Barchamiz mikroblar bilan o'ralganmiz. Nafaqat havoda, suvda, tuproqda, balki tanamizda ham. Garchi bu mikroblarning aksariyati zararsiz bo'lsa-da, ba'zi mikroblar tanamizga kirib, bizni kasal qilishi mumkin. Sodda qilib aytganda, kasallik rivojlanishi uchun uchta asosiy narsa bajarilishi kerak. Birinchisi, mikroblar yashaydigan manba . Bu eshik tutqichi yoki stol kabi joy bo'lishi mumkin. Ikkinchisi, moyil odam . Bu zarur emlashlarni olmagan va immuniteti past odamni anglatadi. Uchinchisi, mikroblarning o'sha odamga yuqish usuli (Yuqtirish) . Bugun biz yuqtirishning ikkita asosiy usuli haqida gaplashmoqdamiz.
To'g'ridan-to'g'ri aloqa kasalligi nima?
Sodda qilib aytganda, bu kasalliklarning tarqalishning eng keng tarqalgan usuli. Ya'ni, mikroblar kasal odamning tanasi va sog'lom odamning tanasi o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri aloqa orqali yuqadi. Tasavvur qiling-a, siz do'stingiz bilan qo'l berib ko'rishasiz yoki kimnidir quchoqlaysiz. Bunday hollarda kasal bo'lish ehtimoli yuqori.
Teri kasalliklari, og'iz va ko'z infeksiyalari, oshqozon buzilishi (ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari) va qon orqali yuqadigan infeksiyalar shu tarzda kontakt orqali yuqishi mumkin.
Ba'zan bu bilvosita (bilvosita EKT aloqasi) bo'lishi mumkin. Ya'ni, bemor odam foydalanadigan narsalar orqali. Masalan, avtobusdagi sim, hojatxonadagi eshik tutqichi yoki hatto boshqa birov foydalangan chashka yoki taroq kasallikni yuqtirishi mumkin.
Kontakt orqali yuqadigan ba'zi keng tarqalgan kasalliklar
- Qo'tir: Bu bizning mamlakatimizda juda keng tarqalgan.
- Bosh bitlari: Ayniqsa, maktabga boradigan bolalar orasida tez-tez uchraydi.
- Halqa qurti : Terining qo'ziqorin infektsiyasi.
- Impetigo: Terining bakterial infeksiyasi.
- Norovirus: Diareya va qusishni keltirib chiqaradigan virus.
| Tana suyuqliklari orqali yuqadigan kasalliklar | |
|---|---|
| Kasallik | Yuqumli tana suyuqliklari |
| Sitomegalovirus (CMV) | So'lak, sperma, vaginal sekretlar, siydik, shilimshiq, ko'z yoshlari |
| Gepatit B | Qon, so'lak, sperma, vaginal oqindi |
| Gepatit C | Qon |
| OIV (inson immunitet tanqisligi virusi) | Qon, sperma, vaginal sekretlar, ona suti |
Kontakt orqali yuqadigan kasalliklardan o'zingizni qanday himoya qilishingiz mumkin?
Bu juda oddiy, ammo juda muhim odatlar. Agar ularga amal qilsak, o'zimizni ko'plab kasalliklardan himoya qila olamiz.
- Qo'llaringizni tez-tez yuving: Qo'llaringizni har doim sovun va suv bilan kamida 20 soniya davomida yaxshilab yuving, masalan, ovqatlanishdan oldin, hojatxonadan keyin, sayohatdan uyga qaytganingizda va hayvonlarga tegib ketgandan keyin. Agar sovun va suv bo'lmasa, spirtli qo'l dezinfektsiyalovchi vositasidan foydalaning.
- Yuzingizga qo'llaringiz bilan tegishni bas qiling: Biz ko'pincha ongsiz ravishda qo'llarimiz bilan ko'zlarimizga, burnimizga va og'zimizga tegamiz. Bu organizmga mikroblarni osongina kiritishi mumkin. Shuning uchun bu odatdan xalos bo'lishga harakat qiling.
- Shaxsiy buyumlaringizni boshqalar bilan baham ko'rmang: Hech qachon ustara, tish cho'tkasi, taroq, kosmetika vositalari yoki sochiq kabi buyumlarni boshqalar bilan baham ko'rmang.
- Toza tuting: Eshik tutqichlari, chiroq o'chirgichlari va telefonlar kabi tez-tez tegib turadigan sirtlarni dezinfektsiyalovchi vosita bilan tozalang.
- Xavfsiz jinsiy aloqani amalda qo'llang: Har doim prezervativlardan to'g'ri foydalaning. Bu haqda qo'shimcha ma'lumot olish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
- Emlang: Barcha vaksinalaringizni va kuchaytiruvchi dozalarni o'z vaqtida olish o'zingizni yuqumli kasalliklardan himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Havodan yuqadigan kasallik nima?
Bu yuqtirgan odam nafas chiqarganda, gapirganda, yo'talganda yoki aksirganda havoga chiqadigan mayda mikrob zarralarini nafas olish orqali tarqalishi mumkin bo'lgan kasalliklarga ishora qiladi. Siz yuqtirgan odamga yaqin bo'lishingiz shart emas. Ba'zi mikroblar havoda soatlab qolishi va uzoq masofalarga sayohat qilishi mumkin.
