Agar siz yaqinda yurak xuruji yoki insultni boshdan kechirgan bo'lsangiz, buning sabablaridan biri qoningizdagi xolesterin miqdorining yuqori bo'lishidir. Siz allaqachon xolesterin miqdorini pasaytiradigan dorilarni qabul qilayotgan bo'lishingiz mumkin. Yoki ovqatlanishingizni nazorat qilish va jismoniy mashqlar orqali xolesterin miqdorini nazorat qilishga harakat qilayotgan bo'lishingiz mumkin. Sizda xolesterin borligini ham bilmasligingiz mumkin. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, endi sizda yurak kasalligi borligi sababli, xolesterin miqdorini sog'lom darajada ushlab turish juda muhimdir . Biz qilishimiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish va sizga mos keladigan davolash rejasini ishlab chiqish.
Xolesterinning foydali va zararli tomonlarini tushunaylik
Sodda qilib aytganda, xolesterin tanamizdagi hujayralar shakllanishi uchun zarur bo'lgan yog' turidir. Ammo uning ikki turi mavjud. Keling, ularni yaxshi xolesterin va yomon xolesterin deb aniqlaylik.
- LDL (past zichlikdagi lipoprotein) xolesterin: Bu xolesterinning "yomon" turi . Bu darajalar oshganda, ular qon tomirlarimiz (arteriyalarimiz) devorlarida to'plana boshlaydi. Bu suv quvuri ichida axloqsizlik to'planishiga o'xshaydi. Vaqt o'tishi bilan bu to'planish (biz uni "blyashka" deb ataymiz) to'planib, torayadi va ba'zan qon tomirlarini to'sib qo'yadi. Agar yurakka qon yetkazib beradigan arteriya tiqilib qolsa, bu yurak xurujiga olib kelishi mumkin va agar miyaga qon yetkazib beradigan arteriya tiqilib qolsa, bu insultga olib kelishi mumkin.
- HDL (Yuqori zichlikdagi lipoprotein) xolesterin: Bu "yaxshi" xolesterin turi . Uning vazifasi qon tomirlarida to'plangan yomon xolesterinni olib tashlash va jigar tomonidan tanadan olib tashlashga yordam berishdir. Bu shuni anglatadiki, HDL darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, biz uchun shuncha yaxshi.
Shuning uchun bizning maqsadimiz yomon (LDL) xolesterin miqdorini kamaytirish va yaxshi (HDL) xolesterin miqdorini sog'lom darajada ushlab turish bo'lishi kerak.
Xolesterin maqsadlaringiz qanday?
Odatda sog'lom kattalar uchun xolesterin miqdori haqida gapiradigan bo'lsak-da, yurak xastaligiga chalingan odamning maqsadlari boshqacha. Shifokoringiz sizga yanada qat'iyroq maqsadlarni qo'yishi mumkin. Eng muhimi, iloji boricha yana bir marta yurak xuruji yoki insultga chalinish xavfini kamaytirishdir.
Quyidagi jadvalga qarang. Shunda siz bu haqda yaxshiroq tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin.
| Xolesterin turi | Normal sog'lom daraja (mg/dL) | Yurak kasalligiga chalingan odam uchun maqsad (mg/dL) |
|---|---|---|
| Umumiy xolesterin | 125 - 200 orasida | Shifokor qaror qiladi. Asosan LDL darajasi bilan bog'liq. |
| "Yomon" LDL xolesterin | 100 dan kam | 70 dan kam bo'lishi kerak. Ba'zi hollarda, 55 dan kam maqsad berilishi mumkin. |
| "Yaxshi" HDL xolesterin | Erkaklar uchun 40 yoshdan oshgan, ayollar uchun 50 yoshdan oshgan | Iloji boricha yuqori darajani saqlang. |
Muhimi shundaki, bu shunchaki umumiy tavsiyalar. Shifokoringiz sizning aniq maqsadli darajalaringizni yoshingiz, boshqa tibbiy holatlaringiz va umumiy sog'lig'ingizga qarab belgilaydi.
Statinlar - xolesterolni nazorat qilishning asosiy dori vositasi
Statinlar xolesterin miqdorini nazorat qilish uchun dunyoda eng ko'p qo'llaniladigan dorilar sinfidir. Agar sizda yurak xuruji bo'lgan bo'lsa, shifokoringiz ushbu turdagi dorilarni buyurishi mumkin.
"Statinlar" bilan nima bo'ladi?
Statin preparatlari ikkita asosiy usulda ishlaydi:
1. Jigar tomonidan LDL (yomon) xolesterin ishlab chiqarilishini kamaytiradi: Tanamizga kerak bo'lgan xolesterinning katta qismi jigar tomonidan ishlab chiqariladi. Statinlar bu ishlab chiqarishni nazorat qiladi.
2. Qon tomirlarida xolesterin cho'kish tezligini pasaytiradi: Bu qon tomirlarining tiqilib qolish xavfini kamaytiradi.
Shri-Lankada eng ko'p qo'llaniladigan statinlardan ba'zilari "Atorvastatin", "Rosuvastatin" va "Simvastatin". Shifokoringiz siz uchun eng mos statin turini va dozasini LDL xolesterin miqdorini qancha tushirishni xohlayotganingizga, boshqa tibbiy holatlaringizga (masalan, diabet, buyrak kasalligi) va qabul qilayotgan boshqa dorilaringizga qarab tanlaydi.
Uyga olib ketish xabari
- Agar sizda yurak kasalligi bo'lsa, xolesterin miqdorini nazorat qilish oddiy odamnikidan ham muhimroqdir .
- Shifokoringiz sizga aniq, qat'iy xolesterin maqsadlarini belgilaydi. Ushbu maqsadlarga erishish kelajakdagi sog'lig'ingiz uchun juda muhimdir.
- Statinlar xolesterinni nazorat qiluvchi dorilarning asosiy qismidir. Shifokor maslahatisiz ularni qabul qilishni hech qachon to'xtatmang yoki dozasini o'zgartirmang.
- Dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar qilish ham muhimdir.
- Agar sizda xolesterin miqdori, davolanish usullari yoki dorilarning nojo'ya ta'siri haqida biron bir tashvish bo'lsa, ularni shifokoringiz bilan ochiq muhokama qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing