کیا آپ ایسے ہیں جو سب کے ساتھ رہنا پسند کرتے ہیں؟ ایکسٹروورٹ کون ہے؟

کیا آپ کو کسی پارٹی یا گیٹ ٹوگر میں جانے کے لیے کہا جانے پر 'نہیں' کہنے کا احساس نہیں ہوتا؟ کیا نئے لوگوں سے ملنا اور لوگوں کے ایک گروپ کے ساتھ اکٹھا ہونا آپ کو بہت خوشی اور توانائی دیتا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ آپ ایکسٹروورٹ ہیں۔ ہم سب کی مختلف شخصیتیں ہیں، یعنی ہمارے کردار کی خصوصیات۔ ان خصائص کی نشاندہی کرنا بعض اوقات تھوڑا سا چیلنج ہو سکتا ہے۔ آئیے آج اس پر مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

یہ ایکسٹروورٹ کون ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایکسٹروورٹ وہ ہوتا ہے جو اپنی توانائی اور دلچسپی بیرونی دنیا سے حاصل کرتا ہے، یعنی دوسرے لوگوں کے ساتھ سماجی سرگرمیوں سے۔ یہ دو الفاظ `(Extrovert)` اور ``(Introvert)` سب سے پہلے کارل جنگ نے متعارف کروائے تھے، ایک ایسی شخصیت جسے نفسیات کے بارے میں بات کرتے ہوئے بھلایا نہیں جا سکتا۔ انہوں نے کہا کہ لوگوں کو ان کی توانائی کے طریقے کے مطابق دو قسموں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

ایک ایکسٹروورٹ عام طور پر بہت باتونی، ملنسار، فعال اور لوگوں کے لیے گرمجوشی والا ہوتا ہے۔ تصور کریں کہ آپ کے دفتر میں کوئی ہے جو مسکراتا ہے اور سب سے بات کرتا ہے، سب کو جانتا ہے، اور اگر آپ ایک ساتھ دفتر کا دورہ یا پارٹی کرتے ہیں، تو وہ سب سے پہلے اس کا اہتمام کرتے ہیں۔ وہ شخص ایکسٹروورٹ ہو سکتا ہے۔ ان کے دوستوں کا ایک بڑا گروپ ہے، اور وہ نئے دوست بنانے میں بھی بہت اچھے ہیں۔

ہماری شخصیت زندگی بھر بدل سکتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ جب آپ بچپن میں تھے تو آپ بہت پرسکون، متعصب شخص تھے۔ لیکن اب، ایک بالغ کے طور پر، آپ ایک بہت ہی سماجی، ایکسٹروورٹڈ انسان ہیں۔ ہمارے جینز، ہمارا ارتقاء، اور جس ماحول میں ہم پروان چڑھتے ہیں وہ سب ہماری منفرد شخصیت میں حصہ ڈالتے ہیں۔

ایکسٹروورٹ اور انٹروورٹ: دونوں میں کیا فرق ہے؟

اپنی شخصیت کی قسم کو سمجھنے سے آپ کو مسائل کو حل کرنے، اپنے تعلقات کو بہتر بنانے اور اپنی طاقتوں اور کمزوریوں کو سمجھنے کے نئے طریقے تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ دونوں کے درمیان بنیادی فرق یہ ہے کہ آپ اپنی توانائی کیسے حاصل کرتے ہیں۔ ایک ایکسٹروورٹ لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے اور سماجی ہونے سے توانائی حاصل کرتا ہے۔ ایک انٹروورٹ اکیلے رہنے اور اپنے باطن پر توجہ مرکوز کرنے سے توانائی حاصل کرتا ہے۔

ان تبدیلیوں کو نیچے دیے گئے جدول سے زیادہ واضح طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔

ایک انٹروورٹ اکثر اپنے خیالات اور احساسات کو اپنے پاس رکھتا ہے اور جب وہ تنہا ہوتا ہے تو بہترین کام کرتا ہے۔ لیکن ایک ایکسٹروورٹ، جب کسی مسئلے کا سامنا کرتا ہے، کسی اور سے بات کرکے اور ان خیالات کو نکال کر حل تلاش کرتا ہے۔ تناؤ اور اضطراب کا انتظام کرتے وقت ، خاموشی کے لئے ایک انٹروورٹ کی ترجیح ایک فائدہ ہوسکتی ہے۔ نیز، ایک ایکسٹروورٹ کی سرگرمی اور ٹیم کے ساتھ کام کرنے کی صلاحیت انہیں اچھے لیڈروں کے طور پر نمایاں کرتی ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر آپ ایکسٹروورٹ ہیں؟

اس بات کا تعین کرنا کہ آیا آپ ایکسٹروورٹ ہیں یا انٹروورٹ کوئی عین سائنس نہیں ہے۔ کوئی واحد پیمانہ نہیں ہے۔ لیکن آپ اپنی شخصیت کی قسم کا اندازہ لگانے کے لیے کئی طریقے استعمال کر سکتے ہیں۔ ایک طریقہ یہ ہے کہ Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) جیسا آن لائن پرسنلٹی ٹیسٹ لیا جائے۔ یا، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کیا آپ کسی ایکسٹروورٹ کے ساتھ عام خصلتوں کا اشتراک کرتے ہیں۔

یہاں کچھ ایسی خصوصیات ہیں:

• جب آپ دوسروں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو آپ کو توانائی اور تازگی محسوس ہوتی ہے۔
• اگر آپ زیادہ دیر تک اکیلے ہیں تو آپ کی توانائی ختم ہو جائے گی، آپ بے جان محسوس کریں گے، اور آپ بور محسوس کریں گے۔
• آپ توجہ کا مرکز بننا پسند کرتے ہیں اور غیر مانوس حالات کا سامنا کرنے سے نہیں ڈرتے۔
• آپ بات چیت شروع کرنے میں لطف اندوز ہوتے ہیں، یہاں تک کہ کسی ایسے شخص کے ساتھ جسے آپ بالکل بھی نہیں جانتے ہیں ۔ زیادہ تر وقت، آپ اپنے خیالات کو ترتیب دینے کے لیے بات کرتے ہیں۔
• آپ ہمیشہ ایسے دوروں اور پارٹیوں کو منظم کرنے میں پہل کرتے ہیں جہاں لوگ اکٹھے ہوتے ہیں۔
• آپ شاذ و نادر ہی کسی پارٹی یا اکٹھے ہونے کی دعوت کو ٹھکرا دیتے ہیں ۔
• آپ آسانی سے کسی بھی ماحول اور صورتحال کے مطابق ڈھال سکتے ہیں۔ بے ساختہ فیصلے آپ کی زندگی میں خوشی لاتے ہیں۔

یہ بالکل بلیک اینڈ وائٹ چیز نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کام میں بہت ہی ماورائے ہوئے ہیں، بغیر کسی ہنگامے کے میٹنگ کی قیادت کرنے کے قابل ہیں۔ لیکن جب آپ گھر آتے ہیں، تو آپ کوئی ایسا شخص ہو سکتا ہے جو خود کتاب پڑھنا یا فلم دیکھنا پسند کرتا ہو۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ میں `(Ambivert)` خصلتیں ہیں۔ اپنی شخصیت کے بارے میں جاننے کا بہترین طریقہ اپنے بارے میں سوچنا ہے۔ اپنے تجربات ، اپنی پسند کی چیزوں کے بارے میں ایمانداری سے سوچیں۔ اس کے علاوہ، ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ کسی ایسے دوست سے پوچھیں جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں اور آپ کے قریب ہیں۔

ایکسٹروورٹ ہونے کے فائدے اور نقصانات

ایکسٹروورٹ ہونے کے ساتھ بہت ساری مثبت خصوصیات وابستہ ہیں۔ وہ سماجی تعلقات بنانے میں بہت اچھے ہیں۔ یہ اچھی سماجی مہارتیں ان کی دوستی کو برقرار رکھنے اور اپنی زندگی کے ساتھ اعلیٰ سطح کا اطمینان حاصل کرنے میں ان کی مدد کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، ان کے خیالات کو واضح طور پر ظاہر کرنے کی ان کی قابلیت انہیں عوامی بولنے اور مواصلات پر مبنی ملازمتوں میں بہت اچھی بناتی ہے۔

لیکن یہ اس کے چیلنجوں کے بغیر نہیں ہے۔ ہر وقت اکیلے رہنا ایک ایکسٹروورٹ کے لیے بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، وہ اکثر سوچنے سے پہلے بولتے ہیں، جس سے کچھ مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ وہ ایک گروپ میں گفتگو پر غلبہ حاصل کرتے ہیں، لہذا ان کے لیے اچھا سننے والا بننا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔

انٹروورٹس اور ایکسٹروورٹس دونوں کی اپنی طاقتیں اور کمزوریاں ہیں۔ ایک مبہم، جس کے پاس دونوں میں سے بہترین ہے، اسے سب سے زیادہ فائدہ ہو سکتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی شخصیت کی قسم سے وابستہ چیلنجوں سے آگاہ رہیں اور اپنی طاقتوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے ضروری ایڈجسٹمنٹ کریں۔