Siz, ehtimol, Coenzyme Q10 yoki CoQ10 nomini dorixonada yoki televizordagi reklamada eshitgansiz. Bu yurak uchun foydali, qon bosimi uchun foydali va terini yoritadi, to'g'rimi? Xo'sh, Coenzyme Q10 nima o'zi? Bu dorimi? Yoki vitaminga o'xshash narsami? Keling, bugun bularning barchasi haqida sodda va do'stona tarzda gaplashaylik.
Koenzim Q10 (CoQ10) nima?
Sodda qilib aytganda, Koenzim Q10 tanamizdagi deyarli har bir hujayrada tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan narsadir. Aniqrog'i, u hujayralarimizga energiya ishlab chiqarishga yordam beradigan va hujayralarimizni shikastlanishdan himoya qiladigan antioksidantdir . Uni hujayralarimiz uchun qo'riqchi deb tasavvur qiling.
U odatda parhez qo'shimchasi sifatida sotiladi. U migren, yurak xurujlaridan keyingi yurak yetishmovchiligi va yuqori qon bosimi kabi holatlarda targ'ib qilinadi.
Lekin, esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa shu: CoQ10 har qanday kasallikni to'liq davolash, tashxislash yoki oldini olish uchun tasdiqlangan dori emas, balki parhez qo'shimchasi hisoblanadi. Shuning uchun, uni biron bir maqsadda ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish juda muhimdir.
Ushbu vositadan foydalanishdan oldin shifokoringizga aytishingiz kerak bo'lgan narsalar
Agar siz CoQ10 dan foydalanishni ko'rib chiqayotgan bo'lsangiz, xavfsizligingiz uchun shifokoringizga quyidagi narsalar haqida albatta xabar berishingiz kerak.
- Agar sizda Q10 koenzimiga yoki boshqa biron bir dori, o'simlik, oziq-ovqat, konservant yoki rang beruvchi moddaga allergiya bo'lsa.
- Agar siz homilador bo'lsangiz yoki yaqinda homilador bo'lishni kutayotgan bo'lsangiz.
- Agar siz emizikli ona bo'lsangiz.
Ushbu ma'lumotni shifokoringiz bilan baham ko'rish orqali siz ushbu qo'shimcha siz uchun mos keladimi yoki yo'qligini aniq aniqlay olasiz.
CoQ10 dan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak?
Odatda bu og'iz orqali qabul qilish uchun chaynaladigan tabletka shaklida keladi.
- Yorliqda yozilganidek, uni har kuni bir vaqtda qabul qilishga harakat qiling.
- Yutishdan oldin yaxshilab chaynash kerak. Tabletkani butunligicha yutib yubormang.
- Eng muhimi, buni yog'li ovqat bilan birga qabul qilishdir. Aynan o'shanda u organizm tomonidan eng yaxshi so'riladi. Masalan, uni tuxum, avakado yoki bir piyola sho'rva kabi narsalar bilan qabul qilish yaxshidir.
- Yorliqda ko'rsatilgan miqdordan ko'proq qabul qilmang.
- Agar buni bolalarga bersangiz, shifokor bilan maslahatlashing. Maxsus parvarish talab qilinishi mumkin.
Agar dozani o'tkazib yuborsam-chi?
Agar siz dozani o'tkazib yuborsangiz, eslashingiz bilanoq qabul qiling. Ammo agar keyingi dozani qabul qilish vaqti yaqinlashib qolgan bo'lsa, o'tkazib yuborilgan dozani o'tkazib yuboring va keyingi dozani belgilangan vaqtda qabul qiling. Hech qachon ikki baravar dozani qabul qilmang.
Agar juda ko'p olsam-chi?
