کیا آپ کے اعضاء بے حس اور سخت محسوس ہوتے ہیں؟ آئیے اوپری اعضاء کی اسپاسٹیٹی کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کا ہاتھ، کہنی یا انگلیاں تھوڑی سخت ہیں اور موڑنا مشکل ہے؟ یا کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کا ہاتھ بے قابو ہو رہا ہے یا مروڑ رہا ہے؟ اگر یہ آپ کے ساتھ یا آپ کے کسی جاننے والے کے ساتھ ہوتا ہے، تو یہ اس حالت کی وجہ سے ہو سکتا ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں۔ آئیے اس کے بارے میں سادہ اور پرسکون بات کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، اوپری اعضاء کی اسپیسٹیٹی کیا ہے؟

یہ تب ہوتا ہے جب آپ کے بازوؤں کے پٹھے، خاص طور پر آپ کے اوپری اعضاء، غیر ارادی اور سخت ہو جاتے ہیں۔ بعض اوقات، یہ پٹھے بے قابو ہو کر مڑ سکتے ہیں یا مڑ سکتے ہیں۔ ہم اسے عام طور پر پٹھوں میں کھنچاؤ، یا 'ایچڑنا' کہتے ہیں۔

یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب ہمارے جسم کے اعصابی نظام کو کچھ نقصان پہنچتا ہے۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہمارا دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کنٹرول کے دو اہم مراکز ہیں جو ہمارے جسم کے پٹھوں کو برقی سگنل بھیجتے ہیں۔ جب یہ کنٹرول سینٹرز فالج، بیماری یا حادثے کی وجہ سے خراب ہو جاتے ہیں تو ان سگنلز کو بھیجنے کا عمل درہم برہم ہو جاتا ہے۔ یہ کام کرنے والی ٹیلی فون لائن کی طرح کاٹ رہا ہے۔ یہ ان منقطع سگنلز کی وجہ سے ہے کہ پٹھے غیر ضروری طور پر تناؤ اور مروڑنا شروع کر دیتے ہیں۔

لیکن پریشان نہ ہوں، اس حالت کا علاج پہلے سے کہیں زیادہ جدید ہے۔ بہت سارے علاج ہیں جو آپ کے پٹھوں میں لچک کو دوبارہ حاصل کرنے اور ہاتھ کے کنٹرول کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔

اس کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، اس کی بنیادی وجہ ہمارے اعصابی نظام، خاص طور پر دماغ یا ریڑھ کی ہڈی کو نقصان پہنچانا ہے۔ ہمارے پٹھے حرکت کرتے ہیں جب وہ اعصاب سے برقی سگنل وصول کرتے ہیں۔ یہ سگنل دماغ اور ریڑھ کی ہڈی سے آتے ہیں۔ جب یہ خراب ہو جاتے ہیں، تو سگنل بھیجنے کا عمل بے ترتیب ہو جاتا ہے۔ یہ بے ترتیب سگنلز ہیں جو پٹھوں کو سخت اور مروڑتے ہیں۔

اس نقصان کی کئی اہم وجوہات ہیں:

• فالج: اسٹروک اس وقت ہوتا ہے جب دماغ کی طرف جانے والی خون کی نالی بند ہو جاتی ہے یا خون کے جمنے کی وجہ سے پھٹ جاتی ہے۔ یہ دماغی خلیات کو آکسیجن اور خون سے محروم کر دیتا ہے جس کی وجہ سے وہ مر جاتے ہیں۔ یہ اعصابی نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اس طرح کے حالات کا باعث بن سکتا ہے۔
• کچھ طبی حالات: یہ حالت ان بیماریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے جو اعصابی نظام کو نقصان پہنچاتی ہیں، جیسے کہ ''Multiple Sclerosis'' اور ''Cerebral Palsy''۔
• چوٹیں: دماغ یا ریڑھ کی ہڈی میں شدید چوٹاعصابی نظام کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

اس حالت کی علامات کیا ہیں؟

بعض اوقات یہ علامات فالج یا دماغی چوٹ کے ہفتوں، مہینوں یا سالوں بعد بھی ظاہر ہوتی ہیں۔ درج ذیل علامات پر دھیان دیں۔

یاد رکھیں، اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ پٹھے اکڑ سکتے ہیں اور آپ کا ہاتھ ایک پوزیشن میں "پھنسا" ہو سکتا ہے۔ اس سے روزمرہ کے کاموں کو انجام دینا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو فالج یا دماغی چوٹ لگی ہے،اگر آپ کبھی بھی اپنے اعضاء میں پٹھوں کی تنگی، مروڑ، یا بے حسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

