منہ اور دانت صرف چیزیں نہیں ہیں! (منہ اور دانت) آئیے اس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں، کیا ہم؟

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہمارے منہ اور دانت کتنے قیمتی اور حیرت انگیز ہیں؟ آج ہم ان منہ اور دانتوں کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو ہمارے ہر کام کے لیے ناگزیر ہیں، چاہے ہم ہنسیں، روئیں، باتیں کریں یا کھاتے ہوں۔ واضح طور پر، یہ صرف جسم کے اعضاء نہیں ہیں، بلکہ ایسی چیزیں ہیں جو ہماری زندگی پر بڑا اثر ڈالتی ہیں۔

منہ اور دانت اتنے اہم کیوں ہیں؟

اس کے بارے میں سوچیں، ہم دن میں کتنی بار منہ استعمال کرتے ہیں؟ ہم مسکراتے ہیں، چہرے کے مختلف تاثرات بناتے ہیں، الفاظ کا تلفظ کرتے ہیں، کھاتے ہیں، پانی پیتے ہیں، یہ سب کچھ ہمارے منہ اور دانتوں سے ہوتا ہے۔ ہاضمے کا عمل منہ سے شروع ہوتا ہے۔

ہمارے منہ بولنے کے لیے ضروری ہیں۔ ہونٹ، زبان اور دانت سب مل کر منہ سے نکلنے والے ہوا کے بہاؤ کو کنٹرول کرتے ہیں اور الفاظ بناتے ہیں۔ آپ نے دیکھا ہوگا کہ جب آپ بعض حروف کو کہتے ہیں تو آپ کی زبان آپ کے دانتوں یا منہ کی چھت سے ٹکرا جاتی ہے۔

جب ہم کھاتے ہیں، تو ہمارے دانت ٹوٹ جاتے ہیں، چپٹے ہوتے ہیں اور کھانا پیستے ہیں تاکہ نگلنا آسان ہو جائے۔ زبان کھانے کو دانتوں کی طرف دھکیلنے میں مدد کرتی ہے، اور یہ زبان بھی ہے جو ہم کھاتے ہوئے کھانے کو چکھتی ہے۔

منہ کا ہر حصہ کیا کرتا ہے؟

ہمارے منہ کے اندر کا حصہ ایک پتلی، نم جھلی سے ڈھکا ہوا ہے۔ طبی اصطلاح میں اسے بلغمی جھلی کہتے ہیں۔

آئیے تالو کے بارے میں بالکل سیکھتے ہیں (`(طالو)`)

ہم منہ کے اوپری حصے کو تالو کہتے ہیں۔ اس کے بھی دو حصے ہیں، کیا آپ جانتے ہیں؟

• ہڈیوں کا، آگے کا تھوڑا سخت حصہ سخت تالو کہلاتا ہے۔ یہ سخت تالو زبانی گہا کو اپنے اوپر (ناک کے اندر) ناک کی گہا سے الگ کرتا ہے۔
• پچھلی طرف نرم، مانسل حصہ نرم تالو کہلاتا ہے۔ یہ منہ اور گلے کے درمیان ایک پردے کی طرح ہے (جس حصے کو طب میں ''فرینکس'' کہتے ہیں)۔ جب ہم کھانا نگلتے ہیں تو یہ نرم تالو ہی گلے سے ناک کے راستے کو بند کر دیتا ہے اور خوراک کو ناک میں جانے سے روکتا ہے۔ تصور کریں کہ جب ہم کچھ پانی پیتے ہیں اور وہ حلق سے نیچے جاتا ہے تو ناک میں نہیں جاتا، اسی وقت یہ نرم تالو مدد کرتا ہے۔

