آپ بھی ایک محبت کرنے والی ماں ہو سکتی ہے جو اس دنیا میں ایک نئے مہمان کا استقبال کرنے والی ہے۔ اس دوران آپ کے جسم میں کتنی تبدیلیاں ہو رہی ہیں؟ ان میں سے، کبھی کبھی جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں، تو آپ کو اپنے چہرے پر کچھ بھورے دھبے نظر آتے ہیں، خاص طور پر آنکھوں کے ارد گرد، ناک کے دونوں طرف، اور گالوں پر جو پہلے نہیں تھے۔ جب آپ اسے دیکھتے ہیں تو تھوڑا سا ڈرنا اور پریشان ہونا معمول کی بات ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، یہ ایک بہت عام حالت ہے جس کا تجربہ بہت سی حاملہ ماؤں کو ہوتا ہے۔ آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔
یہ 'پریگننسی ماسک' کیا ہے؟
یہ بھورے دھبے جو حمل کے دوران چہرے پر نمودار ہوتے ہیں طبی طور پر میلاسما یا کلواسما کہلاتے ہیں۔ تاہم، یہ حاملہ ماؤں میں اس قدر عام ہے کہ اسے "پریگننسی ماسک " کا عرفی نام بھی دیا جاتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، یہ آپ کی جلد کی بے ضرر رنگت ہے۔ یہ کینسر یا چھوت کی بیماری نہیں ہے۔ یہ آپ کو یا آپ کے بچے کو نقصان نہیں پہنچاتا ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ صرف ایک کاسمیٹک مسئلہ ہے، مطلب یہ صرف ظاہری شکل کے ساتھ کچھ کرنا ہے.
حمل کے دوران اس طرح کے دھبے کیوں ظاہر ہوتے ہیں؟
ذرا سوچئے، جب آپ کے اندر تھوڑی سی زندگی پروان چڑھتی ہے، تو آپ کا جسم اس کی مدد کے لیے کتنی چیزیں بدلتا ہے۔ ان تبدیلیوں میں اہم کھلاڑی ہارمونز ہیں۔
حمل کے دوران، آپ کے جسم میں ہارمونز ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح ڈرامائی طور پر بڑھ جاتی ہے۔ یہ ہارمونز ان خلیوں کو متحرک کرتے ہیں جو ہماری جلد کو اس کا رنگ دیتے ہیں، جسے میلانوسائٹس کہتے ہیں۔ جب یہ خلیے متحرک ہوتے ہیں، تو وہ بھورے رنگ کے میلانین کی زیادہ پیداوار شروع کرتے ہیں۔
اس کا مطلب ہے کہ ان ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے جلد کو رنگ دینے والا روغن ضرورت سے زیادہ پیدا ہوتا ہے۔ جب یہ اضافی میلانین روغن جلد پر ایک جگہ جمع ہو جاتا ہے تو ہم اسے بھورے دھبوں کے طور پر دیکھتے ہیں۔
یہ حالت عام طور پر ان لوگوں میں زیادہ ہوتی ہے جن کی جلد کی رنگت گہری ہوتی ہے (جیسے ہم سری لنکن)۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کے خاندان (ماں، بہن) میں کسی کو حمل کے دوران یہ دھبے ہوئے ہیں، تو آپ میں ان کی نشوونما کا تھوڑا سا رجحان بھی ہو سکتا ہے۔
ہم ان مقامات کو کنٹرول کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
اگرچہ ان دھبوں کو مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، لیکن ان کے سیاہ ہونے اور پھیلنے کو کم کرنے کے لیے ہم کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔ ان دھبوں میں اضافے کی بڑی وجہ سورج کی روشنی ہے۔ اس لیے ہمیں اس سے اپنے آپ کو بچانے پر زیادہ توجہ دینی چاہیے۔
1. سورج کی حفاظت سب سے اہم چیز ہے!
سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعیں ہماری جلد میں میلانین کی پیداوار کو متحرک کرتی ہیں۔ اس سے موجودہ دھبے گہرے ہو سکتے ہیں اور نئے دھبے بن سکتے ہیں۔
- ہر روز سن اسکرین کا استعمال کریں: چاہے آپ گھر پر ہوں، باہر جا رہے ہوں یا بارش کے دن بھی، ہر صبح اپنے چہرے پر سن اسکرین لگانے کی عادت بنائیں۔
- صحیح سن اسکرین کا انتخاب کریں: ایسی سن اسکرین کا انتخاب کریں جو کم از کم SPF 30 یا اس سے زیادہ کے ساتھ UVA اور UVB دونوں شعاعوں سے تحفظ فراہم کرے۔
- اسے صحیح طریقے سے استعمال کریں: باہر جانے سے تقریباً 20 منٹ پہلے لگائیں۔ اگر آپ کو پسینہ آتا ہے، پانی میں کام کرتے ہیں یا پسینہ آ رہا ہے تو ہر 2 گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔
- چوٹی کی دھوپ سے بچیں: جب بھی ممکن ہو، صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے کے درمیان تیز سورج کی نمائش کو کم سے کم کریں۔
- ڈھانپیں: اگر آپ باہر جا رہے ہیں تو چوڑے کناروں والی ٹوپی پہنیں۔ اس سے آپ کے چہرے پر براہ راست سورج کی روشنی کی مقدار بہت کم ہو جائے گی۔
2. نرم جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کا استعمال کریں
کچھ سخت 'فیس واش'، 'اسکرب' اور 'کریم' جلد میں معمولی جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔ جب اس طرح کی جلن ہوتی ہے تو، میلاسما کی حالت خراب ہوسکتی ہے. لہذا، آپ کی جلد کے مطابق نرم مصنوعات کا انتخاب کریں. آپ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ بھی لے سکتے ہیں۔
3. اسے عارضی طور پر میک اپ کے ساتھ ڈھانپیں۔
اگر آپ ان دھبوں کے بارے میں فکر مند ہیں تو ان کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لیے میک اپ کا استعمال کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ آپ پیلے یا سفید انڈر ٹونز کے ساتھ کنسیلر یا فاؤنڈیشن کا استعمال کرکے ان دھبوں کو عارضی طور پر ڈھانپ سکتے ہیں۔
ہمیں اس بارے میں ڈاکٹر کو کب بتانا چاہیے؟
اگرچہ میلاسما ایک بے ضرر حالت ہے، لیکن جلد کی ہر تبدیلی میلاسما نہیں ہے۔ اس لیے بعض صورتوں میں طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ ہمارے پاس کوئی دوسری حالت نہیں ہے جو زیادہ سنگین ہوسکتی ہے۔
| جب آپ کو یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے۔ | |
|---|---|
| نئے سیاہ دھبے یا پیدائشی نشان کا ظاہر ہونا | اگر آپ کے جسم پر ایک نیا سیاہ دھبہ یا پیدائشی نشان بنتا ہے جو پہلے نہیں تھا۔ |
| موجودہ جگہ میں تیزی سے تبدیلی | اگر آپ دیکھتے ہیں کہ موجودہ تل سائز، شکل یا رنگ میں تیزی سے تبدیل ہو رہا ہے، تو اسے چیک کرانا ضروری ہے، کیونکہ یہ جلد کے کینسر کی کچھ اقسام کی علامات ہو سکتی ہیں۔ |
| درد، لالی، یا خون بہنا | اگر اس جگہ پر درد، نرمی، لالی، یا خون بہہ رہا ہو جہاں جلد کا رنگ بدل گیا ہو۔ یہ علامات میلاسما میں نہیں ہوتی ہیں۔ |
جب آپ اپنے کلینک جاتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو اس طرح کی کسی بھی تبدیلی کے بارے میں بتانے سے نہ گھبرائیں۔ یہ آپ کی حفاظت کے ساتھ ساتھ آپ کے بچے کے لیے بھی بہت اہم ہے۔
بچے کی پیدائش کے بعد کیا ہوتا ہے؟
یہ رہی اچھی خبر۔ زیادہ تر ماؤں کے لیے، یہ دھبے پیدائش کے چند مہینوں میں آہستہ آہستہ ختم ہو جاتے ہیں۔ ہارمون کی سطح معمول پر آنے کے بعد میلانین کی پیداوار بھی کنٹرول میں آجاتی ہے۔ تو اس کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔ تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، یہ دھبے تھوڑی دیر کے لیے مکمل طور پر ختم نہیں ہو سکتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ بچے کی پیدائش کے بعد ایک ماہر امراض جلد سے مل کر دستیاب علاج کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- حمل کے دوران چہرے پر بھورے دھبے یا 'پریگننسی ماسک' (Melasma) ایک بے ضرر حالت ہے جو ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔
- یہ حالت سورج کی نمائش سے خراب ہوسکتی ہے۔ اس لیے روزانہ SPF 30+ سن اسکرین کا استعمال کرنا بہت ضروری ہے اور اپنے آپ کو تیز دھوپ سے بچائیں۔
- زیادہ تر وقت، یہ دھبے بچے کی پیدائش کے چند مہینوں کے اندر قدرتی طور پر ختم ہو جاتے ہیں ، لہذا اس کے بارے میں غیر ضروری طور پر پریشان نہ ہوں۔
- اگر آپ کی جلد پر ایک نیا سیاہ دھبہ نمودار ہوتا ہے، موجودہ جگہ تیزی سے تبدیل ہوتی ہے، یا آپ کو درد، لالی، یا خون بہنے جیسی علامات کا سامنا ہوتا ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں ۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