کیا آپ کی جلد خشک ہے؟ آئیے جانتے ہیں کہ جلد کی ہائیڈریشن کیا ہوتی ہے۔

کیا آپ نے ٹی وی پر جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے اشتہارات دیکھے ہیں؟ وہ ہمیشہ "اپنی جلد کو ہائیڈریٹ" جیسی باتیں کہتے ہیں۔ لیکن "آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ" کا بالکل کیا مطلب ہے؟ ہماری جلد کے لیے ہائیڈریشن اتنا اہم کیوں ہے؟ آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

ہماری جلد کے لیے نمی اتنی اہم کیوں ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہائیڈریشن جلد کو ضرورت کے مطابق پانی فراہم کرنے کا عمل ہے۔ ہماری جلد کو مضبوط، لچکدار، اور اس لیے صحت مند اور چمکدار بنانے کے لیے پانی ضروری ہے۔

مثالی طور پر، ہماری جلد میں قدرتی رکاوٹ ہے جو پانی کو بخارات بننے سے روکتی ہے۔ ہماری جلد کی اوپری تہہ، جو جلد کے مردہ خلیوں سے بنی ہوتی ہے، اینٹوں کی دیوار کی طرح ہوتی ہے۔ یہ خلیے اینٹیں ہیں۔ ان اینٹوں کے درمیان مارٹر لپڈس سے بنا ہوتا ہے، ہماری جلد میں پائی جانے والی چربی کی ایک قسم۔ یہ "سیلولر اینٹوں کی دیوار" ہے جو جلد کے اندر کی نمی کو فرار ہونے سے روکتی ہے۔

تاہم، یہ نمی برقرار رکھنے والا نظام ہمیشہ ٹھیک سے کام نہیں کرتا ہے۔ کچھ لوگوں میں، یہ لپڈ رکاوٹ جلد خشک ہو سکتی ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب جلد فلیکی نظر آتی ہے یا چھلکا ہونا شروع ہو جاتی ہے ۔

جب اس حفاظتی رکاوٹ کے نیچے خلیات بہت زیادہ پانی کھو دیتے ہیں، تو جلد پانی کی کمی کا شکار ہو جاتی ہے۔ اس کے بعد خلیے سکڑ جاتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، جلد پھیکی اور بے جان نظر آتی ہے، اور باریک جھریاں زیادہ نظر آنے لگتی ہیں ۔ یہ خشکی صرف آپ کی ظاہری شکل کو متاثر نہیں کرتی۔ بعض اوقات جلد چھلنی اور پھٹنے لگتی ہے۔ یہ واقعی پریشان کن ہے، ہے نا؟

جلد کی نمی کی کمی کی وجوہات کیا ہیں؟

جلد میں نمی برقرار رکھنے والے لپڈس کا نقصان خشک جلد کی ایک بڑی وجہ ہے۔ مثال کے طور پر، ایٹوپک ڈرمیٹائٹس والے لوگ، ایک ایسی حالت جسے ہم سب ایکزیما کے نام سے جانتے ہیں، ان کی جلد پر حفاظتی رکاوٹ بہت کمزور ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ان کی جلد جلد خشک ہو جاتی ہے۔

بعض اوقات ہماری روزمرہ کی سرگرمیاں اور عادات ہماری جلد کی نمی کو کھونے کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہ بعض طبی حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

روزمرہ کی عادات کی وجہ سے پیدا ہونے والے مسائل کو حل کرنا اتنا مشکل نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، آپ ایسی چیزیں کر سکتے ہیں جیسے آپ روزانہ پینے والے پانی کی مقدار میں اضافہ کریں، نہانے کے وقت کو کم کریں اور نیم گرم پانی کا استعمال کریں، اور ایسے سخت صابن کا استعمال کم کریں جو جلد کے قدرتی تیل کو ختم کر دیتے ہیں۔

کیا 'موئسچرائزنگ' اور 'ہائیڈریٹنگ' دو مختلف چیزیں ہیں؟

اگرچہ یہ دونوں الفاظ اکثر ایک ہی چیز کے لیے استعمال ہوتے ہیں، لیکن دونوں میں تھوڑا سا فرق ہے۔

موئسچرائزنگ کا مقصد بنیادی طور پر جلد کی حفاظتی رکاوٹ ہے۔ یہ پراڈکٹس جلد کے خلیوں کے اندر موجود پانی کو بخارات بننے سے روک کر کام کرتے ہیں، اس نمی کو اندر بند کر دیتے ہیں۔ سادہ الفاظ میں، یہ جلد کی نمی کو بخارات نہیں بننے دیتے ۔

ہائیڈریٹنگ کا مطلب ہے جلد کی رکاوٹ کو گھسنا اور خلیوں میں پانی کھینچنا ۔ یہ پانی کو جھریوں والے خلیوں میں داخل ہونے اور انہیں دوبارہ "بولا" بنانے دیتا ہے۔

تاہم، بعض اوقات دونوں میں فرق کرنا مشکل ہوتا ہے، کیونکہ اب بہت سی مصنوعات میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو دونوں کام انجام دیتے ہیں۔

موئسچرائزر میں اہم اجزاء

ایک موئسچرائزر میں عام طور پر یہ تین قسم کے اجزاء ہوتے ہیں۔

تازہ ترین موئسچرائزرز میں اب سیرامائڈز جیسے اجزاء ہوتے ہیں، جو لپڈ کی خراب رکاوٹوں کی مرمت کرتے ہیں اور پانی کے ضیاع کو روکتے ہیں۔

تو، آپ صحت مند جلد کے لیے نمی کیسے برقرار رکھتے ہیں؟

اپنی جلد کی ظاہری شکل اور ساخت کو بہتر بنانے کے لیے، آپ کو اپنی جلد میں نمی کو اپنی طرف متوجہ کرنے اور اسے فرار ہونے سے بچانے کی ضرورت ہے۔ یہاں کچھ آسان چیزیں ہیں جو آپ ایسا کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:

• غسل کا وقت 5-10 منٹ تک محدود رکھیں۔ گرم پانی کی بجائے نیم گرم پانی استعمال کریں۔
• نرم صابن، کپڑے دھونے کی مصنوعات، اور کاسمیٹکس کا انتخاب کریں جو جلد پر نرم ہوں ۔
• سردیوں کے دوران یا اگر آپ ایئر کنڈیشنڈ کمروں میں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں، تو ایسا ہیومیڈیفائر استعمال کریں جو ہوا میں نمی بڑھاتا ہے۔
• دن بھر کافی پانی پئیں .
• اگر ان چیزوں کو کرنے کے بعد بھی آپ کی جلد خشک اور فلکی ہے تو ایک اچھا موئسچرائزر یا ہائیڈریٹنگ ماسک لگائیں۔