جب آپ کسی فارمیسی یا سپر مارکیٹ میں جاتے ہیں تو وہاں بہت سارے میک اپ، کلینزر اور لوشن ہوتے ہیں جن پر " حساس جلد کے لیے" کا لیبل لگا ہوتا ہے... لیکن آپ کو یہ کیسے معلوم ہوگا کہ آپ کی جلد حساس ہے یا نہیں؟ یہاں تک کہ اگر آپ کرتے ہیں، کیا یہ مصنوعات واقعی آپ کی مدد کریں گے؟ آپ کے پاس بھی شاید یہ سوالات ہیں۔ آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں۔
درحقیقت، ڈاکٹروں کے درمیان "یہ حساس جلد ہے" کی کوئی خاص طبی تعریف نہیں ہے۔ لیکن بہت سے ڈاکٹر اسے اس طرح دیکھتے ہیں: اگر آپ کی جلد صرف جلنا، خارش، سرخی یا کسی دوسری قسم کی تکلیف کا تجربہ کرتی ہے جب آپ ایسی چیزیں استعمال کرتے ہیں جن سے زیادہ تر لوگوں کو کوئی پریشانی نہیں ہوتی، تو اسے ہم حساس جلد کہتے ہیں۔ تصور کریں، آپ اپنے چہرے پر نیا میک اپ کرتے ہیں، اور تھوڑی دیر بعد آپ کا چہرہ سرخ ہو جاتا ہے اور خارش شروع ہو جاتی ہے۔ یہ وہ علامات ہیں جو آپ اس حالت میں دیکھتے ہیں۔ لیکن سب سے مشکل حصہ یہ معلوم کرنا ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔
کیا یہ جلد کی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے؟
بعض اوقات یہ علامات جلد کی حالت کی ہلکی سی شکل ہو سکتی ہیں، جیسے ایکزیما یا روزاسیا ، جو کہ ایکزیما سے ملتی جلتی ہیں۔ یہ حالات اچانک بھڑک سکتے ہیں جب کچھ اجزاء جلد کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں یا کچھ ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے۔
لہذا، یہ معلوم کرنے کا بہترین طریقہ ہے کہ آیا آپ کو اس طرح کی بنیادی طبی حالت ہے، یا آپ جو کاسمیٹک پروڈکٹ استعمال کرتے ہیں اس میں کسی جزو سے الرجی ہے، اپنے فیملی ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے ملنا ہے۔
اگر ہماری جلد حساس ہے تو ہمیں کس چیز کا خیال رکھنا چاہیے؟
چونکہ جلد مختلف قسم کے اجزاء کے لیے حساس ہو سکتی ہے، اس لیے کوئی ایک ہی سائز کے لیے فٹ ہونے والا کوئی اصول نہیں ہے جو کہے کہ "یہ واحد حل ہے۔" تاہم، کچھ مصنوعات دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مسائل پیدا کر سکتی ہیں۔ ذیل میں دی گئی عمومی ہدایات پر عمل کرنے سے حساس جلد کے ساتھ زندگی گزارنا بہت آسان ہو سکتا ہے۔
1. خوشبوؤں سے دور رہیں
خوشبودار صابن، لوشن اور مائع کلینزر میں اکثر ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو حساس جلد کے لیے نقصان دہ ہوتے ہیں۔ سری لنکا میں، ہم اکثر خوشبو سے محبت کرتے ہیں. لیکن اگر آپ کی جلد حساس ہے تو خوشبو ایک بڑی دشمن ہوسکتی ہے۔ قانون کے مطابق، کمپنیوں کو لیبل پر اپنی مصنوعات میں خوشبو پیدا کرنے کے لیے استعمال ہونے والے ہر کیمیکل کی فہرست بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس لیے یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ کون سی خوشبو آپ کو پریشانی کا باعث بن رہی ہے۔
"پھر ضروری تیل"کیا پودوں سے قدرتی خوشبوئیں اچھی نہیں ہوتیں؟" آپ سوچ سکتے ہیں. صرف اس وجہ سے کہ کچھ قدرتی ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی جلد اس پر رد عمل ظاہر نہیں کرے گی۔ آپ کو واقعی اپنے لوشن یا صابن میں خوشبو کی ضرورت نہیں ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جس میں خوشبو نہ ہو۔
