کمر درد؟ آئیے اس سٹریٹ لیگ ریز (SLR) ٹیسٹ کے بارے میں جانتے ہیں!

زیادہ تر لوگوں نے اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار کمر درد کا تجربہ کیا ہے۔ بعض اوقات یہ درد کمر تک ہی محدود نہیں ہوتا بلکہ کولہوں کے نیچے، ٹانگ کے نیچے یا ٹانگ کے نیچے بھی پھیل سکتا ہے، جس سے بے حسی یا بے حسی کا احساس ہوتا ہے۔ جب آپ اس طرح کے وقت میں ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو ایک بہت ہی آسان اور بہت اہم ٹیسٹ ہوتا ہے جس سے یہ معلوم کیا جا سکتا ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ آج ہم سٹریٹ لیگ ریز (SLR) ٹیسٹ کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔ اسے کبھی کبھی 'Lasegue test' کہا جاتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، سٹریٹ لیگ ریز (SLR) ٹیسٹ کیا ہے؟

ان اعصاب کے بارے میں سوچیں جو آپ کی پیٹھ سے آپ کی ٹانگوں تک بجلی کے تاروں کی طرح چلتے ہیں۔ یہ اعصابی ریشے آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے ذریعے سفر کرتے ہیں۔ بعض اوقات، آپ کی ریڑھ کی ہڈی میں ہرنیٹڈ ڈسک (Lumbar disc herniation) یا دیگر وجوہات کی وجہ سے، یہ اعصاب سکڑ سکتے ہیں۔ اس وقت جب درد آپ کی ٹانگوں میں سفر کرنے لگتا ہے، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے۔ ہم اس حالت کو 'Sciatica' بھی کہتے ہیں۔

لہذا، SLR ٹیسٹ ایک ایسا ٹیسٹ ہے جسے آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے استعمال کرے گا کہ آیا آپ کے درد کی وجہ اعصابی چوٹکی ہے یا آپ کے پٹھوں یا جوڑوں میں کوئی میکانکی مسئلہ ہے ۔ اس ٹیسٹ کے نتائج آپ کے لیے بہترین علاج کا تعین کریں گے۔

یہ ٹیسٹ کرنے سے پہلے ڈاکٹر آپ سے چند سوالات پوچھے گا۔ مثال کے طور پر:

• درد کب شروع ہوا؟
• کتنا عرصہ ہو گیا ہے؟
• درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟ (مثال کے طور پر، جلنا، چھرا مارنا، جھنجھوڑا؟)
• درد بڑھ رہا ہے یا کم ہو رہا ہے؟

ان سوالوں کا جتنا ممکن ہو ایمانداری اور واضح طور پر جواب دینا بہت ضروری ہے ۔ اس سے ڈاکٹر کو آپ کی حالت کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملے گی۔

آپ یہ ٹیسٹ کیسے کرتے ہیں؟

یہ بہت آسان طریقہ کار ہے۔ آپ کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوگی۔ ڈاکٹر عام طور پر یہ اس وقت کرے گا جب آپ امتحان کی میز پر لیٹ رہے ہوں۔

1. سب سے پہلے، آپ کو بستر پر منہ کے بل لیٹنے کو کہا جائے گا۔

2. پھر، آپ کے گھٹنے کو سیدھا رکھتے ہوئے، ڈاکٹر آہستہ آہستہ دردناک ٹانگ کو اوپر اٹھائے گا۔

3. جب آپ اپنی ٹانگ کو اس طرح اٹھاتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے کہ آپ کو معمول کا درد کہاں سے محسوس ہونا شروع ہوتا ہے (آپ کی کمر میں یا آپ کی ٹانگ کے نیچے درد) ۔

4. بعض اوقات، اعصاب پر تھوڑا زیادہ دباؤ ڈالنے کے لیے، ڈاکٹر آپ کو اپنی ٹانگ کو اپنی طرف موڑنے، یا اپنی گردن کو آگے موڑنے کے لیے کہہ سکتا ہے۔

اس اہم امتحان کے علاوہ، اس طرح کے اور بھی کئی طریقے ہیں۔

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

جب ٹیسٹ "مثبت" اور "منفی" ہو تو اس کا کیا مطلب ہے؟

اب دیکھتے ہیں کہ اس ٹیسٹ کے نتائج کیا کہتے ہیں۔

اگر ایس ایل آر ٹیسٹ مثبت آیا تو...

جب آپ "مثبت" سنتے ہیں تو خوفزدہ نہ ہوں۔ طب میں، اس کا مطلب ہے کہ ایک خاص علامت کی تصدیق ہو چکی ہے۔

ایس ایل آر ٹیسٹ مثبت ہوتا ہے جب:

• اگر آپ کی ٹانگ کو 30 اور 70 ڈگری کے درمیان اٹھانے پر آپ کا معمول کا درد جو آپ کی کمر سے آپ کی ٹانگ کے نیچے تک سفر کرتا ہے) دوبارہ ہوتا ہے۔
• خاص طور پر اگر یہ درد گھٹنے کے نیچے پھیلتا ہے، تو یہ ایک مضبوط اعصاب کی علامت ہے۔

اہم: جب آپ اپنی ٹانگ اٹھاتے ہیں تو اپنی ٹانگ کے پچھلے حصے میں ہیمسٹرنگ کے پٹھوں میں کھنچاؤ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ یہ ٹیسٹ کے مثبت ہونے کی وجہ نہیں ہے۔ یہ تبھی مثبت ہے جب آپ کو وہی درد محسوس ہوتا ہے جو آپ اپنی کمر سے ٹانگ تک محسوس کر رہے ہیں ۔

ایک مثبت نتیجہ کا غالباً مطلب یہ ہے کہ آپ کے درد کی وجہ اعصابی کمپریشن کی حالت ہے جیسے سکیاٹیکا، اسپائنل سٹیناسس، یا ڈسک ہرنیشن۔

اگر ایس ایل آر ٹیسٹ منفی ہے تو...

ایک "منفی" ٹیسٹ کا مطلب ہے کہ جب آپ نے اپنی ٹانگ اٹھائی تو آپ کو معمول کے درد کا تجربہ نہیں ہوا۔

• مثال کے طور پر، اگر آپ کو صرف کمر میں درد ہے، بغیر درد آپ کی ٹانگ کے نیچے پھیلے، تو یہ ٹیسٹ منفی ہو سکتا ہے۔
• اس کے علاوہ، اگر ٹانگ کو 70 ڈگری سے اوپر اٹھانے تک کوئی درد نہ ہو، تو اسے بھی منفی سمجھا جاتا ہے۔

منفی نتیجہ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کوئی بیماری نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا درد زیادہ تر ممکنہ طور پر چوٹکی ہوئی اعصاب کی وجہ سے نہیں ہے۔ یہ آپ کے پٹھوں، جوڑوں، یا کسی اور چیز میں درد ہو سکتا ہے۔ اس کے بعد آپ کا ڈاکٹر وجہ تلاش کرنے کے لیے آپ کو دوسرے ٹیسٹ کے لیے بھیجے گا۔

اگر ٹیسٹ مثبت آتا ہے تو آپ آگے کیا کریں گے؟

اگر ایس ایل آر ٹیسٹ مثبت ہے، یعنی اعصابی دباؤ کا شبہ ہے، تو گھبرائیں نہیں۔ اس کے لیے بہت سے علاج دستیاب ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں ۔

عام طور پر، ڈاکٹر چیزوں کی سفارش کر سکتا ہے جیسے:

• آرام: آپ کو کچھ دیر کے لیے ایسی سرگرمیوں سے دور رہنے کا مشورہ دیا جائے گا جو درد کو بڑھاتی ہیں (جیسے آگے جھکنا، وزن اٹھانا)۔
• فزیوتھراپی: یہ بہت ضروری ہے۔ ایک فزیو تھراپسٹ آپ کو آپ کی کمر اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے اور اعصاب پر دباؤ کم کرنے کے لیے خصوصی مشقیں سکھائے گا۔
• دوا: آپ کا ڈاکٹر درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے دوا تجویز کرے گا۔
• ریڑھ کی ہڈی کے انجیکشن: کچھ لوگوں کے لیے، اگر درد بہت شدید ہو، تو ریڑھ کی ہڈی میں خصوصی انجیکشن لگائے جاتے ہیں۔
• سرجری: سرجری صرف بہت کم لوگوں کے لیے ضروری ہے، یعنی اگر شدید درد ہو جسے دوائیوں سے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا، یا اگر آنتوں اور مثانے کی عادات میں تبدیلی جیسی سنگین علامات ہوں۔

زیادہ تر معاملات میں، sciatica جیسے حالات مناسب آرام، جسمانی علاج اور ادویات کے ساتھ تقریباً 6 ہفتوں کے اندر حل ہو جائیں گے۔