Agar siz o'ylaganingizdan ko'proq qabul qilganingizga shubha qilsangiz, darhol Kolombo milliy kasalxonasining Milliy zaharlanish bo'yicha axborot markaziga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
CoQ10 bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa dorilar
Agar siz CoQ10 qabul qilsangiz, u boshqa ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, qabul qilayotgan barcha dorilaringiz haqida shifokoringizga xabar berishingiz kerak. Bu yerda e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi asosiy dorilar turlari keltirilgan.
| Dori turi | Muhim fikrlar |
|---|---|
| Yuqori qon bosimi uchun dori | CoQ10 qon bosimini biroz pasaytirishi mumkin, shuning uchun agar siz allaqachon qon bosimini tushiruvchi dorilarni qabul qilsangiz, ikkalasini birga qabul qilish qon bosimingizning juda pastga tushishiga olib kelishi mumkin. |
| Varfarin | Bu qon quyqalarini oldini oluvchi dori. CoQ10 varfarinning ta'sir qilish usuliga ta'sir qilishi mumkin. Bu xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun varfarinni qabul qilayotgan har bir kishi CoQ10 ni qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishi kerak. |
Bu ro'yxat to'liq emas, shuning uchun shifokoringizga qabul qilayotgan har qanday dorilar, vitaminlar, o'simlik qo'shimchalari yoki an'anaviy tibbiyot haqida aytib berish juda muhimdir.
Mumkin bo'lgan yon ta'sirlar qanday?
Ko'pchilik odamlar CoQ10 dan jiddiy yon ta'sirlarni boshdan kechirmaydilar. Lekin ba'zida sodir bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud. Keling, ularni ikki toifaga ajratamiz.
| Yon ta'siri | Tavsif |
|---|---|
| Shifokoringizga darhol xabar berishingiz kerak bo'lgan jiddiy yon ta'sirlar | |
| Jiddiy allergik reaktsiyalar | Agar sizda teri toshmasi, qichishish, yuz, lablar, til yoki tomoq shishishi kabi biron bir alomat paydo bo'lsa, bu allergiya bo'lishi mumkin. Darhol shifokorga murojaat qiling. |
| Odatda jiddiy bo'lmagan, ammo davom etsa, shifokorga xabar berish kerak bo'lgan nojo'ya ta'sirlar | |
| Ovqat hazm qilish tizimi muammolari | Oshqozon buzilishi, ko'ngil aynishi, jig'ildon qaynashi yoki diareya paydo bo'lishi mumkin. |
| Uyqusizlik | Ba'zi odamlar, ayniqsa yuqori dozalarni qabul qilganda, kechasi uxlab qolishda qiynalishi mumkin. |
Agar siz ushbu ro'yxatda bo'lmagan g'ayrioddiy narsani sezsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan ham gaplashing.
Bunday qo'shimchalarni tanlash va saqlashda ehtiyot bo'ling.
Retsept bo'yicha beriladigan dori-darmonlardan farqli o'laroq, bu qo'shimchalar qat'iy sifat nazoratiga duchor bo'lmaydi, ya'ni har bir brenddagi CoQ10 ning sofligi va miqdori har xil bo'lishi mumkin.
Esingizda bo'lsin, biror narsa "tabiiy" deb belgilangani, uning odamlar uchun 100% xavfsiz ekanligini anglatmaydi.
Shunday qilib, bunday narsani sotib olayotganda, uni ishonchli dorixonadan yoki obro'li kompaniyadan sotib oling. Yorliqni diqqat bilan o'qing va yaroqlilik muddatini tekshiring.
Dori vositasini saqlashda uni bolalar va uy hayvonlari qo'li yetmaydigan joyda, xona haroratida (20-25 daraja Selsiy oralig'ida) saqlang . Yaroqlilik muddati tugaganidan keyin ishlatmang. Agar uni tashlab yuborsangiz, tabletkalarni maydalang, ishlatilgan choy barglari, kofe qoldiqlari yoki tuproq kabi narsalar bilan aralashtiring, paketga soling, yoping va axlatga tashlang.
Uyga olib ketish xabari
- Koenzim Q10 tanamizga kerak bo'lsa-da, uni tashqi tomondan qabul qilish har qanday kasallik uchun "sehrli o'q" emas. Bu shunchaki parhez qo'shimchasi.
- Buni ishlatishdan oldin, shifokoringizga qabul qilayotgan barcha boshqa dorilar, vitaminlar va o'simlik vositalari haqida gapirib bering.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun CoQ10 ni yog'li ovqat bilan birga qabul qiling.
- Agar sizda teri toshmasi, qichishish yoki yuzning shishishi kabi allergik alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Har qanday ozuqaviy qo'shimchani sotib olayotganda, ishonchli manbadan sotib oling. Agar shubhangiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing