ہیلو! یہاں ہم ہیں، آپ کے حمل کا 38 واں ہفتہ۔ یہ یقین کرنا مشکل ہے کہ وقت کتنی تیزی سے گزر گیا ہے۔ صرف چند دنوں میں، آپ اپنے چھوٹے بچے کو اپنی بانہوں میں پکڑ سکیں گے۔ آج، ہم اس بارے میں تفصیل سے بات کریں گے کہ اس ہفتے آپ اور آپ کے بچے کے ساتھ کیا ہو رہا ہے، اور آپ کو کس چیز کی تیاری کرنے کی ضرورت ہے۔ پرسکون ذہن کے ساتھ پڑھیں۔
اس ہفتے آپ کے بچے کی نشوونما کیسی ہے؟
اب آپ کا بچہ تقریباً پوری طرح بالغ ہو چکا ہے اور دنیا میں داخل ہونے کے لیے تیار ہے۔ ذرا تصور کریں، آپ اسے کسی بھی وقت اپنی بانہوں میں پکڑ سکیں گے!
بچے کا وزن اور جسم کا سائز
اب تک، آپ کے بچے کا وزن تقریباً 2900 گرام ہے، جو کہ تقریباً 2.9 کلوگرام ہے ۔ کچھ بچے تھوڑا بھاری یا ہلکے ہو سکتے ہیں۔ یہ عام بات ہے۔ اگر آپ سر سے کولہوں تک کی پیمائش کریں تو اونچائی تقریباً 34 سینٹی میٹر ہے۔ لیکن پوری اونچائی بہت لمبی ہے، تقریباً 48-50 سینٹی میٹر۔
اس ہفتے بچے کے جسم میں بھی زیادہ چربی جمع ہو رہی ہے۔ چربی کی یہ تہہ بچے کو پیدائش کے بعد اپنے جسمانی درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے۔ تاہم، بچہ اتنی تیزی سے نہیں بڑھ رہا ہے جتنا کہ پچھلے ہفتوں میں تھا۔ ترقی تھوڑی سست ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچہ اب باہر آنے کے لیے زیادہ تیار ہے۔
آئیے بچے کی انتڑیوں اور پہلے پاخانے (میکونیم) کے بارے میں جانتے ہیں۔
یاد رکھیں جب ہم نے اس بچے کے بارے میں بات کی تھی جو اب امونٹک سیال چوس رہا ہے، وہ سیال جو بچے کو گھیرے ہوئے ہے؟ یہ بچے کی غذائیت کا بنیادی ذریعہ نہیں ہے، لیکن اس طرح بچہ نگلنا اور سانس لینا سیکھتا ہے۔ لہذا، وہ امینیٹک سیال آنتوں کے خلیوں، جلد کے مردہ خلیات، اور بچے کے باریک بالوں کے ساتھ ملا کر میکونیم بناتا ہے جسے lanugo بال کہتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، میکونیم بچے کا پہلا پاخانہ ہے۔ یہ عام طور پر ایک گہرا سبز، سیاہ، چپچپا مادہ ہوتا ہے۔ یہ پہلی چیز ہے جو پیدائش کے بعد پہلے یا دو دن کے اندر بچے کے جسم سے نکلتی ہے۔ بعض اوقات، لیبر سے پہلے یا اس کے دوران، بچہ کچھ میکونیم کو امینیٹک سیال میں منتقل کر سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو سیال کا رنگ بدل جائے گا۔ یہ بھی ایک ایسی چیز ہے جس کا ڈاکٹروں کو خیال رکھنا چاہئے۔ لہذا، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ جب مائع گزر جائے تو اس کے رنگ پر توجہ دیں۔
کیا یہ لڑکا ہے؟ کیا یہ لڑکی ہے؟ جنسی ترقی
- اگر آپ کا بچہ لڑکا ہے (ایک بیٹا): اس کے خصیے اب مکمل طور پر اتر چکے ہیں۔خصیے سکروٹم میں ہونے چاہئیں۔ ذرا تصور کریں کہ اس چھوٹے سے جسم کے اندر کتنا گزر رہا ہے! لیکن بعض اوقات ایک یا دونوں خصیے مکمل طور پر نہیں اترے ہوتے۔ ہم اسے ایک غیر اترا ہوا خصیہ کہتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، ڈاکٹر بچے کی پیدائش کے بعد آپ سے اس بارے میں بات کرے گا اور آپ کو ضروری مشورہ دے گا۔ زیادہ تر وقت، یہ چند مہینوں میں خود ہی ختم ہو جائے گا۔ دوسری صورت میں، آپ کو تھوڑا سا علاج کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
- اگر آپ کے ہاں بچی پیدا ہو رہی ہے: اس کی لبیا، یا لبیا ، اب مکمل طور پر تیار ہو چکی ہے۔
دیگر اہم چیزیں
- پھیپھڑے : بچے کے پھیپھڑے اب بڑی حد تک دنیا میں آنے کے لیے تیار ہیں۔ سرفیکٹنٹ نامی ایک خاص مادہ پھیپھڑوں میں پیدا ہوتا رہتا ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو بچے کی پیدائش کے بعد پھیپھڑوں کو غبارے کی طرح پھولے رکھنے میں مدد دیتی ہے، جس سے بچے کو خود سانس لینا آسان ہو جاتا ہے۔
- دماغ: دماغ کی نشوونما بھی ان آخری ہفتوں میں تیزی سے ہوتی ہے۔ بچے کی پیدائش کے بعد بھی دماغ کی نشوونما جاری رہتی ہے۔ اسی لیے ہم کہتے ہیں کہ ابتدائی چند سال بچے کی نشوونما کے لیے بہت اہم ہوتے ہیں۔
- (Vernix Caseosa) اور (Lanugo Hair) : سفید، گھنے کوٹنگ جسے (Vernix Caseosa) کہتے ہیں اور (Lanugo Hair) نامی باریک بال جو بچے کے جسم پر تھے اب زیادہ تر گر چکے ہیں۔ تاہم، پیدائش کے وقت، کچھ جگہوں پر، جلد کے تہوں میں اب بھی کچھ ہوسکتے ہیں۔ یہ عام بات ہے۔
بچہ شاید اب اپنا انگوٹھا چوس رہا ہے، اپنے سینے کو اوپر اور نیچے کر رہا ہے جیسے سانس لے رہا ہو۔ یہ سب کچھ سامنے آنے کے بعد بقا کی تربیت ہے۔
اس ہفتے آپ کا جسم کیسا ہے؟
آپ کا وزن بڑھنا شاید کم یا رک گیا ہے۔ کچھ مائیں اس دوران تھوڑا سا وزن بھی کم کر سکتی ہیں۔ پریشان نہ ہوں، یہ معمول کی بات ہے۔ چونکہ بچہ اب بہت بڑا ہے، اس لیے آپ کو تھوڑا سا بے چینی محسوس ہو سکتی ہے۔
- شرونیی دباؤ : بچہ اب شرونی میں مزید نیچے ہے، لہذا آپ اپنے پیٹ کے نچلے حصے، اندام نہانی اور کمر پر بہت زیادہ دباؤ محسوس کر سکتے ہیں۔ اسے لائٹننگ کہتے ہیں۔ اس سے سانس لینے میں آسانی ہو سکتی ہے، لیکن آپ کو زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- بریکسٹن ہکس کے سنکچن: بریکسٹن ہکس کے سنکچن، یا غلط مشقت، کچھ زیادہ شدید اور زیادہ شدید محسوس کر سکتے ہیں۔ وہ حقیقی مشقت کی طرح باقاعدہ نہیں ہیں اور تھوڑی دیر کے بعد یا تو پوزیشن بدل کر یا تھوڑا سا پانی پی کر چلے جائیں گے۔ وہ مشقت کی تیاری کے لیے جسم کی تربیت کی طرح ہیں۔
