کیا آپ کے بچے کو اکثر سر درد رہتا ہے؟ یا اگر یہ چھوٹا بچہ ہے تو کیا وہ اکثر روتا ہے، نہیں کھاتا، یا بہت بے چین لگتا ہے؟ شاید یہ سر درد کی وجہ سے ہے۔ سر درد چھوٹے بچوں کے لیے بہت عام ہے۔ لیکن ایک ماں اور باپ کے طور پر، جب ہمارا بچہ اس طرح کے درد میں ہوتا ہے تو کیا ہمیں دکھ نہیں ہوتا؟ آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ سر درد کیا ہیں، کیوں ہوتے ہیں، اور ہم اپنے بچے کی مدد کیسے کر سکتے ہیں۔
سر درد کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...
سیدھے الفاظ میں، سر درد سر یا گردن میں درد ہے۔ یہ چھوٹے بچوں میں بہت عام ہے۔ یہ مختلف وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے، اور درد کی مختلف سطحیں ہیں۔ کچھ سر درد تھوڑی دیر کے بعد ختم ہو جاتے ہیں، لیکن دوسرے کافی سنگین ہو سکتے ہیں۔ لہذا، یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آیا یہ نارمل ہے یا یہ ایسی حالت ہے جس کے لیے طبی امداد کی ضرورت ہے۔
سر درد کی علامات کیا ہیں؟ آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟
سر درد کی دو اہم اقسام ہیں جن کا بچوں کو سامنا ہوتا ہے: تناؤ کے سر درد اور درد شقیقہ ۔
تناؤ کا سر درد کیا ہے؟
یہ ایک عام سر درد ہے جس کا اکثر بچوں کو سامنا ہوتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب سر یا گردن کے پٹھے ضرورت سے زیادہ تناؤ کا شکار ہوتے ہیں، یعنی وہ تناؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ یہ درد عام طور پر اس طرح محسوس ہوتا ہے:
- ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کوئی سر کے آگے، پیچھے یا دونوں طرف دبا رہا ہو۔
- ایک مدھم، دردناک درد۔
- ایک مستقل درد۔
- کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ان کے سر کے گرد بیلٹ باندھی جا رہی ہے۔
تصور کریں، ایسا اس وقت ہو سکتا ہے جب کوئی بچہ سکول کا بہت زیادہ کام کر چکا ہو، یا آنے والے امتحان کے بارے میں تھوڑا سا گھبرا رہا ہو۔
تو درد شقیقہ کیا ہے؟
یہ تناؤ کے سر درد سے تھوڑا مختلف ہے۔ اس کے علاوہ، یہ تھوڑا کم عام ہے. لیکن جب یہ واقع ہوتا ہے، تو یہ تھوڑی زیادہ بار بار آسکتا ہے۔ یہاں کچھ علامات ہیں جو آپ درد شقیقہ کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں:
- سر کے ایک یا دونوں طرف ایک تیز، چھرا گھونپنے والا درد، جیسے دماغ سے ٹکرایا جا رہا ہو ۔
- چکر آنا
- پیٹ میں درد۔
- قے اور/یا متلی ۔
- کبھی کبھی آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی آنکھوں کے سامنے روشنیاں چمکتے ہوئے دیکھ رہے ہیں، یا آپ کو چھوٹے چھوٹے دھبے نظر آ سکتے ہیں۔ اسے aura کہا جاتا ہے۔
زیادہ تر درد شقیقہ 30 منٹ سے چند گھنٹوں تک رہتا ہے۔ شدید حالتوں میں، وہ دو یا تین دن تک رہ سکتے ہیں۔ درد اس وقت بدتر ہو سکتا ہے جب بچہ ادھر ادھر بھاگ رہا ہو، کھیل رہا ہو، تیز روشنی میں، تیز بو میں، یا اونچی آواز میں۔ بعض اوقات، درد شقیقہ کے ہونے سے پہلے، بچے کو ایک بصارت ہو سکتی ہے۔آپ کو لہریں یا روشن روشنیاں نظر آ سکتی ہیں۔ اسی کو ہم aura کہتے ہیں۔
