Ona sifatida siz hayajon va intizorlikka to'lasiz, lekin ayni paytda biroz asabiylashasiz va xavotirlanasiz. Ayniqsa, tug'ish haqida o'ylaganingizda, "Men bu og'riqni ko'tara olamanmi?", "Hammasi yaxshi bo'ladimi?" kabi savollar tug'ilishi odatiy holdir. Ko'p onalar farzandlarini iloji boricha tabiiy ravishda, minimal dori-darmonlar bilan tug'ishni orzu qiladilar. Bugun biz tabiiy tug'ish, u bilan bog'liq og'riq, homiladorlik paytida ovqatlanish va emizish bilan bog'liq qiyinchiliklar haqida gaplashamiz.
"Tabiiy tug'ilish" orzusi va haqiqati
Ko'pchilik "tabiiy tug'ruq" haqida o'ylaganida, ular hech qanday tibbiy aralashuvsiz tug'ishni tasavvur qilishadi. Bu og'riq qoldiruvchi vositalardan, ayniqsa epidurallardan foydalanmasdan tug'ruq og'rig'iga dosh berishni anglatadi.
Mashhur aktrisa Danica McKellar o'z tajribasi bilan o'rtoqlashadi. U 36 soatlik tug'ruqni boshdan kechirdi. Tasavvur qiling-a! U "Men buni qila olmayman, taslim bo'lyapman" deb o'ylagan son-sanoqsiz paytlar bo'lgan, lekin u o'ziga: "Sen o'ylaganingizdan kuchliroqsan", dedi. Bu ruhiy kuch, eri, shifokori va doulasining ko'magi bilan u qiyinchilikni yengib o'tdi.
Lekin barchamiz yodda tutishimiz kerak bo'lgan juda muhim narsa bor. Danika bularning barchasini shifoxonada, shifokor nazorati ostida boshidan kechirdi. U shunday deydi: "Men G'arb tibbiyotini saqlab qolishni xohlardim... chunki favqulodda vaziyat yuzaga kelgan taqdirda men tayyor edim".
Bu bizning onalarimiz uchun ham juda yaxshi o'rnakdir. Tabiiy tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish yaxshi narsa, ammo bularning barchasi xavfsiz muhitda, ya'ni kasalxonada bo'lishi kerak . Agar siz sezaryen qilishingiz kerak bo'lsa yoki boshqa biron bir favqulodda vaziyat yuzaga kelsa, siz va chaqaloq uchun barcha qulayliklar va tibbiy yordam mavjud.
Tug'ruq og'rig'i: uni qanday boshqarish kerak?
Tug'ruq og'rig'i dunyodagi eng og'ir og'riqlardan biri deyiladi. Unga dosh berishning bir necha yo'li mavjud. Qaror sizniki va shifokoringizdir.
| Og'riqni boshqarish usuli | Tavsif va afzalliklari/kamchiliklari |
|---|---|
| Epidural in'ektsiya | Belga beriladigan og'riq qoldiruvchi vosita. Bu og'riqni sezilarli darajada engillashtiradi. Biroq, ba'zida tug'ruq sekinlashishi, oyoqlar karaxtlashishi va bolani itarish qiyin bo'lishi mumkin. |
| Tabiiy usullar | Nafas olish mashqlari, tana holatini o'zgartirish, iliq vanna qabul qilish, eringiz yoki sherigingizdan massaj olish. Bu yerda to'liq nazorat sizning qo'lingizda. Danika og'riqqa qaramay hushini yo'qotmasligini, shuning uchun hatto bola tug'ilganda ham "bolasini ushlab turishi" mumkinligini aytadi. |
Eng muhimi , tabiiy tug'ilishga shunchalik qat'iy qaror qilmaslik va og'riq chidab bo'lmas holga kelganda o'zingizni mag'lub qilmaslikdir. Tanangizni tinglang. Agar bunga chiday olmasangiz, og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilishda hech qanday yomon narsa yo'q. Bu haqda oldindan shifokoringiz bilan gaplashing va imkoniyatlaringizdan xabardor bo'ling.
Homiladorlik va emizish davrida ovqatlanish
Danica homiladorlik paytida shakar, oq un, kleykovina, sun'iy ingredientlar, kofein va spirtli ichimliklarni butunlay chiqarib tashladi. U emizish paytida ham xuddi shunday tartib-intizomga amal qildi.
Lekin hamma ham shunday qat'iy "parhez"ga o'tirishi kerakmi? Keling, shifokorlar nima deyishini ko'rib chiqaylik.
Pediatr Marian Neifert shunday deydi: "Ko'p onalar to'yimli sut ishlab chiqarish uchun "mukammal" ovqatlanishlari kerak deb o'ylashadi. Bu fikr bilan o'zingizni bosim ostiga qo'ymang."
Sodda qilib aytganda, homiladorlik paytida amal qilgan sog'lom va muvozanatli ovqatlanish odatlariga rioya qilishda davom eting. Va shifokor tavsiya qilgan prenatal vitaminlar va temir qo'shimchalarini qabul qilishda davom eting. Bu eng muhimi.
Emizishdagi qiyinchiliklar: Bu har doim ham yoqimli emas
Emizish ona va chaqaloq uchun ajoyib tajriba. Lekin ba'zida bu qiyin bo'lishi mumkin. Danica buni matematika bilan shug'ullanishga o'xshatadi. "Ko'p odamlar buni qilishdan oldin "Men qila olmayman" deyishadi. Lekin agar siz o'zingizga bo'lgan ishonchingizni oshirsangiz va taslim bo'lmasangiz, buni qila olasiz." Emizish ham bundan mustasno emas.
Avvaliga paydo bo'ladigan ba'zi keng tarqalgan muammolar:
- Chaqaloqni ko'krakdan to'g'ri ushlang (l ATC)h) Mumkin emas.
- Yorilgan va og'riqli ko'krak uchlari.
- Sut yetishmasligi.
- Mastit - bu sut bezlarining og'riqli infektsiyasi.
Bunday muammolarga duch kelganingizda yolg'iz azob chekmang. Bu sizning muvaffaqiyatsizligingiz emas. Bu borada Shri-Lankadagi istalgan kasalxonadan, oilaviy salomatlik xodimidan yoki shifokoringizdan maslahat so'rashingiz mumkin. Ba'zan kichik texnik o'zgarish muammoni hal qilishi mumkin.
Emizishning foydalari juda katta.
| Kimga foyda? | Foyda |
|---|---|
| Chaqaloq uchun | Quloq infektsiyalari, astma va diabet (1 va 2-tur) xavfi kamayadi. Immunitet kuchayadi. |
| Onamga | Ko'krak bezi saratoni, tuxumdon saratoni va 2-toifa diabet xavfini kamaytiradi. Tug'ruqdan keyin bachadonning tiklanishiga yordam beradi. |
Xulosa qilib aytganda, ona bo'lish yo'li ham go'zal, ham qiyin. Sizning yo'lingiz boshqalarnikidan farq qiladi. Shuning uchun hech qachon o'zingizni boshqalar bilan solishtirmang. Tanangiz, ongingiz va chaqalog'ingiz haqida nimani his qilayotganingizni tinglang. Zarur bo'lganda tibbiy maslahat olishdan tortinmang.
Uyga olib ketish xabari
- Har bir ayolning homiladorlik va tug'ish tajribasi har xil. Boshqa odamlarning qarorlarini hukm qilishdan saqlaning.
- "Tabiiy tug'ruq" yaxshi maqsad, ammo xavfsizlik birinchi o'rinda turadi. Har doim kasalxonada tibbiy nazorat ostida tug'ilishni rejalashtiring.
- Tug'ruq og'rig'idan qo'rqmang. Mavjud variantlar (tabiiy usullar va epidural kabi tibbiy usullar) haqida shifokoringiz bilan gaplashing va ko'proq ma'lumot oling.
- Emizish dastlab qiyin bo'lishi mumkin. Agar muammolaringiz bo'lsa, yordam so'rashdan tortinmang. Bu normal holat.
- "Mukammal" ovqatlanish haqida qayg'urishdan ko'ra, muvozanatli, to'yimli ovqatlanish va shifokor tomonidan buyurilgan vitaminlarni qabul qilish muhimroqdir.
- Bu safar davomida sizning eng katta kuchingiz ruhiy kuchingiz bo'ladi. Siz o'ylaganingizdan ham kuchliroqsiz!
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing