کیا آپ کو بھی ہر وقت پیاس لگتی ہے؟ کیا آپ کو بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت ہے؟ یا آپ کو تھوڑی دیر بعد پھر بھوک لگتی ہے، چاہے آپ کتنا ہی کھائیں؟ اگرچہ یہ عام چیزوں کی طرح لگ سکتے ہیں، بعض اوقات یہ ہمارے جسم کے اندر سے چھوٹے انتباہات ہو سکتے ہیں۔ آج ہم ٹائپ 2 ذیابیطس کے بارے میں بات کر رہے ہیں، ایک ایسی بیماری جو ہمارے ملک میں بہت سے لوگوں میں عام ہے، لیکن بہت سے لوگ اسے ابتدائی مراحل میں نہیں پہچانتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، ٹائپ 2 ذیابیطس کیا ہے؟
ٹھیک ہے، چلو اسے اس طرح ڈالتے ہیں۔ ایک خاص ہارمون ہے جو ہمارے جسم کے خلیوں کو توانائی کے طور پر کھانے میں چینی (گلوکوز) کو استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اسے انسولین کہتے ہیں۔ اب، ٹائپ 2 ذیابیطس میں، دو مسائل میں سے ایک ہوتا ہے۔ یا تو آپ کا جسم اس ہارمون، انسولین کی کافی مقدار پیدا نہیں کرتا ہے۔ یا، آپ کا جسم اس انسولین کو صحیح طریقے سے استعمال نہیں کر سکتا جو یہ پیدا کرتا ہے۔
وجہ کچھ بھی ہو، ہمارے کھانے سے شوگر (گلوکوز) ہمارے خلیات میں نہیں جا سکتی اور ہمارے خون میں ختم ہو جاتی ہے۔ اسے ہم "ہائی بلڈ شوگر" کہتے ہیں۔ ذیابیطس والے تقریباً 90% لوگوں کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہوتا ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اسے طرز زندگی میں تبدیلیوں اور بعض اوقات دوائیوں سے اچھی طرح سنبھالا جا سکتا ہے۔
لیکن سب سے خوفناک بات یہ ہے کہ اس حالت میں چار میں سے ایک شخص یہ نہیں جانتا کہ انہیں ذیابیطس ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ علامات اکثر بہت لطیف ہوتے ہیں۔
پہلی علامات کیا ہیں جن کا ہمیں دھیان رکھنا چاہئے؟
یہ دیکھنے کے لیے ایک نظر ڈالیں کہ آیا آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں۔ انہیں معمول کے طور پر مسترد نہ کریں۔ یہ وہ اشارے ہیں جو آپ کا جسم آپ کو دے رہا ہے۔
| علامت | ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ (سادہ وضاحت) |
|---|---|
| بار بار پیاس لگنا | جب آپ کے خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے، تو آپ کے گردوں کو آپ کے پیشاب میں موجود اضافی شوگر سے نجات حاصل کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ اس عمل سے آپ کے جسم سے پانی بھی نکل جاتا ہے جس سے آپ کو پانی کی کمی اور ہر وقت پیاس محسوس ہوتی ہے۔ |
| بار بار بھوک لگنا | چونکہ آپ کے جسم کے خلیوں کو وہ توانائی (شوگر) نہیں ملتی جس کی انہیں ضرورت ہوتی ہے، اس لیے آپ کے دماغ کو مسلسل یہ اشارہ ملتا ہے کہ "مجھے بھوک لگی ہے۔" چاول کی ایک بڑی پلیٹ کھانے کے بعد بھی آپ کو تھوڑی دیر بعد دوبارہ بھوک لگ سکتی ہے۔ |
| بار بار پیشاب آنا۔ | جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، آپ کے گردے اضافی شوگر سے چھٹکارا پانے کی کوشش کے نتیجے میں آپ کو کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت ہے۔ |
| خشک منہ | بار بار پیشاب اور پانی کی کمی بھی آپ کے منہ کو پانی کی کمی کا باعث بنتی ہے۔ |
| غیر متوقع وزن میں کمی | جب آپ کثرت سے پیشاب کرتے ہیں تو آپ کا جسم شوگر کے ساتھ ساتھ کیلوریز بھی خارج کرتا ہے۔ یہ آپ کا وزن کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ عام طور پر کھاتے ہیں۔ |
| ہر وقت تھکاوٹ اور تھکاوٹ محسوس کرنا | چونکہ آپ کے جسم کے خلیات کو کافی توانائی نہیں ملتی ہے، اس لیے آپ کو مسلسل تھکاوٹ، نیند اور کچھ کرنے سے قاصر محسوس ہو سکتا ہے۔ |
| بصارت کا دھندلا پن | ہائی بلڈ شوگر لیول آپ کی آنکھوں کے لینز کو متاثر کر سکتا ہے، جس سے آپ کے لیے توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو جاتا ہے اور آپ کی بینائی دھندلا جاتی ہے۔ |
| زخم بھرنے میں تاخیر | ہائی بلڈ شوگر کی سطح خون کی گردش میں مداخلت کرتی ہے اور جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل کو بھی متاثر کرتی ہے، جس سے معمولی چوٹیں بھی ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لیتی ہیں۔ |