جب ایک چھوٹے بچے کو سر درد ہوتا ہے، تو ان کے لیے یہ بتانا مشکل ہوتا ہے کہ "یہاں اور وہاں درد ہوتا ہے،" ٹھیک ہے؟ پھر، والدین کے طور پر، ہم دیکھ سکتے ہیں کہ بچہ صرف بے چین ہے، دودھ کم پی رہا ہے، کھانا نہیں کھا رہا، معمول کے مطابق کھیل نہیں رہا، اور بہت زیادہ رو رہا ہے۔ بعض اوقات انہیں الٹی بھی ہو سکتی ہے، یا ان کا چہرہ پیلا یا سرخ ہو سکتا ہے۔
یہ سر درد کیوں ہوتے ہیں؟ اسباب کیا ہیں؟
خیال کیا جاتا ہے کہ سر درد کیمیکلز، اعصاب یا سر میں خون کی نالیوں میں تبدیلی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ تبدیلیاں دماغ کو درد کے سگنل بھیجنے کا سبب بنتی ہیں۔
سر درد اکثر چیزوں سے منسلک ہوتا ہے جیسے:
- انفیکشن: کان میں انفیکشن، وائرس (جیسے فلو یا سردی)، گلے کے انفیکشن (جیسے اسٹریپ تھروٹ )، گردن توڑ بخار ، یا ہڈیوں کے انفیکشن ۔
- سر کی چوٹ: یہ معمولی گرنے یا آپ کے سر کو کہیں ٹکرانے سے ہو سکتا ہے۔
- بعض ادویات: سر درد کچھ ادویات کے ضمنی اثر کے طور پر ہو سکتا ہے۔
- نیند کی کمی یا نیند کے انداز میں اچانک تبدیلی۔
- پانی کی کمی: اگر بچے کو دن میں کافی پانی نہیں ملتا ہے۔
- شدید تناؤ : اسکول کا کام، امتحانات اور ہوم ورک جیسی چیزیں۔
- الرجی: مثال کے طور پر، گھاس بخار جیسے حالات۔
- ماہانہ حیض ہارمون کی سطح میں تبدیلی ہے (خاص طور پر نوجوان لڑکیوں میں)۔
- کھانا چھوڑنا۔
- کمپیوٹر کے سامنے بہت زیادہ وقت گزارنا یا ٹی وی دیکھنا۔
- بینائی کی خرابی۔
- کار یا بس میں لمبا سفر کرنا۔
- گانے بہت اونچی آواز میں سنتے ہیں۔
- تمباکو نوشی (بچے کے آس پاس کے لوگوں کی طرف سے تمباکو نوشی بھی اس پر اثر انداز ہو سکتی ہے)۔
- شدید بدبو: پرفیوم، دھواں، کچھ کاروں کی نئی بو، اور نئے قالین کی بو جیسی چیزیں۔
- کیفین کا زیادہ استعمال: کیفین انرجی ڈرنکس، کچھ مشروبات، کافی، چائے اور چاکلیٹ میں پائی جاتی ہے۔
- کچھ کھانے کی اشیاء: الکحل، پنیر، گری دار میوے، پیزا، چاکلیٹ، آئس کریم، چربی والی غذائیں، ساسیجز، ہاٹ ڈاگ، دہی، اسپارٹیم(چینی کی بجائے ایک میٹھا استعمال کیا جاتا ہے)، MSG (مونوسوڈیم گلوٹامیٹ) جیسی چیزیں۔
یہ سر درد زیادہ کثرت سے کس کو ہوتا ہے؟
چھوٹے بچوں اور نوعمروں میں سر درد بہت عام ہے۔ مائگرین، خاص طور پر، خاندانوں میں چلتے ہیں. اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کی والدہ، والد، دادی، یا دادا کے پاس یہ ہیں، تو آپ کے بچے کو ان کی نشوونما کا زیادہ امکان ہے۔ کچھ بچے دوسروں کے مقابلے ان محرکات کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔
آپ سر درد کی وجہ کیسے تلاش کرتے ہیں؟ ڈاکٹر کیا کرتا ہے؟