- کمر درد: ان دنوں کمر درد ایک عام سی بات ہے۔ ہر ممکن حد تک مناسب کرنسی برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔
- سوجن: آپ کے ہاتھوں اور پیروں میں کچھ سوجن ہو سکتی ہے۔ لیکن اگر یہ اچانک بہت سوجن ہو جائے، اگر آپ کا چہرہ بھی پھول جائے، اگر اس کے ساتھ سر درد اور بصارت کی دھندلی علامات بھی ہوں، تو یہ ایک خطرناک حالت کی علامت ہو سکتی ہے جسے پری لیمپسیا کہتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے ، تو آپ کو فوراً ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کے ساتھ چھوٹی چھوٹی بات کی جائے۔
- بے خوابی: ان تمام تکالیف کے ساتھ، رات کی اچھی نیند لینا قدرے مشکل ہو سکتا ہے۔ اپنی ٹانگوں کے درمیان تکیہ رکھ کر جہاں تک ممکن ہو اپنی طرف سونے کی کوشش کریں۔
- (Nesting Instinct) : آپ کو ان دنوں گھر کی صفائی، بچے کی چیزیں تیار کرنے اور کمرے کو سجانے کی عجیب خواہش محسوس ہو رہی ہے، ہے نا؟ اسے (Nesting Instinct) کہتے ہیں۔ یہ بھی بہت نارمل ہے۔ یہ ماؤں کے لیے اپنے بچے کے استقبال کے لیے تیاری کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ لیکن یاد رکھیں، اسے زیادہ نہ کریں ۔
- (Mucus Plug) اور (Bloody Show) : (Mucus Plug) ، جو کہ بلغم کا پلگ ہے جو گریوا کو ڈھانپتا تھا، اب بہایا جا سکتا ہے۔ اسے تھوڑے سے خون میں بھی ملایا جا سکتا ہے اور (Bloody Show) کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ اس کا اکثر مطلب یہ ہوتا ہے کہ مشقت میں ابھی کچھ دن یا گھنٹے باقی ہیں۔ ہر کوئی اسے نہیں دیکھتا، لہذا اسے ذہن میں رکھیں۔
ہمیں ابھی کیا تیاری کرنی چاہیے؟
یہ آپ کی حتمی تیاریوں کو مزید مضبوط کرنے کا وقت ہے!
مشقت کی علامات کو اچھی طرح سمجھیں۔
- حقیقی بدھ:
- یہ درد آہستہ آہستہ زیادہ شدید اور بار بار ہوتا جاتا ہے۔
- دو سنکچن کے درمیان وقفہ آہستہ آہستہ کم ہوتا جاتا ہے (مثال کے طور پر، ایک جو ہر 10 منٹ میں موجود تھا، اب ہر 5 منٹ میں ہوتا ہے)۔
- درد کی ایک قسط کا دورانیہ بتدریج بڑھتا ہے (مثال کے طور پر، 30 سیکنڈ تک جاری رہنے والا 45-60 سیکنڈ بن جاتا ہے)۔
- پوزیشن تبدیل کرنے یا چلنے سے اس درد کو دور نہیں ہوتا ، اور یہ اور بھی بڑھ سکتا ہے۔
- درد عام طور پر کمر سے شروع ہوتا ہے اور پیٹ تک جاتا ہے۔
- پانی توڑنا:
- بہت زیادہ سیال ایک ساتھ باہر نکل سکتا ہے، یا یہ آہستہ آہستہ باہر نکل سکتا ہے۔ اسے امینیٹک سیال کہتے ہیں۔ یہ عام طور پر صاف ہوتا ہے اور پیشاب کی طرح بو نہیں آتی۔
- اگر ایسا ہوتا ہے، درد نہ ہونے کے باوجود، آپ کو فوری طور پر ہسپتال جانا چاہیے کیونکہ بچے کو اب انفیکشن کا خطرہ ہے۔
- (بلڈی شو) : جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے کہ خون کے ساتھ بلغم کا پلگ نکلنا بھی اس بات کی علامت ہے کہ مشقت قریب ہے۔
مجھے ڈاکٹر کو کب فون کرنا چاہیے/ہسپتال جانا چاہیے؟
اگر یہ چیزیں ہوتی ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے یا ہسپتال جانا چاہیے:
- اگر آپ کا واٹر بیگ ٹوٹ جاتا ہے ۔
- اگر سنکچن ہر 5 منٹ کے بعد آتا ہے ، اگر تقریبا ایک منٹ کے لئے ایک درد ہوتا ہے، اور اگر یہ تقریبا ایک گھنٹہ تک اسی طرح آتا ہے (اگر یہ پہلا بچہ ہے، اگر یہ دوسرا بچہ ہے، تو یہ پہلے بھی جا سکتا ہے)۔
- اگر آپ کو بہت زیادہ خون بہہ رہا ہے (آپ کے عام ماہواری سے زیادہ)۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کی حرکت بہت کم ہے ، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ پیٹرن معمول سے مختلف ہے۔
- اگر آپ کو شدید سر درد، دھندلا نظر، چہرے/ہاتھوں میں اچانک شدید سوجن، پیٹ کے اوپری حصے میں شدید درد، یا بخار ہے ۔
دیگر تیاریاں
- ہسپتال کا بیگ : آپ کا ہسپتال کا بیگ اب تک دروازے کے پاس ہونا چاہیے۔ دو بار چیک کریں کہ اس میں وہ سب کچھ ہے جس کی آپ کو اور آپ کے بچے کی ضرورت ہوگی، بشمول کپڑے، بیت الخلاء، اہم دستاویزات ( قبل از پیدائش کا ریکارڈ ، ID) اور فون چارجر۔
- ذہنی تیاری: یہ زندگی بدل دینے والا تجربہ ہے۔ آپ تھوڑا سا خوفزدہ، فکر مند محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ سب نارمل احساسات ہیں۔ مضبوط رہیں۔ اپنے شوہر اور گھر والوں سے بات کریں۔ اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔ آرام کی تکنیکوں پر عمل کریں۔
وہ چیزیں جو آپ اس ہفتے کر سکتے ہیں۔
- آرام کریں: زیادہ سے زیادہ آرام کریں ۔ ہو سکتا ہے آپ ابھی بہت تھکا ہوا محسوس کر رہے ہوں۔ اگر آپ دن میں ایک جھپکی لے سکتے ہیں تو یہ بہت اچھا ہوگا۔
- ہلکی ورزش: اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو اجازت دی ہے تو ہلکی ورزش کریں جیسے پیدل چلنا ۔ یہ آپ کے جسم کو قدرے آسان بنا دے گا اور مشقت میں بھی مدد ملے گی۔
- غذائیت: غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانے سے گریز نہ کریں۔ اپنی غذا میں فائبر سے بھرپور غذائیں (پورے اناج، سبزیاں، پھل)، آئرن سے بھرپور غذائیں، اور کیلشیم سے بھرپور غذائیں (دودھ، دہی) شامل کریں۔ اس سے قبض جیسی چیزوں کو روکنے میں بھی مدد ملے گی۔
- پانی: وافر مقدار میں پانی پیئے ۔ آپ کو دن میں کم از کم 8-10 گلاس پانی پینا چاہیے۔
- (کک کاؤنٹ) : اپنے بچے کی حرکات پر نظر رکھیں۔ ہر روز ایک مخصوص وقت پر (کک کاؤنٹ) کریں۔ دیکھیں کہ آیا آپ کا بچہ دو گھنٹوں میں کم از کم 10 بار حرکت کرتا ہے۔ اگر آپ کو کوئی تبدیلی محسوس ہوتی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
