جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ہے، تو آپ کے ذہن میں بہت سے سوالات گردش کر سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ پہلے سے ہی بے قاعدہ ادوار، وزن میں اضافہ، اور شاید حاملہ ہونے میں دشواری جیسی چیزوں کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہوں۔ ان سب کے ساتھ، PCOS کے ساتھ آنے والے ایک اور بڑے صحت کے خطرے سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ اس سے ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہے۔ پریشان نہ ہوں، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
PCOS اور ذیابیطس کے درمیان کیا تعلق ہے؟
PCOS اور ٹائپ 2 ذیابیطس دونوں جڑے ہوئے ہیں۔ اگرچہ محققین کو 100٪ یقین نہیں ہے کہ یہ کنکشن کیسے ہوتا ہے، انہوں نے کئی اہم عوامل کی نشاندہی کی ہے جو اس میں شراکت کرتے ہیں.
سائنسدانوں کا خیال ہے کہ جین سمیت بہت سے عوامل اس پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ پی سی او ایس کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرنے والے کچھ عوامل بھی ذیابیطس کی نشوونما میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں کہ یہ دونوں ایک ہی خاندان میں رشتہ داروں کی طرح ہیں۔
| اہم خطرے والے عوامل | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| وزن بڑھنا | یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ آیا PCOS وزن میں اضافے کا سبب بنتا ہے، یا وزن میں اضافہ PCOS کا سبب بنتا ہے۔ لیکن دونوں کے درمیان ایک مضبوط ربط ہے۔ وزن بڑھنے سے ذیابیطس کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ |
| خاندانی طبی تاریخ | اگر آپ کی ماں یا بہن کو PCOS یا ٹائپ 2 ذیابیطس ہے، تو آپ کو PCOS ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ یہ موروثی ہو سکتا ہے۔ |
| انسولین مزاحمت | یہ سب سے اہم چیز ہے۔ سیدھے الفاظ میں، آپ کے جسم کے خلیات ہارمون انسولین کا صحیح جواب نہیں دیتے۔ اس سے آپ کے جسم کے لیے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ PCOS والی بہت سی خواتین کو یہ حالت ہوتی ہے۔ |
سب سے اہم بات، PCOS والی خواتینتقریباً نصف خواتین کو 40 سال کی عمر تک ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ وہ دوسری خواتین کے مقابلے چھوٹی عمر میں بھی ذیابیطس پیدا کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔
کیا میں ذیابیطس کے اس خطرے کو کم کر سکتا ہوں؟
جی ہاں، آپ ضرور کر سکتے ہیں! یہ آپ کے لیے سب سے اچھی خبر ہے۔ PCOS ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو یقینی طور پر ذیابیطس ہو جائے گی۔ بہت سی چیزیں ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
تحقیق سے پتا چلا ہے کہ سب سے مضبوط عنصر جو اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آیا PCOS والی عورت کو ذیابیطس ہو گی یا نہیں وہ اس کا باڈی ماس انڈیکس، یا BMI ہے۔
- وزن کا انتظام: آپ کے کل وزن کا 5% تک کم کرنا آپ کی صحت میں بڑا، مثبت فرق لا سکتا ہے۔ یہ انسولین کے خلاف مزاحمت کو کم کر سکتا ہے اور آپ کے ذیابیطس کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔
- ورزش: ورزش ایک اور طاقتور ہتھیار ہے جو آپ کے پاس ذیابیطس کے خلاف ہے۔ ہر روز چلنے، دوڑنے یا موٹر سائیکل چلانے کی عادت بنائیں۔ اس سے نہ صرف آپ کے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے بلکہ آپ کے جسم کی انسولین کے لیے حساسیت بھی بڑھ جاتی ہے۔
کیا مجھے ذیابیطس کے لیے ٹیسٹ کرانا چاہیے؟
