Ehtimol, dorixonalarda yoki internetda har xil vitaminlar va qo'shimchalarni ko'rgansiz, to'g'rimi? Ba'zan do'stingiz sizga ular haqida aytib beradi yoki siz ularni reklamada ko'rasiz. Ehtimol, eshitgan ismlaringizdan biri bu Coenzyme Q10 yoki qisqacha CoQ10. Xo'sh, CoQ10 nima o'zi? Bu bizning tanamiz uchun foydalimi? Bu dorimi? Keling, hamma narsa haqida sodda va aniq gaplashaylik.
Koenzim Q10 (CoQ10) aniq nima?
Sodda qilib aytganda, Koenzim Q10 tanamiz hujayralarida tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan narsadir. U tanamizdagi deyarli har bir hujayraga energiya ishlab chiqarishga yordam beradi. Bundan tashqari, Koenzim Q10 juda kuchli antioksidantdir .
Endi siz antioksidant nima ekanligi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Xuddi temir bo'lagi quyoshga ta'sir qilganda zanglagani kabi, tanamizdagi hujayralar ham turli sabablarga ko'ra shikastlanishi va "zanglashi" mumkin. Antioksidant bu hujayralarga zarar yetkazilishining oldini oladi va ularni himoya qiladi.
Qo'shimcha sifatida qabul qilinganda, CoQ10 yurak va qon tomirlari salomatligini qo'llab-quvvatlaydi, deb ishoniladi. Ammo bu yerda barchamiz tushunishimiz kerak bo'lgan juda muhim narsa bor. CoQ10 shifokor buyuradigan dori emas. Bu parhez qo'shimchasi . Ya'ni, bu oddiy dori kabi ma'lum bir kasallikni davolash uchun qattiq sinovdan o'tgan va tasdiqlangan narsa emas. Shuning uchun, uni ishlatishdan oldin ko'p narsalarga ehtiyot bo'lishimiz kerak.
Ushbu vositadan foydalanishdan oldin shifokoringizga aytishingiz kerak bo'lgan narsalar
Agar siz CoQ10 ni qabul qilishni boshlash haqida o'ylayotgan bo'lsangiz yoki uni allaqachon qabul qilayotgan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish yaxshi fikr . Ayniqsa, agar sizda quyidagi holatlardan biri bo'lsa, shifokoringizga xabar berishingiz kerak.
- Agar sizda biron bir allergiya bo'lsa: Agar nafaqat Coenzyme Q10 ga, balki boshqa dorilar, o'tlar, oziq-ovqat, konservantlar yoki oziq-ovqat bo'yoqlariga ham allergiyangiz bo'lsa, bizga xabar bering.
- Agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishga harakat qilsangiz: Ushbu davrlarda biron bir qo'shimchani qabul qilishdan oldin tibbiy maslahat olish juda muhimdir.
- Agar siz emizikli ona bo'lsangiz: Ushbu mahsulotlarni avval shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan ishlatmang, chunki ular chaqaloqqa ona suti orqali o'tishi mumkin.
CoQ10 dan qanday aniq foydalanasiz?
Buni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilish juda muhimdir.
- Bu siz og'iz orqali qabul qilishingiz kerak bo'lgan qo'shimcha. Yorliqda ko'rsatilganidek, uni har kuni bir vaqtda qabul qilishga harakat qiling.
- Bu yumshoq chaynaladigan tabletkalar shaklida mavjud, shuning uchun yutishdan oldin yaxshilab chaynang. Butunlay yutib yubormang.
- Buni yog'li taom bilan birga qabul qilish uning yaxshiroq so'rilishiga yordam beradi. Masalan, siz uni ozgina kokos moyi, avakado yoki tuxum qo'shilgan taom bilan birga qabul qilishingiz mumkin.
- Yorliqda ko'rsatilgan miqdordan ko'proq foydalanmang .
- Agar siz buni bolalarga berayotgan bo'lsangiz, bu haqda pediatringiz bilan gaplashing va maslahat so'rang.
Agar siz dori dozasini o'tkazib yuborsangiz nima qilish kerak?
Agar buni bir kun qabul qilishni unutib qo'ysangiz, eslaganingiz zahoti qabul qiling. Ammo agar keyingi dozani qabul qilish vaqti yaqinlashib qolgan deb o'ylasangiz, o'tkazib yuborilgan dozani o'tkazib yuboring va keyingi dozani belgilangan vaqtda qabul qiling. Hech qanday sababga ko'ra bir vaqtning o'zida ikkita dozani qabul qilmang.
Agar juda ko'p qabul qilsangiz nima bo'ladi?
Agar siz buni juda ko'p qabul qilganingizni his qilsangiz, hatto tasodifan ham, darhol choralar ko'rishingiz kerak.
1. Eng yaqin kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
2. Aks holda, Kolombo milliy kasalxonasida joylashgan Milliy zaharlanish haqida ma'lumot markaziga qo'ng'iroq qiling va maslahat so'rang.