اگر آپ اپنا منہ چوڑا کھولیں تو کیا آپ کو گوشت کا ایک چھوٹا ٹکڑا گلے میں لٹکا ہوا نظر آتا ہے؟ اسی کو uvula کہتے ہیں۔ یہ uvula بھی نرم تالو کا حصہ ہے۔ اس کے علاوہ، uvula کے دونوں طرف دو ستون ہیں، جہاں سے یہ آپ کے حلق میں داخل ہوتا ہے؟ اسی کو ہم ٹانسلز کہتے ہیں۔

زبان، جس طرح اس کا ذائقہ

زبان ایک بہت اہم عضو ہے جو پٹھوں کے ایک گروپ سے بنا ہے۔ اگر آپ زبان کے اوپری حصے کو دیکھیں گے تو آپ دیکھیں گے کہ وہاں چھوٹے، کھردرے دھبے ہیں۔ ان کو ذائقہ کی کلیاں (`(Papillae)`) کہا جاتا ہے۔ یہ '(پیپلی)' ہماری ذائقہ کی کلیوں یا ذائقہ کی کلیوں میں چھوٹے سوراخ ہیں۔ ذائقہ کی چار اہم اقسام ہیں - میٹھا، نمکین، کھٹا اور کڑوا - جسے ہم ان ذائقہ کی کلیوں کے ذریعے چکھ سکتے ہیں۔

تھوک کی حیرت انگیز طاقت

جب ہم کھانا چباتے ہیں تو منہ کی دیواروں اور منہ کے فرش میں تھوک کے غدود ہوتے ہیں۔ یہ ہیں۔لعاب خارج ہوتا ہے۔ یہ لعاب کھانے کو نم کرتا ہے اور اسے مزید ٹوٹنے میں مدد کرتا ہے۔ خاص طور پر جب ہم خشک کھانا کھاتے ہیں تو تھوک ہمارے لیے اسے چبانے اور نگلنا آسان بنا دیتا ہے۔ یہی نہیں، تھوک میں خامرے بھی ہوتے ہیں۔ یہ انزائمز سب سے پہلے ہاضمے کے عمل کو شروع کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

جب کھانا اچھی طرح چبایا جائے، گیلا ہو جائے اور نرم گیند بن جائے تو اسے منہ کے پچھلے حصے، یعنی گلے کی طرف دھکیل کر نگل لیا جاتا ہے۔

ہمارے دانت کیسے کام کرتے ہیں؟

ہمارے منہ میں ہر دانت کا ایک خاص کام ہوتا ہے۔ یہ دانت ایک ٹیم کی طرح مل کر کام کرتے ہیں۔

ہر نسل کے دانت اور ان کا کام

• Incisors: یہ سامنے والے، مربع شکل کے دانت ہیں جن کے دھار دھار ہیں۔ ہم ان دانتوں کا استعمال چیزوں کو کاٹنے اور توڑنے کے لیے کرتے ہیں۔ اوپر چار اور نیچے چار ہیں۔
• کینائنز (`(کینائنز)`): یہ انسیسر کے دونوں طرف نوکیلے دانت ہیں۔ بعض اوقات اوپری کینائنز کو "جنگلی دانت" بھی کہا جاتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہ کھانے کو پھاڑنے میں مدد کرتے ہیں۔
• Premolars (یا Bicuspids): یہ دانت کینائن کے پیچھے واقع ہوتے ہیں۔ وہ کھانے کو پیسنے اور کچلنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان میں سے چار ہیں، جبڑے کے ہر طرف دو۔
• داڑھ: یہ بڑے، نالے ہوئے، اور کھردرے دانت ہیں جو داڑھ کے پیچھے واقع ہوتے ہیں۔ یہ کھانے کو چبانے اور پیسنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ ہر جبڑے میں چھ داڑھ، ہر جبڑے میں تین، یا پورے منہ میں بارہ۔ ان کو پہلا، دوسرا اور تیسرا داڑھ کہا جاتا ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ حکمت کے دانت کیا ہیں؟ وہ تیسرے داڑھ ہیں۔ بہت سے لوگوں کے لیے، یہ بعد میں آتے ہیں۔ بعض اوقات، یہ حکمت والے دانت دوسرے دانتوں پر دباؤ کا سبب بن سکتے ہیں، درد کا باعث بن سکتے ہیں، یا یہاں تک کہ انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، دانتوں کے ڈاکٹر کو انہیں ہٹانا پڑے گا۔

