کیا آپ بھی اپنی جلد کو خوبصورت اور چمکدار بنانے کے لیے وٹامن ای کریم استعمال کرتے ہیں؟ یا آپ اسے استعمال کرنے کا سوچ رہے ہیں؟ ہم اکثر سنتے ہیں کہ وٹامن ای ہماری جلد کے لیے بہت اچھا ہے، جلد کو صحت مند رکھتا ہے، جھریوں کو کم کرتا ہے اور داغ دھبوں کو دور کرتا ہے۔ ان میں سے نہ صرف فارمیسیوں اور سپر مارکیٹوں میں بلکہ آن لائن بھی کافی مقدار میں موجود ہیں۔ لیکن ان کہانیوں میں حقیقت کیا ہے؟ کیا یہ سب کی جلد پر یکساں ہے؟ آج، ہم اس کے بارے میں ایک ڈاکٹر کے طور پر بات کریں گے.
وٹامن ای کیا ہے؟ یہ جلد کو کیا کرتا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، وٹامن ای ہمارے جسم کے لیے ایک ضروری وٹامن ہے۔ یہ ہماری جلد کے خلیوں کے لیے بہت ضروری ہے۔ جب ہم اپنی جلد پر وٹامن ای کریم یا تیل لگاتے ہیں تو یہ جلد کو زیادہ وٹامن ای جذب کرنے دیتا ہے۔
وٹامن ای ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اینٹی آکسیڈنٹ کیا ہے؟ ہمارے جسم کے خلیوں کو چھوٹا مکان سمجھیں۔ ان گھروں (خلیوں) کو دھول، دھواں، اور ماحول میں سورج سے آنے والی نقصان دہ شعاعوں سے نقصان پہنچ سکتا ہے۔ ایک اینٹی آکسیڈنٹ ایک 'گارڈ' کی طرح ہوتا ہے جو ہمارے خلیات کو اس نقصان سے بچاتا ہے۔ لہذا، وٹامن ای جلد کے خلیوں کو اس طرح کے نقصان سے بچاتا ہے اور جلد کو نمی اور صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ کریم استعمال کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔
وٹامن ای کریم ایک دوا ہے، اس لیے اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو مطلع کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ کی کوئی طبی حالت ہے۔
- الرجی: اگر آپ کو وٹامن ای، دیگر ادویات، کھانے، جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات، یا حفاظتی اشیاء سے کوئی الرجی ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتانا چاہیے۔
- حمل: اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کا ارادہ کر رہی ہیں، تو اس قسم کے کاسمیٹکس استعمال کرنے سے پہلے طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔
- اگر آپ دودھ پلانے والی ماں ہیں: اگر آپ دودھ پلانے والی ماں ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بھی اس بارے میں بتائیں، کیونکہ کچھ چیزیں جلد کے ذریعے اور دودھ میں جذب ہو سکتی ہیں۔
یہ چیزیں آپ کو ڈرانے کے لیے نہیں ہیں بلکہ آپ کی اپنی حفاظت کے لیے ہیں۔ کسی بھی چیز کو استعمال کرنے سے پہلے، اپنے جسم کی حالت کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا دانشمندی ہے۔
وٹامن ای کریم کا صحیح استعمال کیسے کریں؟
یہ بہت آسان ہے، لیکن بالکل وہی جو کرنے کی ضرورت ہے۔
1. یہ کاسمیٹکس صرف جلد کے استعمال کے لیے ہیں۔ کسی بھی وجہ سے انہیں زبانی طور پر لینا یا کسی اور طریقے سے پینا سختی سے منع ہے ۔
2. بوتل یا ٹیوب پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔ یہ عام طور پر صاف شدہ جلد پر ایک پتلی تہہ لگانے کا کہتا ہے۔
3. آنکھوں میں مت جاؤ . اگر آپ غلطی سے آنکھوں میں آجائیں تو فوری طور پر صاف پانی (نلکے کے پانی) سے آنکھوں کو اچھی طرح دھو لیں۔
4. اگر بچوں پر استعمال کریں: چھوٹے بچوں کی جلد بہت حساس ہوتی ہے، اس لیے ان پر استعمال کرنے سے پہلے ماہر اطفال سے مشورہ ضرور کریں۔
اگر آپ بہت زیادہ نشے میں ہوں یا کوئی اسے پی لے تو آپ کیا کریں گے؟
