کیا اسقاط حمل کو روکا جا سکتا ہے؟ آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں۔

بچے کی توقع رکھنے والے ہر ماں اور باپ کا سب سے بڑا خوف اسقاط حمل کا ہے۔ یہ ایک انتہائی حساس اور افسوسناک موضوع ہے۔ بہت سے لوگ غلطی سے یہ سمجھتے ہیں کہ ماں کی لاپرواہی یا غلطی کی وجہ سے اسقاط حمل ہوتا ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ کہانی بہت مختلف ہے۔ آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ کیا واقعی اسقاط حمل کو روکا جا سکتا ہے، ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں، اور وہ کون سی چیزیں ہیں جو ہمارے قابو سے باہر ہیں۔

اسقاط حمل واقعی کیوں ہوتے ہیں؟

پہلے اس بات کو سمجھیں۔ اسقاط حمل کی اکثریت ترقی پذیر جنین میں جینیاتی اسامانیتاوں کی وجہ سے ہوتی ہے ۔ سیدھے الفاظ میں، ایک بچے کو پیدا ہونے کے لیے ماں کے آدھے جین اور باپ کے آدھے جین کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب ان جینز کو ایک ساتھ رکھا جاتا ہے تو بعض اوقات چھوٹی، بے ترتیب غلطیاں اور غلطیاں ہو سکتی ہیں۔ یہ ایک بڑی پہیلی کے ٹکڑے کی طرح ہے جو یہاں اور وہاں گر رہا ہے۔

اس جینیاتی خرابی کے ساتھ ایک جنین صحیح طریقے سے نشوونما نہیں کر سکتا۔ لہذا جسم قدرتی طور پر حمل جاری نہ رکھنے کا فیصلہ کرتا ہے۔ یہ زیادہ تر اسقاط حمل کی وجہ ہے۔

لہذا، اگر آپ کو کبھی اسقاط حمل ہوا ہے، تو براہ کرم اس کے لیے اپنے آپ کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔ ہو سکتا ہے کہ یہ فیصلہ آپ کے جسم نے ایک غیر صحت مند بچے کی پیدائش کو روکنے کے لیے کیا ہو۔

تو، کیا اسقاط حمل کو روکنے کے لیے ہم کچھ کر سکتے ہیں؟

اگرچہ ہم جینیاتی وجوہات کو کنٹرول نہیں کر سکتے، لیکن تمام اسقاط حمل اسی وجہ سے نہیں ہوتے۔ بعض اوقات، ماں کی صحت کی حالت، طرز زندگی کی عادات، اور ماحولیاتی عوامل جیسی چیزیں بھی اسقاط حمل کے خطرے کو متاثر کر سکتی ہیں۔

لہذا، ایک صحت مند، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھ کر، ہم ان دیگر خطرے والے عوامل کو کم کر سکتے ہیں۔ ایسا کرنے سے، ہم صحت مند حمل کے امکانات اور مواقع کو زیادہ سے زیادہ بناتے ہیں۔ ذرا سوچئے، اگر زرخیز زمین میں لگایا جائے تو ایک اچھا بیج بھی اچھی طرح اگے گا۔ اسی طرح، ہم جو سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ کے جسم میں صحت مند جنین کے بڑھنے کے لیے بہترین، محفوظ ترین ماحول پیدا کریں۔

صحت مند حمل رکھنے اور اسقاط حمل کے خطرے کو کم کرنے کے لیے چیزیں

ان باتوں کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے جب سے آپ بچہ پیدا کرنے کے بارے میں سوچنا شروع کریں، یعنی حاملہ ہونے سے ایک سے دو ماہ پہلے۔

ان چیزوں سے ضرور دور رہیں۔

حمل کے دوران کچھ عادتیں جنین کو براہ راست نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

• تمباکو نوشی اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کی نمائش:تمباکو نوشی جنین کو ملنے والی آکسیجن کی مقدار کو کم کر دیتی ہے، جس سے نشوونما رک جانے، پیدائشی وزن میں کمی اور اسقاط حمل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• الکحل کا استعمال: حمل کے دوران الکحل کی کوئی محفوظ مقدار نہیں ہے۔ یہاں تک کہ تھوڑی مقدار بھی بچے کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور اسقاط حمل کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔
• غیر قانونی ادویات: ان سے مکمل پرہیز ضروری ہے۔
• بہت زیادہ کیفین کا استعمال: کافی، چائے اور کچھ سافٹ ڈرنکس میں کیفین ہوتی ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دن میں ایک یا دو کپ سے زیادہ کافی پینے سے اسقاط حمل کا خطرہ قدرے بڑھ جاتا ہے۔ اس لیے ان کو محدود کرنا ہی عقلمندی ہے۔

حمل کے دوران جن چیزوں کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔

ایک بار جب آپ حاملہ ہو جائیں تو، آپ کو بچے کی حفاظت کے بارے میں تھوڑا اور سوچنا ہوگا۔

• دوا: اپنے ڈاکٹر سے پہلے چیک کیے بغیر کوئی دوا نہ لیں۔ یہاں تک کہ انسداد سے زیادہ درد کم کرنے والی ادویات اور سردی کی دوائیں حمل کے دوران محفوظ نہیں ہوسکتی ہیں۔ کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
• پیٹ کی حفاظت: اپنے پیٹ کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔ اس وقت کے دوران جن کھیلوں میں رابطے کے کھیل شامل ہوتے ہیں، جیسے کہ وہ جن میں گرنا شامل ہوتا ہے، کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ گاڑی میں سوار ہوتے وقت ہمیشہ اپنی سیٹ بیلٹ کو مناسب طریقے سے پہنیں ۔
• ماحولیاتی خطرات: ایکس رے جیسی تابکاری سے بچیں۔ اس کے علاوہ، زہریلے کیمیکلز جیسے سنکھیا، سیسہ، اور فارملڈہائیڈ والے ماحول سے دور رہیں۔
• اپنے آپ کو انفیکشن سے بچائیں: ایسے لوگوں سے دور رہیں جنہیں چکن پاکس اور روبیلا جیسی متعدی بیماریاں ہیں۔ اپنے ہاتھ اچھی طرح دھوئیں اور صاف ستھرا رہیں۔ کم پکا ہوا گوشت، مچھلی اور کچے انڈے کھانے سے پرہیز کریں۔

حمل سے پہلے کی تیاری اور طبی مشورہ

اگر آپ کا پچھلا اسقاط حمل ہوا ہے، یا آپ کو صحت کے دیگر مسائل ہیں جیسے ذیابیطس، تھائرائیڈ کے مسائل، ہائی بلڈ پریشر، یا خود سے قوت مدافعت کی بیماریاں، تو دوبارہ حاملہ ہونے کی کوشش کرنے سے پہلے ان حالات کا صحیح علاج اور اچھی طرح سے کنٹرول کرنا انتہائی ضروری ہے۔

اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔ ضروری ٹیسٹ کروائیں اور اپنے جسم کو صحت مند حمل کے لیے تیار کریں۔