جب آپ آئینے میں اپنا چہرہ دیکھتے ہیں، تو آپ کو اچانک اپنی ناک، ٹھوڑی یا ماتھے پر ایک چھوٹا سا سفید دھبہ نظر آتا ہے، کیا یہ آپ کو تھوڑا پریشان نہیں کر دیتا؟ خاص طور پر جب آپ کسی اہم سفر پر جانے کے لیے تیار ہو رہے ہوں تو یہ بہت پریشان کن ہوتا ہے۔ جسے ہم طبی لحاظ سے ''وائٹ ہیڈز'' کہتے ہیں۔ یہ دراصل ایک بہت عام چیز ہے، اس لیے پریشان ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ آئیے آج اس پر تفصیل سے اور سادہ انداز میں بات کرتے ہیں۔
یہ وائٹ ہیڈز بالکل کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں یہ ''وائٹ ہیڈز'' بھی ایکنی کی ایک قسم ہیں۔ طبی اصطلاحات میں، ان کا تعلق ایکنی کے زمرے سے ہے جسے ''ایکنی ولگارس'' کہا جاتا ہے۔
ہماری جلد میں بہت چھوٹے چھید ہوتے ہیں، جنہیں ہم بالوں کے follicles کہتے ہیں۔ ان بالوں میں سے ہر ایک میں تیل کا ایک غدود ہوتا ہے جسے ``sebaceous gland` کہتے ہیں۔ یہ غدود ہماری جلد کی ضرورت کا تیل خارج کرتے ہیں، جسے ''سیبم'' کہتے ہیں۔ یہی چیز ہماری جلد کو صحت مند اور خشکی سے پاک رکھتی ہے۔
لیکن بعض اوقات، یہ بالوں کے پٹک مردہ جلد کے خلیوں اور سیبم سے بھر جاتے ہیں۔ اسے ایک بھری ہوئی نالی کی طرح سمجھو۔ جلد بند سوراخ کے ارد گرد بند ہو جاتی ہے، اور جب گندگی اندر پھنس جاتی ہے، تو ایک چھوٹا سا سفید پھندا نمودار ہوتا ہے۔ اسی کو ہم وائٹ ہیڈ کہتے ہیں یا طبی اصطلاح میں بند کامیڈو۔
وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز میں کیا فرق ہے؟
بہت سے لوگ دونوں کو الجھاتے ہیں۔ ''وائٹ ہیڈز'' اور ''بلیک ہیڈز'' دونوں ایک ہی چیز ہیں، یعنی یہ دو قسم کے ''کومیڈونز'' ہیں جو بالوں کے بند ہونے کی وجہ سے بنتے ہیں۔ تاہم دونوں کی شکل و صورت میں تھوڑا سا فرق ہے۔ آئیے اس فرق کو ایک ٹیبل میں دیکھتے ہیں۔
| نقطہ | وائٹ ہیڈز | بلیک ہیڈز |
|---|---|---|
| ظاہری شکل | یہ ایک چھوٹے سے سفید یا پیلے چھالے کی طرح لگتا ہے جو جلد کے اوپر اٹھ گیا ہے۔ | یہ جلد کی سطح پر ایک چھوٹے سے سیاہ نقطے کی طرح لگتا ہے۔ |
| تاکنا | بالوں کا پٹک جلد سے مکمل طور پر بند ہو جاتا ہے۔ | بالوں کا پٹک کھلا ہوا ہے۔ |
| رنگ کی وجہ | چونکہ سوراخ بند ہوتا ہے، اس کے اندر موجود تیل اور مردہ خلیات ہوا کے سامنے نہیں آتے، جس کی وجہ سے وہ سفید دکھائی دیتے ہیں۔ | چونکہ تاکنا کھلا ہوتا ہے، اس کے اندر موجود تیل اور مردہ خلیے ہوا کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتے ہیں، آکسائڈائز ہوتے ہیں اور سیاہ ہو جاتے ہیں۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ اس میں گندگی پھنسی ہوئی ہے، لیکن یہ گندگی نہیں ہے۔ |
اس صورتحال سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟
وائٹ ہیڈز بہت عام ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً ہر کوئی اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر ان کا تجربہ کرتا ہے۔
- جوانی کے دوران: یہ سب سے زیادہ عام ہیں، خاص طور پر 13-19 سال کی عمر کے درمیان، جب ہارمونل تبدیلیاں تیزی سے ہوتی ہیں۔
