کیا آپ کے جسم میں نمک کی سطح زیادہ ہے؟ آئیے hypernatremia کے بارے میں جانیں!

ہم اکثر پیاس محسوس کرتے ہیں اور تھوڑا تھکا ہوا ہے. کبھی کبھی ہم سوچتے ہیں کہ یہ صرف عام پانی کی کمی ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ کسی قدر گہری چیز کی علامت ہو سکتی ہے۔ یہ ہمارے خون میں سوڈیم، یا 'نمک' کی مقدار میں اضافہ ہے جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں۔ طب میں، ہم اسے ہائپر نیٹریمیا کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ ایک چھوٹی سی چیز لگتی ہے، لیکن اگر اس کا خیال نہ رکھا جائے تو یہ ایک سنگین حالت بن سکتی ہے۔ تو آئیے آج اس بارے میں مزید معلومات حاصل کرتے ہیں۔

Hypernatremia کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہائپرنیٹریمیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے خون میں بہت زیادہ سوڈیم اور بہت کم پانی ہو۔ سوڈیم ہمارے جسم میں ایک الیکٹرولائٹ ہے۔ یہ بہت سے جسمانی افعال کے لیے ضروری ہے۔ لیکن کسی بھی چیز کی طرح، اس میں سے بہت زیادہ مسائل پیدا کر سکتا ہے. عام طور پر، ایک صحت مند شخص کو خون میں فی لیٹر سوڈیم 136 اور 145 ملی مساوی (mEq) کے درمیان ہونا چاہیے۔ اگر یہ قدر 145 mEq/L سے زیادہ ہے تو ہم اسے ہائپر نیٹریمیا سمجھتے ہیں۔ یہ حالت چھوٹے بچوں اور بوڑھوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔ بعض طبی حالات والے لوگ بھی زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔ لیکن زیادہ تر معاملات میں، یہ پانی کی کمی کی ایک بڑی علامت ہے۔ جب جسم میں پانی کی مقدار نہ ہو تو خون میں سوڈیم کی مقدار خود بخود بڑھ جاتی ہے۔ اس بارے میں سوچیں کہ ہمارے جسم کتنے ہوشیار ہیں۔ جب ہمارے خون میں نمکیات کی مقدار ذرا بھی بڑھ جاتی ہے تو ہمارا دماغ اسے محسوس کرتا ہے۔ یہ پھر ہمیں پیاسا بناتا ہے اور ہمیں "پانی پینے" کا اشارہ دیتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ ایلڈوسٹیرون اور اینٹی ڈیوریٹک ہارمون (ADH) جیسے ہارمونز جاری کرتا ہے، جو گردوں کو کہتے ہیں کہ "کچھ پانی برقرار رکھیں اور پیشاب میں کچھ نمک خارج کریں۔" یہی وجہ ہے کہ جب آپ کو پانی کی کمی ہوتی ہے تو آپ کا پیشاب سیاہ ہوجاتا ہے۔ ہائپر نیٹریمیا کے زیادہ تر معاملات ہلکے ہوتے ہیں۔ ان کا علاج تھوڑا زیادہ پانی پی کر اور شاید اسپورٹس ڈرنک سے کیا جا سکتا ہے۔ لیکن اعتدال پسند اور شدید معاملات کو یقینی طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

سوڈیم (نمک) ہمارے جسم کے لیے اتنا اہم کیوں ہے؟

ہم جانتے ہیں کہ بہت زیادہ نمک کھانا اچھا نہیں ہے۔ لیکن حقیقت میں، ہمارے جسم سوڈیم کے بغیر کام نہیں کر سکتے۔ یہ ضروری ہے۔

• پانی کا توازن : ہمارے خلیوں کے اندر اور باہر پانی کی صحیح مقدار کو کنٹرول کرتا ہے۔سوڈیم
• بلڈ پریشر : جب خون میں سوڈیم کی سطح بڑھ جاتی ہے، تو یہ اردگرد کے ٹشوز سے پانی کھینچتا ہے۔ اس سے خون کی نالیوں کے اندر سیال (خون کی مقدار) کی مقدار بڑھ جاتی ہے اور دباؤ بڑھ جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ نمک کا زیادہ استعمال ہائی بلڈ پریشر کا باعث بنتا ہے۔
• اعصابی فعل: ہمارے اعصابی نظام کو سگنل بھیجنے کے لیے سوڈیم کی ضرورت ہوتی ہے۔ پٹھوں کے سنکچن، سوچ اور ان سب کے لیے اعصابی اشاروں کی ضرورت ہوتی ہے۔

Hypernatremia کی علامات کیا ہیں؟

ان میں سے بہت سی علامات پانی کی کمی سے ملتی جلتی ہیں، لیکن کچھ اعصابی نظام پر اضافی سوڈیم کے اثرات کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ آئیے ذیل کے جدول میں دیکھتے ہیں کہ یہ علامات کیا ہیں۔

وہ عوامل جو ہائپر نیٹریمیا کے خطرے کو بڑھاتے ہیں۔

• شدید الٹی یا اسہال (گیسٹرو اینٹرائٹس)
• جلتا ہے۔
• ورزش، بخار، یا شدید گرمی کی وجہ سے بہت زیادہ پسینہ آنا۔
• بے قابو ذیابیطس (ہائپرگلیسیمیا)
• گردے کی بیماری
• عمر کے ساتھ پیاس کا احساس کم ہونا
• کبھی کبھی، ماں کا دودھ پینے والے بچے کو کافی دودھ نہیں مل سکتا ہے۔
• نمک کی گولیاں وغیرہ کی زیادہ مقدار اگر ایسا ہو جائے تو فوری طور پر کولمبو نیشنل ہسپتال کے نیشنل پوائزن انفارمیشن سینٹر سے رابطہ کریں۔
• سمندر کا پانی پینا
• ذیابیطس Insipidus ایک غیر معمولی حالت ہے جو ذیابیطس سے متعلق نہیں ہے، لیکن ضرورت سے زیادہ پیشاب کا سبب بنتا ہے.

ڈاکٹر اس کی تشخیص اور علاج کیسے کرتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر ایک سادہ خون کے ٹیسٹ سے آپ کے خون میں سوڈیم کی سطح کی پیمائش کرکے اس حالت کی آسانی سے تشخیص کرسکتا ہے۔ بعض اوقات پیشاب کے ٹیسٹ بھی کرائے جاتے ہیں۔ علاج کا بنیادی مقصد کھوئے ہوئے پانی کو تبدیل کرنا اور سوڈیم اور پانی کے درمیان توازن کو بحال کرنا ہے۔ ہلکے معاملات میں، آپ کو پانی یا دیگر سیال پینے کا مشورہ دیا جائے گا۔ تاہم، اعتدال پسند یا شدید صورتوں میں، آپ کو ہسپتال میں داخل ہونے اور رگ کے ذریعے نمکین (IV سیال) دینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

کیا بہت زیادہ نمک کھانے سے جسمانی وزن متاثر ہوتا ہے؟

یہ بھی بہت اہم مسئلہ ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ بہت زیادہ نمک کھاتے ہیں ان کے جسم میں چربی بڑھنے اور موٹے ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں: 1. ذائقہ: نمک کھانے کا ذائقہ بہتر بناتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم اسے سمجھے بغیر زیادہ کھاتے ہیں۔ 2. پیاس: بہت سے لوگ نمکین کھانے کے بعد اپنی پیاس بجھانے کے لیے پانی کی بجائے شکر والے مشروبات (سوڈا) کا رخ کرتے ہیں۔ 3. چربی جلانا: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نمک کی زیادہ مقدار ہمارے جسم کو چربی جلانے کے طریقے کو بدل سکتی ہے۔ لہذا، بلڈ پریشر اور وزن کو کنٹرول کرنے کے علاوہ، یہ بہتر ہے کہ ہم باہر کھانے کی مقدار کو کم کریں، پیکڈ فوڈز (پراسیسڈ فوڈز)، اور گھر پر کھانا تیار کریں۔ ہائپرنیٹریمیا، سوڈیم، نمک، پانی کی کمی، خون کے ٹیسٹ، گردے، پیاس، الیکٹرولائٹس، الیکٹرولائٹ