Bu faqat sizning shaxsiy foydalanishingiz uchun. Buni do'stlaringiz yoki oilangizga bermang, hatto ularda siz bilan bir xil alomatlar bo'lsa ham.
CoQ10 bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa dorilar
Agar siz boshqa dorilarni qabul qilsangiz, CoQ10 ni qabul qilish nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, qabul qilayotgan barcha dorilaringiz haqida shifokoringizga xabar berish muhimdir. Quyida CoQ10 bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ba'zi asosiy dorilar keltirilgan.
| Dori turi | Nimani bilish kerak |
|---|---|
| Yuqori qon bosimi uchun dorilar | CoQ10 qon bosimini biroz pasaytirishi mumkinligi sababli, uni ushbu dori bilan birga qabul qilish qon bosimining qo'shimcha pasayishiga olib kelishi mumkin. |
| Varfarin | Bu qonni suyultirish yoki qon quyqalarini oldini olish uchun ishlatiladigan asosiy dori. CoQ10 varfarinning samaradorligiga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun, varfarin qabul qilayotgan odam uchun CoQ10 qabul qilish juda xavfli bo'lishi mumkin . |
Bu ro'yxat to'liq emas. Qabul qilayotgan barcha dorilar, o'tlar va vitaminlar haqida shifokoringizga xabar bering. Shuningdek, agar siz cheksangiz yoki spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz, shifokoringizga xabar bering.
Buni ishlatishda yodda tutish kerak bo'lgan narsalar
Oziq-ovqat qo'shimchalari dorilar kabi tartibga solinmagan. Bu shuni anglatadiki, ularning tarkibiy qismlarining sofligi, sifati va miqdori har xil bo'lishi mumkin. Shuning uchun, bunday narsani tanlashda juda aqlli bo'lishingiz kerak.
Yorliqda "tabiiy" deb yozilgani uchun hamma narsa biz uchun xavfsiz deb o'ylamang.
Bu narsalarni sotib olayotganda, ularni obro'li, ishonchli kompaniyadan va yaxshi dorixonadan sotib oling. Noma'lum manbalardan, ayniqsa onlayn xarid qilishda juda ehtiyot bo'ling.
Mumkin bo'lgan yon ta'sirlar qanday?
Ko'pchilik odamlar CoQ10 dan jiddiy yon ta'sirlarni boshdan kechirmasalar-da, ba'zi odamlar ba'zilarini boshdan kechirishlari mumkin. Keling, bunga e'tibor qarataylik.
| Yon ta'sir turi | Alomatlar |
|---|---|
| Shifokorga darhol xabar qilinishi kerak bo'lgan yon ta'sirlar | |
| Allergik reaksiyalar | Teri toshmasi, qichishish, yuz, lablar, til yoki tomoqning shishishi, nafas olishda qiyinchilik. |
| Agar bu davom etsa yoki bezovta qilsa, shifokoringizga xabar bering. | |
| Ovqat hazm qilish tizimi muammolari | Oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi, jig'ildon qaynashi, diareya. |
| Boshqa qiyinchiliklar | Uxlab qolish qiyinligi. |
Ushbu ro'yxat barcha mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni o'z ichiga olmaydi. Agar sizda biron bir g'ayrioddiy narsa bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Buni qanday qilib xavfsiz saqlash va olib tashlash mumkin?
- Saqlash: Bolalar va uy hayvonlari qo'li yetmaydigan joyda saqlang. Xona haroratida (20 dan 25 daraja Selsiy oralig'ida) saqlang. Yaroqlilik muddati tugaganidan keyin ishlatmang.
- Chiqindilarni yo'q qilish: Ishlatilmagan yoki muddati o'tgan qo'shimchalardan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli ularni xavfsiz tarzda yo'q qilishdir. Iloji bo'lsa, ularni dori-darmonlarni qaytarib olish dasturiga olib boring. Bu haqda dorixonangizdan so'rashingiz mumkin. Agar yo'q bo'lsa, tabletkalarni shishadan oling, ularni ishlatilgan kofe qoldiqlari, tuproq yoki mushuk axlati kabi narsalar bilan aralashtiring va ularni yopiq paketga soling va axlatga tashlang. Bu bolalar yoki hayvonlarning ularni og'ziga solib qo'yishining oldini olishga yordam beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Koenzim Q10 dori emas, balki parhez qo'shimchasidir . Shuning uchun uning sifati va standarti farq qilishi mumkin.
- Buni ishlatishdan oldin, ayniqsa, boshqa tibbiy holatlaringiz bo'lsa, homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz yoki boshqa dorilarni (ayniqsa, varfarin) qabul qilsangiz , shifokoringiz bilan maslahatlashing .
- Bu chaynaladigan tabletka bo'lgani uchun uni yaxshilab chaynang va yog'li ovqat bilan birga qabul qiling.
- Agar sizda allergik reaktsiya belgilari (teri toshmasi, shishish, nafas olish qiyinlishuvi) paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Har doim yaxshi obro'ga ega ishonchli manbadan mahsulot tanlang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing