تصور کریں، آپ کے دوستوں کا ایک گروپ سارا ہفتہ باہر جانے اور پارٹیاں کرنے کی بات کر رہا ہے۔ آپ واقعی جانا چاہتے ہیں، لیکن اسی وقت، آپ سوچ رہے ہیں، "کاش میں گھر میں رہ کر کوئی کتاب پڑھ سکتا یا فلم دیکھ سکتا..." کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے؟ کبھی کبھی آپ ایک بہت ملنسار شخص کی طرح محسوس کرتے ہیں جو بات کرنا پسند کرتا ہے، اور دوسری بار آپ ایک بہت ہی پرسکون شخص کی طرح محسوس کرتے ہیں جو تنہا رہنا پسند کرتا ہے؟ پھر یہ کہانی آپ کے لیے بہت اہم ہو گی۔ کیونکہ آپ کا تعلق شاید Ambivert شخصیت کی قسم سے ہے۔
Introvert، Extrovert اور Ambivert کیا ہیں؟
سادہ لفظوں میں لوگوں کی شخصیتیں ایک جیسی نہیں ہوتیں۔ یہ ایک سپیکٹرم کی طرح ہے۔ اس کے ایک سرے پر ایسے انٹروورٹس ہیں جو بہت خاموش ہیں اور تنہا رہنا پسند کرتے ہیں۔ دوسرے سرے پر، ایکسٹروورٹس ہیں جو بہت ملنسار ہیں اور لوگوں کے ساتھ رہنا پسند کرتے ہیں۔
لیکن حیرت انگیز بات یہ ہے کہ دنیا میں زیادہ تر لوگ انتہا پسندی سے تعلق نہیں رکھتے۔ وہ درمیان میں کہیں ہیں۔ عین مطابق ہونے کے لئے، ان کے پاس دونوں میں سے تھوڑا سا ہے۔ ہم ان لوگوں کو Ambiverts کہتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، ایک ایمبیورٹ وہ ہوتا ہے جس کی شخصیت میں ایک انٹروورٹ اور ایکسٹروورٹ دونوں کی خصوصیات ہوتی ہیں، لیکن وہ دونوں کے درمیان متوازن ہوتا ہے۔
شخصیت کی ان اقسام میں بالکل کیا فرق ہے؟
اس کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے، آئیے ان تینوں شخصیتوں کی خصوصیات کو واضح طور پر الگ کرتے ہیں۔
| شخصیت کی قسم | اہم خصوصیات |
|---|---|
| انٹروورٹ |
|
| ایکسٹروورٹ | |
| Ambivert |
Omnivert کون ہے؟
دریں اثنا، ایک اور قسم ہے جسے `(Omnivert)` کہتے ہیں۔ اگرچہ وہ Introvert اور Extrovert خصوصیات بھی دکھاتے ہیں، لیکن یہ Ambivert سے مختلف ہے۔ اومنیورٹ کا یہ جھول بہت واضح، اچانک اور شدید ہے۔ جو شخص آج بہت ملنسار ہے وہ کل بلا وجہ کسی سے بات نہیں کر سکتا۔ یہ تبدیلی دوسروں کے لیے بہت نمایاں ہے۔ لیکن ایمبیورٹ کی تبدیلیاں زیادہ لطیف ہوتی ہیں۔ یہ کوئی ایسی چیز ہو سکتی ہے جس پر صرف وہ خود نوٹس لیتے ہیں۔
یہ جاننے کے لیے 4 نشانیاں کہ کیا آپ ایمبیورٹ ہیں۔
اس بارے میں سوچیں کہ کیا آپ میں بھی یہ خصوصیات ہیں؟
1. کبھی آپ باہر جانا پسند کرتے ہیں، کبھی گھر میں رہنا پسند کرتے ہیں: آپ دوستوں کے ساتھ پارٹی میں جا سکتے ہیں اور مزے کر سکتے ہیں۔ آپ ویک اینڈ پر گھر رہنا اور کتاب پڑھنا اور اکیلے رہنا بھی پسند کرتے ہیں۔ آپ دونوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
2. آپ کسی مسئلے کے دونوں رخ دیکھ سکتے ہیں: آپ کو صرف ایک طرف کی بنیاد پر فیصلے کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ آپ ہمیشہ کسی بھی صورتحال کے دونوں اطراف کے بارے میں سوچتے ہیں۔ یہ آپ کی رائے کو انتہا پسندی سے روکتا ہے۔
3. آپ توجہ نہیں چاہتے ہیں، لیکن جب ضرورت ہو تو آپ بولتے ہیں: آپ پوری جگہ پر رہنے یا سب کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، آپ اچھے سننے والے ہوتے ہیں۔ لیکن، اگر آپ کے پاس کچھ کہنا ہے، اگر آپ کسی خیال کا اظہار کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اسے بغیر کسی ہچکچاہٹ کے کرتے ہیں۔
4. آسانی سے کسی کو بھی، کہیں بھی ڈھال لیتا ہے:آپ ٹیم کے ساتھ کام کر سکتے ہیں۔ آپ ذمہ داری بھی لے سکتے ہیں اور اکیلے کام بھی کر سکتے ہیں۔ یہ لچک آپ کی بڑی طاقت ہے۔
مبہم ہونے کے کیا فوائد ہیں؟
ایسی متوازن شخصیت رکھنے کے دو اہم فائدے ہیں۔
