Tanamizning "Buyruq markazi": Keling, markaziy asab tizimi haqida sodda qilib bilib olaylik

Qo'l va oyoqlaringizni o'ylashingiz, yurishingiz, gapirishingiz va harakatlantirishingiz qanday sodir bo'lishini hech o'ylab ko'rganmisiz? Nafaqat bu, balki nafas olish, yurak urishi va ovqat hazm qilish kabi narsalar siz sezmagan holda qanday boshqariladi? Bularning barchasining ortidagi bosh aql, tanamizning "Buyruq markazi" yoki boshqaruv xonasi kabi ishlaydigan aql markaziy asab tizimidir . Bugun keling, bu ajoyib tizim haqida sodda qilib gapiraylik.

Sodda qilib aytganda, markaziy asab tizimi (CNS) nima?

Markaziy asab tizimi ( MNS) bizning asab tizimimizning asosiy qismidir. Tasavvur qiling-a, tanamiz juda murakkab va rivojlangan kompyuter tizimidir. Unda uning asosiy boshqaruv bloki, ya'ni protsessor (CPU) miyamizdir . Ushbu protsessorni va kompyuterning boshqa qismlarini (masalan, monitor, klaviatura, sichqoncha) bog'laydigan asosiy kabel orqa miyadir .

Bu ikki asosiy qism, miya va orqa miya birlashganda, biz ularni markaziy asab tizimi (CNS) deb ataymiz. Bu tizim tanamizning barcha qismlaridan ma'lumot to'playdi, uni sharhlaydi, qanday javoblar kerakligini aniqlaydi va tananing tegishli qismlariga xabarlarni qaytaradi.

Ushbu tizimning uchta asosiy vazifasi nimalardan iborat?

Bu butun jarayonni uchta asosiy bosqichga bo'lish mumkin.

1. Sensor ma'lumotlarini qabul qilish: Biz atrof-muhitdan ma'lumotlarni ko'z, quloq, burun, til va terimiz kabi sezgi organlarimiz orqali to'playmiz. Masalan, siz issiq choyga teginganingizda, teringiz issiqlikni sezadi. Uning "issiq" ekanligi haqidagi ma'lumot miyaga nervlar orqali yuboriladi.

2. Axborotni qayta ishlash (integratsiya): Miya olgan ma'lumotni "Bu issiq, qo'lim kuyib ketishi mumkin" deb talqin qiladi. Bu shuni anglatadiki, u olingan ma'lumotlarni tahlil qiladi va keyin nima qilish kerakligi haqida qaror qabul qiladi.

3. Harakat chiqishi: Keyin miya orqa miya orqali qo'lingizdagi mushaklarga xabar yuboradi va: "Qo'lingizni tezroq tortib oling!" deb aytadi. Bu xabarni olishingiz bilanoq, siz bir zumda qo'lingizni tortib olasiz.

Bu jarayon juda tez. Tasavvur qiling-a, siz xona bo'ylab yurmoqchisiz. Avval ko'zlaringiz narigi tomonni, poldagi to'siqlarni ko'radi. Bu ma'lumot miyaga o'tadi. Miya bu ma'lumotni qayta ishlaydi va: "Mayli, siz u yerga borishingiz mumkin, hech qanday to'siq yo'q", deb tushunadi. Keyin miya orqa miya orqali oyoqlaringizdagi mushaklarga bir qator xabarlarni yuboradi: "Mayli, endi o'ng oyog'ingizni ko'taring, oldinga qo'ying, endi chap oyog'ingizni..." Va keyin siz yurasiz. Bularning barchasi siz sezmagan holda, tasavvur ham qila olmaydigan tezlikda sodir bo'ladi.

Miya va orqa miyadan tana bo'ylab cho'zilgan boshqa barcha nervlar Periferik asab tizimi deb ataladi. Bu xuddi asosiy yo'ldan (MNS) qishloqlarga tarmoqlanadigan periferik nervlarga o'xshaydi. Bu ikki tizim butun tanamizni boshqarish uchun birgalikda ishlaydi.

Bu qanday paydo bo'ldi? U qayerda joylashgan?

Avval aytib o'tganimizdek, markaziy asab tizimi ikki qismdan iborat: miya va orqa miya.

• Miya: Bu bizning bosh suyagimiz ichida joylashgan. Bu bizning fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz, xotiramiz, harakatimiz, o'rganishimiz va muloqotimizdan tortib hamma narsani boshqarish markazidir.
• Orqa miya: Bu uzun ipga o'xshaydi. U bizning umurtqa pog'onamizdan o'tadi. U miyadan tananing qolgan qismiga xabarlarni va tanadan xabarlarni shu orqa miya orqali miyaga qaytaradi.

Tabiat bu juda nozik va qimmatbaho tizimni himoya qilish uchun ajoyib himoya choralarini ko'rdi.

1. Suyak qoplami: Miya bosh suyagi va orqa miya umurtqa pog'onasi bilan yaxshi qoplangan.

2. Meninges: Miya va orqa miyani o'rab turgan uchta membrana suyaklar ichida joylashgan. Biz ularni meninges deb ataymiz.

3. Orqa miya suyuqligi: Miya membranalari orasida va bo'shliqlari ichida maxsus suyuqlik mavjud. Bu suyuqlik zarbalar va zarbalar paytida miya va orqa miyaga yetkaziladigan zararni minimallashtirishga yordam beradi. Bu xuddi tuxumni suvga to'la xaltaga solib, shikastlanmaslikka o'xshaydi.

Markaziy asab tizimiga ta'sir qiluvchi keng tarqalgan kasalliklar

Juda sezgir tizim bo'lgani uchun, u turli kasalliklar va baxtsiz hodisalar tufayli shikastlanishi mumkin. Mana, eng keng tarqalgan holatlarning ba'zilari.

