Keling, xolesterin darajangiz (yuqori xolesterin) haqida bilib olaylik. Siz bu narsalarni albatta bilishingiz kerak!

Bugun biz ko'p odamlar duch keladigan, ammo ba'zan to'liq bilmaydigan muammo haqida gaplashamiz. Bu tanadir Yuqori xolesterin yoki tibbiyotda yuqori xolesterin deb ataydiganimizdek, bu biroz yashirin kasallik, chunki u hech qanday asosiy alomatlarni ko'rsatmasdan tanaga yashirincha ta'sir qilishi mumkin. Xo'sh, keling, bu nima ekanligini, nima uchun xavfli ekanligini va o'zingizni bu holatdan qanday himoya qilishni ko'rib chiqaylik.

Yuqori xolesterin nima?

Sodda qilib aytganda, yuqori xolesterin qondagi yog'lar yoki lipidlar miqdorining juda ko'p ko'payishi bilan bog'liq holatdir. Bu holat "giperlipidemiya" yoki "giperxolesterinemiya" deb ham ataladi.

Tanamizning to'g'ri ishlashi uchun ma'lum miqdorda bu lipidlar kerak. Ammo ular juda yuqori bo'lganda, tana ularning barchasidan foydalana olmaydi. Keyin bu qo'shimcha lipidlar qon tomirlaringizda yoki arteriyalaringizda to'plana boshlaydi. Ular qondagi boshqa moddalar bilan birikib, blyashka deb ataladigan yog'li birikmalarni hosil qiladi.

Bu yog'li qatlamlar (blyashkalar) yillar davomida hech qanday muammo tug'dirmasligi mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan ular qon tomirlarida to'planishi mumkin. Shuning uchun yuqori xolesterin davolanmasa xavfli bo'lishi mumkin. Siz bilmagan holda, bu qo'shimcha lipidlar blyashka o'sishiga sabab bo'ladi. Sizda yuqori xolesterin borligini bilishning yagona yo'li - qon tahlilini o'tkazish.

Bu qon tahlili lipid paneli deb ataladi. U qoningizda qancha lipid borligini ko'rsatadi. "Yuqori" xolesterin deb hisoblanadigan narsa sizning yoshingiz, jinsingiz va yurak kasalligi tarixiga bog'liq.

Yaxshi va yomon xolesterin

Lipidlarning bir nechta turlari mavjud. Ulardan, ehtimol, "yaxshi xolesterin" va "yomon xolesterin" haqida eshitgansiz.

Yaxshi xolesterin yuqori zichlikdagi lipoprotein (HDL) deb ataladi.Bir o'ylab ko'ring, bu yerdagi "H" harfi sizga "Foydali" degan ma'noni eslatishi mumkin. Sizning "(HDL)" xolesteriningiz "(Jigar)" ga olib boriladi. Jigar xolesterin miqdorini muvozanatda ushlab turadi. U organizmga kerakli xolesterin miqdorini ta'minlaydi va qolgan qismini chiqarib tashlaydi. Shunday qilib, xolesterinni jigarga olib borish uchun yetarli "(HDL)" bo'lishi kerak. Agar "(HDL)" darajasi pasaysa, qonda ko'proq xolesterin to'planadi.

Yomon xolesterin past zichlikdagi lipoprotein (LDL) deb ataladi. Bu qon tomirlarida yog 'birikmalarining (blyashka) paydo bo'lishiga olib keladigan moddadir. Agar LDL darajasi yuqori bo'lsa, bu vaqt o'tishi bilan yurak kasalligiga olib kelishi mumkin.

Xolesterin miqdorini qachon tekshirish kerak?

Yuqori xolesterin yoshlikda, bolalikda yoki o'smirlik davrida boshlanishi mumkin. Shuning uchun hozirgi ko'rsatmalar skriningni yoshlikdan boshlashni tavsiya qiladi.

• Bolalar va o'smirlar (9 yosh va undan katta): Siz xolesterin miqdorini kamida har besh yilda tekshirtirib turishingiz kerak. Agar ota-onangizda yuqori xolesterin bo'lsa yoki yurak xastaligi tarixi bo'lsa, testni erta boshlashingiz mumkin.
• Erkaklar: 45 yoshgacha har besh yilda. 45 yoshdan 65 yoshgacha har bir-ikki yilda. 65 yoshdan keyin har yili.
• Ayollar: 55 yoshga to'lgunga qadar har besh yilda. 55 yoshdan 65 yoshgacha har bir-ikki yilda. 65 yoshdan keyin har yili.

Bu shunchaki umumiy ko'rsatmalar. Siz uchun eng yaxshisi nima ekanligi haqida shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak. Masalan, agar siz 20 yoshda bo'lsangiz va yuqori xolesteringa ega bo'lsangiz, ma'lum vaqt davomida har yili tekshiruvdan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yurak kasalligi uchun boshqa xavf omillari bo'lgan odamlar ham tez-tez tekshiruvdan o'tishlari kerak bo'lishi mumkin.

Yuqori xolesterinning sabablari nimada?

Turmush tarzi omillari ham, genetik ta'sirlar ham yuqori xolesterin miqdoriga ta'sir qiladi. Turmush tarzi omillariga quyidagilar kiradi:

• Chekish va tamaki isteʼmol qilish: Chekish "yaxshi xolesterin" (HDL) miqdorini pasaytiradi va "yomon xolesterin" (LDL) miqdorini oshiradi.
• Kuchli stress: Stress yuzaga kelganda , gormonal o'zgarishlar yuz beradi va organizm xolesterin ishlab chiqarishni ko'paytiradi.
• Spirtli ichimliklar iste'moli: Haddan tashqari spirtli ichimliklar iste'moli umumiy xolesterin miqdorini oshirishi mumkin.
• Jismoniy faollikni saqlash: Jismoniy mashqlar, ayniqsa aerobika mashqlari xolesterin miqdorini yaxshilashi mumkin. Agar siz kun bo'yi ofis kreslosida ishlasangiz yoki ko'p vaqtingizni o'tirish bilan o'tkazsangiz, tanangiz yetarlicha "yaxshi xolesterin" ishlab chiqarmasligi mumkin.
• Parhez: Ba'zi ovqatlar xolesterin miqdorini oshirishi mumkin, boshqalari esa uni kamaytirishi mumkin. Shifokorlar ba'zan parhezni o'zgartirishni maslahat berishadi yoki sizni diyetologga yo'naltirishadi.

Yuqori xolesterinning biron bir belgisi bormi?

Ko'p odamlarda xolesterin miqdori yuqori bo'lganida hech qanday alomatlar kuzatilmaydi. Agar siz marafon yuguruvchisi bo'lsangiz ham, sizda xolesterin miqdori yuqori bo'lishi mumkin. Siz faqat yuqori xolesterin tanangizda boshqa muammolarni keltirib chiqarganda alomatlarni his qila boshlaysiz.

Yuqori xolesterin periferik arteriya kasalligi, yuqori qon bosimi va insult kabi holatlar xavfini oshiradi. Yuqori xolesterin diabet bilan og'rigan odamlarda ham keng tarqalgan.

Yuqori xolesterin tanangizga qanday ta'sir qiladi?

Agar xolesterin miqdori uzoq vaqt davomida yuqori bo'lsa, qon tomirlaringizda "blyashka" deb nomlangan yog'li birikmalar to'planadi. Yog'ning bu to'planishi ateroskleroz deb ataladi. Ushbu holatga chalingan odamlarda turli kasalliklarga chalinish xavfi yuqori. Buning sababi shundaki, bizning qon tomirlarimiz butun tanada juda muhim funktsiyalarni bajaradi. Shunday qilib, agar bitta qon tomirida muammo bo'lsa, u boshqa qismlarga to'lqin kabi ta'sir qiladi.

Buni shunday tasavvur qiling: qon tomirlaringiz tanangiz bo'ylab qonni tashiydigan suv quvurlari tizimiga o'xshaydi. "Blyashka" deb ataladigan bu yog 'qatlamlari quvurlaringizda to'planib, suv oqimini to'sib qo'yadigan axloqsizlikka o'xshaydi. Bu "Blyashka" qon tomirlaringizning ichki qismida to'planib, qon oqimini to'sib qo'yadi va cheklaydi.

Agar sizda xolesterin miqdori yuqori bo'lsa, bu qon tomirlaringizda bu "(Blyashka)" to'planib borayotganini anglatadi. U qancha uzoq davolanmasa, bu "(Blyashka)" shuncha kattalashadi. U kattalashgan sari qon tomirlari torayishi yoki hatto butunlay tiqilib qolishi mumkin. Qisman tiqilib qolgan suv quvuri singari, qon tomirlari ham bir muddat ishlaydi. Ammo ular to'g'ri va samarali ishlamaydi.

Yuqori xolesterin tufayli boshqa kasalliklarni rivojlanish xavfi qaysi qon tomirlari tiqilib qolganiga qarab ortadi.

Koronar arteriya kasalligi (KAK)

Koronar arteriya kasalligi (KAK) shuningdek, koronar yurak kasalligi (KYK) va ishemik yurak kasalligi sifatida ham tanilgan. Ko'pchilik odamlar "yurak kasalligi" deganda aynan shuni nazarda tutadi. Bu yurak kasalligining eng keng tarqalgan turi va Qo'shma Shtatlar kabi mamlakatlarda o'limning asosiy sababidir.

KAK kasalligi ateroskleroz koronar arteriyalaringizga ta'sir qilganda yuzaga keladi. Bular yuragingizni qon bilan ta'minlaydigan qon tomirlari. Agar yuragingiz yetarlicha qon olmasa, u zaiflashishi va to'g'ri ishlashni to'xtatishi mumkin. KAK yurak xuruji yoki yurak yetishmovchiligiga olib kelishi mumkin.

Ko'p odamlar bilmaydigan narsa shundaki, yoshlarda ham KAK kasalligi rivojlanishi mumkin.Darhaqiqat, KAKdan vafot etgan har besh kishidan bittasi 65 yoshgacha. Shuning uchun xolesterin miqdorini yoshligida tekshirish muhimdir. Vaqt o'tishi bilan bu yog'li birikmalar (blyashka) koronar arteriyalarda to'planishi mumkin. Ko'p odamlar buni angina yoki yurak xurujining boshqa belgilari paydo bo'lmaguncha anglamaydilar.

Karotid arteriya kasalligi

Ateroskleroz karotid arteriyalaringizga ta'sir qilganda, bu karotid arteriya kasalligi deb ataladi. Karotid arteriyalaringiz miyaga qon olib boradigan katta, frontal arteriyalardir. Bu arteriyalarda blyashka to'planib, torayganda, miya kerakli kislorodga boy qonni olmaydi.

Karotid arteriya kasalligi vaqtinchalik ishemik xurujga (TIA), yoki biz "mini-insult" deb ataydigan holatga yoki katta insultga olib kelishi mumkin.

Periferik arteriya kasalligi (PAD)

Ateroskleroz oyoqlaringiz yoki qo'llaringizdagi arteriyalarga ta'sir qilganda, bu periferik arteriya kasalligi (PAD) deb ataladi. Oyoqlaringiz va qo'llaringizdagi arteriyalar "periferik" deb ataladi, chunki ular yurakdan va tanangizning markazidan uzoqda joylashgan. PAD eng ko'p oyoqlarda uchraydi, ammo u qo'llarda ham paydo bo'lishi mumkin.

PAD xavflidir , chunki u ko'pincha hech qanday alomatlarga ega emas . Periferik arteriya 60% gacha tiqilib qolganda siz alomatlarni his qila boshlashingiz mumkin. Asosiy alomatlardan biri vaqti-vaqti bilan oqsoqlanishdir . Bu yurish yoki harakatlanish paytida paydo bo'ladigan, ammo dam olayotganda yo'qoladigan oyog'ingizdagi spazmli og'riqdir. Bu qon oqimining pasayishining belgisidir, ya'ni arteriya ichida blyashka o'smoqda.

PAD oyoq va to'piqlarda jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin, shuningdek, tananing boshqa qismlariga ham ta'sir qilishi mumkin. Buning sababi, barcha qon tomirlaringiz yurak-qon tomir tizimi orqali bir-biriga bog'langan. Shunday qilib, agar bir joyda blyashka to'planib qolsa, bu butun qon tomir tizimini sekinlashtiradi.

PAD CAD bilan bir xil emas, lekin bu ikki holat bir-biri bilan bog'liq. Biri bilan kasallangan odamda ikkinchisi bo'lish ehtimoli ko'proq. PAD va CAD uchun xavf omillari ko'pincha o'xshashdir.

Yuqori qon bosimi

Yuqori qon bosimi (Gipertoniya) va yuqori xolesterin o'rtasida bog'liqlik mavjud. Xolesterin to'planishi (Blyashka) va kaltsiy arteriyalaringizning qattiqlashishiga va zaiflashishiga olib kelishi mumkin. Keyin yuragingiz ular orqali qonni haydash uchun ko'proq ishlashi kerak bo'ladi. Natijada, qon bosimingiz juda yuqori bo'lib qoladi.

Yuqori qon bosimi va yuqori xolesterin yurak kasalliklarining ikkita asosiy sababidir. Qo'shma Shtatlar kabi mamlakatda har uch kattadan bittasida yuqori qon bosimi, har uchdan bittasida esa yuqori xolesterin mavjud. Ikkala guruhdagi kattalarning yarmidan ko'pi davolanishdan yetarli yordam olmaydilar yoki umuman davolanmaydilar.

Shifokoringiz buyuradigan dorilar juda ko'p yordam berishi mumkin, ammo turmush tarzini o'zgartirish bu dorilarning eng yaxshi ta'sir qilishiga yordam beradi. Turmush tarzini o'zgartirish yuqori xolesterin va yuqori qon bosimini nazorat qilish uchun juda muhimdir. Bu o'zgarishlarning ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• To'yingan yog' va trans yog'larni kamaytiring: Fastfud ikkalasiga ham boy bo'lishi mumkin. Lekin hatto yirik restoranlardagi taomlar ham qanday tayyorlanishiga qarab to'yingan yog'ga boy bo'lishi mumkin.
• Qovurilgan va qayta ishlangan ovqatlarni kamaytiring: Bunga oldindan qadoqlangan shirinliklar va gazaklar kiradi.
• Natriy miqdorini kamaytiring: Ba'zi oziq-ovqatlarda yashirin tuz mavjud. Do'kondan oziq-ovqat sotib olayotganda yorliqlarni o'qish muhimdir. Ba'zi restoranlar hatto menyularidagi mahsulotlarning ozuqaviy ma'lumotlarini ham ro'yxatga olishadi.
• Chekishni va tamaki mahsulotlaridan foydalanishni to'xtating: Chekish yurak kasalliklari va qon tomirlari muammolari uchun asosiy xavf omilidir.

Boshqa kasalliklar xolesterin darajasiga ta'sir qiladimi?

Kasallik va xolesterin o'rtasida ikki tomonlama bog'liqlik mavjud. Yuqori xolesterin ateroskleroz kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shuningdek, ayrim tibbiy holatlar yuqori xolesterin xavfini oshirishi mumkin. Xolesterin darajasiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ba'zi tibbiy holatlar:

Surunkali buyrak kasalligi (SBK)

Surunkali buyrak kasalligi (SBK) bilan og'rigan odamlarda koronar arteriya kasalligi rivojlanish xavfi yuqori. Buning sababi, SBK ularning arteriyalarida blyashka tezroq to'planishiga olib keladi. SBKning dastlabki bosqichidagi odamlar buyrak kasalligiga qaraganda yurak kasalliklaridan o'lish ehtimoli ko'proq.

CKD qoningizda juda ko'p triglitseridlar ( yog' turi) bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u juda past zichlikdagi lipoprotein (VLDL) xolesterin miqdorini oshirishi mumkin. VLDL - bu triglitseridlarni tashuvchi xolesterin turi. Shu bilan birga, CKD sizning "yaxshi" xolesteriningizni (HDL) pasaytirishi va uning to'g'ri ishlashiga xalaqit berishi mumkin. CKD shuningdek, sizning "yomon" xolesterin (LDL) zarrachalaringizning tuzilishini o'zgartirishi va ularni zararliroq qilishi mumkin.

OIV infeksiyasi

OIV bilan kasallangan odamlarda OIVsiz odamlarga qaraganda yurak xuruji yoki insultga chalinish ehtimoli taxminan ikki baravar yuqori. Tadqiqotchilar ilgari bu xavfning oshishi OIVga qarshi dorilar (antiretrovirus terapiyasi) tufayli deb o'ylashgan. Ular dorilar odamning xolesterin miqdorini oshiradi, deb ishonishgan. Ammo yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aslida insonning immunitet tizimi bunga javobgardir.

OIV holatingiz nazorat ostida bo'lsa ham, immunitet tizimingiz hali ham haddan tashqari faol bo'lishi mumkin. Bu tanangizda surunkali yallig'lanish holatini rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Bu yallig'lanish blyashka to'planishiga va aterosklerozga olib kelishi mumkin.

Yaxshi xabar shundaki, OIV bilan kasallangan odamlar endi uzoqroq umr ko'rishmoqda, ammo bu yurak xastaligi kabi surunkali kasalliklar ularga qanday ta'sir qilishini tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinishini anglatadi.

Qalqonsimon bez kasalligi

Qalqonsimon bez kasalligi xolesterin miqdoriga ta'sir qilishi mumkin. Buning sababi, qalqonsimon bez gormonlari tanangizning lipidlarni qanday ishlatishiga ta'sir qiladi. Bu ta'sir sizda mavjud bo'lgan qalqonsimon bez kasalligi turiga bog'liq.

• Gipertireoz: Bu holat tanangizda juda ko'p qalqonsimon bez gormoni ishlab chiqarilishiga olib keladi. Ushbu holatni davolash uchun ishlatiladigan dorilar xolesterin miqdorini (umumiy xolesterin, LDL va HDL) oshirishi mumkin. Agar siz gipertireoz bilan davolanayotgan bo'lsangiz, xolesterin miqdorini qanday boshqarish haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
• Gipotiroidizm: Bu holat tanangizda kamroq qalqonsimon bez gormoni ishlab chiqarishga olib keladi. Bu shuningdek, xolesterin miqdorini oshiradi. Bu holda, qalqonsimon bez kasalligini davolash xolesterin miqdorini pasaytiradi. Biroq, xolesterin miqdorini normal holatga qaytarish uchun statinlar kabi dorilarni qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringiz sizning holatingiz uchun eng yaxshisi haqida siz bilan gaplashadi.

Tadqiqotchilar qalqonsimon bez kasalligi va yurak kasalliklari o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganishda davom etmoqdalar. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qalqonsimon bez kasalligi xolesterin yoki blyashka to'planishidan tashqari yurak muammolariga olib kelishi mumkin. Masalan, gipertiroidizm ham, gipotiroidizm ham odamda yurak yetishmovchiligi rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.

Lupus

Lupus bilan og'rigan odamlarda odatda "yomon xolesterin" (LDL, VLDL) va triglitseridlar miqdori yuqori bo'ladi. Ularda "yaxshi xolesterin" (HDL) darajasi ham past bo'ladi. Faol lupus bilan og'rigan odamlarda yuqori xolesterin rivojlanish xavfi yaxshi nazorat qilingan (jim) lupusga ega odamlarga qaraganda yuqori.

Lupus koronar arteriya kasalligi rivojlanish xavfini oshiradi. Buning sababi, lupus tanangizning surunkali yallig'lanishiga olib keladi. Bu yallig'lanish arteriyalaringizda tezda blyashka to'planishiga olib keladi.

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS)

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) bilan og'rigan odamlarda yurak kasalliklari rivojlanish xavfi yuqori. Bu xavf yoshga qarab ortadi. PCOS diabet va yuqori qon bosimi kabi ko'plab yurak kasalliklari xavf omillari xavfini oshiradi. PCOS bilan og'rigan odamlarda "yomon" xolesterin (LDL) darajasi yuqori va "yaxshi" xolesterin (HDL) darajasi pastroq bo'lish ehtimoli ko'proq.

Qandli diabet (Qandli diabet)

Qandli diabet (1-toifa diabet va 2-toifa diabet) koronar arteriya kasalligi va periferik arteriya kasalligi rivojlanish xavfini ikki baravar oshiradi. Qandli diabet yaxshi xolesterin (HDL) darajasining pasayishi va triglitseridlar va yomon xolesterin (LDL) darajasining oshishi bilan bog'liq.

2-toifa diabetga chalingan har 10 kishidan 7 tasida diabet bilan bog'liq dislipidemiya tashxisi qo'yilgan. Bu ularning qonida yuqori triglitseridlar, yuqori "kichik zich" LDL xolesterin va past "yuqori zichlikdagi lipoprotein" (HDL) xolesterin borligini anglatadi. "Kichik zich" LDL xolesterin - bu arteriya devorlariga osongina yopishib, ularga zarar etkazishi mumkin bo'lgan xolesterin turi. Qoningizda juda ko'p LDL xolesterin bo'lishi blyashka hosil bo'lish xavfini oshirishi mumkin.