- لچکدار: ایک ابیبورٹ آسانی سے کسی بھی سماجی صورتحال کے مطابق ڈھال سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ دفتر میں ایک بڑی میٹنگ میں اپنے خیالات کو اچھی طرح پیش کر سکتے ہیں، اور پھر اکیلے بیٹھ کر خاموشی سے اپنا کام کر سکتے ہیں۔ یہ صلاحیت آپ کے لیے مختلف لوگوں کے ساتھ کام کرنا آسان بناتی ہے۔
- بہترین مواصلت کی مہارتیں: آپ کے اندرونی پہلو کی وجہ سے، آپ نہ صرف یہ سمجھنے میں اچھے ہیں کہ دوسرے کیا کہہ رہے ہیں، بلکہ ان کے جذبات اور غیر زبانی اشارے، جیسے چہرے کے تاثرات کو بھی سمجھنے میں اچھے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کے ماخوذ پہلو کی وجہ سے، آپ واضح طور پر بات کر سکتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں۔ یہ آپ کو بہت متوازن اور اچھا رابطہ کار بناتا ہے۔
ایک ابہام کے طور پر محتاط رہنے کی چیزیں
فوائد کے باوجود، کچھ چیزیں ایسی بھی ہیں جن کی آپ کو ایک ایمبیورٹ کے طور پر اپنا خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔
ایک ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ "یہ مت سوچیں کہ غیر متزلزل ہونے کا مطلب ہے کہ آپ ہر وقت ہر ماحول میں رہ سکتے ہیں۔"
اپنے انٹروورٹ اور ایکسٹروورٹ دونوں اطراف کو خوش رکھنے کے لیے، آپ کو اپنے دن کی منصوبہ بندی سماجی اوقات اور ڈاؤن ٹائم دونوں کے لیے کرنی ہوگی۔
یا کیا ہوتا ہے؟ آپ آسانی سے تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں، آسانی سے غصے میں آ سکتے ہیں، ''دماغی دھند'' وغیرہ۔ یہ پہلی انتباہی علامات ہیں کہ آپ کی توانائی کم ہو رہی ہے۔ ایسے وقت میں تھوڑا آرام کرنا اور تنہا رہنا بہت ضروری ہے۔
ایک اور چیز یہ ہے کہ آپ کی لچک کی وجہ سے، آپ بعض اوقات دوسرے لوگوں کی ضروریات کو اولیت دینے کا لالچ میں آ سکتے ہیں۔ آپ سب کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہوئے اپنی ضروریات اور خواہشات کو بھول سکتے ہیں۔ لہذا ، دوسروں کی مدد کرتے ہوئے، اپنے بارے میں سوچنا نہ بھولیں ۔
میں بالکل کیسے جان سکتا ہوں کہ اگر میں ایمبیورٹ ہوں؟
اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کی شخصیت کیا ہے، تو اس مقصد کے لیے پرسنالٹی ٹیسٹ تیار کیے گئے ہیں۔ مثال کے طور پر، Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) اور Big Five Inventory-2 مقبول ہیں۔ تاہم، یہ ٹیسٹ براہ راست یہ نہیں کہہ سکتے کہ آپ ایمبیورٹ ہیں۔ اس کے بجائے، وہ یہ ظاہر کر سکتے ہیں کہ آپ کچھ زیادہ Extrovert یا Introvert ہیں۔
لیکن واقعی اس طرح کے ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ اپنی روزمرہ کی عادات کے بارے میں تھوڑا سا سوچتے ہیں ، آپ کو کیا توانائی دیتا ہے اور آپ کو کیا چیز نکالتی ہے، تو آپ اپنی شخصیت کو بہتر طریقے سے سمجھ سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ایک ایمبیورٹ وہ ہوتا ہے جس میں ایک انٹروورٹ اور ایکسٹروورٹ دونوں کی خصوصیات ہوتی ہیں، لیکن وہ دونوں کے درمیان متوازن ہوتا ہے۔ یہ شخصیت کی وہ قسم ہے جو زیادہ تر لوگوں کی ہوتی ہے۔
- اگر آپ ایک Ambivert ہیں، تو آپ کو لوگوں کے ساتھ رہنے اور تنہا وقت گزارنے دونوں میں توانائی اور خوشی ملتی ہے۔
- لچکدار اور اچھی مواصلاتی مہارتیں Ambivert کی دو بڑی طاقتیں ہیں۔
- اپنی ذہنی اور جسمانی طاقت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ سماجی سرگرمیوں اور آرام دونوں کے لیے وقت مختص کیا جائے۔
- اپنی شخصیت کی قسم کو سمجھنا آپ کو اپنی ضروریات کا انتظام کرنے اور خوشگوار زندگی گزارنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اگر آپ اس بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