کیا آپ کے ناخن جلد میں بڑھنے پر بھی تکلیف دیتے ہیں؟ آئیے جانتے ہیں کہ انگونڈ انگونڈ ناخن کیا ہے!

ہیلو! کیسی ہو؟ آج ہم ایک چھوٹے مگر کسی حد تک پریشان کن مسئلے کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو بہت سے لوگوں کو پریشان کرتا ہے، اور شاید آپ کو بھی۔ یعنی پیر کا ناخن بالخصوص بڑے پیر کا ناخن جلد میں اگتا ہے۔ ہم طبی طور پر اسے ''( انگوٹی کے ناخن )'' کہتے ہیں۔ بعض اوقات یہ صرف تھوڑا سا درد کا باعث بنتا ہے، لیکن بعض اوقات درد اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ آپ چل بھی نہیں سکتے، سوج سکتے ہیں اور یہاں تک کہ پیپ بھی نکل سکتی ہے۔ تو، آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ '( Ingrown Toenail )' کیا ہے، یہ کیوں ہوتا ہے، اور اس سے کیسے بچنا ہے، یا اگر ایسا ہو جائے تو کیا کرنا چاہیے۔

جب کیل جلد میں جائے تو اس کا کیا مطلب ہے؟ آئیے بالکل سمجھتے ہیں!

سیدھے الفاظ میں، انگوٹھے ہوئے پیر کے ناخن کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے پیر کے ناخن کی ایک طرف، یا بعض اوقات دونوں طرف، کیل کے دوسری طرف کی جلد میں اگتا ہے۔ تصور کریں کہ کیل سیدھے آگے بڑھنے کے بجائے، اس کا ایک کونا یا سائیڈ جلد کی طرف مڑ جاتا ہے۔

یہ اکثر بڑے پیر کے ساتھ ہوتا ہے ۔ یہ دوسری انگلیوں کو بھی ہو سکتا ہے، لیکن یہ بڑے پیر میں سب سے زیادہ عام ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو اس علاقے میں سب سے پہلے درد شروع ہو جائے گا اور سرخ ہو جائے گا۔ پھر یہ تھوڑا سا پھول سکتا ہے۔ سب سے خطرناک بات یہ ہے کہ بیکٹیریا جیسے جراثیم جو ہمارے پیروں اور جوتوں میں ہوتے ہیں اس زخمی جلد سے داخل ہو کر انفیکشن کا باعث بنتے ہیں ۔ اس وقت جب صورتحال مزید خراب ہو جاتی ہے۔

ہمارے ناخن ہماری جلد میں اس طرح کیوں بڑھتے ہیں؟ وجوہات کیا ہیں؟

کیل صرف جلد میں نہیں جاتا۔ اس کی کئی وجوہات ہیں۔ آئیے ان کے بارے میں الگ بات کرتے ہیں۔

1. غلط طریقے سے ناخن کاٹنا – یہ سب سے بڑی وجہ ہے!

بہت سے لوگوں کے ''انگوڑے کے ناخن'' بننے کی بنیادی اور سب سے عام وجہ ناخن کاٹنے کا غلط طریقہ ہے ۔

• اپنے ناخنوں کو بہت چھوٹا کاٹنا: جب آپ اپنے ناخن بہت چھوٹے کاٹتے ہیں، یعنی جلد کے بہت قریب، تو کیل کے دونوں طرف کی جلد کیل کے کونوں کے اوپر آ کر انہیں ڈھانپ سکتی ہے۔ اس کے بارے میں سوچو کہ جلد صرف اوپر آرہی ہے اور کیل پر چڑھ رہی ہے۔ پھر جب کیل تھوڑا سا پیچھے بڑھنے لگتا ہے تو کیل اس جلد کے نیچے یعنی جلد کے اندر بڑھنے لگتا ہے ۔ ایسا لگتا ہے کہ کچھ غلط ہو گیا ہے۔
• ناخن کو گول کرنا یا پھاڑنا: کچھ لوگ اپنے ناخن بہت چھوٹے کاٹتے ہیں، یہ سوچ کر کہ وہ چاہتے ہیں کہ وہ اچھے لگیں۔ یا وہ نیل کلپر استعمال کرنے کے بجائے ہاتھ سے کاٹ دیتے ہیں۔ یہ کیل کو بغیر کسی واضح، سیدھے کنارے کے چھوڑ دیتا ہے۔ پھر، جیسے جیسے کیل بڑھتا ہے، نیا، تیز دھار جلد میں کھود کر پھنس سکتا ہے۔ اپنے ناخن کو سیدھا کاٹنا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے، کونوں کو تھوڑا سا گول کر کے۔