Tadqiqotchilar diabet va yurak kasalliklari qanday bog'liqligini o'rganishda davom etmoqdalar.

Xolesterolni qanday kamaytirish mumkin?

Xolesterin miqdorini pasaytirishning eng yaxshi usuli haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Ba'zi odamlarga faqat oddiy turmush tarzini o'zgartirish, masalan, to'yingan yog'larni kamaytirish kerak bo'lishi mumkin. Boshqalarga turmush tarzini o'zgartirish bilan birga dori-darmonlar kerak bo'lishi mumkin. Xolesterin miqdoriga ta'sir qiluvchi boshqa tibbiy holatlarga ega odamlarga murakkabroq yondashuv kerak bo'lishi mumkin. Tibbiy tarixingiz, oilaviy tarixingiz va turmush tarzi omillari haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Birgalikda siz xolesterin miqdorini pasaytirish rejasini ishlab chiqishingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin, hatto eng yaxshi rejalar ham ish berishi uchun vaqt talab etadi. Barchamizda muvaffaqiyatsizliklar bo'ladi. O'zingizni charchagan his qilish odatiy holdir va agar reja ish bermasa, shifokoringizga xabar berish muhimdir. Ba'zan, turmush tarzingiz qanchalik keskin o'zgarmasin, xolesterin miqdori yetarlicha pasaymaydi. Buning sababi, jigaringiz tanangizdagi xolesterinning ko'p qismini ishlab chiqaradi. Shunday qilib, sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lgan va nima yeyishingiz bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan boshqa ko'plab omillar mavjud.

Buni birma-bir bajaring va yodda tutingki , yuqori xolesterin sizning shaxsiy kamchiligingiz emas. Bu tanangizda sodir bo'ladigan bir qator kichik, jim o'zgarishlar natijasidir. Nazorat qila oladigan narsalarni boshqaring, lekin bo'shliqlarni to'ldirish uchun dori-darmonlar va boshqa tibbiy aralashuvlar mavjudligini biling.

Yuqori xolesterin yashirin, jimgina narsadir. Qoningizda lipidlar miqdori yillar davomida sezilmasdan yuqori bo'lishi mumkin. Buni oddiy qon tahlili orqali aniqlash mumkin. Yuqori xolesterin har qanday yoshdagi odamlarga, hatto o'zini faol va sog'lom deb hisoblaydiganlarga ham ta'sir qiladi. Ba'zi tibbiy holatlar odamda yuqori xolesterin va yurak kasalliklari xavfini oshiradi. Xolesterin darajangiz va ular siz uchun nimani anglatishi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Nihoyat, eslab qolish kerak bo'lgan eng muhim narsalar

Xo'sh, biz gaplashgan narsalardan kelib chiqib, siz albatta yodda tutishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar bor:

• Xolesterin - bu yashirin kasallik: u hech qanday jiddiy alomatlar ko'rsatmasdan tanada muammolarga olib kelishi mumkin.
• Qon tahlillari juda muhim: Xolesterin miqdorini bilishning yagona yo'li - bu "Lipid paneli" ga ega bo'lishdir.
• Yosh muhim emas:Xolesterin har qanday yoshdagi odamda, hatto muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan va o'zini sog'lom deb hisoblaydigan odamda ham ko'payishi mumkin.
• Boshqa tibbiy holatlar quyidagilarga ta'sir qiladi: Muayyan surunkali kasalliklarga chalingan odamlarda yuqori xolesterin va yurak kasalliklari xavfi yuqori.
• Raqamlaringizni biling: Xolesterin darajangiz qanday ekanligini va uning sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishini tushunish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
• Turmush tarzi va zarur bo'lganda dori-darmonlar: Bu holatni sog'lom turmush tarzi va shifokor tomonidan buyurilgan dorilar bilan yaxshi nazorat qilish mumkin.

Bu narsalarga g'amxo'rlik qilish yurak salomatligingiz va umumiy sog'lig'ingiz uchun juda muhimdir!

Xolesterin , yuqori xolesterin, yurak kasalligi, LDL xolesterin, HDL xolesterin, tiqilib qolgan arteriyalar, xolesterin testi