چونکہ یہ جلد پر مبنی پراڈکٹ ہے، اس لیے زیادہ مقدار میں لینا کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہو سکتا۔ تاہم، اگر کوئی چھوٹے بچے کی طرح غلطی سے یہ پی لے تو یہ سنگین ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو گھبرائیں نہیں اور انہیں فوری طور پر قریبی ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں لے جائیں۔ یا مشورے کے لیے کولمبو نیشنل ہسپتال کے نیشنل پوائزنز انفارمیشن سینٹر کو کال کریں۔
اس کا حساب لگاتے وقت آپ کو اور کیا چیز ذہن میں رکھنی چاہیے؟
- نتائج میں وقت لگتا ہے: اگر آپ اسے باریک لکیروں اور جھریوں کو کم کرنے کے لیے استعمال کر رہے ہیں، تو ایک یا دو ہفتوں میں نتائج کی توقع نہ کریں۔ آپ کو کئی مہینوں تک نمایاں فرق نظر نہیں آتا۔
- یہ سب کے لیے کام نہیں کرتا: یہ ہر ایک کی جلد کے لیے مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ کسی اور کے اچھے نتائج تھے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو وہی نتائج ملیں گے۔
- اگر جلد میں جلن ہو تو استعمال بند کریں: اگر کریم لگانے کے بعد آپ کی جلد سرخ، خارش یا سوجن ہو جائے تو اسے فوری طور پر استعمال کرنا بند کر دیں اور ڈاکٹر سے ملیں ۔
- جلنے کے لیے موزوں نہیں: کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ سورج کی جلن یا معمولی جلنے پر وٹامن ای لگانے سے ان کی شفا یابی میں تیزی آئے گی، لیکن یہ سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوا ہے ۔ اس کا استعمال صرف اس صورت میں کریں جب آپ کے ڈاکٹر آپکو ایسا کرنے کو کہے
ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟
اگرچہ زیادہ تر لوگ کسی بڑے ضمنی اثرات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں، کچھ لوگ کچھ تجربہ کر سکتے ہیں. ان سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
| ضمنی اثر کی قسم | خصوصیات |
|---|---|
| سنگین ضمنی اثرات جو فوری طور پر ڈاکٹر کو بتائے جائیں۔ | |
| شدید الرجک رد عمل | جلد پر خارش، شدید خارش، چہرے، ہونٹوں، زبان یا گلے کی سوجن (سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے)۔ |
| جلد کا شدید رد عمل | جہاں مرہم لگایا گیا تھا وہاں پر شدید جلن، خارش، چھلکا، یا چھالے پڑنا۔ |
| عام ضمنی اثرات جن کی اطلاع ڈاکٹر کو دی جانی چاہیے اگر وہ برقرار رہیں | |
| جلد کے معمولی مسائل | ہلکی سی لالی، خشکی، یا جلد کی معمولی سوزش۔ |
آپ اس دوا کو صحیح طریقے سے کیسے ذخیرہ کرتے ہیں؟
- بچوں سے دور رکھیں۔ یہ خوبصورت پیکجوں میں آتے ہیں تاکہ وہ بچوں کے لیے کھلونوں کی طرح نظر آئیں۔
- کمرے کے درجہ حرارت پر اسٹور کریں (15-30 ڈگری سیلسیس کے درمیان)۔ شدید گرمی یا سردی سے بچاؤ۔
- اگر میعاد ختم ہونے کی تاریخ گزر چکی ہے تو اسے استعمال کیے بغیر ضائع کر دیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- وٹامن ای ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو جلد کو نمی بخشتا ہے اور خلیوں کی حفاظت کرتا ہے۔ لیکن یہ جلد کی ہر حالت یا مسئلے کا 'جادو' حل نہیں ہے۔
- اس قسم کا مرہم استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کو اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو جو بھی الرجی ہے اور آیا آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں۔
- نتائج دیکھنے میں وقت لگتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سب کو ایک جیسے نتائج نہیں دیتا.
- اگر مرہم لگانے کے بعد جلد پر جلن، خارش یا سرخی ہو تو فوراً استعمال بند کر دیں اور طبی مشورہ لیں۔
- یہ وہ چیز ہے جو صرف آپ کو دی جاتی ہے۔ دوستوں یا کنبہ والوں کو اس کی سفارش نہ کریں کیونکہ یہ آپ کی جلد کے مطابق ہے۔ ان کی جلد کی حالت بدل سکتی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