2. آپ کے جوتے ٹھیک سے فٹ نہیں ہیں؟

ہم جو جوتے پہنتے ہیں اس کا بھی اس پر بڑا اثر پڑتا ہے۔

• تنگ جوتے: جب آپ ایسے جوتے پہنتے ہیں جو آپ کے پیروں میں بہت زیادہ چست اور چست ہوتے ہیں تو جوتا آپ کی انگلیوں کی جلد کو اوپر کی طرف دھکیلتا ہے اور کیل کو اوپر دھکیل دیتا ہے۔ پھر ناخن میں آزادانہ طور پر بڑھنے کی گنجائش نہیں ہوتی، اور یہ جلد کے خلاف دھکیل کر اندر جا سکتا ہے۔ یہ خطرہ خاص طور پر اس وقت زیادہ ہوتا ہے جب آپ فیشن کی وجہ سے تنگ اور سامنے کی طرف نوکدار جوتے پہنتے ہیں۔
• چھوٹے جوتے: بعض اوقات، خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لیے، جوتے بہت چھوٹے بنائے جاتے ہیں، لیکن کہا جاتا ہے کہ وہ "تھوڑی دیر کے لیے اب بھی اچھے ہیں۔" جب آپ اتنے چھوٹے جوتے پہنتے ہیں، تو آپ کی انگلیاں آگے بڑھ سکتی ہیں، جس کی وجہ سے آپ کے ناخن آپ کی جلد میں گھس جاتے ہیں اور پھر اندر بڑھ جاتے ہیں۔ جوتے خریدتے وقت، آپ کو یہ دیکھنا چاہیے کہ آیا سامنے میں اتنی گنجائش ہے کہ آپ کی انگلیاں آزادانہ طور پر ہل سکیں۔

3. پیر کی چوٹیں

بعض اوقات یہ حالت پیر کے انگوٹھے پر شدید چوٹ کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔

• تصور کریں کہ آپ اپنے پیر کے پیر کو کہیں زور سے مارتے ہیں، یا اس پر کوئی بھاری چیز گرتی ہے اور کیل اتر جاتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، نئے کیل جو اگتے ہیں وہ کبھی کبھی سیدھے نہیں بڑھ سکتے، اور جلد میں اس طرح بڑھنے لگتے ہیں جیسے غلط راستے پر ہو۔ جب چوٹ لگتی ہے، تو آپ کو اس وقت تک تھوڑا سا محتاط رہنے کی ضرورت ہے جب تک کہ نیا کیل نہ بڑھ جائے۔

4. دہرائی جانے والی سرگرمی

یہ ایک حیرت انگیز وجہ کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن یہ سچ ہے. جب آپ ایک ہی سرگرمی کو بار بار کرتے ہیں، تو ہمیشہ آپ کے انگلیوں پر ایک ہی مقدار میں دباؤ ڈالا جاتا ہے۔