یہاں تک کہ "غیر خوشبو والی" لیبل والی مصنوعات میں بھی فعال اجزاء کی مضبوط خوشبو کو چھپانے کے لیے کیمیکلز شامل کیے جا سکتے ہیں۔ اس کے بجائے، ایسی مصنوعات تلاش کریں جن پر واضح طور پر "خوشبو سے پاک" کا لیبل لگا ہوا ہو۔ اس کا مطلب ہے کہ ان میں کوئی خوشبو یا خوشبو ماسک کرنے والے ایجنٹ نہیں ہیں۔ یہ مشورہ نہ صرف صابن اور لوشن پر لاگو ہوتا ہے، بلکہ شیمپو، گھریلو کلینرز، ڈیوڈرینٹس، اور لانڈری ڈٹرجنٹ پر بھی لاگو ہوتا ہے جو آپ کی جلد کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں۔
2. محافظوں کے بارے میں محتاط رہیں۔
بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے اور انہیں زیادہ دیر تک رہنے کے لیے لوشن اور کاسمیٹکس میں شامل کیے جانے والے کچھ کیمیکلز بھی کچھ لوگوں کو الرجک ہو سکتے ہیں۔ ان چیزوں سے بھی محتاط رہیں۔
| خام مال کی قسم | تفصیل اور مثالیں۔ |
|---|---|
| پیرابینز | یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والے محافظ ہیں۔ اگر آپ کو کسی ایسی پروڈکٹ سے الرجی ہے جو آپ استعمال کر رہے ہیں جس میں پروپیلپرابین یا بٹیلپرابین جیسے اجزاء شامل ہیں، تو 'پارابین سے پاک' پروڈکٹ پر جائیں۔ |
| دیگر محافظین | Methylchloroisothiazolinone اور Methylisothiazolinone نامی کیمیکلز کو بھی جلد کی الرجی اور سوزش کی عام وجوہات کے طور پر شناخت کیا گیا ہے۔ یہ نام تھوڑا طویل ہیں، لیکن لیبل پڑھتے وقت ان پر نظر رکھیں۔ |
3. ٹونر استعمال کرنے سے گریز کریں۔
ماہر امراض جلد کے ماہرین چہرے کے ٹونرز اور اسٹرینجنٹ سے دور رہنے کا مشورہ دیتے ہیں جن میں الکحل ہوتا ہے، جو جلد سے تیل اور گندگی کو دور کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، حساس جلد اور خشک جلد کے درمیان گہرا تعلق ہے۔الکحل پر مشتمل مصنوعات ان میں سے کسی بھی قسم کی جلد کے لیے اچھی نہیں ہیں۔ وہ جلد کو مزید خشک کر سکتے ہیں اور سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔
اگر آپ اپنے چہرے کو دن میں دو بار کسی اچھے مائع کلینزر سے دھوتے ہیں تو ٹونر کی ضرورت نہیں ہے۔ اس لیے اسے یکسر چھوڑ دیں، یا اپنے ڈاکٹر سے نرم متبادل کے بارے میں پوچھیں۔
ان چیزوں کو اپنے روزانہ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات میں آزمائیں۔
ایک وقت میں صرف ایک نیا پروڈکٹ استعمال کریں۔
ایک بہت بڑی غلطی بہت سے لوگ کرتے ہیں وہ ہے اپنی تمام جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو ایک ساتھ تبدیل کرنا۔ پھر، جب انہیں جلد کا مسئلہ ہوتا ہے، تو وہ یہ نہیں جان سکتے کہ کون سی پروڈکٹ اس کی وجہ بن رہی ہے۔ یہ ایک جزو ہو سکتا ہے، یا یہ ان مصنوعات کا مجموعہ ہو سکتا ہے جو ایک ساتھ کام نہیں کرتے ہیں۔
لہذا، ایک وقت میں صرف ایک نیا پروڈکٹ متعارف کروائیں۔ اسے چند ہفتوں تک استعمال کرکے دیکھیں کہ آیا یہ آپ کی جلد کے مطابق ہے۔ تبھی آپ کو کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
