جب آپ بچہ پیدا کرنے والے ہوں تو دردِ زہ سے کیسے نمٹا جائے؟ آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں۔

بچے کی پیدائش آپ کی زندگی میں لانے کے لیے ایک بڑی خبر ہے۔ ایک ہی وقت میں، بچے کی پیدائش کے ساتھ ہونے والی تکلیف کے بارے میں تھوڑا سا خوف اور تجسس محسوس کرنا بھی معمول کی بات ہے۔ سوالات جیسے 'کیا میں اسے سنبھال سکوں گا؟'، 'اس سے کتنا نقصان ہوگا؟' شاید آپ کے دماغ میں ہیں. ہر کسی کا تجربہ ایک جیسا نہیں ہوتا۔ یہاں تک کہ کسی ایسے شخص کے لیے جس کا پہلے بچہ ہو، اس بار تجربہ مختلف ہو سکتا ہے۔ تو آئیے آج بات کرتے ہیں کہ اس تکلیف سے کیسے نمٹا جائے اور آپ کے پاس کیا آپشنز ہیں۔

درد کے انتظام کے لئے منشیات سے پاک نقطہ نظر

کچھ مائیں ادویات کے بغیر قدرتی طور پر اس تجربے سے گزرنا پسند کرتی ہیں۔ اس میں آپ کی مدد کرنے کے کئی طریقے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ پورے حمل کے دوران متحرک رہیں ۔ بلاشبہ، اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اور وہ منظور کرے، تو مناسب ورزش کرنے سے آپ کا جسم مضبوط ہوگا۔ یہ آپ کی برداشت میں اضافہ کرے گا۔ کبھی کبھی، اگر مشقت گھنٹوں تک جاری رہتی ہے، تو یہ توانائی آپ کے لیے انمول ہوگی۔

اس کے علاوہ اس مقصد کے لیے خاص طور پر متعارف کرائے گئے طریقے ہیں۔

• Lamaze طریقہ: یہ آپ کو یہ ماننا سکھاتا ہے کہ ولادت ایک قدرتی، صحت مند عمل ہے اور اس پر بھروسہ کرنا۔ یہ طریقہ سانس لینے اور آرام کی مشقوں کے ذریعے درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کو ایک معاون شخص (جیسے کہ آپ کا شوہر یا ماں) آپ کو مساج کرنے اور خلفشار کا استعمال کرنے کی تعلیم دیتا ہے۔

• بریڈلی طریقہ: اس میں ایک اور شخص (اکثر بچے کا باپ) ایک "برتھ کوچ" کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہ طریقہ آپ کو بغیر کسی دوا کے مشقت سے گزرنے کی ترغیب دیتا ہے، جب تک کہ بالکل ضروری نہ ہو۔ کلاسیں غذائیت، ورزش، ذہن سازی، اور سانس لینے کی تکنیکوں پر توجہ مرکوز کرتی ہیں۔ تاہم، یہ عام طور پر لیبر کے دوران ممکنہ پیچیدگیوں کو حل نہیں کرتا ہے۔ لہذا، ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور تیار رہنا اچھا خیال ہے۔

کچھ اور آسان طریقے:

• تھوڑی سی واک
• آرام دہ پوزیشن پر منتقل ہونا
• نیم گرم پانی سے دھونا یا غسل کرنا
• پرسکون موسیقی سننا

درد پر قابو پانے کے لیے ادویات

بعض اوقات درد کو برداشت کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ایسے وقت میں طبی طریقوں سے مدد لینے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ بنیادی طور پر دو قسم کی دوائیں ہیں۔ آئیے پہلے ان دونوں کے درمیان فرق کو سمجھیں۔

آئیے اب بچے کی پیدائش کے دوران استعمال ہونے والی درد کش ادویات اور اینستھیزیا کے چند اہم طریقوں کو دیکھتے ہیں۔

ایپیڈورل بلاک

یہ سری لنکا کے ساتھ ساتھ دنیا میں بچے کی پیدائش کے دوران درد کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال ہونے والا سب سے مقبول اور عام طریقہ ہے۔ بہت سے لوگ اسے صرف ایک "ایپیڈورل" کہتے ہیں۔