جب آپ اپنے بچے کو ڈاکٹر یا نرس کے پاس لے جاتے ہیں، تو وہ پہلے بچے کا معائنہ کرے گا اور بچے کی طبی حالتوں کے بارے میں پوچھے گا۔ اس طرح ڈاکٹر یہ جاننے کی کوشش کرے گا کہ سر درد کی وجہ کیا ہے۔ ڈاکٹر اس طرح کی چیزیں پوچھ سکتا ہے:
- سر درد کتنا شدید ہے؟ یہ کتنی بار ہے؟
- یہ کب شروع ہوا؟
- سر درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟ سر میں کہاں درد ہے؟
- کیا سر درد ہونے کا کوئی نمونہ ہے؟ کیا یہ وقت کے ساتھ بدلتا ہے؟
- کیا کوئی اور علامات ہیں؟ (مثلاً بخار، قے، بینائی میں تبدیلی)
- کیا آپ کو حال ہی میں سر پر چوٹ آئی ہے؟
- کیا کوئی ایسی چیزیں ہیں جو آپ کے سر درد کو متحرک کرتی ہیں؟
- بچے کی کھانے پینے کی عادات، سونے کے انداز اور سر درد کو کم کرنے یا بڑھانے والی چیزیں کیا ہیں؟
- کیا بچہ کسی ذہنی دباؤ یا ڈپریشن کا سامنا کر رہا ہے؟
- کیا آپ کو پہلے کوئی بڑی بیماری ہوئی ہے؟
- کیا بچہ کوئی دوائیں لے رہا ہے؟
- کیا آپ کو کوئی الرجی ہے؟
- کیا آپ کے خاندان میں کسی کو اکثر سر درد رہتا ہے؟
اس مسئلے کی نشاندہی کرنے میں مدد کے لیے، ڈاکٹر بعض اوقات والدین سے کہتے ہیں - دونوں بڑے بچوں اور جوان بالغوں سے - سر درد کی ڈائری رکھنے کو کہتے ہیں۔ اس ڈائری میں آپ کو کیا ریکارڈ کرنا چاہیے:
- ہر سر درد کے بارے میں۔
- یہ ان کے بڑھنے کا وقت ہے۔
- کتنا عرصہ ہو گیا ہے؟
- ان چیزوں کے بارے میں ایک مختصر نوٹ جو میرے خیال میں اس کی وجہ بن سکتی ہے۔
تصور کریں، نصال کا بیٹا کہتا ہے کہ اسے ہر ہفتہ کی صبح سر میں درد ہوتا ہے۔ جب اس کی والدہ اپنی ڈائری میں لکھ رہی تھیں تو اس نے دیکھا کہ نصال ہر جمعہ کی رات دیر تک ٹی وی دیکھتا ہے اور دیر سے سوتا ہے۔ یہ ڈائری ایسے پیٹرن کی شناخت میں مدد کرتی ہے۔
اس کے علاوہ، ڈاکٹر ایک مکمل اعصابی امتحان کرے گا۔ اس میں آنکھوں کو دیکھنا، اعصاب کا معائنہ کرنا، اور بچے کو چلنے یا ناک کو چھونے جیسے کام کرنے کے لیے کہنا شامل ہو سکتا ہے۔ سر درد کا سبب بننے والی دیگر حالتوں کو مسترد کرنے کے لیے، ڈاکٹر ٹیسٹ کا بھی حکم دے سکتا ہے جیسے:
- خون کے ٹیسٹ
- امیجنگ ٹیسٹ: دماغ کا CAT اسکین یا MRI اسکین بھی ممکن ہے۔
سر درد کا علاج کیسے کریں؟
سر درد کا علاج اس بات پر منحصر ہے کہ ڈاکٹر اس کی وجہ کیا سمجھتا ہے، لیکن زیادہ تر عام سر درد کا علاج گھر پر ہی کیا جا سکتا ہے۔
درد کو کم کرنے میں مدد کے لیے، اپنے بچے کو بتائیں:
- ٹھنڈے، تاریک، پرسکون کمرے میں لیٹ جائیں۔
- اپنی پیشانی یا آنکھوں پر نم کپڑا رکھیں۔
- آرام کرو۔
- آسانی سے، گہرا سانس لیں۔
یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ کچھ کھاتا ہے، کافی مقدار میں سیال پیتا ہے، اور پانی کی کمی نہیں ہوتی ہے۔ درد شقیقہ کے شکار بچے اکثر سونا چاہتے ہیں۔ جب وہ اٹھتے ہیں تو وہ بہتر محسوس کر سکتے ہیں۔ درد شقیقہ کے علاج کا ایک بڑا حصہ محرکات سے بچنا ہے۔ اسی جگہ سر درد کی ڈائری بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
آپ اپنے بچے کو درد کم کرنے والی دوا بھی دے سکتے ہیں جیسے کہ ایسیٹامنفین (جیسے پیناڈول) یا آئبوپروفین (جیسے ibuprofen)۔ تاہم، آپ کو لیبل کو غور سے پڑھنا چاہیے اور یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ صحیح خوراک صحیح وقت پر دے رہے ہیں۔ اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال ہے کہ کتنا دینا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ اگر آپ کا بچہ 2 سال سے کم عمر کا ہے یا اس کی دیگر طبی حالتیں ہیں، تو کوئی درد کم کرنے والی دوا دینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو بتائے گا کہ آیا اسے دینا ہے اور کتنا دینا ہے (آپ کے بچے کے وزن اور عمر کی بنیاد پر)۔
انتباہ: بچوں یا چھوٹے بچوں کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں جب تک کہ ڈاکٹر کی ہدایت نہ ہو۔ اسپرین ایک سنگین، جان لیوا حالت کا سبب بن سکتی ہے جسے Reye syndrome کہتے ہیں۔
اگر آپ کے بچے کو بار بار درد شقیقہ ہوتا ہے، تو ڈاکٹر اس کے شروع ہونے پر لینے کے لیے دوا تجویز کر سکتا ہے، یا ہر روز لینے کے لیے دوا (سر درد کو روکنے کے لیے) لکھ سکتا ہے۔
درد کے انتظام کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اس میں وہ چیزیں شامل ہوسکتی ہیں جو آپ دوائی کے بغیر کرسکتے ہیں، مثال کے طور پر:
- آرام کی مشقیں۔
- تناؤ کو کم کرنے کی تکنیک
- محرکات سے بچنا
مجھے اور کیا جاننے کی ضرورت ہے؟
جب آپ کے بچے کے سر میں درد ہوتا ہے تو خوف محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن زیادہ تر وقت، سر درد کسی بھی سنگین چیز کی علامت نہیں ہے۔
تاہم، اس طرح کے معاملات میں، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے:
- اگر سر درد معمول سے زیادہ ہوتا ہے۔
- اگر یہ آسانی سے نیچے نہیں جاتا ہے۔
- اگر آپ کو شدید درد ہے۔
- زیادہ تر وقت، یہ صبح آتا ہے (جب بچہ جاگتا ہے، خاص طور پر اگر بچہ سر درد کی وجہ سے جاگتا ہے)۔
اس کے علاوہ، سر درد کے ساتھ دیگر علامات کو بھی دیکھیں۔ یہ ڈاکٹر کو وجہ تلاش کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کے بچے میں سر درد کے ساتھ یہ علامات ہیں تو ڈاکٹر سے بات کریں:
- اگر آپ معمول سے کم چوکس نظر آتے ہیں۔
- اگر آپ کو قے آتی ہے۔
- اگر آپ کو سر کی چوٹ کے بعد یا ہوش کھونے کے بعد سر میں درد ہوتا ہے۔
- اگر آپ کو فٹ ہے (دورے)۔
- اگر آنکھوں کی بینائی میں تبدیلی آتی ہے۔
- اگر آپ اپنے جسم میں بے حسی محسوس کرتے ہیں۔
- اگر آپ کو کمزوری محسوس ہوتی ہے۔
- اگر آپ اپنے اعضاء میں اناڑی محسوس کرتے ہیں۔
- اگر آپ کی جلد پر خارش ہے۔
- اگر چلنا یا کھڑا ہونا مشکل ہو۔
- اگر بات کرنا مشکل ہو۔
- اگر آپ کو گردن میں درد یا سختی ہے۔
- اگر آپ کو بخار ہے یا انفیکشن کی دوسری علامات ہیں ۔
- اگر آپ شخصیت میں بڑی تبدیلی محسوس کرتے ہیں۔
