کیا آپ کو زکام ہے؟ یا بخار؟ (زکام یا فلو) آئیے فرق معلوم کریں!

جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو آپ کی ناک بہتی ہے، کھانسی ہے، آپ کے جسم میں درد ہے، اور ہلکا سا بخار ہے... آپ کو بستر سے اٹھنا بھی محسوس نہیں ہوتا۔ اس وقت، ایک چیز جو ہم سوچتے ہیں، "اوہ، کیا مجھے سادہ زکام ہے، یا تھوڑا سا شدید بخار ہے؟" دونوں میں فرق جاننا بہت ضروری ہے۔ کیونکہ ایک عام نزلہ زکام چند دنوں میں کم ہو جاتا ہے، فلو کی کچھ اقسام آپ کو ہفتوں تک بہت پریشانی میں ڈال سکتی ہیں۔ یہی نہیں، اگر بخار برقرار رہتا ہے، تو یہ نمونیا جیسے سنگین حالات میں تبدیل ہو سکتا ہے اور یہاں تک کہ ہسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ تو آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

عام سردی کی علامات کیا ہیں؟

نزلہ زکام عام طور پر گلے کی سوزش یا ناک بہنے سے شروع ہوتا ہے۔ لیکن یہ ایک یا دو دن میں ختم ہوجاتا ہے۔ پھر ناک کی علامات شروع ہوجاتی ہیں۔ ناک بہنا اور بھری ہوئی ناک جیسی چیزیں ہوتی ہیں۔ کھانسی بھی چار سے پانچ دن کے بعد شروع ہو سکتی ہے۔ بالغوں کو زکام ہونے پر بخار ہونے کا امکان کم ہوتا ہے، لیکن انہیں ہلکا سا بخار ہو سکتا ہے۔ چھوٹے بچوں کو زکام کے ساتھ بخار ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ پہلے چند دنوں تک ناک سے پانی آتا ہے۔ کچھ دنوں کے بعد، یہ گاڑھا اور پیلا یا سبز ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگ اس وقت خوفزدہ ہوتے ہیں، یہ سوچتے ہوئے، "اوہ، یہ بیکٹیریل انفیکشن ہو گا۔" لیکن ڈرو مت۔ خارج ہونے والے مادہ کا رنگ بدلنا معمول ہے۔ اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہے، مثال کے طور پر، ہڈیوں کا انفیکشن۔

سردی کتنی دیر تک رہتی ہے؟

سردی کی علامات عام طور پر ایک ہفتہ تک رہتی ہیں۔ علامات ظاہر ہونے کے بعد آپ پہلے تین دنوں کے اندر اس بیماری کو دوسروں تک پھیلا سکتے ہیں۔اس لیے ان دنوں میں گھر پر رہنا اور آرام کرنا بہتر ہے۔ اگر آپ کی زکام ایک ہفتے کے بعد بہتر نہیں ہوتی ہے، تو ہو سکتا ہے آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہو گیا ہو۔ اس صورت میں، آپ کا ڈاکٹر اینٹی بائیوٹک تجویز کر سکتا ہے۔ بعض اوقات سردی کی علامات الرجی (الرجک rhinitis یا گھاس بخار) یا سائنوسائٹس کے ساتھ الجھ سکتی ہیں۔ اگر آپ کی نزلہ زکام کی علامات اچانک شروع ہو جاتی ہیں اور پھر ایک ہفتے کے اندر بہتر ہو جاتی ہیں، تو غالباً یہ سردی ہے، الرجی نہیں۔ اگر آپ کے علامات ایک ہفتے کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو یہ یقینی بنانے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا دانشمندی ہے کہ یہ الرجی یا سائنوسائٹس ہے۔

تو فلو کی علامات کیا ہیں؟

فلو کی علامات عام طور پر نزلہ زکام سے زیادہ شدید ہوتی ہیں، اور یہ بہت جلد شروع ہو جاتی ہیں۔ وہ آپ کو کمزوری اور چکر کا احساس دلا سکتے ہیں۔ فلو کی اہم علامات یہ ہیں:

• گلے میں خراش
• تیز بخار ہو رہا ہے۔
• سر درد
• جسم اور پٹھوں میں بہت درد ہوتا ہے۔
• ناک بند ہونا اور کھانسی

فلو کی کچھ قسمیں الٹی اور اسہال جیسی علامات کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔ زیادہ تر فلو کی علامات دو سے پانچ دنوں کے اندر آہستہ آہستہ کم ہو جائیں گی، لیکن ایک ہفتے یا اس سے زیادہ عرصے تک بیمار محسوس ہونا عام بات ہے۔ نمونیا فلو کی ایک سنگین پیچیدگی ہے۔ یہ خاص طور پر چھوٹے بچوں، بوڑھوں اور پھیپھڑوں یا دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے خطرناک ہے۔ اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو تو آپ کو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔ نمونیا کی ایک اور علامت بخار ہے جو ایک یا دو دن کے لیے جاتا ہے اور پھر واپس آجاتا ہے۔

آپ ان دونوں کو درست طریقے سے کیسے پہچانتے اور پہچانتے ہیں؟

آپ کو زکام ہے یا فلو یہ بتانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنا درجہ حرارت لیں۔ سردی شاذ و نادر ہی 101°F (38.3°C) سے زیادہ بخار کا باعث بنتی ہے۔ لیکن فلو تیز بخار اور گلے کی خراش کے ساتھ شروع ہو سکتا ہے۔ بخار کے ساتھ جسم میں درد بھی زیادہ ہوتا ہے۔ یہ چارٹ آپ کو فرق کو سمجھنے میں مدد کرے گا۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

یہاں تک کہ عام نزلہ زکام کے لیے بھی، اگر آپ کو درج ذیل علامات ہوں تو ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔

• بخار تین دن سے زیادہ رہتا ہے: یہ ایک اور بیکٹیریل انفیکشن کی علامت ہو سکتا ہے۔
• نگلتے وقت شدید درد:اگرچہ گلے میں ہلکی سی خراش معمول کی بات ہے، ناقابل برداشت درد گلے کے انفیکشن (سٹریپ تھروٹ) کی نشاندہی کر سکتا ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔
• مسلسل کھانسی: اگر آپ کی کھانسی دو سے تین ہفتوں کے بعد ختم نہیں ہوتی ہے، تو یہ برونکائٹس جیسی حالت ہو سکتی ہے، جس میں اینٹی بایوٹک کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• مسلسل ناک بند ہونا اور سر درد: اگر آپ کو اپنی آنکھوں اور چہرے کے ارد گرد درد ہے، اس کے ساتھ ساتھ موٹی ناک بہتی ہے جو ایک ہفتے تک جاری رہتی ہے، تو یہ سائنوس انفیکشن (Sinusitis) ہو سکتا ہے۔

ایسے حالات جن میں ہنگامی علاج کی ضرورت ہوتی ہے (ETU پر جائیں!)

کچھ معاملات میں، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ ان علامات کے بارے میں بہت محتاط رہیں۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی ہے تو فوری طور پر ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

بالغوں کے لئے ہنگامی علامات

بچوں کے لیے ہنگامی علامات

آپ خود کو ان بیماریوں سے کیسے بچا سکتے ہیں؟

نزلہ اور زکام دونوں سے اپنے آپ کو بچانے کا سب سے اہم اور آسان طریقہ یہ ہے کہ اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں۔ یہ صرف اپنے ہاتھوں کو پانی سے دھونے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 سیکنڈ تک رگڑنے سے بھی ہے۔ یہ وائرس ہمارے جسم میں آنکھ، ناک اور منہ جیسے حصوں سے داخل ہوتے ہیں۔ اگر ہم ان علاقوں کو گندے ہاتھوں سے چھوتے ہیں تو ہم آسانی سے بیمار ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ اپنے آپ کو فلو (موسمی فلو) سے بچانے کے لیے فلو ویکسین حاصل کر سکتے ہیں۔ ویکسین لگوانے کے دو ہفتوں کے اندر، آپ کا جسم اینٹی باڈیز تیار کرتا ہے جو آپ کو فلو سے بچاتا ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھ کر اس کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں۔ نزلہ، فلو، علامات، نمونیا، وائرس، کھانسی، گلے کی سوزش، عام زکام، فلو کی علامات