• یہ کیسے دی جاتی ہے؟: یہ دوا آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے ارد گرد، آپ کی کمر کے نچلے حصے میں ایپیڈورل اسپیس میں داخل کی جاتی ہے۔
• کام کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟: 10-20 منٹ میں درد کم ہو جائے گا۔
• فوائد: سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ درد ختم ہونے پر بھی آپ ہوش میں رہ سکتے ہیں ۔ یہ اندام نہانی کی پیدائش اور سیزرین سیکشن/سی سیکشن دونوں کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
• ضمنی اثرات : ہر چیز کی طرح، معمولی ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔ لیکن یہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتے ہیں۔
• آپ کا بلڈ پریشر اچانک تھوڑا سا گر سکتا ہے ۔ اس کی وجہ سے بچے کے دل کی دھڑکن تھوڑی کم ہو سکتی ہے، لیکن پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے کیونکہ طبی ٹیم اس کی مسلسل نگرانی کر رہی ہے۔
• پیشاب کرنے کی صلاحیت متاثر ہو سکتی ہے، اس لیے کیتھیٹر ڈالنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• آپ کو بخار ہو سکتا ہے۔
• جلد پر خارش محسوس ہو سکتی ہے۔
• بہت شاذ و نادر ہی، بچے کی پیدائش کے چند دنوں بعد شدید سر درد ہو سکتا ہے۔

ریڑھ کی ہڈی کا بلاک

یہ ریڑھ کی ہڈی میں بھی ایک انجکشن ہے، لیکن یہ ایپیڈورل سے تھوڑا مختلف ہے۔

• اکثر سی سیکشن سرجری سے پہلے استعمال کیا جاتا ہے.
• انجکشن لگانے کے بعد، درد چند منٹوں میں ختم ہو جاتا ہے۔
• لیکن اثر صرف ایک مختصر مدت کے لیے رہتا ہے، تقریباً 1-2 گھنٹے۔
• ضمنی اثرات ایپیڈورل کی طرح ہوتے ہیں۔

کمبائنڈ اسپائنل ایپیڈورل (CSE) بلاک

یہ طریقہ مذکورہ بالا دونوں طریقوں کے فوائد کو یکجا کرتا ہے۔ یہ تیز تر درد سے نجات اور دیرپا درد پر قابو پاتا ہے۔ اسے "واکنگ ایپیڈورل" بھی کہا جاتا ہے کیونکہ بعض اوقات آپ کسی کی مدد سے اسے حاصل کرنے کے بعد تھوڑا سا چلنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔

دیگر درد کش ادویات

یہ عام طور پر استعمال نہیں ہوتے ہیں جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے۔

• ٹرانکوئلائزر: یہ پٹھوں میں انجیکشن کے ذریعے یا نمکین محلول کے ذریعے دیے جاتے ہیں۔ یہ درد کو مکمل طور پر ختم نہیں کرتے ہیں، لیکن یہ ذہنی خوف اور پریشانی کو کم کر سکتے ہیں اور آپ کو پرسکون کر سکتے ہیں۔ وہ غنودگی کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ آپ کے بچے کی پیدائش کے وقت تھوڑی سی نیند لانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• نارکوٹکس/اوپیئڈز: یہ بھی طاقتور درد کش ادویات ہیں جو نمکین کے ذریعے دی جاتی ہیں۔ وہ منٹوں میں کام کرنا شروع کر دیتے ہیں اور کئی گھنٹوں تک رہتے ہیں۔ تاہم، وہ آپ اور آپ کے بچے کے لیے سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتے ہیں، اس لیے ڈاکٹر انہیں بہت احتیاط کے ساتھ دیتے ہیں۔
• پڈینڈل بلاک: یہ ایک انجکشن ہے جو صرف اندام نہانی اور مقعد (پیرینیم) کے درمیان کے حصے کو بے حس کر دیتا ہے۔ یہ طریقہ ان دنوں بڑے پیمانے پر استعمال نہیں کیا جاتا ہے۔

مجھے کون سا طریقہ منتخب کرنا چاہئے؟ ڈاکٹر سے بات کریں!

بہت سارے اختیارات کے ساتھ، آپ کے لیے یہ سوچنا فطری ہے، "میرے لیے کیا صحیح ہے؟"

اسے اپنے خوف، اپنی ترجیحات، اپنی صحت کے حالات (اگر آپ کو کوئی اور بیماری ہے) کے بارے میں بتائیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے بہترین طریقہ کا انتخاب کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔

یاد رکھنے کی ایک اور بات یہ ہے کہ اگر آپ کے پاس پیدائش کا منصوبہ ہے تو بھی بچے کی پیدائش ایک ایسی چیز ہے جو کسی بھی وقت بدل سکتی ہے۔ یہ آپ کی توقع سے زیادہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے، یا ہنگامی صورت حال پیدا ہو سکتی ہے۔ لہذا ذہن میں ایک منصوبہ بنائیں، لیکن اگر ضروری ہو تو اسے تبدیل کرنے کے لئے کافی لچکدار بنیں. یہی سب سے عقلمندی ہے۔