Bunday kasalliklarning belgilari qanday bo'lishi mumkin?

Markaziy asab tizimi buzilishining belgilari shikastlanish joyiga va kasallikning xususiyatiga qarab juda katta farq qilishi mumkin, ammo ba'zi umumiy alomatlar mavjud.

• Bosh og'rig'i: Oddiy og'riq qoldiruvchi vositalar bilan yengillashmaydigan tez-tez uchraydigan, kuchli bosh og'rig'i.
• Mushaklar kuchsizligi yoki falaj: Qo'l, oyoq yoki tananing bir qismida karaxtlik hissi.
• Bosh aylanishi: Aylanib yurish hissi.
• Chalkashlik va xotirani yo'qotish: To'satdan narsalarni unutish, qayerda ekanligingizni yo'qotish.
• Majburiy bo'lmagan harakatlar: Nazoratsiz mushaklarning qisilishi.
• Oyoq-qo'llarda karaxtlik, achishish yoki og'riq: Oyoq-qo'llarda sababsiz karıncalanma hissi, chumolilar yurib ketayotgandek his qilish.
• Tutqanoqlar: To'satdan hushdan ketish va konvulsiyalar.
• Ongni yo'qotish.

Asab tizimining sog'lig'ini tekshiradigan testlar qanday?

Agar shifokor sizning asab tizimingizda muammo borligiga shubha qilsa, uni tasdiqlash uchun turli xil testlarni o'tkazishi mumkin.

• KT tekshiruvi (Kompyuter tomografiyasi – KT tekshiruvi): Bu maxsus rentgenografiyaga o'xshaydi. Qon ketishi yoki o'smalar kabi har qanday anomaliyalarni tekshirish uchun miya va orqa miyaning ko'ndalang kesim tasvirlarini oladi.
• MRI tekshiruvi (Magnit-rezonans tomografiya - MRI tekshiruvi): Bu miya va orqa miyaning juda batafsil va aniq tasvirlarini yaratish uchun kuchli magnit maydon va radio to'lqinlaridan foydalanadi.
• EEG (Elektroensefalogramma – EEG): Ushbu test miyaning elektr faolligini o'lchaydi. Ushbu test, ayniqsa, tutqanoq kabi kasalliklarni tashxislash uchun muhimdir.
• Bel teshilishi / Orqa miya teshigi: Bu umurtqa pog'onasini karaxt qilish va oz miqdordagi miya omurilik suyuqligini olib tashlash uchun juda ingichka ignadan foydalanishni o'z ichiga oladi. Bu infeksiyalar va yallig'lanish kabi kasalliklarni aniqlashga yordam beradi.

Shifokor sizning alomatlaringiz va holatingizni tekshirgandan so'ng, ushbu testlardan qaysi biri kerakligini hal qiladi.

Asab tizimimizni qanday qilib sog'lom saqlashimiz mumkin?

Butun tanamiz bir-biri bilan bog'liq, shuning uchun butun tanamizni sog'lom saqlash asab tizimimiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsadir. Bunga yordam beradigan ko'plab oddiy narsalar mavjud.

Jismoniy salomatlik uchun

• To'g'ri ovqatlanish: To'yimli va muvozanatli ovqatlanishni ta'minlang. Ratsioningizga sabzavotlar, mevalar, dukkaklilar va donli mahsulotlarni qo'shing. Ko'p suv iching.
• Muntazam ravishda mashq qiling: Kuniga kamida 30 daqiqa ter bilan mashq qilish butun tanangiz va miyangiz uchun juda yaxshi.
• Boshqa kasalliklarni nazorat qiling: Agar sizda diabet, yuqori qon bosimi yoki xolesterin kabi kasalliklar bo'lsa, ularni shifokor ko'rsatmalariga muvofiq yaxshi nazorat qiling. Agar bu kasalliklar nazorat qilinmasa, ular asab tizimiga ham zarar etkazishi mumkin.
• Muntazam tibbiy ko'rikdan o'ting: Kasal bo'lmasangiz ham, vaqti-vaqti bilan muntazam tekshiruv uchun shifokorga tashrif buyurish yaxshi odatdir.
• O'zingizni baxtsiz hodisalardan saqlang: Bu juda muhim. Sport bilan shug'ullanayotganda, velosipedda ketayotganda dubulg'a kiyish va mashinada ketayotganda xavfsizlik kamarini taqish bosh va bel jarohatlari xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

Ruhiy salomatlik uchun

Miya bizning fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizni boshqarganligi sababli, yaxshi ruhiy salomatlikni saqlash markaziy asab tizimi uchun ham juda muhimdir.

• Dam olish va uxlash: Kuniga 7-8 soat yaxshi uxlang. Ishlar orasida qisqa tanaffuslar qiling. Aqlingizni bo'shashtiradigan narsa bilan shug'ullaning.
• Ijtimoiy aloqalarni saqlang: Sevimli va qadrlaydigan insonlaringiz bilan vaqt o'tkazing.
• Yangi narsalarni o'rganing: Yangi til, musiqa asbobini o'rganish, kitob o'qish va jumboqlarni yechish kabi narsalar miyaning faol bo'lishiga yordam beradi.
• O'zingizga yoqadigan ishlarni qiling: O'zingizga yoqadigan sevimli mashg'ulot bilan shug'ullaning.
• Stressni boshqarish: Meditatsiya va yoga kabi narsalar stressni kamaytirishga yordam beradi.

Agar asab tizimingizning sog'lig'i haqida biron bir savol yoki tashvishingiz bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishdan hech qachon qo'rqmang.

Markaziy asab tizimi, miya, orqa miya, nevrologik kasalliklar, insult, miya, orqa miya