• مثال کے طور پر، جب ایک فٹ بال کھلاڑی ایک ہی پاؤں سے گیند کو لات مارتا رہتا ہے، تو اس پاؤں کی انگلیوں، خاص طور پر بڑے پیر کو مسلسل دھکیل دیا جاتا ہے۔ یہ مسلسل دباؤ کیل جلد میں جانے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ یہ کبھی کبھی دوڑنے والوں اور رقاصوں کے ساتھ ہو سکتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، کوئی بھی چیز جو کیل کو آزادانہ اور سیدھے آگے بڑھنے سے روکتی ہے، انگوٹھے کے ناخن کا سبب بن سکتی ہے۔

آپ کو یقین سے کیسے پتہ چلے گا کہ کیل جلد میں چلا گیا ہے؟

اب آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کون سی نشانیاں ہیں جو آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد دے سکتی ہیں کہ آیا آپ کے پاس ''انگلی کا ناخن'' ہے۔ یہ عام طور پر آہستہ آہستہ ظاہر ہوتے ہیں۔

• درد: یہ پہلی چیز ہے جسے آپ محسوس کرتے ہیں۔ جب آپ اپنی انگلی پر دباتے ہیں، جب آپ اپنے جوتے پہنتے ہیں، یا جب آپ چلتے ہیں تو آپ درد محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں جہاں کیل جلد میں داخل ہوتا ہے۔ کبھی کبھی ایسا محسوس بھی ہوتا ہے جیسے کوئی سوئی آپ کی جلد میں پھنس رہی ہے۔
• سوجن: انگوٹھے ہوئے ناخن کے آس پاس کی جلد ہلکی سی پھولنے لگے گی۔ دیگر انگلیوں کے مقابلے میں دیکھا جائے تو پیر کا وہ حصہ قدرے بڑا نظر آئے گا۔
• گلابی یا سرخ جلد: دردناک یا سوجی ہوئی جگہ کی جلد گلابی یا گہری سرخ ہوجاتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہاں سوزش ہے۔
• چھونے پر درد: جب آپ صرف اپنے ہاتھ کو چھوتے ہیں تب بھی آپ کو درد محسوس ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کے پاس ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو آپ کے پاس ''انگوڑی کا ناخن'' ہوسکتا ہے۔

اگر انفیکشن ناخن کے اندر چلا جائے تو کیا ہوتا ہے؟ کیا یہ خطرناک ہے؟

یہاں کچھ احتیاط کرنے کی ضرورت ہے۔ جب کیل جلد میں جاتا ہے تو یہ ایک چھوٹا سا زخم لگتا ہے۔ لہذا، جراثیم جیسے بیکٹیریا جو عام طور پر ہمارے پیروں پر موجود ہوتے ہیں، یا جوتوں اور جرابوں کے اندر نمی میں بڑھتے ہیں، اس زخم کے ذریعے جسم میں آسانی سے داخل ہو سکتے ہیں ۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو ہم اسے انفیکشن کہتے ہیں، یعنی ''انفیکشن''۔

اگر انفیکشن ہوتا ہے، تو پچھلی علامات بدتر ہو جائیں گی۔

• درد بدتر ہو رہا ہے: درد پہلے سے زیادہ شدید اور شدید ہو سکتا ہے۔ آپ اس وقت بھی درد محسوس کر سکتے ہیں جب آپ صرف کھڑے ہی ہوں۔
• مائع یاپیپ : کیل کے بستر سے پیلا، سفید یا کبھی کبھی سبز رنگ کا سیال یا پیپ بہنا شروع ہو جاتی ہے۔ یہ انفیکشن کی ایک بڑی علامت ہے۔
• انگلی میں گرمی کا احساس: جب آپ متاثرہ انگلی کو چھوتے ہیں، تو یہ دوسری انگلیوں کے مقابلے میں زیادہ گرم یا زیادہ نرم محسوس کر سکتی ہے۔
• انگلی سے آنے والی بدبو: بعض اوقات، اگر انفیکشن شدید ہو، تو انگلی سے ایک بری، ناگوار بدبو نکل سکتی ہے۔

اگر آپ کو اس قسم کے انفیکشن کی علامات ہیں، جیسے شدید درد، پیپ، یا آپ کی انگلی میں جلن کا احساس، تو آپ کو گھر پر اس کا علاج کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اگر صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو انفیکشن پھیل سکتا ہے اور مزید مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

تو، اگر آپ کو یہ مسئلہ ہو جائے تو کیا کریں؟ یہاں کچھ اہم نکات ہیں!

ٹھیک ہے، اب ہم اس مسئلے کے بارے میں بہت کچھ جانتے ہیں جسے ''(Ingrown Toenail)'' کہتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کے رونما ہونے سے پہلے اسے روکنے کی کوشش کی جائے اور اگر ایسا ہوتا ہے تو جلد از جلد اس کا صحیح طریقے سے انتظام کیا جائے۔

• اپنے ناخن صحیح طریقے سے کاٹیں:
• اپنے ناخن کاٹتے وقت انہیں زیادہ چھوٹا نہ کریں ۔ انہیں کاٹیں تاکہ آپ کیل کے اوپری حصے میں تھوڑا سا سفید حصہ چھوڑ دیں۔
• اپنے ناخن سیدھے کاٹ لیں ۔ کونوں کو زیادہ گول نہ بنائیں۔ اگر ضروری ہو تو، تیز کونوں کو ہموار کرنے کے لیے کیل فائل کا استعمال کریں۔
• نیل کلپر کا استعمال کریں۔ اسے ہاتھ سے کاٹنے کی کوشش نہ کریں۔
• ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جو آپ کے لیے بالکل فٹ ہوں:
• تنگ جوتے نہ پہنیں ۔ ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جو سامنے والے حصے میں چوڑے ہوں اور آپ کی انگلیوں کو آزادانہ طور پر ہلنے دیں۔
• جوتوں کو بہت چھوٹا نہ ہونے دیں ۔ ہمیشہ بچوں کے جوتوں کا سائز چیک کریں، خاص کر اگر وہ صحیح سائز کے ہوں۔
• جب بھی ممکن ہو، جیسے جب آپ گھر پر ہوں، بغیر جوتے کے جائیں۔
• اپنے پیروں کو صاف رکھیں: اپنے پیروں کو ہر روز صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئیں، اور انہیں خشک کریں۔ اگر آپ موزے پہنتے ہیں تو صاف اور خشک موزے پہنیں۔
• خیال رکھیں کہ آپ کی انگلیاں زخمی نہ ہوں: کام کریں اور احتیاط سے چلیں۔
• جلد از جلد ایکشن لیں:جیسے ہی آپ کو ایک چھوٹا سا زخم یا سرخی نظر آئے ہوشیار رہیں، جیسے کیل جلد میں جا رہا ہو۔ کبھی کبھی، اپنے پاؤں کو گرم نمکین پانی میں بھگونے سے کچھ راحت مل سکتی ہے۔ تاہم، اگر درد شدید ہو، سوجن یا لالی دو سے تین دن میں کم نہ ہو، تو آپ کو طبی مشورہ ضرور لینا چاہیے۔

مت بھولنا! اگر آپ کو ذیابیطس میلیتس جیسی طبی حالت ہے، یا ایسی حالت جو آپ کے پیروں کو خون کی فراہمی کو کم کرتی ہے، تو کیل کے ساتھ ایک معمولی مسئلہ بھی بہت سنگین ہوسکتا ہے۔ لہٰذا، اگر آپ کو ایک چھوٹی سی نشانی بھی نظر آتی ہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

لہذا، میں امید کرتا ہوں کہ آج آپ کو `(Ingrown Toenail)` کے بارے میں اپنے بہت سے سوالات کے جواب مل گئے ہوں گے۔ یہ ایک چھوٹی سی چیز لگتی ہے، لیکن اگر مناسب طریقے سے دیکھ بھال نہیں کی جاتی ہے تو یہ ایک بڑا مسئلہ بن سکتا ہے. لہذا، ان نکات کو ذہن میں رکھیں اور اپنے پیروں کا خیال رکھیں!