- بالغوں کو بھی مل جاتا ہے: کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ یہ ایسی چیز ہے جو صرف نوجوانوں کو ہوتی ہے۔ لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ وائٹ ہیڈز 20، 30 اور اس کے بعد کے لوگوں میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔ کچھ لوگ بالغ ہونے کے بعد ہی انہیں پہلی بار تیار کرتے ہیں۔
لہذا اگر آپ کے پاس یہ ہیں، تو یہ مت سوچیں، "اوہ میرے، یہ اکیلے میرے ساتھ کیوں ہو رہا ہے؟" یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک عام صورت حال ہے۔
یہ اکثر جسم پر کہاں ہوتے ہیں؟
زیادہ تیل کے غدود والے علاقوں میں وائٹ ہیڈز کے ظاہر ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
- چہرہ (خاص طور پر ٹی زون، جو ناک، ٹھوڑی اور پیشانی ہے)
- گردن
- باہر
- سینہ
- کندھے
تاہم، چونکہ تیل کے غدود جسم پر تقریباً ہر جگہ پائے جاتے ہیں، اس لیے وہ بعض اوقات کانوں، کھوپڑی، بغلوں اور کولہوں جیسی جگہوں پر بھی دیکھے جا سکتے ہیں، حالانکہ بہت کم۔
وائٹ ہیڈز کے جسم پر کیا اثرات ہوتے ہیں؟
جسمانی طور پر، وائٹ ہیڈز کوئی سنگین صحت کا مسئلہ نہیں ہیں۔ تاہم، وہ آپ کی ذہنی صحت پر بڑا اثر ڈال سکتے ہیں۔ آپ اپنی ظاہری شکل کے بارے میں پریشان اور شرمندہ محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ ایک بہت بڑا مسئلہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب آپ جوان ہوں اور سماجی ہوں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ شدید مہاسوں اور وائٹ ہیڈز والے لوگ بھی پریشانی اور افسردگی کا تجربہ کرسکتے ہیں۔
لہذا، اسے صرف جلد کے مسئلے کے طور پر برش نہ کریں۔ اگر آپ اس کے بارے میں فکر مند ہیں، تو اس کے بارے میں کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ بھروسہ کریں، یا اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
یہ وائٹ ہیڈز کیوں بنتے ہیں؟ اسباب کیا ہیں؟
اس کی تین بنیادی وجوہات ہیں۔
1. جلد کے تیل (سیبم) کی پیداوار میں اضافہ: ہارمونل تبدیلیاں، بعض غذائیں، یا جینیاتی عوامل جلد کو معمول سے زیادہ تیل پیدا کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
2. کیراٹین کی غیر معمولی پیداوار: کیراٹین پروٹین کی ایک قسم ہے جو ہماری جلد، بال اور ناخن بناتی ہے۔ جب اس کی پیداوار بے قاعدہ ہوتی ہے تو مردہ خلیے آسانی سے اکٹھے ہو جاتے ہیں اور بالوں کے پٹکوں کو روک سکتے ہیں۔
3. جلد کے بیکٹیریا میں اضافہ: ہم سب کی جلد پر کچھ نہ کچھ بیکٹیریا ہوتے ہیں۔ لیکن مخصوص قسم کے بیکٹیریا جو مہاسوں کا سبب بنتے ہیں آسانی سے بند بالوں کے پٹک کے اندر بڑھتے ہیں، اس علاقے کو متاثر کرتے ہیں، جس کی وجہ سے یہ سرخ اور سوجن ہو جاتا ہے۔
اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ 'وائٹ ہیڈز' قابل علاج حالت ہیں۔ دیکھتے ہیں کیا کیا جا سکتا ہے۔
وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں (اوور دی کاؤنٹر علاج)
اگر آپ کے پاس اعتدال پسند وائٹ ہیڈز ہیں تو، کچھ اوور دی کاؤنٹر کریمیں ہیں جو آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں۔ تاہم، ان کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے.
- سیلیسیلک ایسڈ: چہرے کے دھونے اور لوشن ہیں جن میں یہ ہوتا ہے۔ یہ جلد کے مردہ خلیوں کی اوپری تہہ کو ہٹا کر اور بند سوراخوں کو کھول کر کام کرتا ہے۔
- Azelaic acid: یہ ایک قدرتی تیزاب ہے جو اناج سے حاصل ہوتا ہے۔ یہ جلد پر موجود مائکروجنزموں کو مار سکتا ہے اور سوزش کو کم کر سکتا ہے۔
- بینزول پیرو آکسائیڈ: یہ جیل یا واش کی شکل میں آتا ہے۔ یہ Clearasil®، PanOxyl® جیسے برانڈز کے تحت مقبول ہے۔ یہ جلد کی سطح پر موجود بیکٹیریا کو نشانہ بنا کر کام کرتا ہے جو مہاسوں میں حصہ ڈالتے ہیں۔ تاہم، یہ جلد کو تھوڑا سا خشک کر سکتا ہے.
- Retinoids: یہ وٹامن A سے بنی کریمیں ہیں۔ کچھ retinoids (جیسے Differin®) اب کاؤنٹر پر دستیاب ہیں۔ یہ وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز دونوں کے لیے اچھے ہیں۔ وہ جلد کی ہلکی رنگت کا سبب بن سکتے ہیں، اور چھیلنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لیے، آپ انہیں ہر دوسرے دن لگا سکتے ہیں یا انہیں موئسچرائزر کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔
وہ علاج جو آپ ڈاکٹر سے حاصل کر سکتے ہیں۔
اگر گھریلو علاج آپ کی حالت پر قابو پانے کے لیے کافی نہیں ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر، خاص طور پر ماہر امراض جلد، اس قسم کا علاج تجویز کر سکتا ہے۔
- نسخہ ریٹینوائڈز: یہ ان سے زیادہ مضبوط ہیں جنہیں آپ فارمیسی میں خرید سکتے ہیں ۔
- زبانی اینٹی بائیوٹکس: یہ ان بیکٹیریا کو کنٹرول کرنے کے لیے دی جاتی ہیں جو ایکنی کا سبب بنتے ہیں۔
- Microdermabrasion: جلد کی اوپری تہہ کو نرمی سے کھرچنے کے لیے ایک خاص آلہ استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ بند سوراخوں کو کھولتا ہے۔
- کیمیائی چھلکے: ایک ہلکا کیمیائی محلول جلد پر لگایا جاتا ہے، اوپر کی تہوں کو ہٹاتا ہے اور سفید سروں کو کم کرتا ہے۔
- لیزر اسکن ری سرفیسنگ: اس میں تیل کے غدود سے تیل کی پیداوار کو کم کرنے کے لیے جلد پر لیزر بیم کو ہدایت کرنا شامل ہے۔
وائٹ ہیڈز کو نچوڑنا اچھا ہے یا برا؟
مختصر میں: نہیں! کبھی نچوڑ مت!
ہم جانتے ہیں کہ جب آپ وائٹ ہیڈ دیکھتے ہیں، تو اسے نچوڑنے کا لالچ ہوتا ہے۔ لیکن ایسا کرنے سے ایک چھوٹی پریشانی بڑی میں بدل سکتی ہے۔ دیکھیں کیا ہوتا ہے۔
1. انفیکشن ہو سکتا ہے: آپ کے ناخن اور انگلیوں سے بیکٹیریا اس سوراخ میں داخل ہو سکتے ہیں جو کھلے نچوڑے گئے تھے اور انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ پھر، جہاں ایک چھوٹا سا 'سفید سر' ہوا کرتا تھا، وہاں ایک بڑا، سرخ، دردناک پھوڑا نکل سکتا ہے۔
2. جلد زخمی ہو سکتی ہے: آپ کی جلد بہت حساس ہے۔ جب آپ اسے اپنے ناخنوں سے دباتے اور نچوڑتے ہیں، تو جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے، جس کی وجہ سے یہ جگہ پھول جاتی ہے اور سرخ ہوجاتی ہے۔
3. نشانات بن سکتے ہیں: اگر آپ اسے بہت زور سے نچوڑتے ہیں، تو یہ جلد کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے اور مستقل داغ چھوڑ سکتا ہے۔ بعض اوقات یہ ایک سیاہ دھبہ کے طور پر بھی رہ سکتا ہے۔
لہذا، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنا چاہتے ہیں، براہ کرم اپنے سفید سروں کو نچوڑ نہ لیں. مناسب علاج سے وہ خود ہی چلے جائیں گے۔
کیا آپ وائٹ ہیڈز کو ظاہر ہونے سے نہیں روک سکتے؟
ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ آنے والے وائٹ ہیڈز کو مکمل طور پر روکنا مشکل ہے۔ تاہم، بہت سی چیزیں ہیں جن کو کنٹرول کرنے اور ان کی موجودگی کو کم کرنے کے لیے ہم کر سکتے ہیں۔
- روزانہ اپنا چہرہ دھوئیں: دن میں دو بار گرم پانی اور ہلکے چہرے کے کلینزر سے اپنے چہرے کو دھوئے۔ زیادہ زور سے نہ رگڑیں۔
- موئسچرائزر استعمال کریں: صرف "موئسچرائزر" نہ بولیں کیونکہ آپ کی جلد روغنی ہے۔ ایک موئسچرائزر کا انتخاب کریں جس پر "نان کامڈوجینک" کا لیبل لگا ہو (یعنی یہ آپ کے بالوں کے پٹکوں کو بند نہیں کرے گا)۔
- میک اپ کے ساتھ محتاط رہیں: آپ کو میک اپ پہننا مکمل طور پر بند کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن ``غیر کامیڈوجینک` مصنوعات کا انتخاب کریں۔ اور رات کو سونے سے پہلے میک اپ کو مکمل طور پر ہٹا دیں۔
- اپنے بالوں کو صاف رکھیں: آپ کے بالوں اور کھوپڑی کا تیل آپ کے چہرے پر وائٹ ہیڈز ظاہر کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے چہرے پر ہیئر جیل، تیل وغیرہ لگانے سے گریز کریں۔
- اپنے ہاتھوں کو چہرے سے دور رکھیں:ہاتھوں سے چہرے کو بار بار چھونے سے گندگی اور بیکٹیریا ہاتھوں سے چہرے پر منتقل ہوتے ہیں اور مہاسوں میں اضافہ ہوتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- وائٹ ہیڈز ایک بہت عام قسم کے ایکنی ہیں۔ یہ ایک مسئلہ نہیں ہے جو صرف آپ کو متاثر کرتا ہے، لہذا اس کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔
- یہ جلد کے بالوں کے follicles کے تیل اور مردہ خلیوں سے بھرے ہونے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
- اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنا چاہتے ہیں، کبھی بھی وائٹ ہیڈز کو نچوڑنا نہیں ہے. ایسا کرنے سے انفیکشن اور مستقل داغ پڑ سکتے ہیں۔
- عام حالات میں، ان کو گھریلو علاج سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- اگر گھریلو علاج سے مدد نہیں ملتی ہے، یا اگر حالت شدید ہے، تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں، خاص طور پر ڈرمیٹولوجسٹ سے۔
- اگر آپ جلد کے اس مسئلے کے بارے میں تناؤ یا پریشانی محسوس کر رہے ہیں تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ کی ذہنی صحت بھی بہت اہم ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