میک اپ کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہیں
حساس جلد والے لوگ میک اپ کا استعمال کر سکتے ہیں، لیکن آپ کو صحیح مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہنا ہوگا۔ یہاں چند تجاویز ہیں:
- خوشبوؤں اور حفاظتی سامان کے بغیر ان کا انتخاب کریں۔
- "تیل سے پاک" اور "نان کامڈوجینک " کے لیبل والے تلاش کریں۔ غیر کامیڈوجینک کا مطلب ہے کہ یہ سوراخوں کو بند نہیں کرے گا اور مہاسوں کا سبب بنے گا۔
- تمام میک اپ کو ہٹانے اور دن کے اختتام پر اپنا چہرہ دھونے کا یقین رکھیں۔ میک اپ کے ساتھ سونے سے جلد میں جلن اور مہاسے پڑ سکتے ہیں۔
سن اسکرین کا انتخاب
سن اسکرین کی دو اہم اقسام ہیں: کیمیائی اور جسمانی۔
- کیمیکل سن اسکرینز: ان میں آکسی بینزون اور ایوبینزون جیسے کیمیکل ہوتے ہیں۔ یہ سورج کی شعاعوں کو جلد میں جذب کرکے ان کو توڑ کر کام کرتے ہیں۔
- فزیکل سن بلاکس: ان میں چھوٹے معدنی ذرات ہوتے ہیں، جیسے زنک آکسائیڈ یا ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ ۔ یہ جلد کی سطح پر بیٹھتے ہیں اور آئینے کی طرح کام کرتے ہیں، سورج کی شعاعوں کو منعکس اور انحراف کرتے ہیں۔
حساس جلد والے لوگوں کو کیمیکل سن اسکرین سے الرجی ہو سکتی ہے، اس لیے امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی نے فزیکل سن اسکرینز کا انتخاب کرنے کی سفارش کی ہے جس میں زنک آکسائیڈ یا ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ ہو ۔
اگر آپ کو جلد کا کوئی نیا مسئلہ ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں!
ہر کسی کو وقتاً فوقتاً ایک پمپل ہو جاتا ہے، اور یہ تھوڑا سا بے چین ہو سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کی جلد میں اچانک تبدیلی، مسلسل لالی، یا خارش ہو تو آپ کو ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔
بعض اوقات، یہاں تک کہ ایک پروڈکٹ جو آپ طویل عرصے سے استعمال کر رہے ہیں اچانک الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جسم کو کسی چیز سے الرجی پیدا کرنے کے لیے کچھ وقت کے لیے اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ نیز، مینوفیکچررز صارف کو بتائے بغیر کسی پروڈکٹ کے اجزاء کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ لہذا، کسی بھی نئی تبدیلی سے آگاہ رہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- حساس جلد کا مطلب ہے کہ آپ کی جلد ان چیزوں پر ردعمل ظاہر کرتی ہے جو دوسروں کے لیے پریشانی کا باعث نہیں بنتی ہیں۔
- کاسمیٹکس کا انتخاب کرتے وقت، ہمیشہ "خوشبو سے پاک" لیبل والی مصنوعات کا انتخاب کریں۔
- پیرابینز جیسے محافظوں کے بارے میں محتاط رہیں۔
- سن اسکرین کا انتخاب کرتے وقت، زنک آکسائیڈ یا ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ پر مشتمل طبعی قسمیں کیمیائی اقسام پر ترجیح دی جاتی ہیں۔
- جلد کی دیکھ بھال کرنے والی نئی مصنوعات کا ایک گروپ شروع نہ کریں۔ ایک وقت میں ایک کو متعارف کروائیں۔
- اگر آپ کو جلد کا کوئی مستقل یا نیا مسئلہ ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