دوسرا سہ ماہی: ہر وہ چیز جو آپ کو اس خوبصورت وقت کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے!

حمل کے پہلے تین مہینوں کے بعد، اب آپ دوسرے سہ ماہی میں داخل ہو رہی ہیں، جو بہت سے لوگوں کے لیے بہت آرام دہ اور خوبصورت وقت ہے۔ صبح کی سختی اور تھکاوٹ جو آپ کو صبح ہوتی تھی اس وقت تک بہت حد تک کم ہو جاتی ہے۔ آپ کے بچے کے وزن کی وجہ سے آپ کا پیٹ بھی تھوڑا ہلنے لگا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ اس وقت کے دوران اپنے بچے کی حرکت محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ واقعی ایک شاندار احساس ہے۔

حمل کا دوسرا سہ ماہی ہفتہ 13 سے ہفتہ 28 تک ہے، جو کہ 4، 5 اور 6 مہینے ہیں۔ بچے کی آمد کے لیے منصوبہ بندی کرنے کا یہ بہترین وقت ہے، کیونکہ اس دوران آپ کو کم تکلیف محسوس ہوگی اور آپ میں زیادہ توانائی ہوگی۔

دوسرے سہ ماہی میں آپ کے جسم میں تبدیلیاں

اگرچہ آپ ابھی بہت اچھا محسوس کر سکتے ہیں، آپ کے جسم کے اندر بہت سی بڑی تبدیلیاں ہو رہی ہیں۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ آپ اس دوران کیا تجربہ کریں گے۔ آئیے اس معلومات کو اس طرح کے جدول میں دیکھتے ہیں تاکہ اسے سمجھنے میں آسانی ہو۔

رحم میں بچے کی نشوونما کا حیرت انگیز طریقہ

دوسرا سہ ماہی وہ وقت ہوتا ہے جب آپ کا بچہ بہت تیزی سے بڑھ رہا ہوتا ہے۔

18 اور 22 ہفتوں کے درمیان، آپ کا ڈاکٹر آپ سے الٹراساؤنڈ اسکین کرنے کو کہے گا۔ یہ چیک کرے گا کہ آپ کا بچہ کیسے ترقی کر رہا ہے اور کیا سب کچھ ٹھیک چل رہا ہے۔ اگر آپ چاہیں تو یہ اسکین آپ کو یہ بھی بتا سکتا ہے کہ آپ کا بچہ لڑکی ہے یا لڑکا۔

بچے کے جسم کے بارے میں دیگر حیرت انگیز چیزیں:

• آنکھیں اور کان: وہ سر پر اپنی مناسب جگہ پر جا رہے ہیں۔ آنکھیں بھی نم ہونے لگتی ہیں ۔
• انگلیاں: انگلیاں اور انگلیاں الگ ہوتی ہیں، ناخن نمودار ہوتے ہیں، اور انگلیوں کے منفرد نشان چھوٹی انگلیوں کے سروں پر بنتے ہیں۔
• سماعت:آپ کا بچہ اب آپ کی آواز سن سکتا ہے، اس لیے اپنے بچے سے بات کرنا اور گانا بہت ضروری ہے۔
• حرکت: بچہ رحم کے اندر لڑھک رہا ہے، لات مار رہا ہے اور چوس رہا ہے۔ یہ حرکتیں وہ ہیں جو آپ کو "بچے کی حرکت" کے طور پر محسوس ہوتی ہیں۔ اسے طبی اصطلاح میں " ایککننگ " کہتے ہیں۔
• جلد: بچے کے سر پر بال بڑھ رہے ہیں۔ پورا جسم ایک باریک ڈاون میں ڈھکا ہوا ہے جسے lanugo کہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بچے کی جلد کو ایک سفید، کریمی کوٹنگ سے محفوظ کیا جاتا ہے جسے vernix caseosa کہتے ہیں۔
• نال: نال، جو بچے کو آکسیجن اور غذائیت فراہم کرتی ہے، اس وقت تک پوری طرح تیار ہو چکی ہوتی ہے۔

ہنگامی حالت میں جن علامات کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

اگرچہ حمل کے دوران کچھ تکلیفوں کا سامنا کرنا معمول کی بات ہے، لیکن کچھ علامات ایسی ہیں جن سے ہمیں خاص طور پر آگاہ ہونا چاہیے۔ یہ خطرناک حالت کی علامات ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ میں درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں یا اپنی اگلی کلینک ملاقات کا انتظار کیے بغیر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم (ETU) میں جائیں۔

• پیٹ میں شدید درد یا درد
• اندام نہانی سے خون بہنا
• شدید چکر آنا یا بے ہوش ہونا
• اچانک وزن میں اضافہ (مثال کے طور پر، ایک مہینے میں 3 کلو سے زیادہ) یا کم وزن میں اضافہ (مثال کے طور پر، 20 ہفتوں میں 4.5 کلو سے کم)
• جلد اور آنکھوں کا پیلا ہونا (یرقان)
• مسلسل قے آنا۔

اگر آپ کے جڑواں بچے ہیں...

جڑواں بچوں کی توقع کرنے والی ماں کے لیے یہ خاص وقت ہے۔ اور، آپ کو تھوڑا زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ یہاں آپ کے لیے کچھ اہم چیزیں ہیں۔

• ایک ماہر سے ملیں: زچگی کے جنین کی دوائی (MFM) ماہر کو دیکھنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، ایک ڈاکٹر جو زیادہ خطرے والے حمل میں مہارت رکھتا ہے۔
• کافی آرام کریں: اگر آپ تھکاوٹ محسوس کررہے ہیں تو جھپکی لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ یہاں تک کہ جب آپ آرام کر رہے ہیں، آپ ایک ماں کے مقابلے میں 10٪ زیادہ توانائی استعمال کرتے ہیں۔
• اومیگا 3 حاصل کریں: آپ مچھلیوں جیسے سالمن، ہیرنگ اور سارڈینز سے اومیگا 3 حاصل کر سکتے ہیں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
• وٹامنز سے محتاط رہیں: اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ جو وٹامن لیتے ہیں وہ آپ کو دو بچوں کے لیے ضروری غذائیت فراہم کر رہے ہیں۔
• ہر چیز جوڑے میں نہ خریدیں: دونوں بچوں کو ایک جیسے کھلونوں یا جھولی کرسیوں کی ضرورت نہیں ہو سکتی۔ آپ ابتدائی مراحل میں دونوں کو ایک ہی پالنے میں بھی رکھ سکتے ہیں۔
• آپ جو کھاتے ہیں اس کے بارے میں محتاط رہیں: آپ کو روزانہ تقریباً 500 اضافی کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے۔
• ورزش کے بارے میں پوچھیں: 20-24 ہفتوں کے بعد، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے لیے کون سی ورزشیں مناسب ہیں اور آپ کو کون سی ورزشیں کرنا چھوڑ دیں۔