کیا آپ نے کبھی کوئی فارم بھرا ہے جب آپ ڈاکٹر کے پاس گئے تھے؟ جب آپ نے اسے بھر کر اپنی دادی یا دادا سے ان کی بیماریوں کے بارے میں پوچھا تو آپ نے سوچا ہوگا کہ "آپ یہ سوالات کیوں پوچھ رہے ہیں؟" ڈاکٹر بھی آپ سے ایسے سوالات کرتے ہیں۔ یہ اتنا اہم کیوں ہے؟ درحقیقت، آپ کے خاندان کی صحت کی معلومات ایک نقشے کی طرح ہے جو آپ کو صحت مند زندگی کا راستہ دکھاتی ہے۔ آئیے اس پر سادہ سی بات کرتے ہیں۔
طبی تاریخ بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، آپ کی طبی تاریخ دو حصوں کا مجموعہ ہے۔
1. آپ کی ذاتی صحت کی سرگزشت : اس میں ہر اس بیماری کے بارے میں تفصیلات شامل ہیں جو آپ کو کبھی ہوئی ہیں، آپ نے جو علاج کیا ہے، آپ کی سرجری ہوئی ہے، اور آپ کو جو الرجی ہے۔
2. آپ کی خاندانی صحت کی تاریخ: یہ وہ حصہ ہے جسے بہت سے لوگ بھول جاتے ہیں، لیکن یہ بہت اہم ہے۔ اس میں آپ کے خون کے رشتہ داروں کی صحت کی تفصیلات شامل ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کی ماں، باپ، بہن بھائی، دادا دادی، خالہ، چچا وغیرہ جیسے لوگوں کی تفصیلات۔
معلومات کے یہ دونوں ٹکڑے آپ کے ڈاکٹر کو بہت اہم اشارے فراہم کرتے ہیں، کیونکہ کچھ بیماریاں خاندانوں میں چلتی ہیں ۔
تصور کریں، اگر آپ کے ڈاکٹر کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کے والدین دونوں کو دل کی بیماری ہے، تو وہ آپ کے دل کی صحت پر کسی ایسے شخص کے مقابلے میں بہت کم عمر میں توجہ دینا شروع کر دے گا جس کی خاندانی تاریخ میں دل کی بیماری نہیں ہے۔ یہ آپ کو ممکنہ خطرات کی جلد شناخت کرنے اور ان کی روک تھام کے لیے اقدامات کرنے کی اجازت دے گا۔
اس معلومات کو تلاش کرتے وقت کس کو شامل کیا جانا چاہیے؟
اگر ممکن ہو تو ہر ایک کے لیے اپنی خاندانی صحت کی تاریخ جاننا ضروری ہے۔ آپ ان میں سے کچھ چیزوں کو پہلے ہی جان سکتے ہیں۔ لیکن ان کو دوبارہ چیک کرنا اچھا ہے۔ زیادہ سے زیادہ خون کے رشتہ داروں کو تلاش کریں۔ اپنی والدہ یا والد کی سوتیلی بہنوں اور بھائیوں کے بارے میں معلومات شامل کرنا نہ بھولیں۔
تاہم، ان لوگوں کو اپنی خاندانی صحت کی تاریخ میں شامل نہ کریں:
- آپ کا شوہر یا بیوی
- آپ کے گود لیے ہوئے بچے یا آپ کے گود لیے ہوئے والدین/بہن بھائی
- آپ کے سوتیلے بچے یا سوتیلے بھائی اور بہنیں۔
- رشتہ داروں کا رشتہ ازدواج سے آپ کے خاندان سے
یاد رکھیں، یہاں جو چیز اہمیت رکھتی ہے وہ صرف ان لوگوں کے بارے میں معلومات ہے جو جینیاتی طور پر تعلق رکھتے ہیں، یعنی خون کے رشتہ دار۔
خاندانی صحت کی تاریخ کیسے جمع کی جائے؟
اس کے لیے کچھ محنت درکار ہے۔ سب سے پہلے، آپ جو چیزیں سیکھتے ہیں اسے کتاب میں لکھیں۔ اس طرح، آپ وقت کے ساتھ تفصیلات کو نہیں بھولیں گے۔ جب آپ نئی چیزیں سیکھتے ہیں تو آپ اس میں اضافہ بھی کر سکتے ہیں۔ یہ معلومات اپنے بہن بھائیوں، بچوں اور پوتے پوتیوں کو پہنچائیں جب وہ بڑے ہو جائیں۔
اسے شروع کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے رشتہ داروں سے بات کریں، یا جب آپ ان سے ملیں تو ان سے اس کے بارے میں پوچھیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کسی غیر ضروری چیز کی تلاش میں نہیں ہیں، بلکہ یہ وہ چیز ہے جو آپ اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو صحت مند رکھنے کے لیے کر رہے ہیں۔ ان سے کہو کہ جو کچھ آپ کو ملے گا آپ ان کے ساتھ شیئر کریں گے۔ پھر ہر کوئی اس سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔
بنیادی طور پر، سب سے عام دائمی بیماریوں کے بارے میں پوچھیں۔ اس کے علاوہ، بالکل پوچھیں کہ کس عمر میں انہیں اس بیماری کی تشخیص ہوئی تھی ۔ یہ بہت ضروری ہے۔
| اہم طبی حالات جن کے بارے میں آپ کو ضرور پوچھنا چاہیے۔ | خاص طور پر جاننے کی چیزیں |
|---|---|
| کینسر | کینسر کی قسم اور کس عمر میں مرض کی تشخیص ہوئی۔ |
| دل کی بیماری | دل کی بیماری، دل کی سرجری، اور شروع ہونے کی عمر۔ |
| ذیابیطس | چاہے وہ ٹائپ 1 ہو یا ٹائپ 2 اور وہ عمر جس میں بیماری کی تشخیص ہوئی تھی۔ |
| ہائی بلڈ پریشر | اس کے ارد گرد کتنا عرصہ ہوا ہے؟ |
| ہائی کولیسٹرول | کیا آپ علاج کر رہے ہیں اور جس عمر میں یہ شروع ہوا ہے؟ |
| گردے کی بیماری | تشخیص کے وقت وجہ اور عمر۔ |
| اسٹروک | جس عمر میں یہ ہوا اور اس کی وجہ۔ |
متوفی کے رشتہ داروں کی صحت کی تاریخ جاننا بھی ضروری ہے۔ اگر آپ موت کے سرٹیفکیٹ یا پرانے میڈیکل ریکارڈ تلاش کر سکتے ہیں، تو آپ موت کی وجہ اور اس شخص کی موت کا پتہ لگا سکتے ہیں۔ تاہم، زندہ بزرگ رشتہ دار اس معلومات کو بخوبی جانتے ہوں گے۔
اگر آپ گود لیے گئے بچے ہوتے تو آپ کیا کریں گے؟
اگر آپ گود لیے ہوئے بچے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ کو اپنے حیاتیاتی والدین کی صحت کی تاریخ کے بارے میں کچھ معلوم نہ ہو۔ اگر ایسا ہے تو، آپ کی طبی تاریخ کا ایک بڑا حصہ قابل اعتراض ہو جاتا ہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ کیا آپ کو دل کی بیماری اور کینسر جیسی موروثی بیماریوں کا خطرہ ہے۔
اگرچہ قوانین ملک سے دوسرے ملک میں مختلف ہوتے ہیں، بہت سے ممالک میں، گود لیے ہوئے بچوں کو بالغ ہونے کے بعد اپنے حیاتیاتی والدین کی طبی تاریخ تک رسائی کا حق حاصل ہے۔ آپ یہ معلومات ریاستی ایجنسی کے ذریعے حاصل کر سکتے ہیں جو گود لینے سے متعلق ہے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
یہ تاریخ آپ کو صحت مند رکھنے میں کس طرح مدد کر سکتی ہے؟
ایک بار جب آپ اپنی طبی تاریخ جان لیں تو آپ اپنی صحت کے بارے میں بہت طاقتور فیصلے کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ جانتے ہیں کہ دل کی بیماری آپ کے خاندان میں چلتی ہے، تو آپ طرز زندگی میں تبدیلیاں لا کر اپنے خطرے کو کم کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں، جیسے سگریٹ نوشی چھوڑنا، وزن کم کرنا ، اور ورزش کرنا۔
آپ کا ڈاکٹر اس معلومات کو اسکریننگ ٹیسٹ آرڈر کرنے کے لیے بھی استعمال کر سکتا ہے جو آپ کو کینسر جیسی بیماریوں کو جلد پکڑنے میں مدد دے سکتا ہے۔ بہت سے طریقوں سے، آپ کی طبی تاریخ آپ اور آپ کے ڈاکٹر دونوں کو آپ کی صحت پر بہتر کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- آپ کی طبی تاریخ میں آپ کی ذاتی صحت کی معلومات کے ساتھ ساتھ آپ کے خون کے رشتہ داروں کی صحت کی معلومات بھی شامل ہیں۔
- آپ کے خاندان کی صحت کی تاریخ کو جان کر، آپ کا ڈاکٹر آپ کے مستقبل کے صحت کے خطرات کے بارے میں بہتر سمجھ سکتا ہے۔
- معلومات اکٹھی کرتے وقت خون کے رشتہ داروں پر توجہ دیں اور عام بیماریوں جیسے ذیابیطس ، دل کی بیماری اور کینسر کے بارے میں ضرور پوچھیں۔
- جو کچھ آپ سیکھتے ہیں اسے ایک کتاب میں لکھیں اور اسے اپنے ڈاکٹر اور خاندان کے دیگر افراد کے ساتھ شیئر کریں۔
- یہ علم آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو صحت مند زندگی کے لیے بہترین فیصلے کرنے اور بیماریوں کا جلد پتہ لگانے میں مدد کرے گا۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