اس صورت حال میں، آپ کو ایک ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوگی جو اعصابی نظام میں مہارت رکھتا ہو، یا ایک ''نیورولوجسٹ''۔

وہ پہلے آپ کا جسمانی معائنہ کرے گا۔ وہ چیک کرے گا کہ آپ اپنے ہاتھوں، کہنیوں، کلائیوں اور انگلیوں کو کتنی اچھی طرح سے حرکت اور کنٹرول کر سکتے ہیں۔ وہ آپ کے جوڑوں کو موڑنے اور کھینچ کر بھی آپ کی لچک کی جانچ کرے گا۔

اس کے علاوہ، ڈاکٹر آپ سے چند سوالات پوچھے گا۔ مثال کے طور پر:

• کون سے پٹھے سنکچن سے متاثر ہوتے ہیں؟
• یہ کب شروع ہوا؟
• یہ دھڑکن کتنی بار ہوتی ہے؟
• کیا کچھ کرنے سے یہ صورتحال کم ہو جائے گی؟ کیا اس میں اضافہ ہوگا؟
• کیا کوئی درد یا سختی ہے؟
• آپ کو اپنے روزمرہ کے کام کرنے میں کیا مشکلات پیش آتی ہیں؟

آپ کے پاس الیکٹرومیگرافی (EMG) ٹیسٹ بھی ہو سکتا ہے یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کے عضلات اور اعصاب کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں۔ اس میں آپ کو کرسی پر بٹھانا یا بستر پر لیٹنا، اور آپ کے بازو کے پٹھوں سے کئی الیکٹروڈ منسلک کرنا شامل ہے۔ ان الیکٹروڈ میں چھوٹے، سوئی نما حصے ہوتے ہیں جو پٹھوں میں جاتے ہیں۔ یہ تاروں والی مشین سے جڑے ہوتے ہیں جو پٹھوں اور اعصاب کی برقی سرگرمی کی پیمائش کرتی ہے۔ ڈاکٹر آپ سے بازو کو موڑنے اور سیدھا کرنے کو کہے گا۔ پھر مشین اس سرگرمی کو ریکارڈ کرے گی۔ اس ٹیسٹ میں تقریباً 30 سے ​​60 منٹ لگ سکتے ہیں۔

علاج کیا ہیں؟

اس کے علاج کا بنیادی مقصد پٹھوں کو غیر ضروری طور پر سخت ہونے سے روکنا اور آپ کو آزادانہ طور پر اپنے اعضاء کو حرکت دینے کی اجازت دینا ہے۔ پٹھوں کے تنگ ہونے اور درد بڑھنے سے پہلے علاج شروع کرنا بہت ضروری ہے۔

ڈاکٹر آپ کی صحت کی حالت اور علامات کی بنیاد پر موزوں ترین علاج کا تعین کرے گا۔

اگر آپ کی حالت بہتر ہوتی ہے تو، علاج کی مقدار کو کم کیا جا سکتا ہے. اس لیے، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کی طرف سے دیے گئے علاج کے منصوبے پر عمل کریں اور اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی تبدیلی کے بارے میں مطلع کریں۔

وہ چیزیں جو آپ خود کر سکتے ہیں۔

علاج کے ساتھ ساتھ، آپ اپنے پٹھوں اور جوڑوں کو ہر ممکن حد تک لچکدار رکھنے کے لیے خود کر سکتے ہیں۔

• ہر ممکن حد تک متحرک رہیں: ورزش سے پٹھے ڈھیلے ہوتے ہیں اور لچک بڑھ جاتی ہے۔ تیراکی اور طاقت بڑھانے کی مشقیں خاص طور پر اچھی ہیں۔ یہاں تک کہ کھیل کھیلنے یا گھریلو کام کرنے جیسی چیزیں سخت اعضاء کو حرکت دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• اچھی طرح سے سوئیں: تھکاوٹ بڑھنے کے ساتھ ہی علامات خراب ہو سکتی ہیں۔
• ذہنی طور پر پر سکون رہیں:تناؤ اس حالت کو بدتر بنا سکتا ہے۔ لہذا کچھ ایسا کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوں جو آپ کے دماغ کو پرسکون کرے، جیسے کتاب پڑھنا، سیر کے لیے جانا، یا مراقبہ کرنا۔