| اعضاء میں بے حسی | ذیابیطس آپ کے اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ابتدائی مراحل میں، آپ کو اپنے ہاتھوں اور خاص طور پر اپنے پیروں میں بے حسی اور جھنجھناہٹ محسوس ہو سکتی ہے۔ |
دوسری چیزیں جن پر توجہ دی جائے۔
مندرجہ بالا علامات کے علاوہ، کچھ لوگ بھی تجربہ کر سکتے ہیں:
- بار بار سر درد۔
- مسوڑھوں کی لالی، سوجن اور خون بہنا۔ ذیابیطس مسوڑھوں کے انفیکشن کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
- کبھی بے ہوش ہو جانا۔ ایسا خاص طور پر ہوتا ہے اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح اچانک بہت کم ہو جائے۔ مثال کے طور پر، ورزش کرنے کے بعد، کھانا چھوڑنا، یا بہت زیادہ ادویات لینا۔
ذیابیطس پر قابو نہ پانے کی صورت میں پیدا ہونے والی پیچیدگیاں
اگر ان علامات کو نظر انداز کر دیا جائے تو یہ وقت کے ساتھ ساتھ صحت کے سنگین مسائل کا باعث بن سکتے ہیں۔ اس لیے ان کی جلد شناخت اور ان پر قابو پانا بہت ضروری ہے۔
- ہائپوگلیسیمیا: یہ تب ہوتا ہے جب خون میں شکر کی سطح خطرناک حد تک کم ہوجاتی ہے۔ یہ حادثات، کوما اور یہاں تک کہ موت کا باعث بن سکتا ہے۔
- ہائپرگلیسیمیا: یہ تب ہوتا ہے جب خون میں شکر کی سطح خطرناک حد تک بڑھ جاتی ہے۔ اس سے دل، اعصاب، گردے اور آنکھوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
- دل کی بیماری اور خون کی شریانوں کی بیماری: ذیابیطس کے شکار افراد میں ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول کا خطرہ بڑھ جاتا ہے جو کہ دل کی بیماری کو براہ راست متاثر کرتے ہیں۔
- اعصابی نقصان (ذیابیٹک نیوروپتی): یہ اعضاء میں بے حسی اور درد کے ساتھ ساتھ نظام انہضام اور پیشاب کے نظام کے ساتھ مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
- آنکھ کو نقصان: ذیابیطس سنگین حالات جیسے موتیابند، گلوکوما اور ریٹینوپیتھی کا سبب بن سکتا ہے۔
- گردے کی بیماری: طویل عرصے تک خون میں شوگر کی زیادہ مقدار گردوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور آخر کار گردے کی خرابی کا باعث بنتی ہے۔
- جلد کے مسائل: جلد کے انفیکشن، خارش اور جلد کی رنگت جیسے مسائل ہو سکتے ہیں۔
کیا ذیابیطس بچوں اور نوجوانوں میں عام ہے؟
جی ہاں ماضی میں، ٹائپ 2 ذیابیطس کو "بالغوں سے شروع ہونے والی ذیابیطس" کہا جاتا تھا۔ لیکن اب صورتحال بہت مختلف ہے۔ خاص طور پر 1990 کی دہائی سے، یہ بیماری بچوں اور نوجوان بالغوں میں زیادہ عام ہو گئی ہے۔
اس کی بڑی وجہ آج کے بچوں کا طرز زندگی ہے۔ فاسٹ فوڈ کے استعمال کی وجہ سے ورزش کی کمی اور موٹاپے جیسی چیزیں اس پر براہ راست اثر کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر خاندان میں کسی کو ذیابیطس ہے، تو بچوں کو بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
یہ بہت آسان ہے۔ اگر آپ میں اس مضمون میں بتائی گئی علامات میں سے کوئی بھی ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے فوراً اپنے فیملی ڈاکٹر یا ڈاکٹر سے ملیں۔
آپ کے خون کی شکر کی سطح کو جانچنے کے لیے ایک سادہ خون کا ٹیسٹ آپ کو یقینی طور پر بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کی یہ حالت ہے یا نہیں۔ جتنی جلدی آپ کی تشخیص ہو جائے گی، آپ کے سنگین پیچیدگیوں سے بچنے اور صحت مند زندگی گزارنے کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوں گے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ٹائپ 2 ذیابیطس کی ابتدائی علامات میں بار بار پیاس لگنا، بار بار پیشاب آنا، ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ اور سر درد شامل ہیں۔
- چونکہ یہ علامات اکثر اچانک ظاہر ہوتی ہیں، بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ انہیں ذیابیطس ہے۔
- اگر آپ کو ان میں سے کوئی نئی علامات پیدا ہوتی ہیں تو انہیں نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے فوراً بات کریں۔
- صحت مند طرز زندگی اپنانے اور ضرورت پڑنے پر دوائی لینے سے ٹائپ 2 ذیابیطس کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے اور صحت مند رہ سکتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