جی ہاں اگر آپ کو PCOS ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ذیابیطس کی ابتدائی علامات کے لیے آپ کی نگرانی کرے گا۔ اپنے وزن اور بلڈ شوگر کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کرنا ضروری ہے۔
ذیابیطس کی عام علامات سے آگاہ ہونا بھی ضروری ہے۔ دیکھیں کہ کیا آپ میں بھی یہ علامات ہیں۔
| ذیابیطس کی عام علامات | |
|---|---|
| معمول سے زیادہ پیاس لگ رہی ہے۔ | بہت زیادہ تھکاوٹ محسوس کرنا اگرچہ آپ نے زیادہ کام نہیں کیا ہے۔ |
| بصارت کا دھندلا پن | بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت |
| معمول سے زیادہ بھوک لگ رہی ہے۔ | ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی یا درد |
| جسم کی چوٹوں کے لیے شفا یابی کا طویل وقت | |
اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں اور اس کے بارے میں بات کریں۔
کیا دوا مدد کر سکتی ہے؟
جی ہاں کچھ معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر میٹفارمین نامی دوا تجویز کر سکتا ہے۔ یہ دراصل ذیابیطس کے لیے ایک عام دوا ہے۔ لیکن کچھ ڈاکٹر اسے PCOS کے علاج کے لیے بھی استعمال کرتے ہیں۔
میٹفارمین کی وجوہات:
- آپ کے جسم کو انسولین کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے میں مدد کرنا۔
- بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنا۔
- یہ آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- یہ پی سی او ایس کی علامات کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جیسے بے قاعدہ بیضہ۔
لیکن یہ بہت اہم ہے: صرف آپ کا ڈاکٹر یہ فیصلہ کر سکتا ہے کہ آیا یہ دوا آپ کے لیے صحیح ہے اور کتنی مقدار میں لینا ہے۔ کبھی بھی اپنے جذبات کی بنیاد پر یا کوئی اور آپ کے کہنے پر دوا نہ لیں۔
آئیے ذیابیطس کی دیگر اقسام کے بارے میں جانتے ہیں۔
ذیابیطس کی جن دو اقسام کے بارے میں ہم نے اب تک بات کی ہے (ٹائپ 2 ذیابیطس) کے علاوہ ذیابیطس کی دوسری قسمیں بھی ہیں۔
ٹائپ 1 ذیابیطس
یہ تب ہوتا ہے جب جسم انسولین کی پیداوار بند کر دیتا ہے۔ اس حالت کی تشخیص عام طور پر چھوٹی عمر میں ہوتی ہے، یعنی بچپن یا جوانی میں۔ یہاں، PCOS کے ساتھ تعلق تھوڑا مختلف ہے۔ یعنی، ٹائپ 1 ذیابیطس والی عورت کو PCOS ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہے، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے PCOS کی علامات کے بارے میں بات کریں اور ان سے آگاہ رہیں۔
حمل ذیابیطس
یہ ذیابیطس کی ایک عارضی شکل ہے جو صرف حمل کے دوران ہوتی ہے۔ PCOS والی خواتین کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اس سے آپ کی اور آپ کے بچے کی صحت پر کچھ اثرات پڑ سکتے ہیں۔ نیز، یہ حالت بعد میں آپ اور آپ کے بچے میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اگر آپ کو PCOS ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے حاملہ ہونے پر اس بارے میں بہت محتاط رہے گا، اور آپ کو باقاعدگی سے چیک کرے گا اور آپ کو ضروری مشورہ دے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- PCOS ہونے سے ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ انسولین کی مزاحمت ہے۔
- طرز زندگی میں تبدیلیاں اس خطرے کو بہت حد تک کم کر سکتی ہیں۔ خاص طور پرجسمانی وزن کو کنٹرول کرنا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا بہت ضروری ہے۔
- اگر آپ کے پاس PCOS ہے تو ذیابیطس کے لیے باقاعدہ طبی معائنہ کروائیں۔ اس کے علاوہ ذیابیطس کی علامات سے بھی آگاہ رہیں۔
- صرف آپ کے ڈاکٹر کو یہ فیصلہ کرنا چاہئے کہ آیا میٹفارمین جیسی دوائیں استعمال کرنی ہیں یا نہیں۔
- حاملہ ذیابیطس سے آگاہ رہیں، جو حمل کے دوران ہوسکتی ہے۔ ان سب کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