Havodagi zarrachalar va tomchilar o'rtasidagi farq
Garchi ikkalasi ham havo orqali yuqsa-da, ular orasida aniq farqlar mavjud. Buni tushunish o'zingizni kasallikdan himoya qilishni osonlashtiradi.
| Xarakterli | Havoda tarqaladigan zarralar | Tomchi |
|---|---|---|
| Zarrachalar hajmi | Juda kichik (ko'zga ko'rinmas). | Bir oz katta (bir tomchi tupurik kabi). |
| Havoda uchish vaqti | U havoda uzoq vaqt (daqiqalar, soatlar) suzib yurishi mumkin. | Og'irligi tufayli u tezda (bir necha soniya ichida) yerga yoki atrofdagi yuzaga tushadi. |
| Sayohat masofasi | Siz uzoq masofaga sayohat qilishingiz mumkin. | Odatda u 3-6 futdan oshmaydi. |
| Qanday tarqaladi | Mikroblar bilan to'la havoni nafas olish orqali. | Mikrob tomchilari to'g'ridan-to'g'ri ko'zlarga, burunga va og'izga tushadi. |
Ba'zi keng tarqalgan havo yo'li kasalliklari
- Umumiy shamollash
- Covid-19 (COVID-19)
- Gripp/Gripp
- Ko'k yo'tal/Ko'kyo'tal
- Qizamiq
- Suvchechak
O'zingizni havo yo'li bilan yuqadigan kasalliklardan qanday himoya qilish kerak?
- Masofani saqlang: Agar siz kasal bo'lsangiz yoki kimdir kasal bo'lgan joyga bormoqchi bo'lsangiz, boshqa odamlardan uzoqroq turing.
- Og'iz va burningizni yoping: Yo'talayotganda yoki aksirganda og'iz va burningizni salfetka yoki bukilgan tirsagingiz bilan yoping. Keyin salfetkani axlatga tashlang va qo'llaringizni yuving.
- Yaxshi shamollatishni ta'minlang: Uyda va ofisda havo aylanishini ta'minlash uchun deraza va eshiklarni ochiq qoldiring. Bu uy ichida to'planadigan mikroblar miqdorini kamaytiradi.
- Emlang: Ushbu kasalliklarning ko'pchiligiga qarshi juda samarali vaktsinalar mavjud. Ushbu vaktsinalarni to'g'ri yoshda va o'z vaqtida olish sizni va jamiyatni sizdan himoya qiladi.
Bu borada sizda bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi umumiy savollar
Xuddi shu kasallik ham kontakt, ham havo orqali yuqishi mumkinmi?
Ha, mumkin. Masalan, gripp va qizamiqni olaylik. Kasallangan odam yo'talganda yoki gapirganda, virusni havoga nafas olish va keyin nafas olish orqali yuqtirish mumkin. Shuningdek, u virus bilan ifloslangan yuzaga tegib, keyin o'sha qo'l bilan burningizga yoki og'zingizga tegib yuqishi mumkin.
Vaktsinalar ushbu kasalliklardan himoya qila oladimi?
Albatta, ha. Vaksina tanamizga ma'lum bir patogenga qarshi kurashishni o'rgatadi. Vaksinani olganimizda, tanamiz o'sha patogenni taniydi va unga qarshi antikorlar ishlab chiqaradi. Keyin, agar o'sha patogen haqiqatan ham tanaga kirsa, bu antikorlar unga hujum qiladi va bizning kasal bo'lishimizning oldini oladi.
Havoning ifloslanishi natijasida kelib chiqadigan kasalliklar ham havo orqali yuqadigan kasalliklar toifasiga kiradimi?
Yo'q. Havo orqali yuqadigan kasalliklar - bu bakteriya va viruslar kabi mikroblar keltirib chiqaradigan kasalliklar. Havoning ifloslanishi, tutun va chang tufayli kelib chiqadigan astma kabi kasalliklar bu toifaga kirmaydi. Ular yuqumli kasalliklar emas.
Uyga olib ketish xabari
- Mikroblar asosan to'g'ridan-to'g'ri aloqa va havo orqali yuqish orqali tarqaladi. Ushbu ikki usuldan xabardor bo'lish o'zingizni himoya qilishning birinchi qadamidir.
- Kontakt orqali yuqadigan kasalliklardan o'zingizni himoya qilishning eng yaxshi va oddiy usuli - qo'llaringizni tez-tez sovun va suv bilan yuvish. Shaxsiy buyumlaringizni (sochiqlar, taroqlar, tish cho'tkalari) boshqalar bilan baham ko'rmang.
- Kasal odamlardan uzoqroq turish, yo'talish va aksirish paytida og'iz va burningizni yopish va yaxshi shamollatishni ta'minlash orqali o'zingizni havo orqali yuqadigan kasalliklardan himoya qiling.
- Ko'pgina yuqumli kasalliklar uchun juda samarali vaktsinalar mavjud.Siz va farzandlaringiz barcha emlashlarni o'z vaqtida olishingiz juda muhimdir.
- Agar sizda biron bir alomat bo'lsa yoki biror narsadan shubhangiz bo'lsa, taxmin qilmang va darhol oilaviy shifokoringiz (shifokor) bilan maslahatlashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing