کیا آپ نے کبھی لفظ 'Ketones' کے بارے میں سنا ہے؟ اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، آپ اس اصطلاح سے واقف ہو سکتے ہیں۔ یا آپ نے 'کیٹو' غذا کے بارے میں سنا ہوگا۔ ketones بالکل کیا ہیں؟ کیا وہ ہمارے جسم کے لیے اچھے یا برے ہیں؟ اگر وہ بڑھ جائیں تو کیا ہوگا؟ آئیے اس سب کے بارے میں سادہ اور واضح بات کرتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، کیٹونز کیا ہیں؟
اپنے جسم کو گاڑی کی طرح سمجھیں۔ اس کار کو چلانے کے لیے اہم ایندھن گلوکوز ہے۔ گلوکوز نامی اس قسم کی چینی بنیادی طور پر ان کھانوں سے آتی ہے جو ہم کھاتے ہیں جس میں کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں (جیسے چاول، روٹی، آلو)۔
اب سوچیں کہ اگر کسی وجہ سے جسم اس گلوکوز کا ایندھن استعمال نہ کر سکے یا کافی نہ ہو تو کیا ہوتا ہے؟ کیا گاڑی رکے گی؟ نہیں ہمارا جسم بہت ہوشیار ہے۔ اس وقت جسم توانائی پیدا کرنے کے لیے ذخیرہ شدہ چربی کو جلانا شروع کر دیتا ہے۔ بالکل ایسے ہی جیسے ریزرو ٹینک پر چلنے والی گاڑی جب پٹرول ختم ہو جائے۔
اس طرح ہم ketones کہتے ہیں، ایک قسم کا تیزاب جو چربی کو جلانے کے ضمنی پیداوار کے طور پر بنتا ہے۔
یہ کیٹونز خون میں خارج ہوتے ہیں اور خلیوں کو توانائی فراہم کرنے کے لیے پورے جسم میں سفر کرتے ہیں۔ باقی کیٹونز پھر پیشاب میں خارج ہوتے ہیں۔
درحقیقت، ہمارے خون میں کچھ کیٹونز کا ہونا معمول اور صحت مند ہے، کیونکہ ہمارے جسم کے لیے ضرورت کے وقت اس بیک اپ توانائی کے ذرائع کو استعمال کرنا ایک عام عمل ہے۔
لیکن مسئلہ اس وقت شروع ہوتا ہے جب یہ کیٹون کی سطح کنٹرول کے بغیر بہت زیادہ ہو جاتی ہے۔ پھر ہمارا خون بہت تیزابیت والا اور زہریلا ہو جاتا ہے۔ ہم اسے ketoacidosis کہتے ہیں۔ یہ ایک خطرناک حالت ہے جس کے لیے ہنگامی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
کیٹون کی سطح عام طور پر کب بڑھتی ہے؟
کیٹون کی پیداوار کے عمل کو کیٹوسس کہتے ہیں۔ یہ کوئی خطرناک حالت نہیں ہے، یہ عام ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کے جسم کی کیٹون کی سطح قدرتی طور پر درج ذیل حالات میں قدرے بڑھ سکتی ہے:
- جب آپ سو رہے ہیں: کیونکہ آپ نے گھنٹوں سے کھانا نہیں کھایا ہے۔
- جب روزہ ہوتا ہے: جسم چربی کو جلاتا ہے کیونکہ یہ کھانا نہیں کھاتا ہے۔
- ورزش کرتے وقت: کیونکہ زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔
- کیٹو ڈائیٹ کرتے وقت: اس خوراک میں آپ کاربوہائیڈریٹ کو بہت کم کرتے ہیں اور زیادہ چکنائی کھاتے ہیں، اس لیے آپ کا جسم تقریباً زبردستی چربی جلانے کا عادی ہوجاتا ہے۔
اہم: کیٹو ڈائیٹ ہر کسی کے لیے نہیں ہے۔ اس سے آپ کے جسم میں بڑا فرق پڑ سکتا ہے، لہذا شروع کرنے سے پہلے،آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔
کیٹونز کس کے لیے خطرناک ہیں؟ ذیابیطس اور کیٹونز
جب ketones کی بات آتی ہے تو، ذیابیطس والے لوگ، خاص طور پر ٹائپ 1 ذیابیطس، ان کے بارے میں سب سے زیادہ فکر مند ہونا چاہیے۔
وجہ یہ ہے۔ جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی، انسولین نامی ایک ہارمون ہمارے جسم کے خلیوں کو گلوکوز (شوگر) لینے اور توانائی کے لیے استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس والے شخص میں یہ ہارمون پیدا نہیں ہوتا ہے۔
تو، جب آپ انسولین کھو دیتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
1. خون میں موجود شکر خلیات میں داخل نہیں ہو سکتی اور خون میں جمع ہو جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے خون میں شکر کی سطح بہت زیادہ ہو جاتی ہے ('ہائپرگلیسیمیا')۔
2. چونکہ خلیات میں توانائی کی کمی ہوتی ہے، جسم سمجھتا ہے کہ یہ "بھوک سے مر رہا ہے۔"
3. طاقت پیدا کریں، اور آپ کا جسم تیزی سے چربی جلانے لگے گا۔
4. نتیجے کے طور پر، کیٹونز کی ایک بہت بڑی مقدار ایک ساتھ بنتی ہے اور خون میں جمع ہوجاتی ہے۔
5. کیٹونز کی یہ اعلیٰ سطح خون کو تیزابیت کا باعث بنتی ہے، جس کی وجہ سے ایک خطرناک حالت پیدا ہوتی ہے جسے ذیابیطس کیٹوآسیڈوسس (DKA) کہا جاتا ہے۔
Diabetic Ketoacidosis (DKA) ایک طبی ایمرجنسی ہے جس کا فوری علاج نہ کیا جائے تو جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔
اگرچہ یہ حالت ٹائپ 1 ذیابیطس والے لوگوں میں زیادہ عام ہے، لیکن یہ بعض صورتوں میں ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں میں بھی ہو سکتی ہے۔
مزید برآں، جو لوگ ضرورت سے زیادہ پیتے ہیں ان میں بھی اسی طرح کی حالت پیدا ہونے کا خطرہ ہوتا ہے جسے 'الکوہولک کیٹو ایسڈوسس' کہتے ہیں۔
کیٹون کی سطح میں اضافہ کی علامات کیا ہیں؟ (DKA کی علامات)
اگر آپ کو ذیابیطس ہے اور آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات کا سامنا ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو کال کریں یا قریبی ایمرجنسی روم (ETU) میں جائیں۔ DKA 24 گھنٹے یا اس سے کم کے اندر بہت جلد بہت سنگین ہو سکتا ہے۔
| علامت کی قسم | خصوصیات |
|---|---|
| ابتدائی علامات (ہائی بلڈ شوگر کی علامات کی طرح) |
|
| بگڑتی ہوئی حالت کی علامات |
آپ کیٹون کی سطح کو کیسے چیک کرتے ہیں؟
اگر آپ کو DKA کا خطرہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر کیٹون ٹیسٹنگ کٹ تجویز کر سکتا ہے۔ آپ اسے فارمیسی سے حاصل کر سکتے ہیں۔ ان کا گھر میں ہونا ضروری ہے۔
- خون کے ٹیسٹ: ایسی کٹس ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔ بالکل اسی طرح جیسے آپ اپنے بلڈ شوگر کو چیک کرتے ہیں، آپ اپنی انگلی کو خون کے ایک چھوٹے قطرے سے چبھتے ہیں اور اسے ٹیسٹ سٹرپ پر رکھتے ہیں اور اسے میٹر پر پڑھتے ہیں۔ یہ آپ کو اس وقت آپ کے کیٹون کی سطحوں کا درست مطالعہ فراہم کرتا ہے۔ کچھ گلوکوومیٹر بھی کیٹونز کی جانچ کر سکتے ہیں۔
- پیشاب کے ٹیسٹ: اس میں آپ کے پیشاب میں ٹیسٹ سٹرپ ڈبونا اور رنگ کی تبدیلی کو دیکھنا شامل ہے۔ تاہم، یہ صرف آپ کو بتاتا ہے کہ چند گھنٹے پہلے آپ کی کیٹون کی سطح کیا تھی، نہ کہ اس وقت کیا ہیں۔
- Breathalyzer ٹیسٹ: یہ اب بھی ایک نئی ٹیکنالوجی ہیں۔ وہ کسی ایسے شخص کے لیے قابل اعتماد نہیں ہیں جو DKA کے لیے خطرے میں ہیں۔ لہذا، وہ ketones کی پیمائش کے لئے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.
کیٹون کی سطح کو کب چیک کیا جانا چاہئے؟
اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس بارے میں مشورہ دے گا۔ وہ عام طور پر آپ کو مندرجہ ذیل حالات میں اپنے کیٹونز کو چیک کرنے کے لیے کہتے ہیں:
- اگر آپ کو DKA کی علامات ہیں۔
- اگر آپ بخار، زکام، یا حادثہ سے بیمار ہو جاتے ہیں۔
- اگر آپ انسولین کے ایک یا ایک سے زیادہ انجیکشن کھو دیتے ہیں۔
- اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح 240 ملی گرام/ڈی ایل سے زیادہ ہے۔
- اگر آپ حاملہ ہیں (حمل کے دوران انسولین کی سطح کو کنٹرول کرنا مشکل ہوسکتا ہے)۔
کیٹون کی بلند سطح کا علاج کیسے کریں؟
علاج اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کی کیٹون کی سطح کتنی زیادہ ہے۔
وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں (صرف طبی مشورے پر)
آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ آپ کی سطح کو خطرناک حد تک بلند ہونے سے پہلے گھر پر کیسے منظم کیا جائے۔ ان تجاویز میں شامل ہوسکتا ہے:
- لینے کے لیے انسولین کی مقدار۔
- پینے کے لیے پانی اور خوراک کی مقدار۔
- ورزش کرنا مناسب ہے یا نہیں؟
- آپ کو اپنی شوگر اور کیٹون کی سطح کتنی بار چیک کرنی چاہیے؟
ہسپتال میں علاج
اگر کیٹون کی سطح بہت زیادہ ہے تو، ہسپتال میں داخل ہونا ضروری ہے. یہ وہ جگہ ہے جہاں علاج بنیادی طور پر خون کی تیزابیت کو کم کرنے اور کیٹون کی سطح اور شوگر کی سطح کو معمول پر لانے کے لیے اندرونی نمکین (IV سیال) اور انسولین دی جاتی ہے۔
ڈی کے اے کو کیسے روکا جائے اور کیٹون کی سطح کو کیسے محفوظ رکھا جائے؟
اگر آپ کو DKA کا خطرہ ہے تو، روک تھام بہترین آپشن ہے۔ ایسا کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں۔
- ایک مناسب معمول کو برقرار رکھیں: اپنے ڈاکٹر کے کھانے کے منصوبے اور انسولین کے طریقہ کار پر عمل کریں۔ یہ آپ کے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور کیٹونز کی نشوونما کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔
- اپنی سطحوں سے آگاہ رہیں: جانیں کہ آپ کے کیٹون کی عام سطحیں کیا ہیں، انہیں کب چیک کرنا ہے، اور اگر آپ کی سطح زیادہ ہے تو کیا کریں۔
- تیار رہیں: کیٹون ٹیسٹ کٹس گھر پر رکھیں۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اگر آپ کی کیٹون کی سطح بڑھ جاتی ہے تو اس پر عمل کرنے کا منصوبہ بنائیں۔ بالکل جانیں کہ اپنے ڈاکٹر سے کس سطح کے بارے میں بات کرنی ہے اور ETU میں کس سطح پر جانا ہے۔
زیادہ تر وقت، ketones ہمارے جسم کے لئے ایک خاموش مدد ہیں. لیکن اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو ان کے بارے میں آگاہ ہونا اور اپنے خطرے کا انتظام کرنا آپ کی زندگی بچانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- کیٹون ایک ایسا مادہ ہے جو چربی جلانے سے پیدا ہوتا ہے جب جسم کا توانائی کا بنیادی ذریعہ، گلوکوز (شوگر) ناکافی ہوتا ہے۔ ان کا معمول کی سطح پر ہونا کوئی مسئلہ نہیں ہے۔
- ذیابیطس والے لوگوں کے لیے (خاص طور پر ٹائپ 1)، کیٹون کی بے قابو سطح جان لیوا ہنگامی صورت حال کا باعث بن سکتی ہے جسے Diabetic Ketoacidosis (DKA) کہتے ہیں۔
- اگر آپ کو بہت زیادہ پیاس لگنا، بار بار پیشاب آنا، الٹی آنا، پیٹ میں درد، یا سانس لینے میں دشواری جیسی علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے ملیں یا فوری طور پر ETU کے پاس جائیں۔
- اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ کیٹونز کا ٹیسٹ کیسے کریں، کب ٹیسٹ کریں، اور اگر آپ کی سطح زیادہ ہے تو کیا کریں، اور ایک واضح منصوبہ کے ساتھ آئیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