- اگر آپ بہت زیادہ پانی پیتے ہیں یا بہت زیادہ پیشاب کرتے ہیں ۔
- اگر سر درد آپ کو اس حد تک متاثر کرتا ہے جہاں آپ اسکول نہیں جا سکتے یا اپنے روزمرہ کے کام نہیں کر سکتے ۔
یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)
ٹھیک ہے، تو آپ ان میں سے کچھ سب سے اہم چیزیں یاد رکھ سکتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی تھی۔
- تمام سر درد خطرناک نہیں ہوتے: چھوٹے بچوں میں زیادہ تر سر درد نارمل ہوتے ہیں۔ تاہم، ان پر نظر رکھنا ضروری ہے۔
- وجوہات کی نشاندہی کریں: دیکھیں کہ کیا آپ کے بچے کی خوراک، نیند اور ذہنی حالت جیسی چیزیں سر درد پر اثر انداز ہوتی ہیں۔ سر درد کی ڈائری رکھنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
- وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں: آرام، پرسکون ماحول، گیلا واش کلاتھ، اور وافر مقدار میں پانی پینے جیسی آسان چیزیں آرام فراہم کر سکتی ہیں۔
- احتیاط کے ساتھ درد کش ادویات: ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق صحیح خوراک دیں۔ چھوٹے بچوں کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں۔
- انتباہی علامات کو پہچانیں: اگر آپ کو بخار، الٹی، الجھن، یا سر درد کے ساتھ فٹ ہونے جیسی علامات ہیں تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
- گھبرائیں نہیں، مدد کے لیے پوچھیں: اگر آپ کو اپنے بچے کے سر درد کے بارے میں کوئی شک یا خدشات ہیں تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے بات کریں۔
ہم چاہتے ہیں کہ آپ کا بچہ صحت مند اور خوش رہے!
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 چھوٹے بچوں کو اکثر سر درد کیوں ہوتا ہے؟
بچوں کے سر درد کی بنیادی وجوہات مختلف ہیں۔ اکثر، اس کی وجہ کافی پانی نہ پینا (ڈی ہائیڈریشن)، نیند کی کمی، فون/ٹی وی کو زیادہ دیر تک دیکھنے سے آنکھوں میں دباؤ، اور بعض اوقات کمزور بینائی ہوتی ہے۔
💬 مائیں کیسے بتائیں کہ ان کے بچے کا سر درد سنگین ہے؟
عام سر درد چند گھنٹوں میں ختم ہو جائے گا۔ تاہم، اگر آپ کے بچے کے سر میں درد ہے جو اس قدر شدید ہے کہ وہ اسے بیدار کر رہا ہے، مسلسل الٹی کر رہا ہے، اور اس قدر زور سے رو رہا ہے کہ وہ صبح اٹھ نہیں سکتا، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
💬 کیا سر درد کے لیے گھر میں بچوں کو پیراسیٹامول دینا محفوظ ہے؟
جی ہاں! اپنے بچے کی عمر اور وزن کے مطابق صحیح خوراک میں پیراسیٹامول دینا مکمل طور پر محفوظ ہے۔ لیکن اسے لگاتار کئی دنوں تک نہ دیں، اور اگر درد کم نہیں ہوتا ہے، تو ڈاکٹر سے ملیں۔
سر درد، بچوں میں سر درد، درد شقیقہ، تناؤ کا سر درد، سر درد کی وجوہات، سر درد کا علاج، اطفال، بچوں میں سردرد، بچوں میں درد شقیقہ، تناؤ کا سر درد، بچوں کی صحت، سنہالا طبی مضمون
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