ہم دانتوں کے دو سیٹ کیسے حاصل کرتے ہیں (`(Diphyodont)`)

بحیثیت انسان، ہم زندگی بھر دانتوں کے دو سیٹ اگاتے ہیں۔ طبی اصطلاحات میں اسے ''(Diphyodont)'' کہا جاتا ہے۔

1. ظاہر ہونے والے پہلے 20 دانتوں کو پرنپتی دانت کہتے ہیں (`(پرنپتی دانت)` یا `(دودھ کے دانت)` یا `(بچے کے دانت)`) ۔ یہ بچے کی پیدائش سے پہلے ہی ظاہر ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ یہ پتلی دانت 6 سال کی عمر میں گرنا شروع ہو جاتے ہیں۔

2. اس کے بعد آنے والے 32 مستقل دانتوں کو ''مستقل دانت'' یا ''بالغ دانت' ' کہا جاتا ہے۔

دانت کے اندر کیا ہے؟

دانت صرف پتھر کا ٹکڑا نہیں ہوتا۔ ایک دانت چار اہم قسم کے بافتوں سے بنا ہوتا ہے۔

• گودا: یہ دانت کا سب سے اندرونی حصہ ہے۔ اس میں جوڑنے والے ٹشو، اعصاب اور خون کی نالیاں ہوتی ہیں جو دانتوں کی پرورش کرتی ہیں۔ گودا کے دو حصے ہوتے ہیں: گودا چیمبر، جو دانت کے تاج کے اندر واقع ہوتا ہے، اور روٹ کینال، جو دانت کی جڑ کے اندر واقع ہوتا ہے۔خون کی نالیاں اور اعصاب دانت کی جڑ میں ایک چھوٹے سے سوراخ سے داخل ہوتے ہیں اور جڑ کی نالی کے ساتھ ساتھ میڈولری گہا تک سفر کرتے ہیں۔
• ڈینٹین: گودا کے ارد گرد ایک گہری پیلی تہہ ہوتی ہے جسے ڈینٹین کہتے ہیں۔ یہ دانت کا سب سے زیادہ پرچر حصہ ہے۔ یہ ہڈی کی طرح سخت ہے۔ یہی چیز دانتوں کو ہلکا پیلا رنگ دیتی ہے۔
• اینمل: انامیل ہمارے جسم میں سب سے مضبوط ٹشو ہے۔ یہ ڈینٹین کا احاطہ کرتا ہے اور دانت کی سب سے باہری، نظر آنے والی پرت بناتا ہے۔ اینمل اس دباؤ کو برداشت کرنے میں مدد کرتا ہے جو ہم چباتے وقت ڈالتے ہیں، نقصان دہ بیکٹیریا سے بچاتا ہے، اور دانتوں کو گرم اور ٹھنڈی کھانوں کی وجہ سے درجہ حرارت کی تبدیلیوں سے بچاتا ہے۔
• سیمنٹم: سیمنٹم دانت کا وہ حصہ ہے جو دانت کی جڑ کو مسوڑھوں کے نیچے ڈھانپتا ہے اور دانت کو جبڑے کی ہڈی سے جوڑتا ہے۔ یہ سیمنٹم ہڈی کی طرح سخت ہے۔

آپ اپنے چھوٹے کے منہ اور دانتوں کو کیسے صحت مند رکھیں گے؟

تو، آپ اپنے قیمتی منہ اور دانتوں، خاص طور پر اپنے چھوٹے بچے کو صحت مند رکھنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ یہاں چند تجاویز ہیں:

