کیا آپ کے بچے کو اکثر سر درد ہوتا ہے؟ آئیے مائگرین کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کا بچہ اچانک کھیلنا چھوڑ دیتا ہے اور اپنا سر پکڑ کر کہتا ہے، "ماں، میرے سر میں درد ہے"؟ کیا سر درد کی وجہ سے وہ کچھ دن اسکول نہیں جا سکتا؟ بحیثیت والدین، آپ کے لیے ایسے اوقات میں بہت زیادہ خوف اور اضطراب محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ آپ سوچ رہے ہوں گے، "کیا یہ صرف سر درد ہے؟ یا یہ کوئی سنجیدہ چیز ہے؟" آج، ہم ان سر دردوں کے بارے میں بات کریں گے جو چھوٹے بچوں کو ہوتے ہیں، خاص طور پر درد شقیقہ ۔

کیا تمام سر درد ایک جیسے ہیں؟

نہیں سر درد کی مختلف قسمیں ہیں جو بچوں کو ہوتی ہیں۔ ان میں سے کچھ تناؤ کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ ہم انہیں ''تناؤ کے سر درد'' کہتے ہیں۔ لیکن کچھ سر درد مختلف ہوتے ہیں۔ یہ وہی ہیں جنہیں ہم ''مائگرین'' کہتے ہیں۔

تصور کریں، ایک صبح آپ کا بچہ بیدار ہوتا ہے اور کہتا ہے کہ اس کے سر میں درد ہو رہا ہے جیسے یہ پھٹنے والا ہے۔ درد سارا دن، 24 گھنٹے رہتا ہے۔ اور اگلے دن، یہ وہی ہے. کیا ہوگا اگر اس کا سر مہینوں تک اسی طرح درد کرے؟ یہ کتنا خوفناک ہوگا؟ والدین کے طور پر، ہم سب کے ذہن میں یہ خوفناک خیالات ہوتے ہیں: "کیا یہ برین ٹیومر ہے؟"

اکثر، جب کوئی بچہ سر درد کی شکایت کرتا ہے، تو کچھ لوگ، بعض اوقات ڈاکٹر بھی، سوچ سکتے ہیں کہ یہ صرف اس لیے ہے کہ وہ "اسکول کے بارے میں سست" ہیں۔ لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ درد شقیقہ ایک حقیقی، دردناک حالت ہے جس میں اعصابی نظام شامل ہے۔

درد شقیقہ اور تناؤ کے سر درد میں فرق کیسے کریں؟

دونوں کے درمیان واضح اختلافات ہیں۔ نیچے دی گئی جدول آپ کو اس بارے میں کسی حد تک اندازہ لگانے میں مدد کرے گی۔ تاہم، درست تشخیص کے لیے، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے ۔

کیا شیر خوار بچوں کو درد شقیقہ ہوتا ہے؟

جی ہاں حیرت انگیز طور پر، یہاں تک کہ شیر خوار اور چھوٹے بچے جو بات نہیں کر سکتے انہیں درد شقیقہ ہو سکتا ہے۔ لیکن چونکہ وہ یہ نہیں کہہ سکتے کہ "میرے سر میں درد ہے،" ہمیں ان کے رویے میں تبدیلیوں سے اسے پہچاننے کی ضرورت ہے۔

• بچہ، جو اچھا کھیل رہا تھا، اچانک کھیلنا چھوڑ دیتا ہے، سر پکڑ کر روتا ہے۔
• بلا وجہ مسلسل قے آنا۔
• مجھے اکثر گاڑیوں میں سواری کے دوران الٹی ہوتی ہے (Carsickness)۔ (کہا جاتا ہے کہ جن بچوں کو گاڑیوں میں سواری کے دوران اکثر الٹیاں آتی ہیں ان میں بعد میں درد شقیقہ ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔)

وہ کون سے محرکات ہیں جو درد شقیقہ کو بڑھاتے ہیں؟

کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کی وجہ سے اچانک درد شقیقہ شروع ہو سکتا ہے۔ ہم ان کو ''Triggers'' کہتے ہیں۔ تمام بچے ان سے متاثر نہیں ہوتے ہیں، لیکن یہاں کچھ سب سے زیادہ عام ''ٹرگرز'' ہیں:

• کھانا: بعض غذائیں درد شقیقہ کو بڑھا سکتی ہیں۔ پنیر، مونگ پھلی کا مکھن، ہاٹ ڈاگ، چاکلیٹ، ڈبہ بند گوشت، اور MSG (اجینوموٹو) پر مشتمل کھانے کی اشیاء اہم ہیں۔
• نیند: نیند کی کمی یا بہت زیادہ سونا۔
• تناؤ: امتحانات، اسکول کے مسائل، ساتھیوں کا دباؤ جیسی چیزیں۔
• ہارمونل تبدیلیاں:مائگرین ہو سکتا ہے، خاص طور پر لڑکیوں میں بلوغت کے بعد، ماہانہ ماہواری سے منسلک ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے۔
• روشن روشنیاں، تیز بو، اور تیز آوازیں ۔

ہمیں کیا کرنا چاہیے؟ علاج کیا ہیں؟

اگر آپ کو پتہ چل جائے کہ آپ کے بچے کو درد شقیقہ ہے تو گھبرائیں نہیں۔ اب اس کے لیے بہت موثر علاج موجود ہیں۔

1. درد کش ادویات سے محتاط رہیں۔

جب ہم سر میں درد محسوس کرتے ہیں تو ہم اکثر Paracetamol (Panadol) یا Ibuprofen (Ibuprofen) دینے کے لیے جلدی کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ مختصر مدت میں مدد کر سکتے ہیں، اگر یہ درد کش ادویات ہفتے میں دو دن سے زیادہ کثرت سے دی جائیں تو یہ ایک مختلف مسئلہ پیدا کر سکتا ہے۔

اسے 'ریباؤنڈ سر درد ' کہا جاتا ہے۔ یہ روزانہ سر درد ہے جو دوائی لینے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس سے مسئلہ مزید بڑھ سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کے بچے کو مسلسل درد کش ادویات کی ضرورت ہے، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔

2. ڈاکٹر سے مشورہ لیں۔

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے بچے کو درد شقیقہ ہے تو پہلے اپنے فیملی ڈاکٹر یا ماہر اطفال سے ملیں۔ وہ آپ سے اور آپ کے بچے سے سر درد کے بارے میں پوچھے گا۔

• درد کب آتا ہے؟
• کتنا عرصہ ہو گیا ہے؟
• درد کیسا ہے؟
• کیا دیگر علامات ہیں؟
• کیا آپ کے خاندان میں کسی کو درد شقیقہ ہے؟

وہ اس طرح کے بہت سے سوالات پوچھیں گے اور، اگر ضروری ہو تو، درست تشخیص کرنے کے لیے ٹیسٹ کرائیں گے۔ آپ کو "سر درد کا کیلنڈر" رکھنے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔ یعنی جب بھی آپ کے بچے کے سر میں درد ہوتا ہے تو اس کی تفصیلات لکھیں جیسے کہ تاریخ، وقت اور کھانے کی چیزیں جو آپ کھاتے ہیں۔ یہ 'متحرکات' کی شناخت میں بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

3. علاج کے جدید طریقے

اب درد شقیقہ کے لیے بہت اچھی ادویات موجود ہیں۔

• وہ دوائیں جو درد شقیقہ کو شروع ہونے کے بعد روکتی ہیں: اس میں دوائیوں کی کلاسیں شامل ہیں جیسے ``Triptans''۔
• درد شقیقہ سے بچاؤ کی ادویات: اگر آپ کو بار بار درد شقیقہ کی شکایت ہوتی ہے تو روزانہ لی جانے والی ادویات۔
• دوائیں جو درد اور متلی کو کنٹرول کرتی ہیں۔

یہ ادویات ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کی جاتی ہیں، خوراک کو بچے کی عمر اور وزن کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ یہ خطرناک ادویات نہیں ہیں۔

4. غیر منشیات کے علاج - بائیو فیڈ بیک

دوائیوں کے علاوہ اور بھی علاج ہیں۔ بائیو فیڈ بیک ایسا ہی ایک طریقہ ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ایک ایسا طریقہ ہے جو بچے کے دماغ کو اس کے جسم کے افعال کو کنٹرول کرنے کے لیے تربیت دیتا ہے (مثال کے طور پر، خون کی نالیوں کا سکڑنا)۔ یہ خود سموہن کی طرح ہے۔ بچے کو سانس لینے کی مشقوں اور ذہنی ارتکاز کی تکنیکوں کے ذریعے اپنے درد پر قابو پانا سکھایا جاتا ہے۔ یہ طریقہ تقریباً 75 فیصد کامیاب بتایا جاتا ہے۔ کچھ بچے اس طریقہ سے بغیر دوا کے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ دوسروں کو دوائیوں کے ساتھ اس طریقہ کی ضرورت پڑسکتی ہے۔