- پیرینیئل مساج : کچھ ڈاکٹر پیرینیئل مساج کی سفارش کرتے ہیں، جس میں اندام نہانی کے ارد گرد کے علاقے کو آہستہ سے مساج کرنا شامل ہے۔ کہا جاتا ہے کہ اس سے بچے کی پیدائش کے دوران اندام نہانی کے پھٹنے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز (ٹیک ہوم میسج)
لہذا، یہ 38 واں ہفتہ بڑی توقعات، تھوڑا سا بے صبری، اور شاید تھوڑا سا خوف کا وقت ہے۔ آپ کے بچے سے ملنے میں ابھی تھوڑی دیر باقی ہے! اس وقت آپ کے جسم اور آپ کے بچے کے اندر بہت سی اہم چیزیں ہو رہی ہیں۔
جتنا آرام کر سکتے ہو، اچھا کھاؤ، اور خوش رہو۔ چھوٹی چھوٹی باتوں کی فکر نہ کریں۔ آپ کا جسم اس کا عادی ہے۔ اگر آپ کو کسی بھی چیز کے بارے میں کوئی شک ہے، چاہے وہ کتنا ہی چھوٹا ہو، اپنے ڈاکٹر یا نرس سے پوچھنے میں گھبرائیں یا شرمندہ نہ ہوں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔
آپ اکیلے اس سفر سے نہیں گزر رہے ہیں۔ آپ کا خاندان، آپ کے دوست، ہم سب آپ کے ساتھ ہیں! جلد ہی آپ اپنے بچے کو اپنی بانہوں میں پکڑ سکیں گے!
👩⚕️ ڈاکٹر سے اکثر پوچھے جانے والے سوالات (FAQ)
ہمارے ڈاکٹر کو ذیل میں 38 ہفتوں میں ماں کو درپیش عام مسائل کی وضاحت کرتے ہوئے دیکھیں:
💬 ڈاکٹر، میں 38 ہفتوں کی حاملہ ہوں۔ مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ مزدوری قریب ہے؟
یہاں ماں کیا کہتے ہیں: تین اہم چیزیں ہیں. ایک بار بار، باقاعدگی سے اندام نہانی خارج ہونے والا مادہ ہے. دوسرا پانی کے تھیلے کا پھٹ جانا ہے۔ اس کے علاوہ بلغم کا پلگ یعنی بلغم کا پلگ خون کے ساتھ نکلنا بھی ایک بڑی علامت ہے۔ اگر آپ کو ایسا کچھ محسوس ہو تو فوراً ہسپتال جانے کے لیے تیار ہو جائیں۔
💬 اس ہفتے میرے بچے کا وزن کتنا ہے؟
آپ کا بچہ ابھی کافی بڑا ہو چکا ہے۔ اوسط وزن 2.9 کلو یا تقریباً 2900 گرام ہے۔ کچھ بچوں کا وزن اس سے تھوڑا زیادہ ہو سکتا ہے، اور یہ بالکل نارمل ہے۔
💬 ڈاکٹر، میں تھوڑا ڈرتا ہوں کہ میری اندام نہانی سے خون کیوں بہہ رہا ہے (بلڈی شو)۔
فکر نہ کرو ماں۔ جب بچہ باہر آنے کے لیے تیار ہو جائے گا، تو بلغم کا پلگ جو آپ کے گریوا کو ڈھانپنے کے لیے استعمال ہوتا تھا، اُتر جائے گا۔ اسی کو ہم کہتے ہیں۔ جب یہ بند ہو جائے تو آپ کو خون کی تھوڑی مقدار نظر آ سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم مشقت کے لیے تیار ہو رہا ہے۔
حمل کا ہفتہ 38، بچے کی نشوونما، ماں کی صحت، بچے کی پیدائش کی تیاری، میکونیم، غیر اترا ہوا خصیہ، حمل کا ہفتہ 38، مشقت کی علامات
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment