کیا مجھے کمر کے درد کے لیے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟ (کمر کا درد) آئیے جانتے ہیں کہ یہ کیا ہے؟

کمر درد بہت پریشان کن چیز ہے، ہے نا؟ آپ کوئی کام نہیں کر سکتے، آپ ٹھیک سے بیٹھ نہیں سکتے، آپ سو بھی نہیں سکتے۔ درحقیقت، 100 میں سے تقریباً 80 بالغوں کو اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر کمر کے درد کا تجربہ ہوگا۔ زیادہ تر وقت، ہم درد کش دوا لینے کی کوشش کرتے ہیں، کچھ دیر آرام کرتے ہیں اور اس سے چھٹکارا پانے کے لیے آئس پیک لگاتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، یہ چیزیں درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، کمر کے تمام درد کا علاج گھر پر نہیں کیا جا سکتا اور اسے نظر انداز کیا جا سکتا ہے۔ بعض اوقات، یہ جسم کے اندر کسی سنگین مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔

کیا یہ صرف عام ہراساں کرنا ہے، یا کچھ اور؟

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ کمر کا زیادہ تر درد چند دنوں یا ہفتوں میں خود ہی ختم ہو جائے گا۔ یہ عام طور پر غلط کرنسی کے ساتھ وزن اٹھانے، زیادہ دیر تک بیٹھنے، یا پٹھوں میں چھوٹا دباؤ جیسی چیزوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ان صورتوں میں آرام، درد کش ادویات اور بعض اوقات فزیوتھراپی کافی ہوتی ہے۔

تاہم، اگر آپ کی کمر کا درد اس زمرے میں آتا ہے، تو اسے نظر انداز کرنے اور یہ سوچنے کے بجائے کہ "یہ ٹھیک ہے، یہ خود ہی بہتر ہو جائے گا" کے بجائے اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں اور مشورہ لیں۔

اگر ایسا ہے تو، ڈاکٹر سے ملنے کے لیے ملاقات کا وقت طے کریں۔

یہ علامات ہنگامی انتباہی علامات نہیں ہیں، لیکن یہ اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ کوئی بنیادی طبی حالت ہو سکتی ہے۔ اس لیے ان سے بھی آگاہ ہونا ضروری ہے۔

• درد جو 3 ماہ سے زیادہ رہتا ہے: اگر آپ کی کمر کا درد 3 ماہ سے زیادہ رہتا ہے تو ڈاکٹر اسے دائمی درد کہتے ہیں۔ ایک ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ آیا اس قسم کا طویل مدتی درد کسی چوٹ یا کسی اور طبی حالت کی وجہ سے ہے۔

• ریڈیٹنگ درد: کیا آپ کو درد، بے حسی، یا جلن کا سامنا ہے جو آپ کی پیٹھ سے شروع ہوتا ہے اور آپ کے کولہوں سے، آپ کی ٹانگوں کے نیچے، اور کبھی کبھی آپ کے پیروں تک پھیلتا ہے؟ اسے 'ریڈیٹنگ درد' کہا جاتا ہے۔ یہ ایک پنچڈ اعصاب کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے سکیاٹیکا، یا ہرنیٹڈ ڈسک۔ آپ کا ڈاکٹر وجہ کی تشخیص کر سکتا ہے اور آپ کے علامات کو دور کرنے میں مدد کے لیے علاج فراہم کر سکتا ہے۔

• موڑنے یا حرکت کرنے میں دشواری: کیا آپ کو گرنے والی چیز تک پہنچنے، اپنے جوتوں کے تسمے باندھنے، یا بازو اٹھانے میں دشواری ہوتی ہے؟ اگر اس قسم کی محدود حرکت کمر کے درد کے ساتھ ہو، تو یہ جوڑوں کی تنزلی کی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے، جیسے کہ اوسٹیو ارتھرائٹس ۔

یہ "سرخ پرچم" ہیں - فوری طور پر طبی مشورہ لیں!

اگر آپ کے پاس کوئی بھی علامات ہیں جن پر ہم ذیل میں بات کر رہے ہیں، تو اسے نارمل سمجھ کر وقت ضائع نہ کریں۔ جتنی جلدی ممکن ہو ڈاکٹر سے ملیں۔ کچھ معاملات میں، بہتر ہے کہ براہ راست ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ انتباہی علامات کیا ہیں۔

اپنے جسم کو سنیں۔

آخر میں، ان اشاروں پر توجہ دیں جو آپ کا جسم آپ کو دے رہا ہے۔ یہ سوچ کر سنگین علامات کو مسترد نہ کریں، "یہ صرف تھوڑا سا کمر درد ہے۔" عام درد اور درد کے درمیان فرق کو سمجھنا جس کے لیے ڈاکٹر کے پاس جانا پڑتا ہے آپ کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔

اگر آپ کو کوئی شک ہے تو، صرف اندازہ لگانے کے بجائے، سب سے بہتر یہ ہے کہ اپنے فیملی ڈاکٹر سے ملیں۔ وہ آپ کا معائنہ کر سکتا ہے، اگر ضروری ہو تو مزید ٹیسٹوں کے لیے آپ کو ریفر کر سکتا ہے، اور اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آپ کی کیا حالت ہے۔