• غذائیت سے بھرپور خوراک فراہم کریں۔ زیادہ سے زیادہ پھل اور سبزیاں دیں۔ میٹھے مشروبات، میٹھے کھانے (جیسے چاکلیٹ، ٹافی) اور چپچپا کھانے (جیسے خشک میوہ جات، کچھ قسم کے بسکٹ) کو کم سے کم کریں۔ یہ دانتوں کے لیے اچھے نہیں ہیں۔
• دانتوں کے باقاعدہ چیک اپ کے لیے جائیں۔ سال میں کم از کم ایک بار ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔
• چھوٹے بچوں کو دن میں دو بار اپنے دانت صاف کرنے میں مدد کریں، ہر بار کم از کم دو منٹ کے لیے۔ چیک کریں کہ آیا وہ صحیح طریقے سے برش کر رہے ہیں۔
• جب ایسی جگہیں ہوں جہاں دانت ایک دوسرے کو چھوتے ہوں، یعنی جب دانتوں کے درمیان کوئی فاصلہ نہ ہو تو دن میں ایک بار فلاس استعمال کرنے میں ان کی مدد کریں۔
• جب وہ کھیل کھیل رہے ہوں جو منہ کے لیے خطرناک ہو سکتے ہیں (مثال کے طور پر، رگبی، باکسنگ)، تو انہیں اپنے منہ کی حفاظت کے لیے ماؤتھ گارڈ کا استعمال کرنا سکھائیں۔
• اپنے بچے کو سکھائیں کہ وہ اپنے منہ میں کوئی چیز (جیسے دانتوں کا برش، پنسل، یا کھلونا) لے کر نہ چلنا اور نہ بھاگنا۔ اگر وہ گر جائیں تو یہ ایک سنگین حادثہ ہو سکتا ہے۔
• اپنے گھر اور کار کو دھواں سے پاک بنائیں۔ سیکنڈ ہینڈ دھوئیں کے سامنے آنے والے بچوں میں گہا پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اگر آپ یا آپ کے گھر کا کوئی فرد سگریٹ نوشی کرتا ہے اور اسے چھوڑنے میں مدد کی ضرورت ہے تو مشورہ کے لیے 1-800-QUIT-NOW پر کال کریں (سری لنکا میں، اپنے مقامی محکمہ صحت سے رابطہ کریں)۔
• اگر آپ کا بچہ تقریباً 4 سال کی عمر میں بھی پیسیفائر یا انگوٹھا چوس رہا ہے، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر یا ڈینٹسٹ سے بات کریں۔ وہ آپ کو مشورہ دیں گے کہ اس عادت کو کیسے روکا جائے۔ وہ یہ بھی چیک کریں گے کہ آیا یہ عادت دانتوں کے گرنے کا سبب بن رہی ہے۔

آخر میں، وہ چیزیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے (ٹیک ہوم میسج)

سیدھے الفاظ میں، ہمارے منہ اور دانت صرف چیزیں نہیں ہیں۔ وہ ہماری ظاہری شکل، ہماری بول چال، ہمارے کھانے اور ہماری زندگی سے لطف اندوز ہونے کے لیے ضروری ہیں۔

یاد رکھیں، ایک صحت مند منہ اور دانت صحت مند زندگی کا ایک اچھا آغاز ہیں!

اس لیے اپنی اور اپنے خاندان کی زبانی اور دانتوں کی صحت کا خاص طور پر اپنے چھوٹے بچوں کی صحت کا خیال رکھیں۔ اچھی عادات کی پیروی کرنے اور باقاعدگی سے ڈاکٹر کے پاس جانے سے، آپ ہمیشہ کے لیے خوبصورت، صحت مند مسکراہٹ رکھ سکتے ہیں۔ کیونکہ، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، ہنسی بہترین دوا ہے!

منہ، دانت، منہ کی صحت، دانتوں کی صحت، بچے کے دانت، مستقل دانت، دانت صاف کرنے کا طریقہ