فارمولا فیڈ کا انتخاب کرنے کی کچھ اور وجوہات یہ ہیں:

• سہولت: والد، دادی، دادا، یا دیگر دیکھ بھال کرنے والے بچے کو کسی بھی وقت بوتل سے دودھ پلا سکتے ہیں (لیکن یہ ان ماؤں کے لیے بھی عام ہے جو چھاتی کا دودھ پمپ کرتی ہیں)۔ اس سے نہ صرف ماں کو دودھ پلانے کی ذمہ داری بانٹنے کی اجازت ملتی ہے، بلکہ ماں کو دودھ پلانے کے اس اہم عمل اور اس کے ساتھ ہونے والے بندھن میں مزید شامل ہونے میں مدد ملتی ہے۔ تصور کریں، اگر ماں کو جھپکی کی ضرورت ہو تو باپ بچے کو کچھ دودھ پلا سکتا ہے۔

• لچک:بوتلیں تیار ہونے کے بعد، دودھ پلانے والی ماں اپنے بچے کو دودھ کی فراہمی کے بارے میں فکر کیے بغیر اپنے شوہر یا دیکھ بھال کرنے والے کے پاس چھوڑ سکتی ہے۔ اسے اپنے بچے کے دودھ کی فراہمی کے ارد گرد دودھ پمپ کرنے یا اپنے کام، دوسرے کاموں، یا سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ دودھ پلانے والی ماؤں کو باہر دودھ نکالنے کے لیے کوئی پرائیویٹ جگہ تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

• وقت اور تعدد: چونکہ فارمولے کو ماں کے دودھ سے ہضم ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے، اس لیے فارمولہ کھلانے والے بچوں کو عام طور پر دودھ پلانے والے بچوں کے مقابلے میں کم دودھ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ کھانا کھلانے کے درمیان وقفہ تھوڑا طویل ہو سکتا ہے۔

• ماں کی خوراک: جو مائیں فارمولہ فیڈ کا فیصلہ کرتی ہیں انہیں اس بارے میں زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ کیا کھاتے ہیں یا پیتے ہیں جو ان کے بچے کو متاثر کرتے ہیں (حالانکہ متوازن غذا کھانا ہمیشہ ماں کے لیے اچھا ہوتا ہے)۔

فارمولہ (چیلنجز) دیتے وقت غور کرنے کی چیزیں

بالکل اسی طرح جیسے دودھ پلاتے وقت، فارمولہ دینے کا فیصلہ کرتے وقت غور کرنے کے لیے کئی چیلنجز ہوتے ہیں۔

• اینٹی باڈیز کی کمی: مصنوعی طور پر بنائے گئے فارمولے میں چھاتی کے دودھ میں پائے جانے والے اینٹی باڈیز میں سے کوئی بھی نہیں ہوتا ہے ۔ لہذا، فارمولہ وہ اضافی تحفظ فراہم نہیں کرتا ہے جو بچے کو انفیکشن اور بیماریوں سے حاصل ہوتا ہے جو ماں کے دودھ سے ہوتا ہے۔

• چھاتی کے دودھ کی پیچیدگی کو نہیں پکڑ سکتا: مصنوعی طور پر بنایا گیا فارمولہ ابھی تک ماں کے دودھ کی پیچیدگی کو نہیں پکڑ سکتا - یعنی اس کی نوعیت، جو بچے کی ضروریات اور یہاں تک کہ دن کے وقت کے مطابق بدل جاتی ہے۔

• منصوبہ بندی اور تنظیم: ماں کے دودھ کے برعکس، جو ہمیشہ دستیاب ہوتا ہے، لامحدود، اور بالکل صحیح درجہ حرارت پر، آپ کے بچے کو دودھ پلانے کے لیے منصوبہ بندی اور تنظیم کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کے پاس وہ سب کچھ ہے جس کی آپ کو صحیح وقت پر ضرورت ہے ۔ والدین کو فارمولہ خریدنے کی ضرورت ہے اور اسے ہر وقت ہاتھ پر رکھنا چاہیے تاکہ آدھی رات کو اسٹور کی طرف بھاگنے سے بچا جا سکے۔

سپلائیز (جیسے بوتلیں اور نپل) کو صاف، آسانی سے پہنچنا اور منظم رکھنا بھی ضروری ہے۔ بصورت دیگر، آپ ایک بہت بھوکے، پریشان بچے کے ساتھ معاملہ کریں گے۔ دن میں 24 گھنٹے 8-10 کھانا کھلانے کے ساتھ، اگر والدین اچھی طرح سے تیار اور منظم نہیں ہیں تو وہ جلدی سے مغلوب ہو سکتے ہیں۔

• لاگت: فارمولہ کافی مہنگا ہے ۔ پاؤڈر فارمولا سب سے کم مہنگا ہے، اس کے بعد مرتکز فارمولہ، اور پھر کھانے کے لیے تیار فارمولہ۔ خاص فارمولے، جیسے سویا اور hypoallergenic، کی قیمت باقاعدہ فارمولے سے کافی زیادہ ہو سکتی ہے۔ بچے کی زندگی کے پہلے سال میں، صرف باقاعدہ فارمولے پر سری لنکا کی کرنسی میں لاکھوں روپے خرچ ہو سکتے ہیں۔

• گیس اور قبض: دودھ پلانے والے بچوں کے مقابلے میں فارمولہ کھلانے والے بچوں کو گیس اور آنتوں کی تیز حرکت/قبض کا سامنا ہو سکتا ہے ۔

تو، آپ اور بچے کے لیے بہترین فیصلہ کیا ہے؟

اپنے بچے کو دودھ پلانے کا طریقہ فیصلہ کرنا ایک مشکل فیصلہ ہو سکتا ہے۔ آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد تک آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کے خاندان کے لیے کیا صحیح ہے۔ بہت سی مائیں بچے کی پیدائش سے پہلے ایک طریقہ طے کرتی ہیں اور پھر بچے کی پیدائش کے بعد اپنا خیال بدل لیتی ہیں۔

اور بہت سی مائیں دودھ پلانے اور فارمولے کے ساتھ سپلیمنٹ کرنے کا فیصلہ کرتی ہیں کیونکہ وہ سمجھتی ہیں کہ یہ ان کے خاندان اور طرز زندگی کے لیے بہترین انتخاب ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جو بھی طریقہ منتخب کرتے ہیں، آپ کو اس پر خوش ہونا چاہیے۔ کیونکہ ایک خوش ماں ہی ایک خوش بچے کے لیے بہترین ماحول پیدا کرتی ہے۔

جیسا کہ آپ ان فوائد اور نقصانات پر غور کرتے ہیں، اگر آپ کے پاس ہے تو اپنے ڈاکٹر، فیملی ہیلتھ دایہ، یا دودھ پلانے کے مشیر سے بات کریں۔ یہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کو ان اختیارات کے بارے میں مزید معلومات دے سکتے ہیں اور اپنے خاندان کے لیے بہترین فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

ٹیک ہوم پیغام

ٹھیک ہے، تو مجھے امید ہے کہ آپ نے اس سے کچھ سیکھا ہوگا جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے۔

• ماں کا دودھ بچے کے لیے بہترین غذائیت ہے ، اور اس کے بہت سے فوائد ہیں، جیسے کہ بیماریوں سے تحفظ اور اچھا ہاضمہ۔ ماں کے لیے بھی اس کے فائدے ہیں۔
• فارمولا بھی ایک اچھا اختیار ہے ، خاص طور پر ان ماؤں کے لیے جنہیں دودھ پلانے میں دشواری ہوتی ہے۔ یہ سہولت اور لچک جیسے فوائد پیش کرتا ہے۔
• دونوں طریقوں میں چیلنجز ہیں ۔ دودھ پلاتے وقت، آپ کو وقت اور ماں کی خوراک جیسی چیزوں پر غور کرنا ہوگا۔ فارمولا کھانا کھلاتے وقت، آپ کو قیمت اور اینٹی باڈیز کی کمی جیسی چیزوں پر غور کرنا ہوگا۔
• یہ آپ کا ذاتی فیصلہ ہے ۔ منتخب کریں کہ آپ کے لیے، آپ کے بچے اور آپ کے خاندان کے لیے کیا بہترین کام کرتا ہے۔
• سب سے اہم چیز محبت اور بندھن ہے ۔ چاہے آپ دودھ پلائیں، فارمولا فیڈ، یا دونوں کو ملا کر، اپنے بچے کے ساتھ پیار اور پیار سے پیش آنا ضروری ہے۔ دودھ پلانے کا ہر لمحہ آپ اور آپ کے بچے کے درمیان تعلق کو مضبوط کرنے کا بہترین وقت ہے۔
• آپ اکیلے نہیں ہیں ۔ اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال یا شبہات ہیں، تو بات کرنے اور مدد حاصل کرنے کے لیے ڈاکٹر اور دائیاں موجود ہیں۔ ان سے پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔

ہم آپ اور آپ کے بچے کے مستقبل کے لیے نیک خواہشات کا اظہار کرتے ہیں!

چھاتی کا دودھ، فارمولا دودھ، بچوں کی غذائیت، دودھ پلانے کے فوائد، فارمولہ دودھ کے فوائد، دودھ پلانا، فارمولا فیڈنگ