فزیوتھراپی کیا ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو کبھی کبھی کمر میں درد ہوتا ہے جس کی وجہ سے صبح بستر سے اٹھنا مشکل ہو جاتا ہے؟ یا کرکٹ کھیلنے سے ٹانگ میں موچ آنے کے بعد بھی آپ کی ٹانگ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوئی؟ شاید آپ کے جسم کے لیے آپریشن کے بعد دوبارہ طاقت حاصل کرنا مشکل ہو۔ آج ہم علاج کے ایک بہت ہی قیمتی طریقہ کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو اس طرح کے اوقات میں ہماری مدد کے لیے آتا ہے۔ یہ جسمانی تھراپی ہے، یا جیسا کہ بہت سے لوگ جانتے ہیں، فزیو تھراپی۔

فزیوتھراپی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، جسمانی تھراپی ایک ایسا علاج ہے جو آپ کو اپنے جسم کو حرکت دینے میں مدد کرتا ہے، جیسے کہ آپ کے جسم کو حرکت دینا اور چلنا، بہتر اور زیادہ آرام سے۔ یہ آپ کو گولیاں دینے کی طرح نہیں ہے۔ یہ مخصوص مشقوں، تکنیکوں اور آلات کے ذریعے آپ کے جسم کے افعال کو بحال کرنے کے بارے میں ہے۔

یہ علاج ایک خاص تربیت یافتہ فزیکل تھراپسٹ فراہم کرتا ہے۔ وہ آپ کی حالت کو سمجھے گا اور علاج کا ایک منصوبہ بنائے گا جو آپ کے لیے صحیح ہے۔

آپ کو اس علاج کی کتنی دیر ضرورت ہے اس کا انحصار آپ کی حالت یا چوٹ پر ہوگا۔ کچھ معمولی مسائل چند ہفتوں میں حل ہو سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو دائمی حالت ہے، جیسے گٹھیا، تو آپ کو مہینوں یا سالوں تک اس علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

کن حالات میں فزیوتھراپی ہماری مدد کر سکتی ہے؟

اکثر، ڈاکٹر کسی حالت یا چوٹ کی تشخیص کے بعد آپ کو جسمانی علاج کے لیے بھیجے گا۔ آئیے کچھ ایسے حالات پر نظر ڈالتے ہیں جہاں یہ علاج بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔

فزیوتھراپی میں اصل میں کیا کیا جاتا ہے؟

یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے، لیکن عام طور پر استعمال ہونے والے چند علاج موجود ہیں۔

• کھینچنا: تنگ پٹھوں اور جوڑوں کو ڈھیلا کریں۔
• طاقت کی تربیت: کمزور پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ بعض اوقات وزن یا خصوصی آلات استعمال کیے جاتے ہیں۔
• مساج: پٹھوں کو آرام کرنے، خون کی گردش کو بہتر بنانے اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• گرمی یا سردی کا علاج: درد اور سوجن کو کنٹرول کرنے کے لیے گرم پانی کی بوتلیں اور آئس پیک جیسی چیزیں استعمال کریں۔
• ہائیڈرو تھراپی: وزن کے بغیر ورزش فراہم کرنے کے لیے پانی کے دباؤ اور گرمی کا استعمال کرتا ہے۔
• TENS تھراپی (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): جلد کی سطح سے بہت چھوٹے برقی سگنل بھیج کر درد محسوس کرنے والے اعصاب کو کنٹرول کرنے کا ایک طریقہ۔

زیادہ تر وقت، یہ علاج ہسپتال کے بجائے بیرونی مریضوں کی بنیاد پر کیا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ فزیکل تھراپی کلینک یا ہسپتال کے فزیکل تھراپی ڈیپارٹمنٹ میں جا سکتے ہیں اور علاج حاصل کر کے گھر جا سکتے ہیں۔ بعض اوقات، ایسی خدمات بھی ہوتی ہیں جو علاج فراہم کرنے کے لیے آپ کے گھر آتی ہیں۔

کیا فزیو تھراپی میں کوئی خطرات ہیں؟

جسمانی تھراپی ایک بہت ہی محفوظ اور موثر علاج ہے۔ تاہم، کسی بھی جسمانی سرگرمی کے ساتھ، ایک چھوٹا سا خطرہ ہے. یعنی، اگر ورزش غلط طریقے سے کی جاتی ہے، تو یہ موجودہ چوٹ کو قدرے بڑھا سکتی ہے۔

اگر آپ گھر پر خود ورزشیں کر رہے ہیں، تو اپنے معالج سے ان کو کرنے کا صحیح طریقہ پوچھنا نہ بھولیں۔

کیا جسمانی تھراپی اور پیشہ ورانہ تھراپی ایک جیسے ہیں؟

بہت سے لوگ ان دونوں ناموں کے درمیان الجھ جاتے ہیں۔ اگرچہ دونوں جسم کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں، لیکن ان کے مقاصد مختلف ہیں۔

• جسمانی تھراپی: اس کا بنیادی مقصد جسم کے مخصوص حصے میں علامات کو کنٹرول کرنا ہے۔ مثال کے طور پر، گھٹنے کے درد کو کم کرنا، ٹانگ میں موچ کو ٹھیک کرنا، یا سرجری کے بعد جوڑوں میں حرکت بحال کرنا۔

• پیشہ ورانہ تھراپی: اس کا بنیادی مقصد ایک شخص کو روزانہ کے کاموں کو آزادانہ طور پر انجام دینے میں مدد کرنا ہے۔ یہاں، "پیشہ ور" کا مطلب نوکری نہیں ہے. یہ کوئی بھی روزمرہ کا کام ہو سکتا ہے، جیسے دانت صاف کرنا، کپڑے پہننا، کھانا پکانا، یا دکان جانا۔ مثال کے طور پر، پیشہ ورانہ تھراپی کسی ایسے شخص کو سکھا سکتی ہے جس کے ہاتھ میں گٹھیا ہے، قلم کو کس طرح پکڑنا ہے اور کم درد کے ساتھ لکھنا ہے، یا اپنی قمیض کو بٹن لگانے کے لیے ایک خاص ٹول کا استعمال کیسے کرنا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، جسمانی تھراپی جسم کے ایک حصے کو 'ٹھیک' کرتی ہے، جبکہ پیشہ ورانہ تھراپی اس 'مقررہ' حصے کا استعمال آپ کو روزمرہ کے کام انجام دینے میں مدد کرنے کے لیے کرتی ہے۔

بعض اوقات یہ دونوں علاج ایک ساتھ درکار ہوتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس بارے میں مطلع کرے گا۔